紧急情况发生在空中——虽然建议不要生病，但如果你突然病得很重，医生建议你可以做以下8件事。
塔夫茨医疗中心的初级保健医生丹尼尔·钱德勒博士在接受《赫芬顿邮报》采访时表示:“飞机是一个有趣的地方，因为在地面上很容易解决的问题，在空中却很难解决，因为缺乏资源和人力。”
坐飞机会引起一系列不适症状，包括恶心、腹泻、头痛、头晕、充血、血栓、鼻窦感染和耳鸣。但也有可能直到你飞到空中才意识到自己有多恶心。
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1)不要看屏幕
如果你在飞机上感到头晕或恶心，你可能想让屏幕休息一下。躺下，闭上眼睛。
钱德勒说:“如果你正在经历晕动病，尽量避免看手机或飞机上的电视等看得见的东西。”“相反,睡觉。但如果你睡不着，那就听听音乐、播客或有声读物。”
2)多喝水
飞机会使人脱水，所以不要再喝含糖饮料了，在飞机上喝点水吧。大多数机场都会让你带一个空瓶子，并设有加油站，或者你可以一登机就向乘务员要一瓶。
3)尝试清淡的食物
紧张、恶心或头晕可能会让你不想吃零食，但清淡的食物实际上会有所帮助。“吃点面包或饼干吧，”钱德勒说。“在胃里吃少量清淡的食物实际上可以消除一点恶心感。”
4)随身带药
如果你知道你在飞行中有困难，你可以随身携带抗恶心药物。布洛芬和扑热息痛也是不错的选择。
5)如果你感到头晕，就坐着，盯着地平线看
纽约大学格罗斯曼医学院(NYU Grossman School of medicine)的胃肠病学家、医学助理教授拉比亚·德拉图尔(Rabia De Latour)博士说，如果可能的话，找一个固定的地方盯着看。你也应该避免移动或站立，因为那样会加重症状。
6)告诉空乘人员
他们受过训练，知道如何处理某些问题，这可以帮助他们在你晕过去时迅速做出反应。或者，他们可以帮助确保你在飞机飞行时有洗手间可以使用。
7)留意血凝块
Qing说:“预防血凝块的最好方法就是每隔一段时间活动一下你的腿。一条腿肿胀或疼痛可能是血凝块形成的征兆。”
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8)生病时避免乘坐飞机
这是医生建议的第一条规则。飞行会让你的症状以意想不到的方式恶化，如果你最终昏倒或需要就医，他们将不得不让飞机停飞——希望你能及时赶到医院。或者，如果你选择在生病时旅行，最终可能会感染他人。