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菊花枸杞干柠檬可以一起泡成柠檬枸杞菊花茶来喝。

柠檬枸杞菊花茶,含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。可防止动脉硬化,对肝、肾不足引起的视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。

寒中不能服,寒中则体热。枸杞味苦寒,寒则热。食之则重热。热中则体寒。宜食。

扩展资料:

柠檬枸杞菊花茶能养目,常吃以下几种食物能让你眼睛明亮又有神:

1、决明子

决明子不但具有去火的效果,其清肝明目的功效也是极好的。所以对于想要改善视力状况的人来说,就可以适当的多吃一些决明子。

而决明子的食用方法多以泡茶为主,但是在泡茶之时需要先将决明子炒熟,否则决明子中的营养成分是很难在短时间内浸泡出来的。但是,对于脾胃虚弱的人来说,最好不要去喝决明子茶。

2、贝类食物

有很多的贝类食物也是具有明目的效果的,因为这类食物之中牛磺酸的含量是极高的,而这种元素可以有效的预防人们的视力下降。而含有牛磺酸的贝类食物一般有这几种,即虾、牡蛎、扇贝、蛤子等。

但是,对与月经期的女性来说,她们是不能吃这类食物的,因为贝类食物属于寒性食物,如果月经期的女性食用过多,很可能会出现痛经的状况,此外在吃贝类食物之时,也需要多多注意其新鲜度,以防出现吃坏肚子的状况。

3、多吃水果

水果中富含多种维生素,而维生素具有防止眼睛老化的作用,进而多吃就能够起到明目的功效。而维生素含量高的水果一般有柠檬、草莓、猕猴桃、奇异果、橙子等。

总结,对于想要强化视力的人来说,在饮食之上除了需要多吃如上的食物之外,还需要适当的去吃一些豆制品,因为豆制品中除了含有丰富的蛋白质之外,还有大量的维生素B1,而这种元素可以大大的缓解眼部的疲劳。

百度百科-柠檬枸杞菊花茶

凤凰网-菊花枸杞茶能养目?常吃4种食物明亮又有神

柠檬片、枸杞、菊花、冰糖泡水喝,对身体真的有益吗?

 很多时候,一些营养饮品都是不能混合在一起的,而混合在一起会发生相互反应,反而不利于健康,但是,柠檬、枸杞、菊花却可以混合在一起,做成柠檬枸杞菊花茶,发挥养生保健的功效,下面由我为大家介绍柠檬枸杞菊花茶的功效,。

柠檬枸杞菊花茶的功效

 柠檬枸杞菊花茶最重要的功效儿就是可以养肝明目

 1、柠檬枸杞菊花茶可养肝明目

 柠檬枸杞菊花茶最重要的功效儿就是可以养肝明目,枸杞是一种滋补功效特别出色的中药材,而菊花则有散风清热的作用,可以清肝明目,因此这种饮品特别适合那些长期用眼的工作者食饮用,能起到保护视力和提高肝功能的功效。

 2、柠檬枸杞菊花茶可以抗辐射

 柠檬枸杞菊花茶具很好的抗辐射作用,可以减少电脑等电子产品对身体的伤害,还有这种茶可以提高血管的通透性,对保护心脑血管也有一定的作用,还具有到美容养颜、调理气血的功效。

柠檬枸杞菊花茶的泡法

 1、柠檬枸杞菊花茶在泡制时,需要准备十粒枸杞和六朵菊花和二到三片新鲜的柠檬。

 2、把枸杞和菊花放在杯子中用沸水冲泡,然后盖上杯子盖,焖制十来分钟,打开杯子盖以后把切好的新鲜柠檬片放在杯子里面浸泡,过五六分钟以后就能直接饮用了,如果选择的是干的柠檬片,则可以把柠檬与菊花和枸杞一起用开水冲泡。

 枸杞

 "养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿" 。

 现代医学证实,枸杞可以改善体质,利于睡眠.性 味甘平,无毒,药性能入肝肾二经,有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用;具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。

 可防止动脉硬化,对肝、肾不 足引起的视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。

 杭白菊

 性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效?。

 对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。

 国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用

 除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。

 菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

 柠檬

 柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。

 柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的 作用。

 中医认为,柠檬性温、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、健胃、止痛等的功效,也可以调剂血管通透性;还具有稳 定情绪,提神的功效,是一味具有目美容减肥功效的中药。

不能喝菊花茶的人

 1、 孕妇

 菊花性寒,孕妇最好不要喝。

 2、糖尿病人

 糖尿病人或血糖较高的人喝菊花茶不宜加糖,每次饮用不要超过三朵。

 3、过敏体质的人

 临床上已有服用菊花导致过敏的报道。因此,过敏体质者一定要格外注意,饮本品时一旦出现皮疹等过敏反应时,应立即停服,必要时及时就诊。

 4、阳虚体质的人

 阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。可见,用菊花茶来降火清热也是有选择的,不能千人一方。

 5、低血压者

 因为花茶普遍有点降压的作用,如果低血压者喝了菊花茶,可能会出现头晕眼花的现象,所用低血压者不能喝菊花茶。

 6、有咽部炎状的人

 有咽部炎状的人,要尽量减少对胃部刺激,而菊花性凉,长期饮用很可能刺激胃酸分泌,使咽部炎症持续存在。

 7、感冒期的人

要具体问题具体分析,对身体健康来说是有一定好处的。

柠檬含维生素和果酸有利于皮肤保养并抗氧化,枸杞有补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳之功效。菊花有散风清热,平肝明目的效果。用于风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛,眼目昏花。冰糖有化痰去火的能力。

这几种属性皆为寒性食品(药物),脾胃虚弱的话要量力而行,枸杞、菊花、冰糖可以配伍,柠檬片,菊花可以配伍,它们皆可败火,入肝,夏天可以多喝些。

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