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加盟费:5万元 保证金:3万元 装修成本:8万元 设备费:9万元 首次备货:25万元 总投资:约50万元。

一、零食，通常是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品。一般情况下，人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外，其余的一律被称为零食来源:http://www.clcgzw.com/zhishi/202412-49.html。来源:http://www.clcgzw.com/zhishi/202412-89.html

二、零食跟食用的时间点有关跟种类无关，比如一般南方人把面食当做零食，但其却是北方人的主食。零食可分为三类，原产品零食、初加工零食和深加工零食。很多一般儿童比较喜欢吃零食，但吃过多深加工零食易造成偏食和肥胖现象来源:http://www.clcgzw.com/cshi/202412-22.html。但对于老年人来说适当吃些零食对身体健康有益处，但是多食也是无益的，在选购零食时请注意选择健康零食，尽量少糖。一般情况下原产品零食和初加工零食是健康零食来源:http://www.clcgzw.com/cshi/202412-7.html。[Snack;Between-meal nibbles] 一日三餐饭食以外的零星的食品。零食，也称零嘴、零嘴儿、小零嘴来源:http://www.clcgzw.com/zhishi/202412-24.html。来源:http://www.clcgzw.com/xwzx/202412-8.html

三、人们可以通过一日三餐来满足对营养素的生理需要，没有必要再去吃零食。但在某些特殊情零食 况下，吃一些零食对身体会有好处。下面就举几个例子来加以说明:老年人，适当吃些零食对身体健康有益处。老年人的消化系统功能减退，如胃液分泌减少及消化道各种消化酶分泌减退，导致消化和吸收功能在一定程度上降低来源:http://www.clcgzw.com/cshi/202502-180.html。在这种情况下，如果仍然是一日三餐，就不能满足老年人对营养素的需要。因为消化机能减退，每餐吃得饱一时难以消化吸收，给胃肠道带来较多负担，常常会出现消化不良的症状来源:http://www.clcgzw.com/cshi/202412-2.html。如果每餐吃七成或八成饱，在两餐之间感到饿了，吃一点易消化、富于营养的零食，既保证老年人的正常营养需要，又不会给胃肠造成过重负担。战胜美食诱惑的一个方法是保证它们不会在你触手可及的地方出现。想想吧，如果你的办公桌、橱柜、书桌抽屉或者其他地方放满了酸角糕、糖果、巧克力那你要时刻准备着跟自己的欲望作斗争了来源:http://www.clcgzw.com/cshi/202412-59.html。购物的时候别忘了买一些胡萝卜、芝士、果仁、新鲜水果、瓜子、苹果酱、酸奶和全麦饼干。把这些既健康又轻便的零食放在你周围，可以防止你一时控制不住自己的嘴。来源:http://www.clcgzw.com/xwzx/202412-133.html

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