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瑜伽是一场修行,让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透,让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界,就进入了一段健康、尊贵、喜悦的旅程。

瑜伽为我们所有人服务,以民族或文化来界定瑜伽,是对宇宙意识的否定。

瑜伽不是垫子上的两个小时,而是带着瑜伽式头脑生活的二十四个小时。

在匆忙忙碌的生活中,渐渐地,我们丧失宁静与生活的意义,修炼瑜伽能重新发现宁静,重建享受宁静的好习惯。宽心生活,修持身心,乐观自信,真实观察,视一切皆善瑜伽给我们平和、宁静和舒畅。

瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程,“授”与“受”之间必须是一种良性的、双向的交流互动,不管是以语言还是肢体的方式。

瑜伽师对生活的一种感悟,练习时间越久,你就会发现每次练习都是一种享受,从而忘记了种种酸痛;一呼一吸都是与天地的“亲密接触”

正是在习练瑜伽体式的过程中,你学会了调整的艺术。

因为瑜伽,让我的身心得以解放,此刻外界的动与内心的静融为一体,贯穿于全身的血液中;因为瑜伽,让我体会到了数学界中的三角立体图形原来可以与人体的形体结构结合得这么天衣无缝,完美无瑕;感谢瑜伽,让我认识了志同道合的瑜伽小伙伴,认识了美丽与智慧并存的瑜伽大师,更重要的是,认识了勾勾鱼乐圈。

每个人的内在都潜伏着神性的火花,瑜伽使之熊熊燃烧。

瑜伽修行者的大脑是延伸的,从足底一直到头顶。

瑜伽是一门博大精深的学问,是会为人带来健康和快乐的。

你的身在过去,心在末来,在瑜伽中,你的身心同在当下。

瑜伽是一项运动,它能强身健体、塑造美丽线条;瑜伽是一种生活,它超越了运动,甚至成为习惯;瑜伽是一门哲学,修行之道在脚下,静心冥想;瑜伽是一种艺术,是体式构建的几何与灵魂的缔结。

瑜伽让我的心变得柔软,充满爱,当你指责我时,我感受到了你的受伤;身体柔软,心才会柔软,心柔软了,才会更宽容。

对我,瑜伽就是一种坚持。从无知开始了练习,真正意义上,不只是一个体式这么简单了,而是给予精神上更多的帮助。在坚持中,我看到了自己的弱点,看到了对生活的态度。所以,瑜伽,歇息让我遇见你??

瑜伽不是一个体式的最终定型,而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳,呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐,它让你更了解自己也更体谅别人。所以,这个过程本身就很美,它让你发现自己的弱势,正面去解决不足;它让你平和愉悦,越来越好。

瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次认识,今天我的极限停留在这里,明天或许又会比今天再进步一旦点,只要瑜伽不停,进步就不会停止,身体的认识也不会停止,所以瑜伽对我而言是永无止境的。

今天给伽人们准备了30条超唯美的夏日主题朋友圈文案,还有瑜伽美图,有需要的伽人们欢迎阅读~

一、心灵篇

1、体式深深地渗透到身体的每一个层面,最终进入意识本身。

2、大脑必须平静,身体才能活跃。

3、瑜伽不仅是身体上的锻炼更是一种心灵的修行。

4、想让自己变得更加完美,就从瑜伽开始吧!

5、感受身心灵,从容快乐人生,引领生活艺术。

6、我们还有更长的路要走,不过没关系,道路就是生活。

7、要像向日葵一样,浑身充满阳光的味道,不抬头也知道,阳光在照耀。

8、每个人都有很艰难的岁月。但如果你能挺过来,多年以后回首,那些艰难的岁月最后会变成整个生命中最精彩的日子。

9、纵有疾风起,人生不言弃。

10、时间用它独有的刻薄方式令我们渐渐宽宏,明白不管怎样被生活对待,依然要许诺自己明日必有太阳。

二、平静篇

1、人生是不断与“理想的自己”进行比较,而非生活在他人的评价之下。

2、当我们不再急于求成的去做一个体式的时候,进步却往往在不经意间发生了。

3、岁月极美,在于它必然的流逝。春花、秋月、夏日、冬雪。

4、若什么都不舍弃,便什么都不能获取。总之岁月漫长,然而值得等待。

5、接受起伏,不抱怨,让生活变好,是一个成年人永远的责任。

6、种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。不管你现在多少岁,如果有自己真正想要做的事情,那就立刻去做,人生永远没有太晚的开始。

7、不要受生命年龄束缚,每个年龄段都有每个年龄段的美好,想做什么就是做,永远在路上。

8、唯知于心中方寸之地,自得其乐,此生亦足矣。

9、爱情没有界限,瑜伽没有界限,跟爱情一样,瑜伽也是一辈子的事。

10、等我老了以后,希望还有值得热爱和拼命的事物。

三、愉悦篇

1、课堂是用来学习的,课程结束的时候,习练才开始。

2、努力的最大意义是,你可以选择你要的生活,而不是被生活选择。

3、爱自己,是终身浪漫的开始。

4、世上没有白费的努力,更没有碰巧的成功,生命中的一切无心插柳,其实都是水到渠成。

5、所有漂亮的结果都是在行动中,收获的你不需要很厉害才能开始,但是你需要开始才能变得更漂亮。

6、瑜伽就像一只储蓄罐,你投入的每一份努力,都会在未来的某一天,回馈于你,而你所要做的,就是每天坚持一点点。

7、都说不要在最美好的年纪活得最粗糙,其实每个年龄段都很美好,主要是你懂得爱自己,其实是可以精致一辈子。

8、不开心的时候,流泪不如去瑜伽馆流汗。

9、你未来的样子藏在现在的努力里,日益努力而后风生水起。

10、瑜伽与生活,彼此容纳,又彼此独立,都会给彼此留有空间,好让人生能够沉着回身。

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