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技术特点

右手横握球拍两面拉弧圈结合快攻打法。乔红除了发球极具威胁之外,其反手快拨或

快带能有效地牵制住对方半台区域内的进攻火力,正手拉扣结合处理得当,命中率高,全面范围内的两面摆速快,能对付不同技术的打法。她技术全面,临场心理状态稳定。

多面乔红本色冠军:爱笑的“拼命三郎”

人们赞扬,她勤奋刻苦,综合能力强;

人们叹息,她与邓亚萍搭档两次夺得奥运冠军,自己却无一枚单打金牌;

人们疑问,她是否真的甘当配角,是否真的知足常乐。

从事业的巅峰到感情的低谷,再到趋于平静的生活,谈起乔红,人们似乎总有说不完的话。

踏实的“拼命三郎”

乔红

1975年,正是全国上下掀起“乒乓热”的年代。武汉无机盐厂工人严方起酷爱打乒乓球,于是他建议好友——南垸坊小学体育老师王德谦在学校组织一支乒乓球队。恰好,董伟委从武汉汽车制造厂调来支教(体育),董王两人一拍即合。

同年,乔红进入南垸坊小学。“身材匀称,接受能力快”,乔红一下被选入乒乓球队。

为了加强脚下力量、启动快,教练董伟委在乔红及队友的脚后跟上涂粉笔灰,让她们踮着脚训练;如发现地上有粉笔灰,那么脚后跟落地的球员就要挨罚;

为了保证乔红及队友的动作规范、标准,董伟委将乒乓球台的四个脚锯掉,以适合她们的身高;

南垸坊小学规定每晚九点熄灯关门。但乒乓球队往往要训练到很晚,很多时候,熄灯后乔红还摸黑训练;训练完门房师傅不开门,她们就**而过。

内敛的“小小羔羊”

乔红儿时学习成绩很好,每门课程平均分在九十分,老师们都很喜欢她。“听话、温顺、老实”,乔红小学美术老师邱玉岚对乔红特别有印象:她很乖很听话,言语少。

一次区级比赛,乔红眼看冠军就要到手,但教练提出让她把冠军让给对手。乔红心里极大不乐意,但听话的她最终还是服从了大人的旨意,让出冠军。

输掉比赛后,下一场是和陈静对决。在打比赛时,乔红越想越觉得委屈,不觉就哭出来,一边打一边哭,最后这场和陈静的比赛也输了。从场上下来,乔红的眼泪还是流个不停。

不过,温顺的乔红,也曾在“沉默中爆发”。

一次开完家长会,班主任找到乔红母亲,建议乔红放弃打球,因为凭她的成绩,学校可以把她保送进外语学校。看到女儿训练辛苦,同时怕打球误了学习,母亲便不让乔红打球。乔红哭着去找父亲乔大友,乔大友在听过教练董伟委、黄庆伟的建议后,决定支持女儿继续练球,不过要求是:每次考试不低于85分。乔红这才继续她的乒乓之路。

爱笑的热心女孩

乔红的童年并非人们所想的那样,每天是无尽的训练,她的童年是多彩、快乐的。

据乔红的同班同学刘莉回忆,一到课间,乔红就会和同学们丢手绢、踢毽子,这样的游戏乔红样样在行。

刘莉是当时学校田径队队员。每次校运动会,她和乔红都是班上的主力军。至今,刘莉还记得跑4×100米接力时乔红的模样,“身子半蹲着,两眼直盯着后面,等着我把棒递给她,样子特别认真。”

在刘莉的记忆中,乔红非常爱笑,“笑的时候眼睛眯成一条线。”爱笑的乔红也有一副热心肠。当时,班上有一个双腿残疾的女生,乔红便经常和同学接送她上学。

1980年,乔红凭借全国业余体校乒乓球单打第二名的成绩进入省队,结束了她的学生时代,开始了全新的运动生涯。

泡泡堂:如何让你的技术突破极限(心理篇)

快乐斗牛棋牌。根据查询相关公开信息显示,最新版本的欢乐斗牛上线之后,不仅仅是对游戏进行了升级改版,就连名字也重新改了,新款的欢乐斗牛现在叫做快乐斗牛棋牌。各个地方的牛牛,根据各个地方的风俗有所不同,四川地方的牛牛,跟其他地方的牛牛打法上相同,但倍率和牌型称呼,以及大小比较有点不同。

乔丹时期公牛队的三角进攻打法

大家是否有这样的经历:

在泡泡堂里虽然玩了很长的时间,可是有段时间好像自己变的不会玩了一样,经常失误什么的,或者像的呆呆的人一样,其实这个时候就是你技术增长的时候,心理学称为“疲劳期”。

为什么说是技术增长的时间呢?因为你现在所具备的技术已经处于满格状态,你玩泡泡的思维已经暂时停留在你现在所具备的技术上,这是一种本能的思维与动作相结合的现象,这时候你对新的技术与打法是相当敏感的,不知道你处于这个阶段的时候是否有这样的感觉:看见别人的打法以及一个微小的泡泡连法你会感到很惊喜或是感叹:“对啊!我怎么没想到呢”并且这个时候你学新技术与技巧的时候是最快的!

大家在处于这个状态的时候首先一定要保持一种积极的心态,说简单了就是把自己暂时的失误与失败当做一种实践!要在实践中冷静的分析自己打法和技术上的优点和缺点,和别人多多比较,吸取别人好的方法并运用到自己的身上,与自己的好的技巧相结合,在玩的时候不要急,适当的把速度放慢一点做到心沉手快,在输的时候不要急着退出,多看看别人是怎么放PP和连PP的以及怎样站位,你能否从中有新的创新。

总之我们要保持积极的心态去玩,这样你会度过这个阶段,那时你在回头冷静的看自己过去,你会感到一种全新的喜悦!在这之后你还会经历“疲劳期”那时你会积极的冷静的去面对它!希望大家在泡泡里找到属于自己的快乐!

怎样控制保龄球的方向使其命中目标?

没有皮彭,公牛队最大的问题在进攻,乔丹表现依旧神勇,而且还越来越聪明,从后仰投篮

到后撤步后仰投篮就能看出他在用脑子和年轻的敌手对抗,但公牛队其他队员进步缓慢,布

莱尔对“三角进攻”一片茫然,科尔的防守还是公牛队的一大漏洞,库科奇作为板凳队员常

有惊人之举,但

作为先发主力,上场时间多了,得分却没有相应地增多。乔丹对球队的这种情况很担心,他

知道没有皮彭的公牛队,不可能打出那种凌厉无比的“三角进攻”,公牛队的战术必须进行

调整。

乔丹向杰克逊提出了建议,杰克逊明白他的意思,马上召集助理教练们开会讨论。老温特听

到乔丹的意见后,心情很坏,他以为乔丹想把新赛季开局不好的原因推到“三角进攻”战术

上。老温特坚信“三角进攻”是奠定“公牛王朝”的基石,乔丹也许是最优秀的篮球运动员

,但没有“三角

进攻”乔丹不可能拿到这么多总冠军。老年人的顽固使他作出了错误的判断,不过杰克逊明

白乔丹的心思:这个时候的问题不是讨论哪种战术管用哪种战术过时,我们要的就是胜利和

第6个总冠军。在其他队员不能挺身而出承担责任时,乔丹要发挥出他那巨人的能量,独自

挽救球队。

为了球队利益,老温特同意了乔丹的建议,公牛队的打法做出了调整:前三节的比赛以

“三角进攻”为主,第四节的打法视情况来定,如果公牛队被对手领先或者比分咬得很紧时

,乔丹可以自由发挥,控制所有的投篮机会。

因此在1997——98赛季第二个月的比赛中,人们又看到了已经渐渐陌生的画面:乔丹在公牛

队第四节落后的情况下,一个人包揽了几乎所有的进攻机会,这和10年前的乔丹是多么的相

似。乔丹的投篮命中率在下降,并且每一次投篮都要面临双人包夹防守,这时乔丹为了胜利

会一次又一次地

强攻内线,或带球上篮,或从底线突破。这样的进攻,成功率比远距离发炮自然高得多,还

可以赢来许多罚球机会,但“飞人”已经35岁了,这样的玩命,对他而言,是多么的艰难。

“他生来就是为了胜利,”队友布伊奇勒说,“没有斯科蒂(皮彭),‘三角进攻’很难发

挥,迈克尔不可能一个人既负责进攻得分,又要带动起所有队友。因此他选择了一种最简单

的办法来争取胜利:直接攻击对方篮下。这看起来和10年前那个乔丹很相似,但现在他是在

用心打球、冒着

身体受伤的危险来追求胜利。”

孤独的乔丹用自己的斗志帮助公牛队走出赛季初的困境,“三角进攻”战术经过重新修

正后——不管温特高不高兴——为公牛队带来了胜利。但这种战术调整为评论家们带来了一

个新话题:公牛队到底为篮球运动带来了什么新东西?

一些媒体以公牛队改变打法为由,说公牛队为NBA的最大贡献是创造了一个经济繁荣和

偶像崇拜的时代,在战术打法上并没有新贡献。这些舆论让温特心神不宁,幸亏在1997年圣

诞节前公牛队主力后卫哈珀对“三角进攻”作出了一番精辟的解释:

“这的确是一种很古老的战术,现在我们也许只能在NCAA女子比赛中看到它的成功,但它把

握住了篮球的本质。球和球员必须处于不停的运动状态,通过传递、运动来完成进攻,这种

战术很可能是未来篮球的雏形,‘三角战术’发展到极致,也许不会明确区分球员的场上位

置了,如果我随

着进攻三角的移动进入内线,那么我将像一个中锋一样在篮下活动,如果我在禁区边上活动

,那么我必须像个前锋一样准备投篮。‘三角进攻’要求场上5个队员都很全面,不会让某

一人时时控球。我想这也许就是二十一世纪的篮球。”

然而公牛队的“三角”离哈珀想像中的二十一世纪篮球很远,至少他们还缺了皮彭这一

个角,而皮彭似乎不愿意回来助阵了。

皮彭的问题

1997年的12月,公牛队开始了西部的连续作战,皮彭也随队出征,不过他的伤还没好,不能

上场。公牛队第一场比赛输给了太阳队,罗德曼在比赛前一天跑到奥兰多去听“滚石”乐队

的演唱会,晚上还在拉斯维加斯豪赌了一番,结果在比赛中表现失常,公牛队情绪相当低落

。第二场比赛是

和弱旅快艇队角逐,乔丹孤军奋战,拿下49分,但公牛队经过两个加时赛才勉强获胜。

比赛结束后,《每日先驱报》的记者麦克蒂尔来到公牛队更衣室,他发现皮彭一个人坐着,

于是走过去和皮彭聊天,没想到平素话不多的皮彭张口就对他来了一句:“我受够了,我不

想再为芝加哥公牛队打球了,我希望他们把我交换出去,我不会再为这支球队上场比赛的。

”哈珀正好站在

皮彭身边,他以为皮彭说错了话,走过来和皮彭开了几句玩笑,皮彭低声和他说了几句话,

然后转过头来对麦克蒂尔说:“我不是在开玩笑,我是非常认真的,请记住我的话,我不会

为公牛队打球了,你可以把它写到文章里去。”

接着皮彭又和哈珀说笑了起来,说自己会被交易到哪儿去,是菲尼克斯还是洛杉矶。麦克蒂

尔不久离开了更衣室,感觉非常兴奋,因为像他这样的小报记者是很难挖到这样重要的消息

,不过麦克蒂尔不敢相信皮彭的话,生怕皮彭会出尔反尔。于是第二天,他又跟着公牛队前

往萨克拉门托。

在和国王队比赛之前,麦克蒂尔在走廊上遇见了皮彭,皮彭第一句话就是:“那篇文章你写

了吗?怎么我在报纸上没见着?”麦克蒂尔小心翼翼地问他:“斯科蒂,你不是在开玩笑吧

?”皮彭不耐烦地摇了摇头:“我说的都是真的,我不会替他们打球了。”

麦克蒂尔没有观看公牛队这场比赛,利用上半场时间在新闻办公室把皮彭的话整理成文章,

迅速把这条特大新闻传了出去。当下半场比赛还剩7分钟时,公牛队大局已定,杰克逊悠然

自得地坐在场边观看比赛,这时温特走了过来,在他耳边轻声地说:“菲尔,杰里刚才告诉

我,斯科蒂对新

闻界说,他再也不会为公牛队打球了,他要求球队把他交换出去。”杰克逊大吃一惊,回过

头向看台上的克劳斯看去,克劳斯对他肯定地点了点头——两分钟前,已经有人告诉他,洛

杉矶的RTHS电台播放了这条最新消息。

杰克逊的心情本来就很恶劣,球队战绩不佳,罗德曼正在捣乱,常规赛季的希望就寄托在皮

彭归来了,皮彭突如其来的这个声明,让他坐立不安。在出征西部之前,保守而悲观的温特

问过杰克逊,公牛队本赛季的常规赛成绩是多少,杰克逊说如果皮彭休养两个月就归阵,那

么他们还能取得

60场胜仗,当时温特就不以为然,认为公牛主力太老,替补深度不够。现在皮彭干脆不干了

,杰克逊觉得60胜的目标不可能实现,6夺总冠军的希望也更加渺茫。

在1997年9月,皮彭和克劳斯发生过一次冲突,当时皮彭准备在联合中心体育馆举办自己的

慈善篮球表演赛,没想到克劳斯给他发了份传真,说皮彭本人“绝对不能上场比赛”,因为

皮彭脚部的伤势很严重,手术还没动,如果上场的话,克劳斯要对他进行罚款。皮彭对这种

炫耀权力的行政

指令非常讨厌,说过“再也不替克劳斯这种混蛋打球了”,不过他后来又否认了自己的话。

这回皮彭似乎下定了决心要和克劳斯决裂,可他为什么选择这个不恰当的时候呢?皮彭到底

是因为什么原因和克劳斯闹翻的?仅仅是因为钱吗?乔丹又是什么样的态度?

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其实也没什么好说的,找个教练或者会玩得 多练习下就好了

打保龄球的几种技巧

保龄球运动随着不断的发展,其技术打法也不断变化,就保龄球的打法而言,有以下几种:直线球、斜线球、旋转球、钩球和曲线球等等。目前国际上最为流行的打法有三种:直线球、飞碟球和曲线球。

直线球。这种打法比较适合初学者,直线球是各种球路的基础,如果直线球学不好就去学别的球,会非常的不稳,所以对于初学者来说,应该先学好直线球,然后在练习其他的打法。

直线球是指从投球到球击中球瓶始终沿一直线前进的球。投球时,拇指要置于正上方即球的12点钟的方向正对目标,中指和无名指置于正后方即球的正后方6点钟的方向,手掌心正对球瓶区,出球点一般在球道的中间,以中心箭标为引导性依据,使球产生往前的旋转力直线滚出,直线球对球瓶的撞击效果一般,因此多适用于补中残局球。

飞碟球。近些年来比较流行的一种打法,由于这种打法不受球道限制,对球瓶的撞击力很大,而且容易学,目前广为保龄球爱好者采用。

打飞碟球时,握球时拇指朝向球2点钟的方向,中指和无名指朝向7-8点钟的方向,手臂向前摆动时,手腕和手臂同时逆时针方向转动,使手臂向上,手心向下,以拇指为轴向下压,中指和无名指顺势带推并朝前推球,中指和无名指脱离指穴时,拇指朝向6点钟的方向,中指和无名指朝向12点钟左右的方向,球会产生高速度的横向旋转的杀伤力。飞碟球在球道上行进时,球本身呈逆时针旋转,在击中目标时入1、2号位或1、3号位,球瓶会横向翻倒,互相撞击或弹跳形成连锁反应从而容易形成全倒。

曲线球。又称为弧线球,指球进入球道后便开始向左方大弧度弯曲的球。

打曲线球时,手臂向前摆动时拇指朝向12点或1点钟的位置,在球向前下摆的后半段,手腕向内侧旋转,出手时拇指朝向9点钟方向旋转,而中指和无名指则在3点钟方向。提拉使球发生侧向旋转。这种侧旋使球滑落球道油区时会沿曲线滚动,球进入球道后段3分之1的无油区开始旋转,产生更大角度,切入1、3号瓶之间。

曲线球的弧度大,球路难以控制,最好打直线球达到一定水平后,再练习打曲线球。曲线球不仅球路更具美感,而且由于球以较大角度切入瓶袋,使全中机会大大增加。即使未击全中,也会减少大分瓶出现的可能。

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