饮食，欲望，人活着，就离不开这两件事。

正如李安导演曾经拍摄的电影《饮食男女》中，隐晦地诠释了什么是“食色性也”，哪怕人到了暮年也忍不住谈到这个话题。

性，是一个庞大的话题，它不仅涉及人的生理状态，也映射出丰富的心理活动。尤其是情感丰富的女性。

人们普遍认为，男性的欲望应该比女性更强烈，因为男性更容易被生理刺激。

而女性则需要更多的心理刺激，比如：爱抚，甜言蜜语。

随着女性年龄的增长，尤其到了三四十岁，她们的欲望好像日益变强，这个时候男性伴侣则恐而避之。

其实女性追求欲望的满足不仅仅出自生理，有时候是寻找情感的链条，大多数出自以下五种原因，男性其实不用害怕。

人到中年，生活犹如复制粘贴一样，没有新意和惊喜，男性伴侣容易忽视女性的情感需求。对于女性来说，性生活是建立感情连接的好途径。

在进行性行为时，女性体内会分泌一系列荷尔蒙和化学物质，例如催产素、催乳素和淀粉酶等物质，这些化学物质有助于建立情感联系和亲密感。

催产素可以促进女性感到放松和幸福感；而催乳素有助于建立母性感情；淀粉酶则可增加女性对性行为的兴趣。

性行为是一种非常亲密的互动行为，需要对彼此的身体进行深入的探索，这种深刻的交流往往有助于建立情感联系，让女性感受到与伴侣的亲密感和信任感。

这个过程会让让女性感到满足和幸福，非常有助于两个人感情升华。当女性感到自己被爱和尊重时，她们更容易放松并享受性生活。

比起平时，女性在排卵期的性冲动会更强烈，在这个期间更容易产生浪漫的想法、外表也比平时更具吸引力。

这可能来源于宿主意识，女性生理上为了有更多的生殖机会，身体自然会在排卵期释放更多的雌性激素来增加性欲，从而更容易吸引男性。这种生理机制是为了保证人类生存和繁衍的自然规律。

同时，当身体在排卵期时，生殖器官也发生了许多变化，如它们放大、润滑和充血等。这一系列的变化，给女性带来了更多的性感体验，从而增强了性欲，这也是一个自然的生理反应。

从在人类进化的历史来看，女性需要在最佳时机受孕，这样就能保证更好的生存和繁衍。

因此，基因会适应这个环境，能够通过激素调节性欲的强度和频率，排卵期的性欲增强可能是对这个进化的适应。

三四十岁的人，正处在压力巅峰期，工作，房贷，车贷，老人，小孩，每一件小事落到头上都让人应接不暇。

但是女性在“快乐”的时候，身体会自然地放松下来。

这是因为身体在性活动中会释放出一些化学物质，如内啡肽、多巴胺等，这些化学物质能够帮助身体放松，减轻压力和疼痛。

而且性活动还能促进血液循环，特别是在做“准备工作”的时候，由于身体的活动能够使心脏跳动更快，血液流动更快。这时会有一些荷尔蒙释放出来，如肾上腺素等，这些荷尔蒙能够使血液循环更加顺畅，减轻身体压力。

虽然快感是短暂的，但是它能够在乏味的日子里，帮助女性减轻身体和心理上的压力，摆脱现实中的烦恼。

在“交流”过程中，血液循环得到加速，氧气和营养物质也能高效的运输到身体各个部位，从而促进身体健康。这包括皮肤在内，从而使皮肤更加光滑、紧致和有弹性，令女性看起来更年轻。

同时，适度的性生活可以增加女性体内的荷尔蒙水平，比如说：雌激素和睾酮。

雌激素可以保持皮肤弹性和水分，使皮肤更年轻。

而睾酮可以提高女性的性欲和性满足感，从而增加女性的自信和自尊，令她们看起来更年轻。

性生活也是增强女性的身体免疫力的“法宝”，它可以使女性体内的免疫细胞快速分裂，并释放出更多的抗体来对抗外界侵犯，同时会增加体内的杀菌酵素的产生，大大提高身体的抵抗力，从而使身体对各种病原体的抵抗能力更强。

健康的身体加上“完事”后充足的睡眠，身体和皮肤的修复和更新能力加快。经过时间的沉淀，皮肤更紧致、光滑和有弹性，令女性看起来更年轻。

女人年龄越大，对自己的外表就越不自信。尤其是在婚姻尘埃落定后，在“围城”里待太久，就忘了“青春”是什么感觉。

女性的心理需求会告诉自己：如果他爱我，他会用行动来表示。

性可以对女性的自我认知和自信心产生积极的影响。

“交流”过程中的身体接触、情感交流和身体反应可以帮助女性更好地了解自己的身体和感受，这种感觉可以增强女性的自我意识，促进她们更深刻地认识自己和自己的需求。

同时，保持适度的频率可以让女性更加了解自己的性趣和性偏好，这也有助于她们更好地处理与伴侣之间的性关系。

这个愉快的过程可以帮助她们建立更加稳固的情感联系和信任感，让女性感觉到被爱，找到年轻时候的感觉。

由于现实情况却是中年人的性生活“频频受阻”，这可能受到一些因素的影响，例如压力、忙碌的工作、家庭事务、健康问题、药物副作用等等。

而且中年人容易存在沟通不畅、性需求不匹配、缺乏情趣等问题。这类人的性生活不同于青年人的性生活。他们在性态度、性需求、性行为的方式等方面可能存在不同。

因此，中年夫妻应该加强沟通，了解彼此的需求和偏好，尝试新的方式和技巧，增加情趣和互动，有助于促进性生活的和谐。

如果一直压抑自己的欲望，对男女双方都是不利的，时间久了会出现问题。

1.生殖健康问题

性生活可以帮助身体放松，缓解压力，并促进神经系统的健康。然而，长期不性生活可能导致神经系统衰退，从而影响性器官对刺激的反应和功能。

例如，长期不性生活可能会导致男性勃起功能的下降，这是由于神经系统的退化会降低对性刺激的反应和调节，“用进废退”就是这个道理。

长期不性生活还会导致激素水平的减少，从而影响性器官的生理发育和功能的维持。

例如，男性睾丸素的减少会导致勃起功能下降、性欲降低、射精障碍等问题，女性的荷尔蒙水平下降则会导致阴道变干、性欲降低、月经失调等问题。

2. 产生抑郁情绪

人和动物一样，都有求偶行为，而高质量的性生活可以增强个体自我价值感和自信心。如果长期没有性生活，会对个体的自我认知和价值感产生负面影响，导致自我放弃、自我否定，同时会怀疑伴侣存在的价值。

性生活是夫妻之间交流和互动的重要方式，如果长期缺乏，会降低夫妻交流频率，大家各过各的，会人感到婚姻可有可无，形同虚设，感觉孤独和失落，慢慢的就会滋生抑郁的情绪。尤其是情感丰富的女性更容易怀疑自己。

3.男性精子质量低

男人长期压制自己的欲望，首先受伤的是“小蝌蚪”。

禁欲会导致前列腺液的成分发生改变，精液的质量随之受到影响。

前列腺液是精液的主要成分之一，它的主要功能是提供营养物质和能量给精子，当前列腺液的成分变了，精子自然就不行了。

首先是精子的寿命不行，因为精子在体内长时间积聚后，会逐渐老化，从而导致精子数量减少、运动能力下降、畸形率增加。

其次是量减少，长期禁欲会导致精液积聚在体内，从而影响正常的精液排出，导致精液量降低。

对于处在有生育需求的男性来说，最好马上调节自己。

4.身体免疫力降低

性行为可以促进人体产生免疫球蛋白A（IgA）等抗体，提高身体对各种细菌、病毒和其他有害微生物的抵抗能力。

在长期禁欲的情况下，身体就无法通过性行为来刺激免疫系统产生充足的抗体，从而导致免疫力降低。

而且长期压制自己的欲望，可能会导致身体处于高度的压力状态。性欲和压力反应是相互关联的。

当身体处于性兴奋状态时，它会释放出多巴胺等神经递质，可以缓解压力和紧张感。相反，长期禁欲会让身体的压力水平持续上升，导致免疫系统处于亢奋状态，从而降低其功能。

同时，在性行为时，身体会释放出大量的能量和营养物质，以维持身体正常的生理活动。

因此，长期禁欲会导致身体缺乏重要的氨基酸、维生素和微量元素等营养物质，要是长此以往，身体的免疫能力自然就不行了。

不过这里需要提示一下，人的免疫力跟多种因素相关，性生活只是其中的一种。

想让夫妻之间感情更稳定，肌肤相亲是最好的“润滑油”。当年轻时候的荷尔蒙逐渐褪去的时候，那种怦然心动会在中年时期变得迟钝，人的感觉器官总是想要寻找新鲜刺激的东西，所以夫妻间的亲密接触很有必要。

尤其在中年时期，人们的身体和心理都会面临各种挑战和压力，在亲密接触的过程中，夫妻之间会互相支持和鼓励，可以减少焦虑和压力，让感情升级，有助于缓解中年危机。

不过，肌肤相亲并不仅仅只是性行为，而是一个更广泛的概念。

它也包括拉手、拥抱、亲吻等浪漫的方式，想让爱火永燃，需要双方共同的努力才行。人始终无法逃过时间规律，年轻时候的情愫不可能一直存在，视觉感染力也会逐渐消失。

经过时间的沉淀后，会感觉审美疲劳。很多人会把性生活当成一种任务来完成，不掺杂浪漫的词语和细腻的抚触，甚至会回避温存。

长期这样做，对另一半是不公平的。在婚姻里，夫妻通过身体接触，解决的不仅仅是生理需求，同时也是感情的升华，这关系到一个人是否感觉到被爱，被重视，被理解。

在婚姻里您是如何和对方相处的呢？欢迎在下方进行评论哦！

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