网上科普有关“高血糖病人要注意什么”话题很是火热，小编也是针对高血糖病人要注意什么寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

高血糖病人要注意什么

1、进餐次数的调整

胃轻瘫时以少食多餐为佳,每日3大餐分为6～7小餐,分别在早晨、中午、下午、临睡前进餐,餐间安排2～3次点心,以减少餐后高血糖,同时避免餐前饥饿感。

2、食物状态的调整

胃轻瘫时,固体食物排空受阻较液体食物更明显,因此,膳食搭配时最好将固态食物匀浆化,或多进食流质食物,必要时甚至完全依靠流质食物,这样有助于改善胃肠道症状与控制血糖。

3、饮食丰富多样

4、称重治疗饮食控制总热量

对所需食物,均应在烹调前将皮、根、骨等不食用部分去除后称重、加工然后进行烹调,更为合理的控制热量的摄入,这可能是糖尿病患者饮食较繁琐之处。

5、合理减轻体重

不要选择过于严格的饮食,如低碳水化合物饮食,因为这种饮食方式会使您在短期内减轻体重,但不利于长期坚持。糖尿病患者需要对日后的饮食方式有一个正确的理解,饮食将与糖尿病病情有关,向健康生活方式迈进一点点,身体便将获得莫大的益处。

6、少吃动物性油脂

7、禁食含糖高的食物

糖尿病患者生活起居注意事项

1、不可贸然减药或停药

夏季在户外时间增加,运动消耗热量增多,加上食欲低,碳水化合物摄入量减少,血糖水平较其他季节偏低,有的糖尿病患者便自行减药或停药,但这极可能致使血糖波动,加重病情,尤其是应用胰岛素的患者,更不能贸然停药。最好的办法是经常监测血糖,让医生根据血糖值的高低,合理调整降糖药的种类和剂量,规律用药。

2、坚持适度运动

3、注重心理保健

血糖水平的高低与情绪的好坏密切相关,夏季闷热的天气,易使人烦躁不安,情绪波动不稳,血糖就可能会居高不下,甚至使病情恶化。糖尿病人一定要调控和驾驭好自己的情绪,可以和友人在树荫下对弈、闲聊、听轻音乐、练书法、学绘画、参加其他活动等,都有助于放飞心灵。心静自然凉,血糖也就自然而然地下降。

4、水果诱人莫贪吃

5、多喝水

夏季天热出汗较多,如果限制喝水,机体丢失水分,很容易导致脱水。血液浓缩而变得黏稠,易引发尿路感染、非酮症高渗性昏迷、脑血栓形成、肾前性肾功能不全等险情。所以,糖尿病患者应补足水分,多喝白开水或淡茶水。

6、合理地吃好主食

不少糖尿病患者认为,少吃主食可防血糖升高。但这不仅容易出现低血糖,还会促使体内脂肪、蛋白质过量分解,引起消瘦、营养不良,甚至产生饥饿性酮症。因此,要有规律地吃好三餐。

7、注意饮食卫生

糖尿病人本身抵抗力较差,如吃了变馊的饭菜或不洁的生冷食物,很容易发生细菌性食物中毒,引起急性胃肠炎,因呕吐、腹泻而脱水,导致水电解质代谢紊乱,诱发高渗性昏迷。

8、呵护好皮肤及双足

防范外伤、烧烫伤、细菌和霉菌感染;皮肤被蚊虫叮咬后,千万不能用力搔抓,以免引起继发感染,可用风油精等止痒;用温水洗脚后及时擦干,保持脚趾间的皮肤干燥清洁;穿的鞋袜要宽松合适,吸湿透气,干爽洁净;有脚癣要及时治疗。

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。这种疾病很容易会让人体组织器官出现一些慢性损害和功能性障碍。例如眼，肾，心脏，血管，神经。导致这种疾病发生的原因也是比较多的，可能是因为遗传因素，也有可能是环境因素。那么日常生活当中糖尿病患者注意事项有哪些呢？

一、多运动，合理作息

糖尿病患者有可能是因为家族遗传病导致的，也有可能是因为环境问题导致的，如果大家患了糖尿病的话，也不要过于担心，平常生活当中多注意一些，不要让自己的心情过于紧张。糖尿病患者在日常生活当中一定要多锻炼身体，在吃完饭之后多出去散散步，在早上或夜晚的时候出去跑跑步，但是做运动的时间也不要太长了，适量就可以。因为运动可以提高身体机能的消耗，促进身体代谢，对大家的健康是有很大帮助的。除了运动之外大家也要保证合理的过期时间，现在大家的工作压力都是比较大的，可能经常在夜晚有失眠多梦的情况，所以大家可以在睡前喝一杯牛奶或者在睡前去外面跑步，劳逸结合，排解自身的压力，对大家的病情也是有帮助的。

二、放松情绪，注意监测

糖尿病患者在日常生活当中一定要合理地选择血糖监测仪器，如果身体出现了问题的话，可以及时的去医院进行检查。糖尿病患者也需要多吃一些营养均衡的食物，减少高脂肪，高热量的食物。对于那些蛋白高的以及高纤维素的食品也要适量选择。水果蔬菜以及肉类，鱼类食物，合理的食用。除了饮食方面要注意一些问题，大家也不要一直处于高压的状态，要经常放松自己的心情。

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