珍奥健康知识科普:高血压防治的基本知识高盐饮食：每日多摄入2g食盐，收缩压和舒张压分别升高2mmHg及1mmHg。北方食盐摄入量高，高血压患病率也较高。心理因素：情绪激动、精神压力过大等可导致血压骤升；保持心理平衡有利于血压稳定。环境因素：拥挤、噪音、寒冷等恶劣环境可升高血压；舒适安静的环境有助于