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下雨天跑步比走路淋的雨多的原因有两个：
1、对于正前方的雨，和速度无关，无论走多快，淋到的都是一个体积内所有的雨量。（尽管雨会落下， 但是相同的有同样多的雨补充到你前面，那么你可以看成雨是悬浮静止在空中，那么你你淋的雨量就和你身体刷过的空间体积成正比（雨滴数密度一定））。
2、而对于正上方的雨，只和你的淋雨时间成正比，你在任何位置，单位时间都有这么多雨淋在你身上，所以，要减小上方的雨，必须缩短暴露时间，那么，速度快，越快到达目的地，消耗时间越少，越能减少上方淋雨。
但是没有雨伞且走路距离较长的情况下，需要计算一下狂奔猛跑能减少的淋雨量到底值不值，在距离长的情况下，正前方固定的雨量足够让你湿透时，跑不跑就无所谓了。
扩展资料：
跑步好处
1、养成易于燃脂的好体质
原因就在于平日运动不足，肌力下降，与其此消彼长的脂肪，更是肆无忌惮地积聚起来。
一般而言，跑步是一项有氧运动（跑步速度会影响心率，但一般而言认为跑步的心率应控制在有氧心率区间内），通过跑步，我们能提高肌力，令肌肉量适当地恢复正常的水平，同时提高体内的基础代谢水平，加速脂肪的燃烧，养成易瘦体质。
2、让身材更紧致年轻
跑步不但能燃烧脂肪，如果姿势正确，还能美体塑形，特别是能让下垂的臀部变得圆翘，跑步时摆臂又能锻炼胸廓周围的肌肉，就算瘦也能变得前凸后翘。
另外，养成跑步的习惯，可提高体内荷尔蒙分泌，让你的肌肤伸直体态变得更年轻更紧致。
3、提高瘦身动力
在户外跑跑步，呼吸着新鲜的空气，一来能舒缓平日工作学习的压力，让自己身心放松。二来能活化脑部及内脏机能，使身体变得充满活力。当你时刻感觉舒爽的话，自然就能从容面对所有减肥挑战了，也会变得更有干劲！
百度百科-跑步
为什么下雨时跑比走淋的雨多
不能，在雨中快跑不仅不能减少淋雨，还会大大增加自己的淋雨量。天有不测风云，很多人在外出的时候就经常碰到雷雨天气，突然而来的大雨让我们不知所措，而大部分人都会在暴雨来临之际，选择跑步前进。人们总是下意识的认为在雨中快速前进能够帮助自己减少淋雨，但是事实却恰恰相反，快跑时，人的淋雨量往往会激增，甚至一度超过人们慢速前进时的淋雨量。
在雨中快跑会增加淋雨量的道理其实也非常容易理解。在天降大雨的时候，下落的雨滴垂直的打在地面上，而人的前进却一直在做平行运动，跟雨滴的运动方向刚好垂直，也就是说我们所走的每一步都是在跟大雨做一种切割运动，雨珠的直径大小决定了我们的受力面积，而人在匀速运动的时候，雨滴和人所形成的的切割面在做匀速的扩大运动，当人突然加速前进时，切割面就会开始做加速运动，人体受到的雨水的冲击也大大增加。
但是即便快跑会增加淋雨量是一个事实，很多人依然会选择快跑的方式。因为从总体而言，同样一段距离的路途，我们前进的速度越快，就意味着能够更快的到达躲避大雨的落脚点，人体承受寒冷的时间也会大大的缩小，即便受到雨水猛烈的冲刷，但是快跑能够让人保持一定的热量同时对于雨水的抵御能力也得到了增强。为了尽量的减少淋雨的时间，快跑是一个最佳选择。
并且无论是快跑还是慢跑，在雨中停留的时间过长，终究不是一件好事。最好的办法就是在外出的时候，查看好天气的状况，提前准备好雨伞等物品，以防大雨来得措手不及，让我们陷入淋雨的困境。
下雨的时候跑快点淋雨和慢走那个淋雨更多
确切得说，是跑比走淋得多快，理论上淋雨得量是一样得 。
假设降雨量为每平方米每秒x毫升，跑得速度为am/s，走得速度为bm/s,人的宽度为m，需要行走的距离为 S
则跑的淋雨量=每秒淋雨量pao*时间=(x*a*m)*(S/a)=xmS
走的淋雨量=每秒淋雨量zou*时间=（x*b*m）*(S/b)=xmS
就是说 其实跟跑和走无关。只是说当a>b时，（X*a*m）>(X*b*m)就是说跑淋湿得比走快。
而当人被淋湿透了，之后淋得就没感觉了。只是这样而已
（楼下说得有一定道理，雨斜打得问题，但是要迎着雨跑才会这样，背着雨是相反的）
这里有个前提：大家不要考虑力学和风的问题。问题很简单，就是在下雨的速度不变，受雨淋到得部位只有头部（没有风和外界其他因素的影响）。在距离相同的条件下，是跑步淋到的雨量多还是走路淋到的雨量多。
淋雨模型：
雨量为a，指单位时间内单位面积的着雨量。
距离为x，指从起点到终点的距离。
速度为s，走路的速度为s'，跑步的速度为s"
着雨面积为v，走路状态的着雨面积为v'，跑步状态的着雨面积为v"
经过该段距离的时间为t，t'=x/s'，t"=x/s"走路的淋雨量为m：m=axv'/s'
跑步的淋雨量为n：n=axv"/s" 淋雨量比较：m/n=axv'/s'|axv"/s"=v's"/v"s'
其中,v和s是可变量，所以，需要分析两者的关系。 当m/n=1时，走路和跑步的淋雨量相等，s'/s"=v'/v"时，m/n=1。
当m/n>1时，走路的淋雨量大于跑步的淋雨量，s'/s"1。
当m/n<1时，走路的淋雨量小于跑步的淋雨量，s'/s">v'/v"时，m/n<1。基于上面的模型，我们可以对各种情况进行分析。
1、 当雨量无限大的时候（倾盆大雨），淋雨量也无限大，不管你是走还是跑，都会被淋成落汤鸡，全身湿透的时候，我们可以看成淋雨量相等。
2、与雨量很小时，该模型不成立。或者可以将着雨面积v看成不变量，那么其淋雨量只跟时间有关，时间越长，淋雨量越大。北京下冰雹的那次可以看成是雨量很小的情况，你需要迅速跑离旷野。
3、 假设从走变成跑，着雨面积增大了3倍。那么只要你跑步的速度是你走路速度的3倍以上，你就选择跑，因为这样你的淋雨量会减少。当雨越下越大时，即雨量不是定值而是变量时，你的跑步速度在小于走路速度3倍的情况下，也可能降低淋雨量；当雨越下越小的时候，建议你选择慢慢走路，可能降低你的淋雨量。
4、当你的速度无穷大的时候，淋雨量无限趋近于零。当速度无穷小的时候，淋雨量趋近于无穷大。
5、 另外，根据以上的模型，我们可以选择一种在雨中最佳行走的
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