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乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。 这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。 除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。由于长期焦虑抑郁引起植物神经功能紊乱,从而引起神经性头痛,同时伴有头晕,这类头晕很常见,也容易被忽视,从而导致头晕久治不愈。解郁抗虑胶囊”是治疗各种检查查不出问题的头痛头晕，如果患者经CT头颅、CT颈椎、头部血管核磁共振、血常规检测均正常，“解郁抗虑胶囊”就可以很快治愈。（需要说明的是有的患者多普勒颈椎血流图和脑血流图测试稍微有一点供血不足，但不会引起头痛头晕） 。 依原因的不同，头晕也分为以下几种。 只有脸部发烫，而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能。更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状。 突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。 经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。 另外，也可能是高血压，若血压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险，要特别注意。 头晕若有伴随其它任何症状，一定要请教医师。 若非疾病所引起的头晕，不必就医即可获得改善；平日注意要有适度的运动，多吃含维他命、蛋白质及铁质的食物也是很重要的。 胡萝卜汁可治畏冷引起的头晕 手脚及腰间感寒冷，且有头晕的现象，很可能是自律神经失调或更年期障碍所引起。 胡萝卜可以暖和身体，又可抑制头晕，正是适合有上述症状者。若是添加蜂蜜，效果更彰。 胡萝卜亦可健胃整肠，帮助消化，通便；因此对于胃肠虚弱、食欲不振及便秘的人而言，是很好的食品。尤其长期便秘的人，胡萝卜捣成泥状后更有功效。特别是生的胡萝卜最为有效。 胡萝卜汁 1、胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。 2、以纱布包之，榨挤出汁液。 3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。 海带煎汁可以预防高血压及突眼性甲状腺肿：海带有降血压的作用，因此对于因高血压引起的头晕很有效；也因含有大量的碘，自古即被认为治疗甲状腺异常的特效药，所以适用于因甲状腺肿大而引起的头晕。特别是海带的煎煮汁最为有效。 海带三十公克加水六百公克，煎至水量减半，一日三回，空腹饮用。 头晕时的处理 1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。 2、若有发烧现象，予以冰敷。 3、调暗室内的光线，使身心放松、平静 4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。 其他推荐品：菠菜能治疗因高血压引起的头晕。菠菜用热水烫过，再以芝麻油拌炒，可经常食用。 又头晕 ，病证名。头脑昏晕感觉自身或周围景物旋转，甚至恶心呕吐之证。《医碥·眩晕》：“晕与运同，旋转也，所见之物皆旋转如飞，世谓之头旋是也。”《慎斋遗书》卷九：“头晕，有肾虚而阳无所附者；有血虚火升者；有脾虚生痰者；有寒凉伤其中气，不能升发，故上焦元气虚而晕者；有肺虚肝木无制而晕者。”肾阴虚，阳无所附者，用六味汤加人参；血虚火升者，用芎归芍药汤；脾虚生痰者，用四君子加半夏、天麻；寒凉伤气，气虚而晕者，用补中益气汤加附子；肝阳上亢，肝风内动者，用复方天麻钩藤饮。参见眩晕条。 头晕的饮食 头晕的食疗优先于药物治疗 保证安静的环境和充足的睡眠,避免过度用脑和精神紧张。 头晕的饮食疗法，头晕的饮食专栏： 方法一： 鸡蛋红糖治头晕 豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。 方法二： 篱栏药膳治头晕 用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。 方法三： 鸭蛋赤豆治头晕 鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效 方法四： 枯草汤治头晕 夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。 用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。 方法五： 菊花治头晕 菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。 眩晕是目眩与头晕的总称。目眩即眼花或眼前发黑，视物模糊；头晕即感觉自身或外界景物旋转，站立不稳。二者常同时并见，故统称为眩晕。临床常见的疾病有西医的美尼尔氏病、迷路炎内耳病，药物中毒、晕动病、动脉硬化、高血压病、低血压、心律失常等，均可引起眩晕。轻者眩晕转眼即消失，重者眼前物体旋转不定，以致不能站立，伴见恶心呕吐、出冷汗、手抖面白等症状。眩晕是常见病特别容易发生在体胖、体差者及老年人身上。祖国医学将眩晕大致归为气虚肾亏的虚证和痰阻瘀结于头窍的实证两大类。前者表现为头脑不清、体乏无力、稍动气短、腰酸脚软、怕冷、胃口差。后者表现为头沉重、肢体无力、唇色暗紫、舌底血管粗紫、舌苔厚腻，以及头部外伤后遗诸症。 病因：（一）前庭性眩晕。 1．椎－基底动脉供血不足，是老年人眩晕的最多见原因，主要是因为动脉粥样硬化及高血压。 2．桥脑及小脑出血。 3．脑干、小脑和四脑室肿物。 （二）眼源性眩晕。 1．屈光不正，如散光，眼外伤或手术导致单眼无晶状体等。 2．视力障碍，如视网膜黄斑病变和各种先天性眼疾等。 3．眼肌麻痹，如糖尿病性眼肌麻痹。 （三）全身疾病性眩晕。 眩晕常见于心律失常、高血压、低血压、贫血、甲亢、糖尿病、尿毒症等，因供血失调，毒素影响，血液流变学改变，高脂血症、营养缺乏，微量元素缺乏及自由基损伤等造成。 （四）精神性眩晕。 （五）药物性眩晕。部分患者在应用链、庆大、卡那或万古霉素、多粘菌素、奎宁、水杨酸、酒石酸锑钾和苯妥英钠等药物后。 （1）真性（周围性、前庭外周性）眩晕：呈阵发性的外物或本身的旋转、倾倒感、堕落感，症状重，多伴有明显的恶心、呕吐等植物神经症状，持续时间短，数十秒至数小时，很少超过数天或数周者。因多见于前庭外周性病变，故名。 （2）假性（中枢性、脑性）眩晕：为外物或自身的摇晃不稳感，或左右或前后晃动，注视活动物体时，或嘈杂环境下加重。症状较轻，伴发的植物神经症状不明显，持续时间较长，可达数月之久，因多见于脑部和眼部等疾患，故名。 症状 （1）真性（周围性、前庭外周性）眩晕：呈阵发性的外物或本身的旋转、倾倒感、堕落感，症状重，多伴有明显的恶心、呕吐等植物神经症状，持续时间短，数十秒至数小时，很少超过数天或数周者。因多见于前庭外周性病变，故名。 （2）假性（中枢性、脑性）眩晕：为外物或自身的摇晃不稳感，或左右或前后晃动，注视活动物体时，或嘈杂环境下加重。症状较轻，伴发的植物神经症状不明显，持续时间较长，可达数月之久，因多见于脑部和眼部等疾患，故名。

如果得了眩晕症，平时应该注意些什么？

晕车又被称为晕动病，对于晕车的产生原因，现在普遍接受的是前庭器官敏感性过高学说。有些人坐车会晕车，这是因为耳朵中的前庭器官在作怪。那种每次上车后，随着汽车的启动开始慢慢出现头晕、恶心、反胃难受、浑身无力、精神萎靡不振等症状，更严重的甚至一路呕吐不止，感觉每次坐车都好像丢掉了半条命似的。

易晕车的成年人，大多前庭功能的平衡能力比较弱，平时也可以训练，多乘坐交通工具、荡荡秋千、练习单杠，能起到一定的训练平衡力的作用。本来颈椎病就会引起头晕，交感神经型颈椎病颈椎病，椎动脉型颈椎病，都会因为压迫刺激交感神经和椎动脉，引起头痛头晕。感觉接收、整合系统，不同感受器感知到的信息通过相应神经输入脑干、小脑、大脑，经过对这些信息的整合就能完整的感知到人体运动、平衡和空间位置定向。

坐车晕车，尽量不要朝窗外去看，不要在车上看书、报纸之类，可进行闭目养神，可以减少晕车带来的不适；晕车的人坐车时，不要过多的进行头部的转动，把头靠在座椅背上除了前庭功能，乘车环境、心理因素也是晕车的重要影响因素，比如车内密闭环境、车厢内有异味尤其是汽油味，心理因素正如开头说的出门前一天就晕上了。

准备晕车宁、安定、复方颠茄片1-2种，启程前30分钟服1片，3小时后再服一片。如果是长途旅行，可以每日服3次，每次一片。抑制中枢兴奋，缓解消化道痉挛。一般处理发病时患者宜闭目仰卧，松解领扣、腰带，指压或针刺内关、合谷等 穴位有一定效果。坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆。环境要 安静。

如果是经常性眩晕，那么你可要注意自己是不是小中风了。关于小中风主要有以下几点。

1.什么是小中风

中风，即脑卒中，是脑血管方面的意外，主要包括脑出血和脑梗塞两大类。无论中外，无论男女，无论职业，中风是整个人类面临的巨大健康威胁。而在中风之前，很多人可能会经历一次小中风。小中风是给患者的一个警铃，却被很多人给忽略了。

只有重视小中风，才可以避免机体受到更大的伤害有些可能经历过小中风，有些则还对这个病不很了解。小中风，学名叫做短暂性脑缺血发作（TIA）。它的症状类似中风。

2.小中风的表现

脸、口角歪斜，咧嘴变得困难；双臂或单臂没有力气，或感觉麻木；口齿不清；视野缺损意识模糊、头晕，失去平衡等。但是，这些症状持续时间很短，一般只有几分钟到几十分钟。如果忽然出现了以上状况，要留心是小中风发作，务必尽快去医院检查治疗。

小中风是中风的前兆？与中风不同的一点是，「小中风」是完全可逆的。由于大脑血运的恢复，症状大都会很快完全消失。但这也是小中风往往被人忽视的最重要原因。要强调的是，大约有三分之一的「小中风」患者最终会发展成中风，而有 4%～20% 的患者会在「小中风」发作之后的三个月内出现中风。可以通过下面的方法，简单预测一下「小中风」后的中风概率。

年龄大于 60 岁，加 1 分；血压大于 140 / 90 mm Hg，加 1 分；一侧肢体无力，加 2 分；语言障碍但没有肢体无力，加 1 分；持续时间 10～59 分钟，加 1 分；持续时间大于 60 分钟，加 2 分；有糖尿病，加 1 分。低风险：0～3 分；中风险：4～5 分；高风险：5 分以上。对于高风险患者来说，2 天之内就有 8%～10% 的概率会出现中风！所以，小中风发生后，一定要尽快开始预防性的治疗，尽量降低发生中风致死致残的风险。

3.小中风的预防以及发作了怎么办

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如果自己或周边的人出现了上面提到的症状，别犹豫，先拨打急救电话。如果有视野缺损、眩晕或者走路不稳的情况，最好待在原地坐下，不要轻易走动，防止跌倒或碰撞。到达医院之后，医生在问诊后可能会进行一系列检查，包括头部 CT 或磁共振、脑血管造影、心脏彩超和颈椎动脉彩超等。所以，如果因为一侧手臂无力去医院，医生却开了头部 CT，不要以为医生是在过度检查。

对于出现过小中风的患者来说，最重要的是以下几点：

①防止以后出现中风。中风和小中风归根到底都是脑血管方面的病变，因此降低血管高危因素，对于防止小中风患者发展为中风尤为关键。以下是医生们的一些建议。

②戒烟及控制体重

这两点不仅对于脑血管疾病有帮助，并且对于其他心血管疾病、肿瘤以及一些骨科疾病都有好处。迈开腿、管住嘴。

③控制血糖、血压和血脂

避免三高可以降低中风风险。记得改善饮食习惯、适当运动以及正确用药。建议三高人群定期到医院进行复查，了解疾病的控制情况。

④控制房颤等基础疾病房颤是中风的高危因素之一。房颤（心房颤动）发生时，心房内的血液淤积并可能产生血栓，而脱落的血栓流动到脑血管就有可能产生中风。房颤患者的中风概率比普通人高 5～10 倍。如果既往出现过房颤，一定要及时到心内科咨询医生意见，许多房颤患者可以通过规范的预防血小板聚集、抗凝等治疗有效减少小中风及中风的概率。

由此可见，我们应该把小中风看做是中风的提前警示。尽管它能在短时间内完全恢复，但一定不能不管不顾。一定要去医院让医生进行检查，及时做好预防措施。只有这样，才能避免受到更大的伤害。

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