中医养生保健知识1、我们应该明确两点，一，少吃深加工食物是对的，但纯天然的不一定是最好的，天然芦荟可引起腹泻，未经处理的黄花菜可能毒害人体肠胃。二，只要化学结构一样，药准字维生素、钙片等的效果并不比保健品差。清宿便排肠毒不管是中医还是西医，都否认了宿便这个词汇。2、核心概念中医养生保健以中医理