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吃下的食物进入胃里，要经过4个小时才能完全从胃里排空，再经过小肠、大肠吸收，最后排出人体。不可能吃完饭五分钟就排出的，那些只是你上顿饭吃的东西。

　消化系统由消化管和消化腺两部分组成。　消化管是一条起自口腔延续为咽、食管、胃、小肠、大肠、终于肛门的很长的肌性管道，包括口腔、咽、食管、胃、小肠（十二指肠、空肠、回肠）和大肠（盲肠、结肠、直肠）等部。　消化腺有小消化腺和大消化腺两种。小消化腺散在于消化管各部的管壁内，大消化腺有三对唾液腺（腮腺、下颌下腺、舌下腺）、肝和胰，它们均借导管，将分泌物排入消化管内来源:https://sxphszu.cn/cshi/202412-103.html。　消化系统的基本功能是食物的消化和吸收，供机体所需的物质和能量，食物中的营养物质除维生素、水和无机盐可以被直接吸收利用外，蛋白质、脂肪和糖类等物质均不能被机体直接吸收利用，需在消化管内被分解为结构简单的小分子物质，才能被吸收利用。食物在消化管内被分解成结构简单、可被吸收的小分子物质的过程就称为消化来源:https://www.fplkm.cn/%E6%9C%AA%E5%91%BD%E5%90%8D/202501-237.html。这种小分子物质透过消化管粘膜上皮细胞进入血液和淋巴液的过程就是吸收。对于未被吸收的残渣部分，消化道则通过大肠以粪便形式排出体外来源:https://sxphszu.cn/xwzx/202412-61.html。　在消化过程中包括机械性消化和化学性消化两种形式。　食物经过口腔的咀嚼，牙齿的磨碎，舌的搅拌、吞咽，胃肠肌肉的活动，将大块的食物变成碎小的，使消化液充分与食物混合，并推动食团或食糜下移，从口腔推移到肛门，这种消化过程叫机械性消化，或物理性消化。　化学性消化是指消化腺分泌的消化液对食物进行化学分解而言。由消化腺所分泌的种消化液，将复杂的各种营养物质分解为肠壁可以吸收的简单的化合物，如糖类分解为单糖，蛋白质分解为氨基酸，脂类分解为甘油及脂肪酸。然后这些分解后的营养物质被小肠（主要是空肠）吸收进入体内，进入血液和淋巴液。这种消化过程叫化学性消化。　机械性消化和化学性消化两功能同时进行，共同完成消化过程。　人体消化系统包括哪些器官?　人体消化系统由消化道和消化腺两大部分组成。　人体消化道包括口腔、咽、食管、胃、小肠(包括十二指肠、空肠、回肠)和大肠(包括盲肠、阑尾、结肠、直肠)。在临床上,常把消化道分为上消化道(十二指肠以上的消化道)和下消化道(十二指肠以下的消化道)。　消化腺包括口腔腺、肝、胰腺以及消化管壁上的许多小腺体,其主要功能是分泌消化液。　人体在整个生命活动中,必须从外界摄取营养物质作为生命活动能量的来源,满足人体发育、生长、生殖、组织修补等一系列新陈代谢活动的需要。人体消化系统各器官协调合作,把从外界摄取的食物进行物理性、化学性的消化,吸收其营养物质,并将食物残渣排出体外,它是保证人体新陈代谢正常进行的一个重要系统。　上、下消化道是如何区分的?　上、下消化道的区分是人为的,它是根据其在Treitz韧带的位置不同而分的。位于此韧带以上的消化管道称为上消化道,Treitz韧带以下的消化管道称为下消化道。　Treitz韧带,又称十二指肠悬韧带,从膈肌右角有一束肌纤维索带向下与十二指肠空肠曲相连,将十二指肠空肠固定在腹后壁。Treitz韧带为确认空肠起点的重要标志。　上消化道有哪些器官,有什么功能?　上消化道由口腔、咽、食管、胃、十二指肠组成。　(1)口腔:由口唇、颊、腭、牙、舌和口腔腺组成。口腔受到食物的刺激后,口腔内腺体即分泌唾液,嚼碎后的食物与唾液搅和,借唾液的滑润作用通过食管,唾液中的淀粉酶能部分分解碳水化合物。　(2)咽:是呼吸道和消化道的共同通道,咽依据与鼻腔、口腔和喉等的通路,可分为鼻咽部、口咽部、喉咽部三部。咽的主要功能是完成吞咽这一复杂的反射动作。　(3)食管:食管是一长条形的肌性管道,全长约25～30厘米。食管有三个狭窄部,这三个狭窄部易滞留异物,也是食管癌的好发部位。食管的主要功能是运送食物入胃,其次有防止呼吸时空气进入食管,以及阻止胃内容物逆流入食管的作用。　(4)胃:分胃贲门、胃底、胃体和胃窦四部分,胃的总容量约1000～3000毫升。胃壁粘膜中含大量腺体,可以分泌胃液,胃液呈酸性,其主要成分有盐酸、钠、钾的氯化物、消化酶、粘蛋白等,胃液的作用很多,其主要作用是消化食物、杀灭食物中的细菌、保护胃粘膜以及润滑食物,使食物在胃内易于通过等。　胃的主要功能是容纳和消化食物。由食管进入胃内的食团,经胃内机械性消化和化学性消化后形成食糜,食糜借助胃的运动逐次被排入十二指肠来源:https://sxphszu.cn/%E6%9C%AA%E5%91%BD%E5%90%8D/202501-172.html。　(5)十二指肠:为小肠的起始段。长度相当于本人十二个手指的指幅(约25～30厘米),因此而得名。十二指肠呈C型弯曲,包绕胰头,可分为上部、降部、下部和升部四部分。其主要功能是分泌粘液、刺激胰消化酶和胆汁的分泌,为蛋白质的重要消化场所等。　下消化道有哪些器官,有什么功能?　下消化道由空肠、回肠和大肠组成。　(1)空肠、回肠:空肠起自十二指肠空肠曲,下连回肠,回肠连接盲肠。空肠、回肠无明显界限,空肠的长度占全长的2/5,回肠占3/5,两者均属小肠。空肠、回肠的主要功能是消化和吸收食物。　(2)大肠:大肠为消化道的下段,包括盲肠、阑尾、结肠和直肠四部分。成人大肠全长1.5米,起自回肠,全程形似方框,围绕在空肠、回肠的周围。大肠的主要功能是进一步吸收水分和电解质,形成、贮存和排泄粪便。　什么是食物的“消化”和“吸收”?　食物的消化和吸收需要通过消化系统各个器官的协调合作来完成的。　我们日常所吃的食物中的营养成分,主要包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐和水,除了维生素、无机盐和水可直接吸收外,蛋白质、脂肪和糖类都是复杂的大分子有机物,均不能直接吸收,必须先在消化道内经过分解,分解成结构简单的小分子物质,才能通过消化道的粘膜进入血液,送到身体各处供组织细胞利用。食物在消化道内的这种分解过程称为“消化” 。食物经过消化后,通过消化管粘膜上皮细胞进入血液循环的过程叫“吸收”。消化和吸收是两个紧密相连的过程。　消化又包括机械性消化和化学性消化。机械性消化是通过消化管壁肌肉的收缩活动,将食物磨碎,使食物与消化液充分混合,并使消化了的食物成分与消化管壁紧密接触而便于吸收,使不能消化的食物残渣由消化道末端排出体外。　化学性消化是通过消化腺分泌的消化液对食物进行化学分解,使之成为可被吸收的小分子物质的过程。在正常情况下,机械性消化和化学性消化是同时进行、互相配合的。　食物在胃肠内是怎样消化的?　食物的消化是从口腔开始的,食物在口腔内以机械性消化(食物被磨碎)为主,因为食物在口腔内停留时间很短,故口腔内的消化作用不大。　食物从食道进入胃后,即受到胃壁肌肉的机械性消化和胃液的化学性消化作用,此时,食物中的蛋白质被胃液中的胃蛋白酶(在胃酸参与下)初步分解,胃内容物变成粥样的食糜状态,小量地多次通过幽门向十二指肠推送。食糜由胃进入十二指肠后,开始了小肠内的消化。　小肠是消化、吸收的主要场所。食物在小肠内受到胰液、胆汁和小肠液的化学性消化以及小肠的机械性消化,各种营养成分逐渐被分解为简单的可吸收的小分子物质在小肠内吸收。因此,食物通过小肠后,消化过程已基本完成,只留下难于消化的食物残渣,从小肠进入大肠。　大肠内无消化作用,仅具一定的吸收功能来源:https://www.fplkm.cn/cshi/202412-2.html。来源:https://sxphszu.cn/xwzx/202412-23.html

吃进肚子里的食物，是如何被排出体外的？来源:https://www.sxphszu.cn/%E6%9C%AA%E5%91%BD%E5%90%8D/202501-168.html

大多数人对吃金针菇都会有种认识，那就是今天吃，明天厕所见。其实之所以会出现这样的现象，是因为金针菇含有大量的膳食纤维，即使胃里含有腐蚀性很强的胃酸（PH值1.5~2.0），也难以把它消化掉。

金针菇所含的膳食纤维又称为几丁质，是一种不溶于水、稀酸、碱液以及有机溶剂，只溶于浓盐酸的膳食纤维。此外，几丁质也是虾、蟹等动物壳的主要成分。简而言之，金针菇算是一种难以消化的食物，对于胃不好的人最好要少吃。

金针菇难以消化还有一个原因。金针菇吃起来的口感是滑溜溜的，很多人吃的时候往往是没咀嚼几下就咽下去了，也正因为这样，才会出现第二天拉出完整的金针菇来源:https://fplkm.cn/bkjj/202412-10.html。

其实，只要在吃金针菇是咀嚼充分，为消化金针菇提供更有利的条件，这样第二天你一定不会见到它。来源:https://www.fplkm.cn/bkjj/202412-60.html

相对于人体来说，为什么消化道只能算作体外？

吃进肚子里的食物，是如何被排出体外的？经过胃、大肠、小肠等消化器官，最终被排出体外。古语说民以食为天，这句话强调了食物对我们的重要性。如果一个人能活到80岁，那么他一生消耗的食物总重量超过两万九千千克。不过我们吃下去的食物并不能被完全吸收，所以就有了便便的产生。那么，实物究竟经历了一个怎样的奇幻旅程才成了变变的模样呢？首先，当我们把食物吃进去的时候，通过咀嚼的物理分解以及唾液淀粉酶的化学分解。体积较大的食物便被处理成能被吞咽下去的小块结构，然后他们便来到了第一站使馆。作为一条连接咽喉和胃的通道，使馆具有很强的收缩作用，食物就在使馆的收缩下逐渐的滑翔第二站，胃部。如果说师道有收缩能力的话，那么为的收缩能力是远远在气质上的。通过剧烈的收缩，食物会被搅得更碎。不仅如此，胃还会通过分泌胃酸和酶的化学手段。将食物粉碎得更彻底，变成水样或糊状的石迷，最后通过收缩运动，石迷被一点点地运往第三站。小肠到这一步，小肠所要做的便是吸收十米中的营养物质，它可谓是整个消化过程中最重要的过程。大长从小长排进去的食物残渣，像是到达终点站的大巴车来源:https://www.sxphszu.cn/%E6%9C%AA%E5%91%BD%E5%90%8D/202501-183.html。会在大肠休息十几个小时以上。在这里，食物残渣中的一部分水分被大肠吸收，剩余部分通过大肠内细菌的发酵和腐败作用后形成辨别。至于为什么吃下去香喷喷的食物，排出来的便便会是臭的。其实是因为肠道内存在着不尽奇处的维生物。当微生物分解蛋白质的时候，会产生氨，硫化氢，左安银朵等物质，这些分子都具备相对难闻的味道。当然，肠道自然不会允许这种物质堆积起来，对人体造成伤害，所以它会将某些成分尽可能地吸收掉。然后加油肝脏处理，其中氨气和硫化氢会随着屁排出体外。氨气具有强烈的刺激味道，闻起来就像臭鸡蛋的味道。而银朵及其铜细物和衍生物则会随着变变排出，由于浓度较高，所以也会表现出浓浓的臭味。

任何不需要或是不能够通过肠壁的物质，加上其他代谢无用的物质，就会经过结肠、直肠、肛门，成为粪便排出体外。其他的经消化，肠壁的筛选、分类后，各类食物会在微血管及淋巴管中会合，由血液及淋巴液输送到达肝脏。氨基酸与糖类直接由血液来运送，而多数的脂肪则绕远路，先进入淋巴结，再进入血液系统。

清洁肠道的作用；奇亚籽是30%水溶的膳食纤维，同时有高脂肪含量和丰富的营养物质，还有70%非水溶性膳食纤维，所以水喝少了会便秘，热量也太高了；菊粉和半乳甘露聚糖是比较好的水溶性膳食纤维，它们就是我们常说的益生元其中的两种，益生元的作用是促进肠道菌群增殖

嗯，这就是一个生态平衡的概念，如果你看见一条河流里只有纯净水，那么它并不是一条活的河流，只有当这条河流里有鱼有虾有青蛙…还有无数的微生物，这才是一条“活”的河流。这样一条活的河流就应该是我们的肠道正常状态。

正常的人消化道里面有经过嘴嚼搅拌变成小颗粒，口腔分泌的一些消化酶初消化的食物，还有胃分泌的消化液，肝胆传送过来脂肪消化酶。胰脏提供的消化酶，食物残渣，等

否则损伤不除，伤口不愈，损伤只会恶化，甚至损伤严重到了临床疾病程度，可能就确认给一个病名了，确认了也只能明明白白给药，但是依然治不好。来源:https://sxphszu.cn/xwzx/202412-26.html

贲门位置，上面食道和小面胃壁，都是是肌肉和结缔组织为主，耐受变弱以及对刺激敏感，说明上皮表面应该出现了损伤。我建议把饮食作息情况综合进来一起考虑，可以发来一起研究。

不能具体确定，就以细菌而言，人与人都是不同的，肥胖的与瘦的，日常便秘的与排便正常的都不同，何况这还是只是肠道……来源:https://www.sxphszu.cn/xwzx/202412-13.html

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