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国标舞分为摩登舞和拉丁舞两大类
摩登舞包括：华尔兹，探戈，狐步，快步，维也纳华尔兹
拉丁舞包括：恰恰，桑巴，伦巴，斗牛，牛仔
Waltz(华尔兹)华尔兹的先驱是Boston，大约在1874年被一个很有影响的“Boston?Club”从美国引入并传
入英格兰。然而，仅在1922年后，华尔兹就像探戈一样风靡一时。奇怪的是当时的男女舞
伴是一个跟着一个跳舞的，一点也不像我们现在那样。一战后华尔兹立即成形了很多，19
21年她的基本步伐就规定为：出脚，出脚，并脚。当1922年时Victor?Sylvester获得了冠
军，当时英国华尔兹节目只包括了右转、左转、转向（比现在初学者所学的还少）。1926
到1927年华尔兹得到了相当大的提高，基本动作变成了：出脚，旁脚，并脚。因此，很多
变化步才成为可能，皇家舞蹈教师（ISTD）已对这些步伐作了标准化，规范化，现在其中
的很多步伐仍在跳。
Tango(探戈)
一战前探戈首次在欧洲出现，每分钟36小节。他起源于Buenos?Aires（阿根廷），在那儿
首次出现在“Barria?de?Las?Ranas”（Buenos?Aires的犹太人区），然后以“Baile?con
corte”（一种有停顿的舞蹈）这个名字而出名。Buenos?Aires的人们通过两种方式改变
了这个舞，首先是将所谓的“波尔卡节奏”变成了“哈巴涅拉节奏”，然后他们将这种舞
称之为探戈。
1900年以前，一些业余爱好者试着将探戈从阿根廷带到巴黎，但是没有成功。作为一种相
当受欢迎的舞蹈，也是南美国家优美的创造，探戈起初却没有被欧洲的社会机构所接受。
然而，在欧洲的郊区确有越来越多的人喜欢他。
法国的里维埃拉（南欧沿地中海一地区）的一次舞蹈比赛中，探戈获得了一次重大突破。
探戈在那儿是如此得受那些狂热者的喜爱，以致于在巴黎立即就获得了赞誉，紧接着在欧
洲的其它地方也是如此。
Foxtrot(狐步舞)
狐步舞产生于20年代并是以一个美国表演者---Harry?Fox的名字命名的。起初每分钟跳48
小节，20年代，这个拍子导致了每分钟50到52小节的快步舞与狐步舞相脱离，而继续慢下
来的纯粹的狐步舞每分钟只有32小节。在一战快结束时，慢狐步舞包括：基本步、三步、
一个慢步和一个旋转。1918年末出现了波浪步，然后以“jazz-roll”而出名。1919年美国
人Morgan介绍了开式旋转步---“Morgan-turn”，1920年G.K.?Anderson先生引入了羽毛步
和转向步两个动作，你很难想象没有这些动作，今天的狐步舞将是什么样子的。30年代变
成了狐步舞的金色年代，因为当时狐步舞的音乐根据拍子都已标准化了。狐步舞最大的魅
力在于，对于如此简单的一种舞，他那令人吃惊的各种解释，从旋转步到小跑步，从平滑
步到波浪步，从普通的步法到高难度的步法，或者更多更多。
Quickstep(快步舞)
一战时快步舞在纽约郊区得到了长足发展，起初只在加勒比和非洲有人跳。后来，在美国
的音乐厅初次登场就立即在舞厅里流行起来。狐步舞和快步舞有着相同的起源，20年代时
很多乐队都将慢狐步舞演奏的很快，因此引起很多人的抱怨。后来发展成为两种不同的舞
，慢狐步舞的拍子被减慢了下来，而快步舞则变成了狐步舞的快版本，每分钟48小节。Ch
arleston对快步舞的发展有着深远的影响。
Viennese?Waltz(维也纳华尔兹)
维也纳华尔兹的起源要追溯到12、13世纪并发现于一种叫做“Nachtanz”舞里。维也纳华
尔兹起初来自巴伐利亚，过去称之为“German”。然而，另外一些人对维也纳华尔兹的这
个起源持有疑问。1882年1月17日，有一篇出现在巴黎杂志上的文章---“La?Patrie”（祖
国），声称华尔兹是1178年首次在巴黎出现的，当时不是叫华尔兹这个名字，应该是以普
罗旺斯（法国东南部一地区）的Volta命名的。大概这种舞是3/4节奏，其法国人认为他们
是维也纳华尔兹的先驱。
第一支华尔兹舞曲是在1770年出现的，1775年传入巴黎，但过了一段时间才变得很流行，
1813年Byron先生谴责华尔兹舞是不贞洁的，1816年华尔兹才被英格兰人所接受，但对华尔
兹的争论远没有停止。1833年，Celbart**出版了一本名为“Good?Behavior”的书，据
书上她称华尔兹是“一种少女跳的过于放纵的舞蹈”（尽管当时已允许已婚女士跳华尔兹
）。
Cha-cha(恰恰)
恰恰恰是拉丁舞中的新秀这种舞是在五十年代初期美国的舞厅里首次出现的，是从一种名
叫曼波舞的舞蹈发展而来的。紧随着曼波舞的出现，另一种节奏就繁荣起来，最终风靡全
球，它就是恰恰恰。它的音乐比曼波舞稍慢一点，节奏也更简单明快。恰恰恰带给人一种
快乐，轻松，逗趣，还有点聚会的氛围。后被简称为恰恰。
Samba(桑巴)
桑巴源于巴西，是巴西的一种民间舞蹈，在当地的Carnaval?从Bajao到Marcha有很多种桑
巴舞。为了将桑巴舞的特点表现出来，舞者必须欢快，煽情，激昂的表演。今天桑巴里的
很多动作都要求，舞者盆骨倾侧。这个动作很难完成，但没有它桑巴就失去了特有的魅力
。1914年以前，它是靠巴西的一个叫“Maxixe”的人出名的。初次尝试把桑巴介绍到欧洲
舞厅是在1923-1924年，但到了二战，桑巴才在欧洲流行起来。
桑巴有着特有的节奏，其中以富有巴西特点的乐器著称：起初称为tamborim，chocalho?，
reco-reco，和cabaca。
Rumba(伦巴)
伦巴起源于古巴，是一种典型的强节奏舞蹈。它已经成为所有拉丁舞中的经典，现在很多
基本动作大都是那些用女性魅力展现出来的古老的故事。一套优美的舞蹈编排中，总是含
有“逗趣，追逐”的要素；男伴先是被引诱然后被拒绝。
伦巴由三种节奏组成：
·?Guaguanc
·?Yamb
·?Comumbia
你是否觉得伦巴是展现女性魅力的，其实不是这样的。实际上，伦巴是丰富的舞蹈，整个
过程中，分为三个阶段（当然是在古巴）
在Guaguanc，男伴尽力想接近女伴，女伴则做出反应（当然是在舞蹈中）。在Yamb，女伴
做出挑逗，但最终在收回时拒绝男伴。Columbia?是后来发展起来的，并且只在几个国家有
人跳。
希望这样分类将有助于伦巴的进一步传播，古巴音乐里的非洲节奏越多，无论是欣赏还是
跳舞，都将是最好的。
Paso?Doble(斗牛舞)
斗牛舞起源于西班牙，是由斗牛士在斗牛时的基本动作发展而来。在斗牛舞中，男伴（斗
牛士）的角色比其他任何舞中都重要。女士则扮演红抖篷或牛，视情况而定。斗牛舞是在
1920年风靡一时的。
拉丁舞中斗牛舞可能是你最后才学到的一种舞。这是因为它是建立在以前的舞蹈编排基础
之上的，而且它学起来相当困难并且难以提高。
Jive(牛仔舞)
牛仔舞起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴”中
所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师?Victor?Silv
ester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有
着一定的影响。牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后
跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能很投入地迎
接新的挑战。
拉丁舞的舞种有几个?英文名字分别是什么?缩写
拉丁舞斗牛的followmego是跟着我一起来跳拉丁舞斗牛。斗牛舞是拉丁舞项目之一，源于法国，盛传于西班牙，是模仿西班牙斗牛士动作的一种舞蹈。斗牛舞是一种两步舞，节奏为2/4拍，每分钟60到62小节。一拍一步，八拍一循环。音乐非常的澎湃激昂，以进行曲的节奏表现。
五种，分别是：伦巴舞Rumba、恰恰舞Chacha、捷舞Jive、桑巴舞Samba、斗牛舞PasoDoble
1、伦巴舞Rumba
伦巴起源于古巴，音乐为4/4拍，节奏是，two、three、four、one。每个数字站一拍。速度每分钟27小节左右。拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为拉丁之魂。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。
2、恰恰舞Chach
恰恰起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节 左右。节奏是，two、three、chacha、one。每个数字站一拍，其中恰恰各占半拍。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，跳起来活泼可爱，在全世界广流行。
3、捷舞Jive
最早记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对捷舞有着一定的影响。在比赛中捷舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能很投入地迎接新的挑战。
4、桑巴舞Samba
桑巴起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！
5、斗牛舞PasoDoble
在斗牛竞技场入口上方的铜管乐队，总是不断的演奏著进行曲，即西班牙所谓的斗牛舞音乐，形成斗牛舞的灵感即来自於这种音乐。斗牛舞就是斗牛戏的一种诠释；男舞者的角色可比拟为斗牛士，女舞者则代表用以吸引公牛注意的红斗篷。
扩展资料
拉丁舞最大限度地赋予舞者自由和随意。在着装方面同样如此，无论裙装裤装，无论波西米亚的蕾丝层叠还是简洁的紧身吊带，只要能表达你的性感即可。
但要切记：拉丁舞的重点在腰胯部，最忌讳用宽松的衣服把腰部曲线和动作完全遮盖。如果穿着裤装，最好选择低腰、包臀、紧腿但裤腿散开的长裤，塑造出修长的身体和玲珑曲线。
跳拉丁舞时可以配戴一些夸张的饰品，舞动起来别有风情，例如：层层叠叠的项链、大耳环、野性十足的豹纹图案等。
百度百科-拉丁舞
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