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太空环境与地球大不相同。太空中没有空气，没有重力，还有危险的宇宙辐射。当然，在封闭的空间站或航天飞机内，会有足够的空气供宇航员呼吸来源:https://wzwebi.com/cshi/202501-483.html。良好的航天器屏蔽材料也能有效阻挡空间辐射。然而在太空中生活不仅是“失重”带来的不便，还有各种各样的问题，甚至更多的考验。

比如说，在太空吃米饭时，米饭会一粒一粒地漂浮在座舱中，给吃饭增加了许多难度，但是，当你闭上嘴时，米饭很有可能会飘进鼻孔，让人窒息。想上好好睡上一觉，但你会发现在太空中没有上下区分。“睡着”和“站着”几乎没有任何区别。

然而，对于那些现在在国际空间站的宇航员来说，他们的经历并不都是愉快的。下面就来盘点一下宇航员在太空中的10种“不愉快”的经历来源:https://wzwebi.com/cshi/202501-305.html！

在太空中，即使没有舱外活动，舱内有时也会发生事故。试想一下绿芥末酱在失重状态下到处乱飞是什么感受。早在2007年3月，宇航员苏尼特·威廉姆斯（Sunit Williams）不小心在太空舱内打翻了绿芥末酱来源:https://wzwebi.com/cshi/202501-290.html。由于失重的缘故，芥末酱飘得到处都是。清洗要花很长时间，进入眼睛还会更麻烦，所以即使一件看似很小的事情，在空间站里也是非常“致命”的。

虽然在空间站上漂浮很有趣，但是，进出空间站可是很困难的事情，尤其是乘坐俄罗斯的联盟号飞船。据报道，联盟号太空舱的重力加速几乎是无法忍受的。图为联盟tma-17着陆。来源:https://yz66.net/xwzx/202501-1990.html

虽然近10年来空间站的规模不断扩大，但作为“常住居民”，空间站上的很多空间还是非常有限的。在过去的一年半里，空间站的工作的宇航员人数通常是6-8人，这意味着有限的空间必须由更多的人共享。“宿舍”的内部空间特别狭窄，大小类似于以前的电话亭。睡在里面很不舒服，睡在自由浮动的睡袋里也不安全。在失重的太空环境中，睡觉没有“舒服”可言，只是一种难受的体验。

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最近的一项研究发现，大约有10%的宇航员因宇航服手套而受到指甲损伤。因为手套会压迫手指，阻碍血液循环，许多宇航员的指甲甚至会脱落。通常，宇航员的手越大，戴上手套后受到的损伤就越严重。

在地球上洗澡是很平常的事。洗澡水从喷嘴喷出，然后顺势流入下水道。但是零重力的环境下呢呢？在空间站上，宇航员使用一种特殊的水枪喷水，用这种方式洗澡和洗衣服。此外，他们还会使用一种特殊的“免洗洗发水”来保持头发清洁。

呕吐在太空中也是一个棘手的问题，很多宇航员都会有呕吐的现象发生。宇航员在适应零重力环境需要一些时间，尤其是地面上训练的时候，没有“模拟器”来模拟这种环境时。宇航员呕吐是很常见的事情。但是让人无法忍受的是，在太空中的呕吐，比地球上的更可怕，因为呕吐物不是喷到地面上，而是喷到空中四处飘浮，所以宇航员想呕吐的时候必须呕吐到袋子里密封起来集中处理。

虽然现在的太空食物不像以前那么单调，但远远不能满足宇航员的需求。在太空中，新鲜的水果和蔬菜是极其罕见和奢侈的。像面包这种常见的食物，是不能在太空中食用的（因为面包学会漂浮在空间站中难以清理，甚至会毁坏设备，面包屑也容易被人吸进气管），取而代之的主食是一种特殊处理的玉米饼。

在空间站上，最头疼的事情之一可能是上厕所。空间站有两个厕所，一个在俄罗斯舱，另一个在美国舱。但这两个厕所经常“罢工”，需要宇航员经常的维护。上厕所也很麻烦，废水怎么处理也很头疼。从2019年5月起，尿液将会被回收利用，用一种特殊设备处理，把尿液重新过滤成清洁的饮用水和洗澡水，供宇航员使用。

对于宇航员来说，太空生活中最让人无法忍受的可能就是孤独。有时宇航员会在太空呆上半年，远离地球：远离他们的朋友和家人。虽然他们有同事陪同，也可以打电话给家人朋友，但是，地球上的一些对他们有重大意义的事情会被错过，这让他们深感失落。来源:https://wzwebi.com/cshi/202501-422.html

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在太空长期的生活对骨骼有着特别严重的影响。最近的一项研究发现，宇航员在太空呆了半年后，骨骼强度至少下降了14%。其他研究发现，宇航员在空间站工作时，骨密度每月至少要下降0.4%-1.8%，这无疑增加了他们晚年骨折和骨质疏松的风险。宇航员在空间站工作时会坚持骨骼强化的训练，待返回地球后还将接受康复训练，避免让骨骼严重老化。来源:https://wzwebi.com/cshi/202501-998.html

吃饭、喝水、口腔清洁、洗脸和洗澡等困难。来源:https://wzwebi.com/cshi/202501-1041.html

由于没有重力，航天员在太空要使用特殊的餐具吃饭，防止美食不小心飘走。在空间站等宽敞的航天器内，一般会配备特制的餐桌来源:https://wzwebi.com/cshi/202501-425.html。

在失重环境下喝水就不平常了：水是不流动的，一个装满水的杯子朝上或朝下放都一样，杯子里的水不会自己流出来。因此，在太空中喝水是一件颇费周折的事。

中国的载人飞船上，通常配备有口腔清洁剂和口腔清洁指套来源:https://www.wzwebi.com/cshi/202501-1248.html。口腔清洁剂类似于口香糖，航天员餐后咀嚼，可以达到清洁口腔的目的。此外，飞船上也提供牙刷和免冲洗牙膏，让航天员体验。

洗脸和洗澡。航天员在太空比在地面更容易出汗，因此在太空清洁皮肤是十分必要的。由于水在失重环境中形成水滴后会飞起来，在太空洗脸和洗澡不是很容易。

如果太空飞行时间短，座舱内的容积狭小，水电资源有限，那航天员一般采用比较简单的方法，如用干的或湿的毛巾擦洗，或干湿并用擦洗来源:https://wzwebi.com/cshi/202501-460.html。全身或局部擦洗要用专用的毛巾或海绵等，那些毛巾或海绵中一般含有杀菌止痒剂。航天员可根据需要，定期或不定期擦洗皮肤。

扩展资料：

国际空间站首位华裔指令长焦立中表示，有时我会梦见在太空中工作，有时候会梦见自己回到了地球，在地面上做事情，所以与地面上做梦一样。

苏联航天员克里穆克说，他在太空中梦见了与妻子、儿子在林间采蘑菇。还有的航天员梦见了自己的家乡、亲人和朋友，内容五花八门。

执行“神舟五号”首飞任务的航天员杨利伟，只是在返回舱里有过短暂的休息。当有人问他有没有做梦时，他笑答还没来得及做。来源:https://wzwebi.com/cshi/202501-326.html

中华网-航天员是如何在太空工作和生活的？

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