中医科普:古今中西医疾病名称对照,这些医学常识要知道!
1、前列腺癌=中医古称癃闭：排尿困难 、尿潴留 ，属癃闭范畴 ，与肾气不足相关 。其他常见疾病 多睡症=中医古称过力脱气：嗜睡 、乏力，属气虚或痰湿内阻 。红斑狼疮=中医古称鬼脸疮：面部红斑、关节疼痛，属蝶疮流注或阴阳毒范畴。类风湿性关节炎=中医古称历节风：关节疼痛、变形 ，属痹证范畴 ，与风寒湿邪侵袭相关。
2 、具有康复医学及现代康复治疗学的基本理论知识，并且较系统和深入地掌握物理治疗学和作业治疗学的基本理论 。 具有与康复治疗有关的神经科 、骨科的一些疾病的临床基本知识 。 具有中医理论的基本知识 ，较系统地掌握中医康复治疗（如推拿和中医手法、针灸 、太极拳等）的基本理论。
3 、自朱清时院长在北中医进行关于中医经络演讲之后 ，中西医之争的一股浪潮又蜂拥而至 。近日，网易浪潮工作室推出的一篇文章 《针灸 ，超级安慰剂》 ，综合多篇文献，继而论证了针灸不仅没用 ，甚至有害 。 事实上 ， 针灸被冠以安慰剂之称，也已不是第一次。
中医生活的健康小常识
情志调养：中医认为怒伤肝、喜伤心 ，保持情绪平和有助于脏腑功能协调 。可通过八段锦 、太极拳等运动疏解压力 。作息规律：遵循子午觉原则 ，夜间23点前入睡，中午11-13点小憩片刻，养护心经。这些健康常识融合了中医理论与现代营养学 ，通过日常细节的调整 ，可有效提升生活质量，预防慢性疾病 。
饮水需主动且适量中医认为“水液代谢平衡”是健康关键 ，每日八杯水（约1500-2000毫升）可促进气血运行 。但需避免以茶 、咖啡、啤酒替代 ，淡茶可少量饮用，浓茶则伤胃阴。口渴才饮水是误区 ，此时身体已处于缺水状态 ，易引发血黏度升高 、代谢废物堆积 。
忌过饱过饥：饮食七分饱，避免加重脾胃负担 。生活习惯：早起忌怒：清晨起床后保持平和 ，避免损伤肺肝。名利看淡：过度追求名利会引发焦虑 ，导致“名心不死，无以入道 ”。疾病预防与调治：未病先防认识疾病：“人有病而不自知 ”：忽视小病易酿成大患 ，需定期体检 。
睡眠养生：顺应天时 ，藏精养气最佳睡眠时间：晚21：00至次日3：00是人体“冬季藏养”的关键期，此时入睡可滋养脏腑 、恢复精力 。若长期熬夜，会导致“春夏不长” ，次日精神萎靡。睡眠质量：晚天黑后至午夜1：40的深度睡眠尤为重要 ，此时大脑由植物神经主导，修复效率最高 。
中医养生小常识
睡眠与气血：养生第一要素优质睡眠是气血生成的基础：夜间（尤其是子时23：00-1：00）进入深度睡眠时 ，大脑由植物神经主导 ，此时胆汁分泌、气血修复效率最高 。长期熬夜会导致肾水亏虚 、心火亢盛，引发失眠 、健忘等问题。午时静养补心气：中午11：00-13：00（心经当令）闭目静坐15分钟 ，可增强心气 ，缓解疲劳 。
中医养生小常识的核心在于顺应自然规律、调节身心平衡，以下从睡眠、心态 、饮食 、气血、经络等方面总结关键要点：睡眠养生：顺应天时 ，藏精养气最佳睡眠时间：晚21：00至次日3：00是人体“冬季藏养 ”的关键期 ，此时入睡可滋养脏腑 、恢复精力 。若长期熬夜，会导致“春夏不长 ” ，次日精神萎靡。
情志调养：中医认为怒伤肝 、喜伤心 ，保持情绪平和有助于脏腑功能协调 。可通过八段锦、太极拳等运动疏解压力 。作息规律：遵循子午觉原则，夜间23点前入睡，中午11-13点小憩片刻 ，养护心经。
南方养生：南方湿气较重 ，应重在防湿 。可以适量食用利湿食物，如薏米 、红豆等 ，以排除体内湿气 。同时 ，要保持室内通风干燥，避免长时间处于潮湿环境中。北方养生：北方气候干燥 ，应重在润燥。可以适量食用润燥食物 ，如蜂蜜 、雪梨等，以滋润身体 。此外 ，要注意多喝水 ，保持皮肤湿润 。
中医养生小常识：睡眠养生：睡觉是养生第一要素。足够且优质的睡眠对于养生至关重要，它有助于恢复体力、调整气血 、维持经络畅通 。气血与经络：人的健康离不开足够的气血和畅通的经络 。气血是生命活动的物质基础 ，经络则是气血运行的通道。要想保持健康 ，必须确保气血充足且经络畅通 。
中医夏季养生小常识可从以下方面着手：起居有常：夏季昼长夜短，宜“晚睡早起”，但晚睡时间不宜超过23点 ，避免熬夜耗伤气血 。适当午休（20-30分钟）可缓解疲劳 ，恢复精力，尤其适合脑力劳动者。夜间睡眠时 ，注意保持环境通风 ，避免闷热影响睡眠质量 。
本文来自作者[绿巧]投稿，不代表制造号立场，如若转载，请注明出处：https://dongtai-machine.com/cshi/202512-4490.html
评论列表（4条）
我是制造号的签约作者“绿巧”！
希望本篇文章《中医科普小知识常识大全（中医科普知识app）》能对你有所帮助！
本站[制造号]内容主要涵盖：国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育
本文概览：中医科普:古今中西医疾病名称对照,这些医学常识要知道! 1、前列腺癌=中医古称癃闭：排尿困难、尿潴留，属癃闭范畴，与肾气不足相关。其他常见疾病 多睡症=中医古称过力脱气：嗜睡、...