“开卷有益”这个成语源自故事，相传唐朝一位名叫李觏的学子，因为不是科班出身，在考试中屡次失败。于是他决定一天一夜不休息地读书，终于成功得到了进士资格。这个故事告诉我们，阅读真的是一件能够帮助我们成长和进步的事情。

首先，阅读可以帮助我们增长知识。通过阅读，我们可以了解新的事物和知识，并且学习到其他人的经验和智慧。例如，通过读书，我们能够了解到其他国家和文化的历史和传统，从而扩大我们的视野和思维方式。

其次，阅读可以帮助我们提高语言能力。阅读可以帮助我们了解更多的词汇和语法，并且让我们更好地理解说话和写作的规则。对学习外语的人来说，读书可以帮助他们提高听说读写四方面的能力。

除此之外，读书还可以刺激我们的想象和创作力，让我们更好地理解人类情感和社会现象。长期以来，人们通过阅读小说、诗歌、散文等文学作品来获取心灵上的满足。

养成阅读习惯可能对有些人来说比较困难，但这并不是不可能的。下面是一些帮助你养成阅读习惯的技巧：

1. 寻找你感兴趣的书籍或专题，读起来更有动力。

2. 制定阅读计划，例如每天晚上读30分钟，在火车上读书等等。

3. 寻找和你一样喜欢读书的伙伴，可以在一起讨论和分享读书体验。

4. 在闲暇时间里选择阅读，例如休息时间、公交车上、午休时等。

开卷有益不仅仅是一个劝诫人们多阅读的成语，它是一种真正的生活方式。阅读是一种学习和成长的方式，如果我们能够把握好机会，就可以从中获取无穷的知识和乐趣。因此，在你的闲暇时间里，抽出一点时间阅读一本书，会是一个非常好的选择。阅读可以让我们成为更好的人，让我们更好地去理解这个世界和我们自己。