网上科普有关“适合在宿舍吃的主食”话题很是火热，小编也是针对适合在宿舍吃的主食寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，希望能够帮助到您 。

0、乳酸菌面包

半个巴掌大的一个，却有着层次分明且丰富的口感
。外面是软糯QQ的吐司皮 ，包裹着的酸奶馅儿很多
，比较浓稠，酸酸甜甜的。因为重量比较重 ，所以在超市买十来个都要1斤
，1斤大20多，后来上网买 ，2斤领了券以后30多，感觉划算多了 。这个当早餐当小零嘴都是可以的
，连我奶奶牙齿都快掉光了也觉得这个好吃
。馅儿有原味 、草莓
、香蕉、海盐芝士 、酸奶的，都很好吃不会踩雷。

小白心里软面包酸奶乳酸菌小口袋

淘宝

￥29.80

去购买

1
、牛奶豆提子

这应该算是一种新派零食吧 ，酸甜的提子或蓝莓裹上浓浓奶香
，绝对让你停不下来，吃完后痛哭流涕 ，从此一心只想嫁到内蒙 。
。。哈哈

草原情夹心奶豆内蒙古奶酪奶球牛奶豆提子酸奶118g

淘宝

￥9.90

去购买

2、代餐饼干棒

这个主要是我减肥的时候吃的
，价格很实在，一大罐才十来块 ，做活动的时候买3罐更加划算点 。饼干比较硬
，可以吃很久的那种。盖子刚打开，就有一股好闻的麦香味 ，口感挺好的
，燕麦的感觉饱腹感最强，推荐这个的理由是 ，我已经无数次回购了
。

汤顿（TAUNTON）饼干棒190g/罐

京东

￥15.90

去购买

3 、山楂条

最近又试了好多款山楂，最好吃的就这家了！不接受反驳！无比地酸甜软糯
，甜度是我喜欢的，刚刚好。而且里面是小袋包装 ，平时揣两个在口袋里就去上课了
，超级方便 。

0添加山楂条片蜜饯零食510g

京东

￥18.90

去购买

这家除了山楂条，还有山楂球 ，山楂饼
，山楂卷，山楂汉堡 ，反正各种山楂好吃的做法它都有

4
、红油面皮

这个面皮用水冲泡一下就可以吃
，所以在宿舍吃起来也是很方便的，我喜欢泡5分钟的口感 ，吃起来像凉皮
，滑溜溜地很酸爽可口
。没办法吃辣的小伙伴辣包要控制住了，不要手抖哈。

阿宽红油面皮10袋装四川拌面宽面酸辣凉皮方便面

淘宝

￥34.90

去购买

姜汁软糖

冬天来了 ，就想来几颗暖暖QQ的姜汁软糖 。这家软糖姜味很浓郁但不腥、红糖香甜却不腻，一颗下去
，先甜后辣而后回甘
。据说每天早上来两颗可以暖胃。两袋两斤，每天来几颗 ，可以吃一个冬天了 。口味有桂花芝麻原味三种
，我只吃原味的
。

古磨坊黑糖姜糖软糖2斤 手工正宗桂林特产红糖老姜糖

淘宝

￥28.80

去购买

5 、咸蛋黄糯米锅巴

中秋的时候，去亲戚家喝茶 ，桌上摆的。也太香太脆了吧
，属于越嚼越香的那种 。口味不会很重，咸淡刚好 ，吃到嘴里沙沙的
，酥酥脆脆，蟹黄味一点都不腥
。

蟹黄锅巴网红咸蛋黄味安徽特产散装

淘宝

￥28.90

去购买

6、冷吃牛肉

这个牛肉很实在啊 ，量特别足
，开袋就能吃，香辣香辣的 ，很有嚼劲，回味无穷
，连辣椒我都能吃光了。加热一下，软软的也很不错 ，还没开袋香味就飘出来了 。19.9元一袋
，也不贵，毕竟现在肉都这么贵了。

佐冷馋 自贡冷吃牛肉四川特产小吃麻辣系列

淘宝

￥26.80

去购买

7
、手撕面包棒

这个手撕面包加入了蔓越莓还有乳酪 ，十分地松软
，而且甜度也刚刚好，不会那么甜 ，连我爷爷吃了都夸说好吃
，饿的时候来一根，饱肚又解馋
。价格也很美丽 ，720g才20块左右。

原味手撕棒小面包蔓越莓整箱750g

淘宝

￥29.80

去购买

8、威化饼

这家榛子味的威化饼是我吃过最好吃的威化饼
，没有之一！榛子味特别地香浓，一口咬下去香香酥酥的 ，有封口，储存
，放包包里也特别方便，这个很好吃 ，容易一块接一块地吃
，要hold住别贪嘴哈 。

莱家威化饼干250g粒粒榛子味威化进口休闲饼干多口味

淘宝

￥23.80

去购买

口味超多的，我买过榛子 、香草
、黑巧 ，可可牛奶
，还是最爱榛子
。

9、石头饼

大学有个舍友是山西的，暑假结束带了这个饼给我们尝 ，口味淡淡咸咸的
，麦香味很浓，不油腻 ，咬起来超级无敌酥脆
，而且越嚼越香，追剧出门解馋必备！这个说是说用小石子烤的 ，商家还友情提醒说小心吃到石子，但是我们宿舍上网买两箱了
，都没遇到。

海玉石头饼4斤整箱山西特产饼干手工石子馍甜味椒盐

淘宝

￥29.90

去购买

10 、黑巧克力

众所周知，黑巧克力就算是减肥期间也能吃 。这家的黑巧我买过两回了 ，包装不错都有冰袋还多很多浓度可选
，本人不是很喜欢过甜的口味，我喜欢72%的黑巧 ，刚入口的时候苦苦的
，可可的香气很浓，吃起来回味无穷
。

纯黑巧克力礼盒装送女友可可脂散装纯脂

淘宝

￥19.90

去购买

11
、牛肉条

在超市看到的牛肉条真心贵啊 ，动不动一小包就四五十起
，而且牌子也就那么几个。所以买牛肉干之类的我都是选择在淘宝上买，物美价廉不说 ，还有各种各样的口味可以挑着 。

实力推荐内蒙古科尔沁的黄牛肉 
，真的超好吃，很有嚼劲 ，越嚼越有味，而且特别香
，口味有五香麻辣孜然原味~2斤只要五十几块，可以啃好久

内蒙古手撕风干牛肉干500g*2年货特产麻辣牛肉

淘宝

￥74.80

去购买

12、蛋黄酥

蛋黄酥作为我超级爱吃的一种甜点 ，没有昂贵的价格
，只有美味的口感和炒鸡强的饱腹感
。

这家的这款蛋黄酥是软的，里面的馅咸甜适中 ，吃完不会感觉腻
，我一次性可以吃掉一整盒。

红豆味雪媚娘海鸭蛋麻薯蛋黄酥6枚糕点面包小吃早餐

淘宝

￥15.98

去购买

13 、艾草青团

还记得第一次吃这个青团，真的有被惊艳到 ，外面那层皮
，有艾草的芳香，特别地清爽 ，一口下去
，软软糯糯的，接着就来到了馅儿 ，我最爱蛋黄肉松的，不是那种廉价的肉松
，十分地咸香可口 。

知味观艾草青团网红美食蛋黄肉松糯米团子

淘宝

￥16.80

去购买

14
、板栗

秋天来了，当然不能少了板栗 ，这个板栗不加糖就很甜
，口感软糯香甜，良心的是这家的板栗每个都很饱满 ，一包也就十来块
。无限回购的一款。

板栗仁100g*2袋

淘宝

￥21.90

去购买

16、香蕉片

评论里的小伙伴推荐的一款香蕉片
，对于热爱香蕉的我马上就去网上下单了，真的刷新了我对香蕉片的认识！！切片很薄 ，吃起来很脆
，有点像薯片，吃多了也不会脑门疼 。入口后 ，是清甜的口感
，回味也是甘甜的，对于长期不怎么吃味精的答主来说 ，舌头告诉我这款没有添加剂。吃多了也不会腻
。最后，店主送的海苔也好好吃T T

菲律宾杉哈维斯香蕉片100g*2袋

京东

￥24.80

去购买

香蕉籽很分明
，应该用的都是自然成熟的香蕉

17 、咸蛋黄鱼皮

推荐理由:来自香港的零食，虽然是鱼皮 ，但是一点都不腥
，蛋黄味的吃起来咸香酥脆，有多种口味可选 ，蛋黄味的还是最经典。我感觉跟可乐是绝配
，一手鱼皮嘎嘣脆一手可乐嗤嗤嗤，快乐肥宅有木有 。

港式网红咸蛋黄鱼皮 炸鱼皮香脆鱼皮零食即食 50g

淘宝

￥19.80

去购买

18
、传统雪媚娘

这款雪媚娘是来自成都的美味 ，与夹着奶油水果的雪媚娘不同
，外表Q弹软糯，里面是酸甜可口的黑糖话梅、清甜可口的玫瑰等口味 ，关键还不怎么甜
，第一次吃到的时候真的被惊艳到了，好吃到炸！！他们家的龙须酥 ，核桃酥 、黑芝麻饼也强烈安利
。

锦城记三大炮成都特产礼品名小吃

淘宝

￥19.90

去购买

19、笋丝豆干/肉豆干

这个豆干吃起来口感Q弹，入口是浓浓的酱香
、咸香。这款有两种口味
，喜欢吃肉的选烤肉豆干，喜欢吃素的选笋丝豆干 ，我本人更喜欢笋丝的
，因为笋丝吃起来真的很爽脆，很清爽甘甜 。

买2赠1 很好吃的笋丝豆干 烤肉豆干180g

淘宝

￥19.90

去购买

20、雪花酥

脆脆的饼干和甜 、软的牛轧糖结合在一起有特别惊艳的口感；跟黑糖饼干比起来 ，一点都不甜腻
，里面还加入了蔓越莓，口感相当的棒
。另外 ，芒果味的也相当好
，这两个都可以考虑。酥酥脆脆的，不会粘牙~

kissport雪花酥小包装饼干网红零食

淘宝

￥11.99

去购买

21
、鸭脖

鸭脖我一般只吃周黑鸭跟精武的 ，因为周黑鸭的价格会高一些
，所以我大部分都选择精武 。精武的鸭脖是小包装，可以慢慢吃
。不像锁鲜装 ，得一次吃完。

第二件8.9元精武鸭脖子麻辣鸭脖肉干

京东

￥39.80

去购买

能吃微辣的选甜辣鸭脖，我的最爱
，其他辣味南方人的我表示受不鸟

鸭架也是每回必buy！追剧必备！

22、鸡仔饼

鸡仔饼的历史很悠久了，这个是去广州吃的 ，特别地香酥
，有着那种非常浓郁的南乳味，感觉这个口感跟潮州的腐乳饼有点像 ，都是酥酥的
，又有点儿嚼劲，里面夹着点肥猪肉 ，超级好吃 。

德妙鸡仔饼210g原味潮汕美食

淘宝

￥15.80

去购买

23 、椰子饼

前阵子去厦门旅游
，吃了好多好吃的饼，比如南普陀馅饼 ，日光岩馅饼
，最爱的还是这个椰子饼，喜欢吃的小伙伴们一定不要错过 ，这个真的是我吃过最好吃的椰子饼
。满满的椰丝，吃起来表皮是酥的
，里面馅儿是软的，一点也不腻 ， 甜度刚好
，口感非常棒。

鼓浪屿第七铺椰子饼零食椰蓉馅饼160g 1盒6个

淘宝

￥18.00

去购买

24
、牛肉粒

自从有一次从舍友那边吃了几粒后，购买牛肉粒就认定这家了 ，跟它比起来以前吃过的都像是面疙瘩
，这才是真正的牛肉粒，打开包装就是一股牛肉味 ，五香味的口感更好些
，越嚼越香~~~

惠源牛肉粒糖果装100g*2包牛肉粒小包装五香牛肉干

淘宝

￥29.90

去购买

25、巧克力饼干

心情不好的时候就要吃甜食！最近上海进博会，我又去现场找吃的 ，被种草了这款澳洲国民巧克力饼干 。分三层
，最外面是浓郁香甜的巧克力涂层，中间夹着酥脆的小麦 ，最里面是软软的奶酪。层次分明的口感，一口下去特别地满足
。下午茶的时候来块这个配一杯咖啡或者茶
，一下午都心情舒畅~

timtam巧克力饼干澳洲甜200gx1盒装夹心包邮松露型

淘宝

￥32.90

去购买

附上几种神奇的吃法

26 、魔芋爽

卫龙家的辣条大家都吃过，但是最近这款素毛肚感觉更火 ，口感Q弹爽脆。

口味有香辣味的
，也有酸辣味的，我特别喜欢酸辣味的 ，特别地开胃和爽口 。

而且这个热量还很低
，减肥都可以吃
。

魔芋爽360g辣条丝零食组合素毛肚香麻辣食网红小吃

淘宝

￥26.90

去购买

27
、谷之优品红豆薏米粉

最近天转凉了，晚上晚自习回到宿舍就想吃点热乎的。但是又怕发胖 ，这个时候来一碗红豆薏米粉是最适合不过了！

这里面的糖用的是木糖醇
，口感很香醇，粉里还加了草莓丁 ，酸酸甜甜的 。而且红豆薏米可以祛湿
，水肿和湿气重的妹子来一碗这个再好不过啦
。价格方面一罐才59元，一次吃两勺 ，折算下来每次才1快多。学生党也可以愉快地剁手，白天当早餐也很不错哒
，方便快捷 。

红豆薏米粉600g 红豆薏仁粉粥熟代餐粥早餐速食

淘宝

￥53.00

去购买

28、黄桃罐头

这家的黄桃罐头是我吃过最好的了，而且四罐才15元左右 ，价格真香
。配料很简单
，只有黄桃 、冰糖
、水。轻轻地咬一口，十分地鲜香滑嫩 ，虽然是罐头装
，但是商家用了蒸煮的方式，最大程度保证了黄桃的新鲜口感 。

冰糖黄桃罐头200g*4罐

淘宝

￥19.90

去购买

包装的颜值也超高噢

29、桃片糕

这个口感有点儿像我们这的雪片糕 ，每一片都很薄
，可以撕开来吃
。但是它的口味又比较丰富，有水果味的 、黑芝麻味的等等 ，口感软糯又带点儿嚼劲
，重庆人民的智慧真的很棒。

合川桃片山花牌重庆特产

淘宝

￥23.60

客家纯手工姜糖的做法

夏天是一个与春天截然不同的季节，春天的温度很适宜 ，气候也干燥，特别适合户外郊游
，夏天就不是了，夏天的天气比较炎热 ，你说户外什么的还是算了
，晚上有空的时候去江边散散步就好了，或者闷得慌 ，夏天的晚上天气是很闷热的
，蚊子还多，在家呆着吹空调 ，就很棒了
，夏天降水量还多，出门都得带伞 ，你也不知道那一刻突然烈焰当空的
，下一秒就下雨了 。

这个时候的我们，就需要去好好调整下自己的饮食了 ，吃饭的时候多吃一些应季的蔬菜，新鲜；因为夏天比较闷热
，我们又经常吹空调，吃一些冰棒 ，冰饮料一些来解暑
，但是这样就非常容易使我们的胃不舒服，胃中太虚冷了 ，体内湿气太重
，身体素质就会下降，所以我们需要多吃一些暖胃散寒还祛湿的食物 ，这时
，我就要拿出我的夏天宝藏了，知道姜汁软糖吗？一款小零食 ，女孩子最爱哦
，多吃可以去除体内的寒气，可暖胃祛湿 ，价格还便宜，自己做的就更好了
，成本不到10块钱，吃的还多。

食材：生姜180克、糯米粉150克
、红糖150克、清水30克 、椰蓉适量

做法：

1. 首先 ，我们把需要的食材全部准备好
，第一步据先把生姜处理了，用清水建将其清洗干净 ，把它的外皮去掉
，切成小块的样子，你把它剁碎也是OK的 ，因为最好我们把它榨成汁
，切好的生姜放到榨汁机里榨汁，榨好后过滤出姜汁备用即可
。

2. 然后我们取出一个大点的碗 ，碗里倒入原先准备好的糯米粉
，再把刚刚榨好的姜汁加入进去，拿工具将其搅拌成一个絮状 ，最好在用手揉成一个面团，如果姜汁的量不够
，我们可以适当的加一些清水。

3. 接下来开火，干净的锅里倒入30克的清水 ，放红糖放进去
，调至小火，慢慢的煮 ，煮到锅里的红糖全部融化
，变成浓稠的样子，就可以熄火了 。

4. 煮好的红糖汁倒进揉好的糯米团里 ，找个工具将它们两搅拌均匀
，搅到没有颗粒的状态就可以了，然后用过滤网将其过滤一遍 ，这一步不可以忽略哦
，这样做出来的口感会好很多
。

5. 过滤好的姜汁糊，将其倒入一个干净的碗里 ，放到锅里，把锅盖盖上
，调至大火，等烧开了以后 ，再继续蒸个半小时
，等到锅里的姜汁糊，已经完全凝固 ，就可以关火出锅了。

6. 出锅放凉以后
，把保鲜膜盖上，放去冷藏一两个小时 ，再取出切块
，切成小块的样子，裹上一层椰蓉 ，这样就完成了 。

家里面没有准备好椰蓉的
，也可以用白砂糖代替哦，自己动手丰衣足食 ，想吃多少吃多少
。

民间生姜糖的做法：将糖捣成糖浆，加入切碎的生姜
，炖一会儿，然后将糖稀释到板岩中冷却。当糖浆凝固成半液体半固体时 ，取出大量的糖
，放在坚固的铁钩上，直到姜糖完全硬化 ，然后用剪刀将其拉回板岩上 。将其切成小块并完成
。姜糖的具体做法如下：

材料与配料

生姜糖成品50公斤需要原料：红糖28.5公斤
，优质熟油4.5公斤，糯米11公斤。2公斤芝麻 ，1公斤鲜姜
，1公斤蜂蜜玫瑰和2公

制作方法

1.制作生姜汁：洗净生姜，用绞肉机搅拌 ，加入少量水混合并挤压生姜汁 。

2.制作蛋糕粉：用温水在50-60°C洗净糯米4-5分钟
，取出痰中的水，沥干水分
。第二天 ，它将在河沙中煨。不要炒**，然后把它磨成薄扇 。（泡芙粉
，也称为男性粉末），然后将其涂抹在地面上并将其送到地面上2-3次 ，这样手铐就可以制成一组没有声音。

3.熬红糖：将红糖加入水中
，过滤并沉淀，去除杂质 ，然后放入锅中里加生姜汁和蛋糕粉（加入少量
，以免形成小组），继续忍受
。温度控制在80-90°C ，它不适合大火
，烘烤时均匀烘烤，使碘粉和生姜汁逐渐变成浓稠状态。重新引入优质熟油 ，继续煮沸
，然后加入芝麻和风味，拌匀 。

4.在薄而薄的情况下：将准备好的姜糖浆放在盒子上并展开
。用撬棍将其冷却 ，切成8厘米长，3厘米宽的线。斤桃仁 。

关于“适合在宿舍吃的主食 ”这个话题的介绍
，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！