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冬天的特点有寒冷，冬季是一年当中最寒冷的季节，而且昼短夜长，在冬天很多动物为了生存下去则会冬眠，冬季来临后很多地区会下雪，还有一个特点就是冬天气候干燥，空气中的水汽很少。

1、冷

冬季是一年当中最寒冷的季节，室外温度能达到零下-20度。

2、昼短夜长

在南方，下午6点左右天就黑了，早上要到8点左右才会天亮。在北方，下午4点左右天黑，而天亮要到早上7点以后。

3、冬眠

寒冷天气来临时，很多动物都无法进行活动，为了生存下去，则会冬眠。

4、冰雪

冬季来临后，大约12%的地球表面会被冰雪覆盖。

5、空气湿度

冬天温度低，空气中的水汽反而少，所以干燥。

冬天的景色

1、梅花

梅花在冬季绽放。梅花是中国十大名花之首，与兰花、竹子、菊花一起列为四君子，与松、竹并称为“岁寒三友”。在中国传统文化中，由于其在冬天开发，梅以它的高洁、坚强、谦虚的品格，给人以立志奋发的激励。在严寒中，梅开百花之先，独天下而春来源:https://fplkm.cn/%E6%9C%AA%E5%91%BD%E5%90%8D/202501-174.html。

2、雪来源:https://sxphszu.cn/bkjj/202412-107.html

雪是从混合云中降落到地面的雪花形态的固体水。雪是水在空中凝结再落下的自然现象，在中国北方常见。雪只会在很冷的温度及温带气旋的影响下才会出现，因此亚热带地区和热带地区下雪的机会较微小。

3、雾凇

雾凇，俗称树挂，是低温时空气中水汽直接凝华或过冷雾滴直接冻结在物体上的乳白色冰晶沉积物，是冬天非常难得的自然奇观。

冬季六节气的气候特点是什么？

东南风

雨,雨,间,空气潮湿.

特点应该六月份左右梅雨季节,网查,台风季节雨,势汹汹,褁雨携风,威力穷.

海每初1月旬2月旬隆冬,寒冷段,北强冷空气阶段性南,现强烈北西北风短期强降温程,气晴冷干燥,期间夜间极端低气温-5℃~0℃左右；北等强度冷空气频繁持续性补充南,同西南暖湿气流相跃容易现间低温阴雨气,非缺乏照,盛吹弱北东北风,气阴冷潮湿.2月旬气温始缓慢升,寒意稍退,3月旬海进入春季,气温呈波性明显升,4月极端高气温达30℃（近200333.5℃,200434.3℃）,2月旬~4月旬海寒潮高发期,北冷高压举入侵,气冷热晴雨交替迅速,气形势稳定,全气温变化幅度猛烈期；

5月海逐渐渡进入夏季,雷暴等强流气,5月~6月旬海仍处于初夏节,主要晴热气主,高气温30℃~34℃左右,现高温灾害,6月旬海逐渐进入梅雨季节,入梅初期往往处于江南梅雨带北侧受冷槽控制气算适宜,期随着梅雨带北跳,海处于江淮梅雨带南侧,副热带高压虎视眈眈,海气潮湿闷热,偶尔副高加强程现强降水间晴热高温气间隙,每初波高温往往抬,7月旬海梅,转受较强副热带高压西北侧稳定控制,晴热高温少雨气始,盛行干热南西南气流,段持续高温酷暑气,极端高气温37℃~39℃左右.

立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六节气正值冬季三个月期间。天寒地冷、万物闭藏是冬季气候的特点，其间各节气的特点如下所述：

(19)立冬来源:https://sxphszu.cn/xwzx/202412-13.html

时值公历11月7日前后，处于太阳黄经225度。立冬单从字面上可解释为：“立，建始也；冬，终也，万物收藏也。”习惯上，我国民间把这一天当作冬季的开始。冬，作为终了之意，是指一年的田间操作结束了，作物收割之后要收藏起来的意思。立冬一过，我国黄河中、下游地区即将结冰，我国各地农民都将陆续地转入农田水利基本建设和其他农事活动中。这是一个十分重要的节气，又是人们进补的时期。由于我国南北纬度之差，故真正意义上的冬季，并非都以“立冬”为准，而是以连续几天气温低于10℃为冬季。

立冬三候为：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。”这是说这一节气中水已经能结成冰，土地也开始冻结来源:https://sxphszu.cn/%E6%9C%AA%E5%91%BD%E5%90%8D/202501-239.html。三候“雉入大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤，立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。

(20)小雪

时值公历11月22日前后，处于太阳黄经240度。此时因气温急剧下降而开始降雪，但还不到大雪纷飞的时节，所以叫小雪。小雪前后，黄河流域开始降雪(南方降雪还要晚两个节气)；而北方，已进入封冻季节。“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”，这时已呈初冬景象来源:https://sxphszu.cn/%E6%9C%AA%E5%91%BD%E5%90%8D/202501-176.html。

小雪三候为：“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”这是说此时由于不再有雨，彩虹便不会出现了。由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。来源:https://www.fplkm.cn/zhishi/202412-117.html

(21)大雪

时值公历12月7日前后，处于太阳黄经255度。“大雪”从字面上理解，就是表示降雪开始大起来。古人的解释说：“大者，盛也。至此而雪盛矣。”当地面有积雪，就是雪大的一种象征。北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。我国北方常有昼夜大雪，压断树枝，封锁道路的情况出现。在农业上，有“瑞雪兆丰年”的说法，这主要是说雪铺盖在地上，因温度低，能杀死越冬的虫子，给农业带来好处。

大雪三候为：“一候鹃鸥不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。”这是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了。由于此时是阴气最盛时期，正所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，所以老虎开始有求偶行为。三候的“荔挺出”的“荔挺”是兰草的一种，也可简称为“荔”，也是由于感到阳气的萌动而抽出新芽。来源:https://www.sxphszu.cn/%E6%9C%AA%E5%91%BD%E5%90%8D/202501-164.html

(22)冬至

每年公历12月22日或23日，表示冬季的寒冷将要到来。处于太阳黄经270度，太阳直射南回归线，太阳的辐射量和日照时数到达最低点，北半球白昼最短，夜晚最长，故又称它为日短至。冬至是一个非常重要的节气，与夏至一样是阴阳转折时期，阴极而生阳，《素问·脉要精微论》说：“冬至四十五日，阳气微上，阴气微下。”意思是说，从这一天以后到立春的45天，阳气渐升，阴气渐降，白昼渐渐变长，夜晚渐渐变短。

冬至三候为：“一候蚯蚓结；二候糜角解：三候水泉动。”传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，所以土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。糜与鹿同科，却阴阳不同，古人认为糜的角朝后生，所以为阴，由于冬至一阳生，所以糜感阴气渐退而解角。由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。

(23)小寒

时值公历1月6日或5日，处于黄经285度。寒是寒冷的意思，表示冬季的寒冷已经开始，但还没有到最冷的时候，因此称小寒。来源:https://fplkm.cn/zhishi/202412-5.html

小寒三候为：“一候雁北乡；二候鹊始巢；三候雉始鸲。”古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移，当然，此时大雁还不会迁移至我国的最北方，只是已离开了南方最热之地。此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢来源:https://www.fplkm.cn/xwzx/202412-31.html。喜鹊是我国人民喜爱的吉祥鸟，常群居在人们居家附近的乔木上筑巢。据说喜鹊在谁家的树上鸣叫，谁家便会有喜事临门。第三候“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思。也就是说，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。

(24)大寒

时值公历的1月20日前后，处于太阳黄经300度。此时天气寒冷至极，所以称为大寒。大寒是一年中最后一个节气，正处于四九和五九中，往往比上一个节气有所回升，我国长江流域一带平均气温-2℃～-4℃，最低气温一般-14℃～-7℃，极端最低气温可降至零下20℃。最大冻土深度30～40厘米，为全年冻土最深的节气。有些年份，全年最低气温会出现在本节气中。

此节气降水稀少，常有寒潮、大风天气，气候比较干燥。

大寒三候为：“一候鸡乳；二候征鸟厉疾；水泽腹坚。”这是说一到大寒节便可以孵小鸡了。而鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒。在一年的最后五天内，水域中的冰一直冻到水中央，并且此时冰冻的最结实，冰冻的尺寸也最厚。我国古代一般是在小寒与大寒时取冰收藏以备夏天之需。从此物候中我们可以看出，尽管大寒一般情况下不如小寒气温低，但此时却是冰层最厚、冻土最深的一个节气，所以名之为大寒也不无道理来源:https://www.sxphszu.cn/bkjj/202412-29.html。

二、科学养生必须顺应二十四节气

根据“天人合一”、“顺应四时”的养生观，就自然而然地得出了顺应二十四节气的养生法则，即人的养生必须根据二十四节气的各自特点，顺势而动来源:https://www.sxphszu.cn/%E6%9C%AA%E5%91%BD%E5%90%8D/202501-201.html。遵循这一养生法则，对人生保健有着重要的积极意义。来源:https://www.sxphszu.cn/cshi/202412-59.html

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