网上科普有关“一岁+辅食丨宝宝营养粥合集好吸收易消化!”话题很是火热，小编也是针对一岁+辅食丨宝宝营养粥合集好吸收易消化!寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
宝宝营养粥合集。
香菇鳕鱼粥
食材：鳕鱼、香菇、西兰花、姜、核桃油。
步骤：
1、先把白粥煮上。
2、鳕鱼去皮切丁，铺上姜片滴柠檬汁去腥。
3、香菇和西兰花切成宝宝能吃的大小。
4、白粥的米煮开后加入鳕鱼和香菇煮到浓稠。
5、加入西兰花和盐，煮到西兰花断生。
6、最后淋上核桃油就可以啦。
山药牛肉粥
食材：牛肉、山药、上海青、姜、核桃油。
步骤：
1、牛肉切丁，放淀粉抓匀后，再放入核桃油和姜片抓匀腌制。
2、山药切碎，上海青切碎来源:https://hexox.com.cn/cshi/202502-153.html。
3、山药和大米一起煮粥。
4、粥煮到微微浓稠时，加入腌制好的牛肉，煮至浓稠。
5、加入青菜和盐，煮到青菜断生。
6、最后淋上核桃油就可以啦。
干贝鸡肉粥
食材：鸡肉、香菇、干贝、葱姜、核桃油。
步骤：
1、干贝提前浸泡1小时来源:https://www.hexox.com.cn/xwzx/202412-8.html。
2、煮白粥。
3、鸡肉切丁，放淀粉抓匀后，加入核桃油抓匀锁水腌制。
4、泡好的干贝撕碎，香菇切碎，姜切丝，小葱切葱花。
5、热锅冷油下鸡肉翻炒变色，加入干贝和香菇翻炒一分钟，加盐调味。
6、白粥微微浓稠时，把炒好的食材倒入粥里，煮到浓稠。
7、最后淋上核桃油就可以啦。
胡萝卜排骨粥
食材：排骨、胡萝卜、葱姜、核桃油。
步骤：
1、排骨冷水下锅，加入葱白和姜片焯水3分钟，撇去血沫，捞出备用。
2、胡萝卜去皮切丁 小葱切葱花。
3、排骨和大米一起煮粥，水可以稍微多一点，这个粥会煮的比较久。
4、大概煮40分钟后，加入胡萝卜。
5、煮到粥变得浓稠时，加入盐调味，继续煮几分钟。
6、最后加入葱花淋上核桃油就可以啦。来源:https://www.hexox.com.cn/cshi/202412-108.html
紫薯山药小米粥
食材：核桃油、紫薯、山药、小米。
步骤：
1、紫薯和山药切小粒放入炖锅里。。
2、加入清洗干净的小米和适量清水炖煮一小时。
3、关火后淋上核桃油搅拌均匀即可。
西兰花香菇虾仁粥
食材：西兰花、香菇、鲜虾、姜、核桃油。
步骤：
1、先煮白粥。
2、虾子去壳去虾线，用姜片和柠檬汁腌制去腥。
3、香菇和西兰花切成宝宝能吃的大小。
4、白粥的米煮开后加入虾仁和香菇煮到浓稠。来源:https://www.xn--gnro6f3ybz9cf40b52n92d1s3et5a.cn/zhishi/202412-47.html
5、加入西兰花和盐调味，煮到西兰花熟透。
6、最后淋上核桃油就可以啦。
儿童喝什么粥有营养来源:https://www.hexox.com.cn/xwzx/202412-144.html
1.香米瘦肉粥
五十克的香米搭配五十克的猪肉，真是再好不过了。首先，爸爸妈妈们需要先将猪肉清洗干净，切碎后搅拌均匀，然后放入碗中，整碗放入蒸锅中去蒸熟，再出锅备用。
接着，就要熬煮香米了，淘洗干净之后，加入清水慢慢熬，熬到半熟的时候，将蒸熟的猪肉末整碗倒入粥中，搅拌均匀之后，加入一点点盐巴，再一起熬煮至完全熟了，就能够端出来给宝宝吃。
2.红薯粥
红薯粥的营养价值可是非常高的，具有很好的助眠、益胃健脾、清热解毒的功效，很适合在夏天给宝宝食用。
只需要将粳米与清洗干净并且切碎的红薯放在一起，然后加入白糖，直接加水熬煮，煮熟煮透煮烂就可以了，是不是很简单呢?爸爸妈妈们不妨都试一试。
3.南瓜粥
南瓜粥的做法很简单，但是营养价值可是不容小觑的呢!爸爸妈妈们只需要准备二十克左右的南瓜，把它切成小片薄状，然后加入一大勺的奶粉、三大勺的水，与粳米一起放入锅中熬煮就可以了。待其煮沸了之后，为了确保其煮烂，还要再用慢火慢慢熬煮三十分钟左右再出锅给宝宝食用。
对于儿童来说，可以喝一些粥，粥具有很多的营养，而且粥一般比较好消化，适合儿童食用，补充儿童的营养，那么儿童喝什么营养粥好?适合儿童喝的营养粥有哪些?下面就赶紧跟着我一起来看看吧!
儿童适合喝的粥品
1、栗子茯苓枣粥
食谱原料：
栗子、大枣各10枚，茯苓15克，大米50克。
制作方法：将茯苓研细，大枣去核;将大米煮沸，下大枣、茯苓、栗子等，煮至粥熟服食。
2、蝉麦大枣汤
食谱原料：
蝉蜕2克，浮小麦6克，钩藤3克，大枣3枚，甘草2克，白糖少许来源:https://www.hexox.com.cn/xwzx/202412-69.html。来源:https://www.hexox.com.cn/xwzx/202412-53.html
制作方法：把以上各原料用凉水洗净，加入适量水。放入砂锅内一同煮，去渣取汤，加入白糖，以减少药味。
3、香菇人乳汤
食谱原料：
香菇、人乳。
制作方法：将水发香菇洗净，挤去水，放入碗内，倒入母乳，放上葱白。取一只铝锅，倒入开水适量，放入盛有菇、乳的碗，隔水炖15分钟取出，拣去渣。来源:https://www.hexox.com.cn/xwzx/202412-64.html
4、小麦大枣粥
食谱原料：
浮小麦50克，大枣6枚，糯米60克。来源:https://hexox.com.cn/xwzx/202412-13.html
制作方法：将浮小麦、大枣、糯米分别洗净，去杂。所有原料放入锅内，加入适量水，先用旺火，再中火，后文火煮成粥。
5、龙眼粥
食谱原料：
龙眼肉10克，红枣3枚，粳米50克。
制作方法：将龙眼肉、红枣、粳米洗净，同放在砂锅内，加入适量清水煮成粥;粥熟后用筷子夹出枣核、枣皮和龙眼肉渣，即可食用。
6、百合粥
食谱原料：
百合50克，莲子30克，糯米100克，红糖少许。
制作方法：将百合、莲子洗净，同置锅中，加水适量;与糯米同煮成粥，粥成加红糖煮沸即可。
儿童需要补充的营养(1)补充含蛋白质的食物
儿童出现营养不良要及时的补充蛋白质，因为无论是骨细胞增生还是肌肉、脏器的发育，都离不开蛋白质，可以多给孩子吃瘦肉、鱼虾、禽肉、豆制品、奶类等富含蛋白质丰富的食物，能有利于身体的生长和大脑的发育。
(2)补充含维生素的食物
儿童营养不良要多吃富含维生素的蔬菜水果，因为维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C、D，这些都是孩子生长发育所必不可少的，而维生素最好的来源是新鲜的蔬菜水果，父母要多给孩子补充。
(3)补充含钙、磷的食物
钙和磷等微量元素是骨骼的主要成分，对身体的发育有着重要的影响，所以儿童营养不良要多吃牛奶、豆制品、排骨、海带、虾皮、芝麻、紫菜等食物，此外，还要多晒太阳，增加紫外线的照射，保证骨骼的健康成长。
(4)含碳水化合物的食物
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