网上科普有关“五岁的小女孩不爱吃饭怎么办来源:https://www.hexox.com.cn/cshi/202412-22.html？”话题很是火热，小编也是针对五岁的小女孩不爱吃饭怎么办？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。来源:https://hexox.com.cn/cshi/202502-162.html

（1）让孩子吃各种不同口味、颜色和口感的菜，这会让孩子总是对饭菜很感兴趣。即使是很小的孩子也会因为每天吃相同的东西而感到厌烦的。

（2）当孩子吃得很好的时候要表扬他。

（3）给孩子提供健康零食，宝宝每天消耗大量的能量，因为他们每天动来动去，所以营养丰富的零食来补充孩子的能量，比如水果片（新鲜的或干制的）、天然酸奶、米糕、面包条。

（4）不要给孩子吃快餐食品，如果在就餐时间带着孩子出去转转，最好随身带一些健康食品，这样就不必依赖快餐店了，薯条、汉堡包、香肠都是高脂肪、高盐、高糖分食品，而且含有很多添加剂，应该避免食用。

（5）别把甜食当奖励。如果想让孩子喜欢吃新鲜水果和蔬菜，自己首先要大量吃这些食物以给孩子树立榜样。如果总是把饼干和巧克力当作零食，并且把甜食作为奖励（这些食物会使孩子越来越喜欢吃甜食，并使他们长出龋齿），不要指望孩子爱吃水果来源:https://www.hexox.com.cn/cshi/202412-99.html。可不能为了孩子吃水果和蔬菜而讨价还价，这会形成一个难以改变的习惯。

（6）给孩子喝的饮料中，水是最佳和最提神的，所以要把水作为首选饮料来源:https://www.hexox.com.cn/cshi/202412-2.html。如果孩子的食欲不是很好，在吃饭前就不要给喝含糖太多的饮料，因为喝这些东西会使人感觉不到饿。

我家孩子5岁了，还是不好好吃饭怎么办来源:https://www.hexox.com.cn/cshi/202412-37.html

很多家长往往对于小孩子不吃饭或者是少吃的时候都会大动肝火，有些更则是打骂，可以说这样的举动更多的只会吓到孩子，所以若是想要解决孩子的吃饭问题，最重要的话还是要通过引导，找到原因，这里有几个建议就可以很好的解决孩子吃饭的问题：

一、不要给孩子吃太多的零食，往往有很多的家长非常的溺爱孩子，孩子想吃啥零食就买，所以有些孩子就是零食吃多了才不会想要吃正餐，因为不妨给孩子制定吃零食的规则，如吃饭前半个小时或者是一个小时不能吃零食，要控制好孩子吃零食的量；

二、有些孩子吃得少或者是不吃，往往是被其它因素给干扰了，比如吃饭的时候看电视或者是玩手机，所以为了孩子能够专心吃饭，在吃饭的时候不妨关掉电视之类的，而且做父母的也要有个好榜样，吃饭的时候要专注，不要看电视或者是玩手机，一家人都要去遵守餐桌规则，这样的话久而久之孩子也会养成一种好习惯；

三、吃饭的时候不要给予孩子太多压力，因为很多家长都喜欢每次给孩子盛一大碗饭，很担心他吃不饱的样子，而且吃饭的时候一直往他碗里夹菜，逼着孩子吃，可以说这样的举动无疑是给予孩子很大的压力的，所以不妨在吃饭的时候让孩子自己去盛，能吃多少盛多少，自己夹菜，这样的话就会孩子觉得吃饭是自己的事情，这样才好有主动性。

四、增加孩子吃饭的兴趣，孩子一般都是比较好动活泼的，对于新鲜的事物都是比较好奇的，所以若是想要改变孩子的食欲，那么自然的就要从饭菜上多下功夫了，比如可以多做些色香味齐全的菜式，饭菜要多换种花样，要保证营养健康，那么自然的孩子吃饭的兴趣就提高了，而且家长一般吃得津津有味的话，也能带动孩子吃饭的积极性。

一、不要过分担心孩子不吃东西，只要他身体健康，没有生病便没什麽大不了的问题。孩子饿了，他自然会吃。孩子的胃口不可能每顿都一样，不要强求孩子一定要吃多少。

二、除考虑营养以外，孩子的食物还要注意色、香、味俱全来源:https://www.xn--4kr3px0kd31czgcy5ah28ay0l.cn/xwzx/202412-77.html。另外，给孩子的菜应切得细些，米饭不要煮得太干。

三、饭前半小时不宜给孩子吃东西，即使一块糖一块饼干也不能吃，以免抑制正餐食欲。

四、不要借助冷饮、巧克力、可乐来引诱孩子吃饭，这样只会使情况变得更糟糕。

五、在吃饭前，应将孩子的玩具全部收起来，不能让孩子边吃边玩，或边吃边看电视。

六、让孩子来帮助准备饭菜。带孩子一起去买菜，让他挑选喜欢吃的食物。如果可能的话，甚至可以让孩子帮着做菜。参与烹调会让孩子对食物产生兴趣。

七、吃饭时，父母千万不要采取哀求、恐吓或哄骗的方式逼孩子吃，这只会使孩子更执拗。我们可以用既坚决又和蔼的语气告诉孩子，这些就是今天吃的食物，不爱吃就没有了。来源:https://www.hexox.com.cn/zhishi/202412-49.html

八、尊重孩子的爱好，如果孩子真的很不喜欢某种事物，就不要强迫他硬吃下去。如果孩子喜欢把菜汤拌到饭里一起吃，大人也不要多加干涉，不然会使孩子产生不愉快的情绪而抑制食欲来源:https://xn--gnro6f3ybz9cf40b52n92d1s3et5a.cn/cshi/202502-218.html。

九、不要议论孩子的饭量，也不要在孩子面前谈论什麽好吃，什麽不好吃，更不要许吃一口饭讲一个故事这类的愿。

十、给孩子创造一个良好的进食环境，因为情绪会影响消化功能一边吃饭一边教训孩子，或在饭桌上发生争吵等都会影响孩子的胃口和食欲。

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一、不要让孩子以为只要他肯吃，父母就高兴，这会对孩子产生压力，易导致偏食或过胖。

十来源:https://xn--4kr3px0kd31czgcy5ah28ay0l.cn/cshi/202412-18.html

二、平时吃反应定时定量，并保证让孩子吃到一定数量的蔬菜和水来源:https://www.hexox.com.cn/cshi/202412-52.html

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