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举几个生物钟的例子如下：

许多生物都存在着有趣的生物钟现象。来源:https://www.atermamicrowave.com/xwzx/202412-133.html

在南美洲的危地马拉有一种第纳鸟，它每过30分钟就会“叽叽喳喳”地叫上一阵子，而且误差只有15秒，因此那里的居民就用它们的叫声来推算时间，称为“鸟钟”；在非洲的密林里有一种报时虫，它每过一小时就变换一种颜色，在那里生活的家家户户就把这种小虫捉回家，看它变色以推算时间，称为“虫钟”。来源:https://www.atermamicrowave.com/xwzx/202412-3.html

在植物中也有类似的例子。在南非有一种大叶树，它的叶子每隔两小时就翻动一次，因此当地居民称其为“活树钟”；在南美洲的阿根廷，有一种野花能报时，每到初夏晚上8点左右便纷纷开放，被称为“花钟”。

万物之灵的人类，同样受着生命节律的支配。什么是人体生物钟来源:https://www.atermamicrowave.com/zhishi/202412-5.html？有人把人体内的生物节律形象地比喻为“隐性时钟”。科学家研究证实，每个人从他诞生之日直至生命终结，体内都存在着多种自然节律，如体力、智力、情绪、血压、经期等，人们将这些自然节律称作生物节律或生命节奏等来源:https://www.atermamicrowave.com/bkjj/202412-43.html。来源:https://www.atermamicrowave.com/cshi/202501-158.html

人体内存在一种决定人们睡眠和觉醒的生物种，生物钟根据大脑的指令，调节全身各种器官以24小时为周期发挥作用。来源:https://www.atermamicrowave.com/cshi/202501-198.html

人体一天中的各种生理波动如下：

n1点钟：处于深夜，大多数人已经睡了3-5小时，由入睡期--浅睡期---中等程度睡眠期--深睡期，此时进入有梦睡眠期。此时易醒/有梦，对痛特别敏感，有些疾病此时易加剧来源:https://www.atermamicrowave.com/zhishi/202412-63.html。来源:https://www.atermamicrowave.com/cshi/202501-415.html

n2点钟：肝脏仍继续工作，利用这段人体安静的时间，加紧产生人体所需要的各种物质，并把一些有害物质清除体外。此时人体大部分器官工作节律均放慢或停止工作，处于休整状态来源:https://www.atermamicrowave.com/cshi/202501-228.html。

n3点钟：全身休息，肌肉完全放松，此时血压低，脉搏和呼吸次数少来源:https://www.atermamicrowave.com/cshi/202501-411.html。来源:https://www.atermamicrowave.com/zhishi/202412-68.html

n4点钟：血压更低，脑部的供血量最少，肌肉处于最微弱的循环状态，呼吸仍然很弱，此时人容易死亡。此时全身器官节律仍放慢，但听力很敏锐易被微小的动静所惊醒。

n5点钟：肾脏分泌少，人体已经历了3-4个“睡眠周期”（无梦睡眠与有梦睡眠构成睡眠周期），此时觉醒起床，很快就能进入精神饱满状态。来源:https://www.atermamicrowave.com/cshi/202501-148.html

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