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菊花枸杞干柠檬可以一起泡成柠檬枸杞菊花茶来喝。
柠檬枸杞菊花茶，含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。可防止动脉硬化，对肝、肾不足引起的视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。
寒中不能服，寒中则体热。枸杞味苦寒，寒则热。食之则重热。热中则体寒。宜食。
扩展资料：
柠檬枸杞菊花茶能养目，常吃以下几种食物能让你眼睛明亮又有神：
1、决明子
决明子不但具有去火的效果，其清肝明目的功效也是极好的。所以对于想要改善视力状况的人来说，就可以适当的多吃一些决明子。
而决明子的食用方法多以泡茶为主，但是在泡茶之时需要先将决明子炒熟，否则决明子中的营养成分是很难在短时间内浸泡出来的。但是，对于脾胃虚弱的人来说，最好不要去喝决明子茶。
2、贝类食物
有很多的贝类食物也是具有明目的效果的，因为这类食物之中牛磺酸的含量是极高的，而这种元素可以有效的预防人们的视力下降。而含有牛磺酸的贝类食物一般有这几种，即虾、牡蛎、扇贝、蛤子等。
但是，对与月经期的女性来说，她们是不能吃这类食物的，因为贝类食物属于寒性食物，如果月经期的女性食用过多，很可能会出现痛经的状况，此外在吃贝类食物之时，也需要多多注意其新鲜度，以防出现吃坏肚子的状况。
3、多吃水果
水果中富含多种维生素，而维生素具有防止眼睛老化的作用，进而多吃就能够起到明目的功效。而维生素含量高的水果一般有柠檬、草莓、猕猴桃、奇异果、橙子等。
总结，对于想要强化视力的人来说，在饮食之上除了需要多吃如上的食物之外，还需要适当的去吃一些豆制品，因为豆制品中除了含有丰富的蛋白质之外，还有大量的维生素B1，而这种元素可以大大的缓解眼部的疲劳。
百度百科-柠檬枸杞菊花茶
凤凰网-菊花枸杞茶能养目？常吃4种食物明亮又有神
柠檬片、枸杞、菊花、冰糖泡水喝，对身体真的有益吗？
很多时候，一些营养饮品都是不能混合在一起的，而混合在一起会发生相互反应，反而不利于健康，但是，柠檬、枸杞、菊花却可以混合在一起，做成柠檬枸杞菊花茶，发挥养生保健的功效，下面由我为大家介绍柠檬枸杞菊花茶的功效，。
柠檬枸杞菊花茶的功效
柠檬枸杞菊花茶最重要的功效儿就是可以养肝明目
1、柠檬枸杞菊花茶可养肝明目
柠檬枸杞菊花茶最重要的功效儿就是可以养肝明目，枸杞是一种滋补功效特别出色的中药材，而菊花则有散风清热的作用，可以清肝明目，因此这种饮品特别适合那些长期用眼的工作者食饮用，能起到保护视力和提高肝功能的功效。
2、柠檬枸杞菊花茶可以抗辐射
柠檬枸杞菊花茶具很好的抗辐射作用，可以减少电脑等电子产品对身体的伤害，还有这种茶可以提高血管的通透性，对保护心脑血管也有一定的作用，还具有到美容养颜、调理气血的功效。
柠檬枸杞菊花茶的泡法1、柠檬枸杞菊花茶在泡制时，需要准备十粒枸杞和六朵菊花和二到三片新鲜的柠檬。
2、把枸杞和菊花放在杯子中用沸水冲泡，然后盖上杯子盖，焖制十来分钟，打开杯子盖以后把切好的新鲜柠檬片放在杯子里面浸泡，过五六分钟以后就能直接饮用了，如果选择的是干的柠檬片，则可以把柠檬与菊花和枸杞一起用开水冲泡。
枸杞
"养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿" 。
现代医学证实，枸杞可以改善体质，利于睡眠.性 味甘平，无毒，药性能入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用;具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。
可防止动脉硬化，对肝、肾不 足引起的视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。
杭白菊
性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效?。
对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。
国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用
除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。
柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的 作用。
中医认为，柠檬性温、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、健胃、止痛等的功效，也可以调剂血管通透性;还具有稳 定情绪，提神的功效，是一味具有目美容减肥功效的中药。
不能喝菊花茶的人1、 孕妇
菊花性寒，孕妇最好不要喝。
2、糖尿病人
糖尿病人或血糖较高的人喝菊花茶不宜加糖，每次饮用不要超过三朵。
3、过敏体质的人
临床上已有服用菊花导致过敏的报道。因此，过敏体质者一定要格外注意，饮本品时一旦出现皮疹等过敏反应时，应立即停服，必要时及时就诊。
4、阳虚体质的人
阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。
5、低血压者
因为花茶普遍有点降压的作用，如果低血压者喝了菊花茶，可能会出现头晕眼花的现象，所用低血压者不能喝菊花茶。
6、有咽部炎状的人
有咽部炎状的人，要尽量减少对胃部刺激，而菊花性凉，长期饮用很可能刺激胃酸分泌，使咽部炎症持续存在。
7、感冒期的人
要具体问题具体分析，对身体健康来说是有一定好处的。
柠檬含维生素和果酸有利于皮肤保养并抗氧化，枸杞有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳之功效。菊花有散风清热，平肝明目的效果。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。冰糖有化痰去火的能力。
这几种属性皆为寒性食品（药物），脾胃虚弱的话要量力而行，枸杞、菊花、冰糖可以配伍，柠檬片，菊花可以配伍，它们皆可败火，入肝，夏天可以多喝些。
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