网上科普有关“体质是怎么回事？”话题很是火热，小编也是针对体质是怎么回事？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您来源:https://www.hexox.com.cn/cshi/202412-71.html。

体质是由先天遗传和后天获得所形成。

冬天怕冷夏天怕热这是阴虚和阳虚并见，既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质。

在日常生活中用艾叶泡脚有利于手脚回温，如果感觉手脚凉但又出现上火等症状时，可用吴茱萸打粉，在夜晚不活动时用醋调敷在脚底，平日少吃寒凉食物，减少对胃肠道的负担。如遇食冷胃部不适时可采用干姜水煎，取汁代茶饮的办法来缓解症状。

扩展资料：

注意事项：来源:https://www.hexox.com.cn/bkjj/202412-10.html

1、平和体质：就是用户说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理即可。

2、气虚体质：表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用来源:https://xn--4kr3px0kd31czgcy5ah28ay0l.cn/bkjj/202412-119.html。

3、阳虚体质，表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。

4、瘀血体质：表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点来源:https://www.xn--gnro6f3ybz9cf40b52n92d1s3et5a.cn/cshi/202502-190.html。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。

百度百科-体质

百度百科-阳虚

百度百科-阴虚

小孩体内湿热重有哪些表现？该怎样去调理呢？

对于新生儿的保护，我们真的是属于含在嘴里怕化了，端在手里怕掉了，任何的事情都是谨小慎微，生怕出现一丝的问题。

其中很严重也是很有争议的一个话题就是：对于新生儿来说，是怕热还是怕冷呢？对于衣物该如何进行穿戴和选择呢来源:https://www.hexox.com.cn/cshi/202412-30.html？

1、由于新生儿体温调节中枢未能完全的发育成熟，所以对于外界温度的感知及自我的调节能力属于被动型的。另外一个就是因为身体的体表面积大，散热范围较广，导致了身体温度不能保存过久。都说胖子能抗冻，但是新生儿基本都是属于脂肪较少的，所以综上所诉：新生儿怕冷！

2、在温度过高的环境，会加速体内水分的流失，从而引发中暑、脱水等情况的出现。而在冬天的时候，老一辈人总是觉得孩子过于怕冷所以总是不停的给加衣，捂得结结实实的，最后反而是适得其反，宝宝患上了“捂热综合征”。由于宝宝各项机能都属于完善成熟的过程，对于环境适应很差，所以综上所述：新生儿怕冷！

总归来说一句话，宝宝比成人更怕热也更怕冷！在不同的环境因为不能适应不同的温度，所以越冷越怕冷，越热越怕热！

该如何对宝宝是否冷，是否热做出判断呢？很多人都喜欢通过手脚的温度进行判定，其实这是错误的！新生儿主要血液大都集中在躯干部位，四肢是比较少的，所以一般都会有点凉意，只要不是青紫都没啥问题。

判断冷热的方法：就是把手放到孩子的后脖颈处，感受一下这里的温度，是温热的、不出汗或者微微出汗就是正常的。

中医常用湿热，是对人体体质的描述。此外，“湿热”一词常被用来形容夏天的天气，人总会觉得黏黏的，热呼呼的。

另外，湿热可以分为“内部湿度”和“外部湿度”。外界潮湿的主要原因是室外天气潮湿、涉水、淋雨或家里潮湿。比较常见的一种情况是，由于外感湿，人们喝太多凉茶或吃太多寒食，伤脾胃，导致脾虚，所以外感湿就变成了内感湿。

湿热体质对宝宝的影响可以通过宝宝的一些行为反映出来。主要有以下表现:来源:https://www.hexox.com.cn/zhishi/202412-124.html

1.宝宝胃口不好，不愿意吃；来源:https://www.hexox.com.cn/cshi/202412-99.html

湿热会导致食欲不振、脾胃退化、消化功能下降，因此许多人，无论是成年人还是婴儿，在夏天都容易食欲不振。此外，许多父母会用冷饮和食物给婴儿降温，但结果是婴儿消化道的粘膜下血管会迅速收缩，从而削弱胃肠功能，降低消化吸收能力，从而影响食欲。所以如果宝宝胃口不好，一段时间不愿意吃东西，说明宝宝可能太湿了，要注意防暑祛湿。

2.宝宝大便经常不正常；

宝宝湿气重的大便堆积在体内，容易发粘，感觉很难清理，也不容易洗。另外，看宝宝大便的颜色和形状也可以判断宝宝是否太湿。正常大便呈金**香蕉状，但体内有水分的宝宝大便软。宝宝长期处于湿热状态，消化功能和精神状态不好，会影响营养的吸收和智力的发育。因此，父母永远不要忽视婴儿体内的水分。

3.宝宝心情不好，总是睡不够

这种情况在高温季节比较常见，因为高温天气加快了人体的新陈代谢，内耗过大，容易出现疲劳、乏力、精神萎靡的现象。而且粘稠的湿气侵入身体，让人感觉像穿着湿衣服一样憋闷压抑。所以，如果宝宝早上总是睡不着，懒得动，可能是体内水分太重。

4.舌苔黄厚，也是湿热的表现

宝宝还不会说话，但是宝宝的舌头会说话。中医认为，舌头是人体健康的晴雨表，可以灵敏地反映婴儿的身体状况。健康的舌头是红色的，有一层浅色和白色。炎炎夏日，很多宝宝舌头发黄，舌苔粗糙厚实，说明宝宝身体湿漉漉的来源:https://www.xn--gnro6f3ybz9cf40b52n92d1s3et5a.cn/cshi/202502-147.html。如果宝宝舌头发红，没有舌苔，说明宝宝身体已经热到一定程度。来源:https://xn--gnro6f3ybz9cf40b52n92d1s3et5a.cn/cshi/202502-206.html

如何有效去除水分来源:https://www.xn--gnro6f3ybz9cf40b52n92d1s3et5a.cn/cshi/202412-37.html

1.食物应该清淡

辛辣和油腻的食物容易引起上火，甜腻的食物容易变成湿气，冷的食物难以消化，容易导致胃肠消化停滞，导致脾胃功能差。所以马宝可以让她的孩子多吃清淡的食物。红豆、绿豆、薏米、冬瓜、西瓜都是很好的除湿食物。

2.保持空气对流

有些家庭长期不开窗通风，室内湿气太多不利于人体排出湿气，所以开窗通风，保持室内干燥。

3.不要贪心

有些孩子特别怕热，夏天喜欢睡地上，地板上的湿气特别高。有些小妈妈只是担心孩子感冒，会在地板上铺一层厚厚的毯子，让孩子躺下。然而，这并不能阻止湿气从地板上散发出来。因此，建议儿童躺在床上，床与地板之间要有一定的距离。

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