我们都对深夜洗头、睡觉前不让头发晾干感到内疚——但专家警告说，这是一个巨大的禁忌。
事实上，湿着头发睡觉可能会带来一些非常可怕的后果，从真菌感染到头皮屑，更不用说头发受损了。
毛发学家费萨尔·艾哈迈德告诉Metro.co.uk:“由于潮湿和温暖的环境，湿着头发睡觉会引起头皮上的真菌感染，比如癣。”这些会导致疤痕和脱发。”
你也可能会出现头皮屑，虽然不严重，但非常刺激。
费萨尔说:“湿着头发睡觉会吸引细菌，导致头皮发痒和剥落。”
费萨尔是PowerYourCurls.com网站的联合创始人，他解释说:“这种不可取的习惯会导致头发断裂或分叉，因为当头发是湿的时候，毛囊也很脆弱。”
“睡觉时头发很容易缠在一起，很可能会有很多头发脱落和分叉。”
- 用丝绸或缎面枕套睡觉，这样既不会吸湿，又能防止破裂和打结
- 尝试使用可以防止损害的油，比如椰子油使用坚果油或摩洛哥坚果油来保持头发的水分
- 睡觉时戴个发帽保护头发不受枕头摩擦
- 不要湿着头发睡觉——废话!
但不仅仅是你的头发!湿着头发睡觉也会损害你的皮肤。
皮肤科医生哈姆丹·阿卜杜拉·哈米德告诉我们:“湿着头发睡觉会让你的皮肤甚至头皮长粉刺。”
这是由湿头发在枕头上积聚的细菌造成的。好了。
“由于毛囊炎或毛囊发炎，你也可能在头皮上长粉刺，”他继续说。
所以，基本上，如果你在头发还湿的时候就容易打瞌睡(罪名成立，法官大人)，你应该停止了。