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许多幼儿好像一年到头都在感冒、发烧，每个月要看好几次医生，做父母的不免会忧心忡忡地问：“我的孩子常常生病，是不是抵抗力太差了?还是我不会带孩子?”

抵抗力从哪里来

身体要对抗外来病原体的侵袭，必须靠各种完整的免疫防线与机能，也就是白血球、抗体及无缺口的皮肤及粘膜。

免疫力主要有两种来源，一种是生病后，人体内产生对抗此种病原体特殊抗体，当此种病原体再来侵犯时，抗体就可以联合白血球将病原杀死，而免于生病。此种免疫力，有的可以持续很久(如麻疹抗体)有的是暂时的(如感冒抗体)。打过预防针后，身体接受刺激也会主动产生免疫力，此种免疫力，一般而言具有终生效力。

免疫力的第二种来源是“被动”而生的。例如新生儿(出生一个月内的婴儿)接受母体留下的许多抗体而产生免疫力;又如注射了免疫血清蛋白后(即某种疾病的抗体)，可能会对某些少数的疾病状况产生短暂的抑制作用。

人体内的多核白血球，先天就具有噬菌的本能，淋巴球也可以制造出各种抗体，有的抗体在婴儿出生时已具有相当的数量，有些却要到幼儿6岁左右才能达到标准量。

抵抗力随着年龄而增加

新生儿虽然有母亲给予的一些抗体，可免于某些疾病发生，但是，因为新生儿的白血球功能不好，而且“补体”(存于血清中，能够增加抗体的作用)的成分很低，无法配合抗体作用以阻止病原体的入侵，因此幼儿抵抗力极差。一般人以为新生儿有母亲给予的抗体，可以不生病，这其实是不正确的观念。新生儿较少生病是因为被保护得较周密，接触病原体的机会少，一旦被病原体侵袭，不但会生病，且会病得很严重。

到了4至6个月以后，婴儿从母体接受的抗体会逐渐消失，自己也开始有能力制造抗体。白血球也渐趋成熟，不过因为生活接触面逐渐扩大，感染病原体的机会愈来愈多，也就时常生病了。随着年龄再增加，由于疾病的一再刺激，体内抗体增多，抵抗力也慢慢地增强，五六岁以后，生病的次数就会开始慢慢减少了。

常生病并非没有抵抗力

有些幼儿一再地感冒、发烧，并不是因为没有抵抗力，而是接触病原体的机会比别人多。例如：在空气中和拥挤的人潮里，到处充满了病原体，尤其感冒病毒的种类太多了，只要是没碰过的，碰到了就有机会发病。其他如：兄弟姊妹多、生活空间(家庭、邻居、学校)狭小也会增加得病的机会。一个简单的例子是，大人从外面回来，还没洗手就抱小孩，很可能就把沾在手上的病毒传染给孩子。每个幼儿的体质及所处环境也许有差异，有的人生病次数较少，而有的人就较多。但一般而言，“小病不断，大病不犯”，有惊无险地长大后，父母亲就不再有这方面的困扰了。

常跑小儿科的大部分是半岁到4岁的幼儿，以后生病的次数就从每年约10次减少到每年一两次，大部分的人都是如此。

真正抵抗力差的人极少

真正抵抗力不好的幼儿是指三天两头反复发生一些较严重、化脓性感染的幼儿，例如：常患中耳炎、肺炎、脓胸、皮肤化脓、严重气管炎、或是常要住院而且发育不良，这些病都是较“毒”的细菌所造成的。如果幼儿仅是常常感冒、发烧、咳嗽，几天就过去了，这多数是普通的滤过性病毒所引起的，而不是免疫缺陷问题。

如何避免幼儿常生病

许多家长以为，让幼儿多吃补品、补药、健康食品或维他命等，可以增加抵抗力。有的医师和家长也以为常为幼儿打“免疫血清蛋白”，可以让幼儿不受感冒的侵袭。其实，这些都作用不大，因为维他命与抵抗力无关。抵抗力是来自白血球和抗体，而绝大多数的幼儿都不会有免疫缺陷的问题。只是，一旦接触到未碰过的病原体，而体内尚无对抗该病原体的抗体时，自然会感染发病。所以，问题在于接触病原体机会的多少。不过，如果保持良好的营养状况，一旦发病，就可比别人痊愈得快。

确实，市面上的育儿书籍太多太多了，国内的国外的，简直看得人眼花缭乱的。

我在怀孕及养娃育娃期间，也看过品类繁多的育儿相关书籍。像比较有名的《蒙氏教育》《卡尔威特的教育》《自然教育》，《好妈妈胜过好老师》，《朗读手册》等等。现在正在看的是孙瑞雪的《捕捉儿童的敏感期》《完整的成长》《爱和自由》。每本书都各有特色。

当然在育儿过程中也走过许多弯路，希望我的推荐能让新手妈妈们少走一些弯路，在育儿过程中能做到游刃有余。

对于新手妈妈，我强烈推荐崔玉涛的《崔玉涛图解家庭育儿》系列书共10册。这套书涵盖了包括新生儿护理、喂养，辅食添加、疫苗接种、生长发育、常见疾病等几乎所有的可能遇到的问题，绝对可以说是新手妈妈的育儿新手指南手册。当时我家孩子出生时，出院后由于什么都不懂，婆家人也指望不伤，急的都快哭了。直接京东购买，第二天就送到了。真的是解决了很多问题。

新手妈妈们可以在怀孕之前就看看这套书，可以做到孩子出生之后不手忙脚乱的，面对孩子一些常见的生理现象，也不会太过焦虑。看着套书可以先看《母乳与配方粉添加》那本书，不管将来打算母乳喂养还是奶粉喂养，都该好好看看这本书。你就会知道，对于孩子来说母乳喂养有多么重要，孩子的第一口奶有多重要！

至于其他的书，没有什么先后顺序，想怎么看就怎么看，做到心中有数。在孩子出生后，遇到相关问题直接查找书中目录翻看就可以。

当然，崔玉涛的这套书虽然很实用，讲解的也很通俗易懂，但是毕竟不能当作全能的医学宝典。孩子要是遇到一些比较难以处理的问题还是需要上医院的。

另外，我觉得每个家长在做父母之前都应该读一读《朗读手册》，特别是中国父母，对孩子的阅读不够重视。我也是机缘巧合才读到这套书的，对我的震撼挺大。原来孩子阅读能力的培养不是上学后，而且越早越好。多亏了一段书与我相遇，我儿子出生后就开始接受各种故事的熏陶，虽然不知道对以后的成长学习到底有什么深远的效果，但是我还会坚持下去给他阅读的。

也希望更多的家长读一读这套书，我们会知道，原来给孩子读故事并不是读故事本身。

其他的一些书籍，我认为家长要是想照书养的话就照一种养育方式，看的多了，就会发现百家争鸣的现象，会让人有点迷茫的。现在又出了个《双向养育》，我觉得也不错。思想比较潮流，跟有些专家的养育孩子的过程中也要提升自己的观点不谋而合。

但是不管是怎么养育孩子，自家的孩子只有做父母的时最清楚的。每个孩子都是独立而不同的，还是需要因材施教，而不能照本宣科的养。

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