网上有关“口才训练的实用的口才自说自话训练法”话题很是火热，小编也是针对口才训练的实用的口才自说自话训练法寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
在不只一篇文章中了解到，有一种叫做自说自话训练的口才训练方法，以下分享给想要提高语言表达能力的朋友。
自说自话，顾名思义是自己跟自己讲话。比如看了一篇文章，可以试着用自己的话来复述一遍；听了别人一席话，可以试着自己重复的说一次；想清楚了一个想法，可以尝试看看能否表达清楚，如此等待，都可以算做是自说自话的口才训练法。
自说自话训练简单、实用、见效快。经过一段时间（比如100天）的反复训练，以前讲话紧张，话不成篇的人也能镇静的讲话，把话讲得清楚连贯，甚至于表达生动有趣。也许当大家用这种方法训练之后，口才提高的速度令自己也惊喜不已。
以下是自说自话训练法的大致过程：
首先，准备讲话材料。可以是一篇好文章（或者演讲稿），一席别人的完整讲话，一个自己构思好的有中心有主次的一个想法等等。
其次，正式进行练习。一定要找一个没人打扰的地方，开始用准备好的材料进行练习，比如准备的是演讲稿，那么就把演讲稿阅读数次，待掌握主要内容后开始用自己的话进行复述，若是觉得表达不够完整，或有其他的不足之处，可反复多次进行，直至满意为止；若准备是一个完整的构思，那么努力尝试遣词造句进行表达，同样可以是多次进行直至满意为止。实际上，不论是哪一种形式的自说自话训练，都是为了养成表达的习惯，而表达的过程，其实就是训练思维的过程。
接着，作自我检查。也就是在发现自己的训练过程，在音量、音调、节奏、快慢、遣词造句等方面，是否有不足之处，有则改之。这是一个反复改进的过程，过程中语言表达的能力就在渐渐的形成，当口才提升的时候，会有喜出望外的感觉。
以上三步，就是自说自话训练法的大致步骤。许多口才杰出人士，也是运用过类似的方法。如美国总统林肯、我党早期青年运动***萧楚女、日本前首相田中角荣等。大家可以百度一下这些人的成就。
自说自话训练方法，主要是训练思维的清晰性、灵敏性和适应性。因为嘴巴是脑袋的扬声器，语言是内在思维的外在反应。在反复的练习过程中，需要我们不断的进行构思，这样随着过程的深入，思维逐渐清晰和灵敏，而随着思维能力的提升，思维的适应性也会大大提高。而当思维提升到一定的层次，对讲话自然会起到巨大的促进作用。
实用的口才自学方法
看进去的东西，不是口才;讲出来的，才是口才;吸收进去的，不是口才，表达出来的才是口才。我们知道，口才是一项能力，而能力一定是通过训练修炼而成的。下面是我为大家带来的实用的口才自学方法，欢迎阅读。
1、朗读朗诵
自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!
?2、速读训练
这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。
方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文，然后开始朗读。
一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。
3、角色扮演法
在我们的日常培训过程中，经常可以进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物。
4、对着镜子训练
建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。
5、 自我录音摄像
如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。
6、 讲故事法
我经常给看到有些口才培训，要求学员能够讲100个以上的故事，不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了!
7、尝试躺下来朗读
当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来，这样会让你的声音更有磁性。
8、 模仿法
我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。
①模仿专人。 在生活中找一位口语表达能力强的人又或者是你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员、相声表演家等，录几段他讲的最精彩的话进行模仿。
②专题模仿。 几个好朋友在一起，请一个人先讲一段小故事、小幽默，然后大家轮流模仿，看谁模仿的最像。为了刺激积极性，也可以采用打分的形式，大家一起来评分，表扬模仿最成功的`一位。
③随时模仿。 我们每天都听广播，看电视、**，那么你就可以随时跟着播音员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿。
④要求要尽量模仿得像。 要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。在进行这种练习时，要选择那些对自己身心有好处的语言动作进行模仿。
9、 积累知识，多翻翻字典、成语词典
建议各位办公桌上和家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒!
10、 多找机会上台
很多学者认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区。
如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。每次开会，必定坐第一排，必定要举手发表一下自己的观点;有机会就给自己的员工、小组成员开开会;有机会还可以开开家庭会议，把家庭打造在学习口才的舞台!
学习口才最“吊诡”的地方在于：很多人知道、明白、了解、懂得，但是仍然开不了口，无法去表达!
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