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是单发性或慢性的口腔溃疡，维生素B2、B6等维生素B群都是有疗效的。甚至有人服用B群才经过一个晚上，口腔溃疡就消失的干干净净。来源:https://www.maiya369.com/bkjj/202412-85.html

维生素B2不足时，会引发口角炎、眼睛充血和肛门溃烂等，特别是在皮肤和黏膜上出现症状。

维生素B6和脂肪的代谢有关，B6不足时会引起脂漏性皮肤炎来源:https://maiya369.com/cshi/202503-210.html。另外泛酸和生物素等维生素B群(B1除外)在相互的影响下，对于预防和治疗口腔溃疡也都有所帮助

有的人嘴里面会经常长口腔溃疡，其实出现了这样的情况，往往是因为你的身体上热下寒所引起的。这个热主要是来源于胆火的热，寒主要是来源于肾水的寒。其实对于我们每个人来说都会有上火的情况发生，尤其是在夏季的时候，夏季的天气是非常炎热的，再加上身体内的水分补充的不及时，又吃了上火的食物，这非常容易导致嘴里长口腔溃疡。如果大家经常会长口腔溃疡，那么做好下面几点的话，会很好地防止这样的情况发生来源:https://www.maiya369.com/bkjj/202412-88.html。

首先应该每天保持适量的运动来源:https://www.maiya369.com/cshi/202412-84.html。对于我们现代社会中的人，大多数都是久坐不动的，没有得到很好的锻炼来源:https://www.maiya369.com/xwzx/202412-101.html。如果我们每天抽出一定的时间，去做一些运动的话，可以在早晨起床后或者在下班后的时候，坚持做上20分钟的运动，可以很好的疏通身体内的脉络，这样会很好地防止上热下寒的现象发生来源:https://maiya369.com/cshi/202503-196.html。来源:https://www.maiya369.com/bkjj/202412-55.html

然后我们也可以选择每天用艾叶草泡脚。我们可以用新鲜的艾叶草或者干艾叶草，除此之外，我们也可以撒一点盐，晚上花一定的时间来进行泡脚，直到脚出汗，而且我们应该在每周坚持做两到三次，一直坚持几个月会起到很好的效果来源:https://maiya369.com/xwzx/202412-97.html。其实每天用温水进行泡脚，可以很好地把体内的寒气排出来，也可以很好的起到下火的作用，防止嘴里面长口腔溃来源:https://www.maiya369.com/cshi/202412-18.html。

除了这些之外，我们还应该每天多喝热水，人的身体内是不能少了水分的。

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