当你淋浴或洗澡时，你会把卫生棉条放在里面吗?还是你更喜欢自由流血?
这是一个关于经期的问题，目前在网上引起了广泛的讨论，X(以前是Twitter)上的女性们争论什么是对的，什么是错的。一些人觉得用卫生棉条洗澡可以防止“阴道呼吸”，而另一些人则因为自己流血的想法而感到不安。
一位名叫@ benjvmins_的用户在网上疯传，他写道:“你们都不会在淋浴时自由流血吗?!”这是什么愚蠢的对话?!”
超过59,000人点赞了这条帖子，数百人回复了他们的想法，许多人对洗澡时留下卫生棉条的想法感到困惑。
@KaliiiMahogany回复道:“天哪所以你来例假的时候一周都不洗阴道吗?很多时候，你的月经在淋浴时停止了，所以觉得需要戴卫生棉条是疯狂和不卫生的。让小猫喵喵，呼吸。”
@nakaimosu说:“不，你们不会是认真的吧……你们洗澡的时候绝对不可能戴卫生棉条。”请告诉我你们是在开玩笑。我是认真的。”
但@alorexo并不觉得这有什么问题，他解释说:“如果我流血太多，我会把棉条留在里面，出来后再换。”我还在洗那个地方，卫生棉条的线还是湿的，没关系，因为我要换了。”
同样，@Niyah_melaninn说:“朋友们，我把旧的拿出来，放一个新的，然后去洗澡，防止血溅得到处都是。”我用肥皂和水打扫我该打扫的地方。当我洗完澡，我把那个拿出来，因为它湿了，然后再放一个新的。”
@i_vintage86补充道:“这场对话的双方都很奇怪，双方都发誓他们更喜欢更卫生的选择。我厌倦了卫生竞赛。现在是2024年，我们能停下来吗?”
这里有很多东西要打开…
虽然我们可能都有想法，但我们并不都是医学专业人士。因此，为了解决这个争论，我们询问了一位医生，女性在洗澡时应该如何使用卫生棉条。
福克斯在线药店的全科医生和性与生殖保健专家黛博拉·李博士告诉Metro.co.uk:“卫生棉条是由天然纤维制成的，通常是棉和人造丝(由纤维素制成)，它们没有刺激性，已经被广泛研究过。”
“它们应该始终按照制造商的说明使用。这包括在插入或取出卫生棉条之前和之后洗手，每四到六个小时更换一次卫生棉条。永远不要将卫生棉条放置超过8小时，因为有中毒性休克综合征的风险。”
她继续一劳永逸地解决了这个争论，她说在洗澡或淋浴时使用卫生棉条没有问题，也没有证据表明洗澡或淋浴会影响你的月经。
英国皇家妇产科学院在他们的网站上分享了护理阴道的建议，包括如何清洗阴道。
他们解释说，外阴皮肤非常敏感，因此避免可能使症状恶化的刺激物很重要。
这里有一些建议和要避免的事情:
- 用水和肥皂清洗可能会导致皮肤干燥，使瘙痒更严重。使用肥皂替代品可以舒缓和保护皮肤，防止皮肤变得干燥和刺激。含水面霜(一种特殊类型的润肤霜，无需压榨药店或报纸上的处方根据医生的处方)可以代替肥皂使用。它可以保存在冰箱里，也可以轻轻涂抹来冷却和舒缓皮肤。
- 过多的清洗会使症状恶化，所以你应该清洁外阴区域原来阿一天一次。如果可能的话，淋浴而不是泡澡，但如果你确实有泡澡，添加润肤剂是有帮助的(见下文)。不要使用防腐剂。避免使用spo用纱布或法兰绒清洗外阴，因为这些会刺激皮肤。要弄干头发，用柔软的毛巾轻拍，或者用吹风机在远离皮肤的凉爽环境下吹干。
- 避免经常穿内裤衬垫或卫生巾。避免使用彩色卫生纸。
她建议说:“卫生棉条可能会吸收一些水分，所以最好在使用后更换。”“有些女性的血流量很大，她们洗澡时需要用卫生棉条来防止血滴到浴室地板或浴垫上。”这绝对没问题。”
虽然温水有助于缓解经期痉挛，但黛博拉医生警告说，你不需要在洗澡时“清洗”阴道，尤其是用肥皂。
她说:“阴道可以自我清洁。”“在重力的作用下，它会自然产生分泌物，这些分泌物会向下传播，进入外部世界。”它们将死细胞和细菌带离该区域。
“阴道有一个非常脆弱的生态系统，健康的阴道含有大量的乳酸菌，这种细菌可以产生乳酸。幸福阴道的pH值是酸性的——大约在4.5左右。酸度阻止了其他生物体的生长。
“如果你洗澡和清洗阴道内部，你不仅将刺激性的卫生用品带入阴道，这些卫生用品经常会导致阴道刺激、灼烧和疼痛，你还把所有健康的乳酸菌都洗掉了。”这会提高阴道的pH值，使其变得更碱性，从而使通常不存在的细菌得以生长。
这被称为细菌性阴道病(BV)，是阴道分泌物最常见的原因。它通常很臭，闻起来像鱼。
“问题是，感染了细菌性阴道炎的女性往往会反复感染。因为有气味，他们可能会继续清洗阴道，并用湿纸巾和阴道冲洗液等东西。这只会让事情变得更糟。”
制造商想要销售女性卫生用品，并用聪明的营销来使它们活跃起来，但你不需要它们!
“它们都含有着色剂、发泡剂、防腐剂和香水，所有这些都会引起皮肤过敏，尤其是生殖器部位娇嫩的皮肤。”给自己省点钱，别买了!黛博拉博士补充道。
“最重要的信息是不要碰阴道——不要在外阴或阴道内使用任何卫生用品。”使用阴道冲洗甚至会增加盆腔炎(PID)的风险。
“总而言之，你想不想带着卫生棉条洗澡并不重要。”