今天是2021年12月2日，星期四，乌兰浩特市的天气状况是多云，昼夜温差较大，最高气温为-5℃，最低气温为-22℃。建议市民朋友注意保暖，加强室内通风。

明日是2021年12月3日，星期五，乌兰浩特市的天气状况依然为多云，昼夜温差较大，最高气温为-4℃，最低气温为-20℃。市民可以适当增加衣物厚度，注意避免受冻。

在未来一周内，乌兰浩特市的天气相对比较稳定，以多云天气为主，气温逐渐回升，但早晚温度仍会较低。市民可以适当减少穿衣厚度，注意保暖并保持良好的生活习惯。此外，由于气温变化大，市民需注意适时开启空气净化器，保障室内空气质量。

在寒冷冬季，保暖至关重要。市民可以多喝热水，多食用高热量、高营养的食品，如肉类、蔬菜、水果等。出门前要做好充分准备，戴好口罩、手套、耳套、帽子等，最好穿合适的羽绒服、棉服、运动鞋等。若出现感冒等疾病，应及时就医。

此外，市民还需注意用电安全，合理使用电器，避免使用不合格电器及过低、过高等有安全隐患的电器。同时，多关注天气预报，合理安排出行计划，减少在户外活动的时间。

总之，在寒冷的冬季，我们要做好保温防寒工作，保持环境卫生，提高自身免疫力，谨防因寒冷天气带来的各种危害，让我们共同度过一个平安健康的冬季。

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