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扑克牌记忆法训练窍门如下:
1、对于训练用的道具要有所选择,扑克牌的选择应以美观、耐用为原则。计时器也要用品质好的。记住,好的硬件会让你有更好的心理状态。
2、每天保持适度的记忆训练量。记忆训练量每天不宜太多,过多则溢出。建议大家根据个人需要,每天训练2~5次。备赛的后期,每天可以只练习一次这个项目。
3、遇到瓶颈时不要盲目做记忆训练。有的选手在快速提升至达到120秒或者是90秒时,想进一步提升却迟迟无法做到,便疯狂的训练这个项目。这样做在坚持较长时间之后也许可以实现进步,但大可不必如此费事。
4、记忆过程中要刻意加快速度。这个项目是世锦赛十个项目中唯一一个规定记忆数量比拼时间的项目,可谓是“天下武功,唯快不破”,这个项目最能刺激人的荷尔蒙了。我们在训练“快速数字”项目时,出于高准确率的追求,以一个稳健的节奏把自己记忆的“脚步”向前推进。
5、记忆过程中的最后两张牌要抢记以节省时间。我们一般记牌都是按照三步来走:转图、连接、定桩。最后的两张牌可以省略掉连接过程,我们可以直接把牌转图后放在桩子上,并且转图的清晰度和定桩的牢固度可以比之前的牌差一点,这样也不影响我们对最后两张牌的回忆。
6、加强抗干扰能力。当然,这一点在各个项目中是通用的,但是“快速扑克”项目有其独特之处。在赛场上会有其他选手提前结束记忆过程,到时候此起彼伏的拍计时器的声音会像交响曲一样干扰还在记牌的你。
7、消音。如果你想提升记忆速度,要努力做到直接由扑克牌转换成图像。同时,转换过程中也不要在心里发出该图像的读音。
扑克牌记忆的方法如下:
1、记忆速度第一取决于读牌的速度,所以,前10天的训练一定要达到相应的效果,如果达不到的话,必须找出原因进行针对训练;第二取决于联想的清晰与生动,因此最好能够找到相应的,对照来熟悉,这样在联想的时候会比较清晰。
2、必须连续30天每天训练2小时以上,每天可集中训练,也可分段训练,也可见缝插针进行训练,但必须保证有2个小时以上。30天的训练必须连续,如果不连续,效果会打折扣,因为一天不训练,前面所训练的就会有相应遗忘,必须再花更多的时间补回来。如果整段的时间不够,就要用零碎的时间来弥补。
3、如果增加每天的训练时间,一天训练时间即使再多,也要坚持训练20天以上,这样才能巩固效果。不是说每天10小时,6天就能达到相应效果,这是不能等同的。当然,如果时间允许,每天训练时间可以增多,训练天数也可以增多,最好养成训练扑克牌的习惯,一有空就来做一下扑克牌训练,这样可以持续训练想象力和联结能力。
4、为了能保证在30天内达到相应效果,每天应该充分利用可以利用的一切空余时间,在脑海中回想52张牌对应的图像,越熟练越好。最好能随身带一副扑克牌,抓紧一切时间进行练习。
扑克牌记忆的训练关键
1、首先要熟悉50个数字编码,虽然我们只需要用到其中的40个,但最好能够把50个编码都熟悉。训练的时候,从1到50,按顺序把50个数字的编码背诵出来。背的时候最好要发出声音,就像背书那样;不方便的时候则可以在心中默念。
背诵效果的要求是能够清楚、流畅地背诵,要求做到30秒内能够很顺畅地把50个密码从头到尾全部背诵出来(极限速度是20秒左右)。刚开始随时随地可以背诵,然后则需要对着钟或表来检查自己的背诵速度。
2、如果对于数字密码如果从数字联想起相应的图像不太容易
可做这样的联想练习:首先完全熟悉1—9这9个数字编码,然后把相应数字拆开来进行联想。如31(鲨鱼),可拆为3(耳朵)和1(树),可联想为树顶上有一只耳朵,一条鲨鱼要爬上树去吃这个耳朵。
这样,当一时想不起31所代表的编码时,就可通过“树上有只耳朵”这个图像而把“鲨鱼”联想出来。其它不熟悉的编码都可按此方法来进行联结。
3、通过看每张牌左上角的图标,熟悉每张数字牌所对应的数字,然后通过数字转换,熟悉每张数字牌所对应的密码。
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