老年人口腔健康科普:“老掉牙”是正常现象吗?应该如何预防?
口腔黏膜病：如口腔溃疡、白色角化症等，多与免疫力下降、局部刺激相关。预防建议：避免长期咀嚼槟榔 、吸烟等不良习惯；减少过烫 、辛辣食物刺激；补充维生素B族及微量元素锌。
老年人应重视口腔健康，预防牙齿过早脱落 。通过定期洗牙、正确刷牙 、及时修复缺牙以及勤护理假牙等措施 ，可以有效降低牙周病的发生风险 ，保护邻牙健康，提高咀嚼效率和消化功能 。同时 ，老年人还应定期进行口腔检查 ，及时发现并处理口腔问题，保持口腔健康和生活质量。
老了不一定会“老掉牙 ” ，牙齿松动脱落并非衰老必然结果 。多数情况下 ，老年人牙齿问题由生理性牙槽骨吸收和牙周疾病导致，通过科学预防和治疗可有效延缓脱落时间 。牙齿松动脱落的主要原因生理性因素：牙槽骨吸收是随着年龄增长出现的自然生理现象。
“老掉牙 ”并非正常现象 。许多人 ，包括80%的老年人 ，认为“老掉牙”是随着年龄增长而自然发生的现象，但实际上 ，这是一种误解 。牙齿脱落并非衰老的必然结果 ，而是与多种牙疾密切相关。导致“老掉牙 ”的主要原因包括牙周病和龋病：牙周病：这是导致牙齿松动脱落的主要原因之一 。
全国爱眼日,中老年人易患的眼疾科普和防治
中老年人高发眼疾及危害糖尿病视网膜病变 机制：长期高血糖导致眼底毛细血管病变，引发突发性出血 、玻璃体腔积血，最终导致视网膜脱落及永久失明 。数据：2型糖尿病患者患病10-20年后 ，80%-90%会出现眼底病变。并发症：新生血管性青光眼：眼底缺血缺氧诱发异常血管生长 ，导致眼压升高，1-3个月内可能完全失明 。
多数人躲不过的眼疾干眼症 ，需根据分型进行针对性治疗 ，同时改善用眼习惯 。具体治疗方式及预防措施如下：干眼症的定义与现状干眼症又称角膜结膜干燥症，是多种因素导致的眼表疾病 ，以泪膜失衡和眼部不适（如眼疲劳感、异物感 、灼痛 、干涩）为主要特征 ，严重时可致视力下降。
全国爱眼日是每年的6月6日，眼睛是人类感官中最重要的器官之一 ，不当的用眼习惯会导致眼部疾病 ，危害身体健康。1992年首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日 ” 。
爱眼日是几月几日我国每年爱眼日几月几日2021爱眼日是6月6日 ，最开始提出的是时候是眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日 ，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日” 。
【科普|老年人为什么容易缺氧?缺氧和衰老有什么关系吗?】
1、老年人容易缺氧主要与心肺功能退化等脏器功能退行性病变有关；缺氧与衰老互为因果，缺氧会加速衰老进程，衰老也会导致缺氧状态加重；日常生活中可通过规律作息 、食物补氧 、科学运动、合理氧疗等方式健康补氧。
2 、老年人容易缺氧主要与各脏器功能 ，特别是心肺功能的退化有十分密切的关系 。具体来说 ，原因有以下几点：摄入体内的氧气减少：老年人肋骨的活动度减少，肺活量减低 ，每次呼吸的氧容量变小 。肺泡的氧分压降低：随着肺泡弹性的减弱 ，肺的交换功能下降，每次通过肺脏进入血液的氧减少。
3 、供血不足：微循环障碍导致皮肤缺氧 ，代谢废物堆积 ，表现为肤色暗沉、缺乏光泽 。遗传因素：种族和皮肤类型决定老化速度，例如深色皮肤因黑色素保护作用更强 ，光老化速度较慢 。
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