今年早些时候，印孚瑟斯首席执行官纳拉亚纳?穆尔蒂表示，年轻人每周应该至少工作70个小时，此后有关工作与生活平衡的讨论成为头条新闻。这引发了一场争论，每个人都在谈论给自己留点时间，以一种平衡的方式工作是多么重要。虽然一些科技领袖反对这一想法，但其他人实际上支持工作与生活的平衡。

现在，微软联合创始人比尔·盖茨在他的年终博客文章中也谈到了工作与生活平衡的概念，他说生活中还有比工作更重要的事情。然而，盖茨在成为父亲后才意识到这一点。早些时候，这位科技大亨反对休假和周末的想法。

在这篇博文的最后，比尔·盖茨提到了工作与生活平衡的概念。

他提到，他期待着这个假期与孩子们共度时光，“充电”一点。然后他补充说，他年轻的时候不相信假期和周末，但成为父亲改变了他的一切。

“当我像孩子那么大的时候，我不相信假期和周末。但随着年龄的增长，尤其是当了父亲之后，我意识到生活中还有比工作更重要的事情。我希望在我们进入2024年之前，你能在这个假期里花点时间玩得开心，放松一下。”

这位微软联合创始人还表示，看着他的孩子们长大是一件快乐的事，他们“本身就是宝贵的智慧源泉”。盖茨还提到，在基金会的守门员活动上，与他最小的孩子菲比(Phoebe)同台是他这一年的亮点之一。“我总能指望我的三个孩子让我了解年轻人是如何看待世界的，以及TikTok的最新趋势，”他补充说。

今年早些时候，盖茨在他的播客《unconfused Me》的第一集节目中说，在微软的最初几年，为了赶时间，他常常通宵达达。然而现在，这位亿万富翁更喜欢每晚睡7-8个小时。

在播客中，盖茨与塞斯·罗根和劳伦·米勒·罗根谈论了阿尔茨海默氏症以及保持大脑健康。他透露，在他三四十岁的时候，他经常和微软的同事们比赛谁的睡眠时间最少。他还补充说，在他当时看来，睡觉是“不必要的，是懒惰的”。

然而，这位亿万富翁透露，从那以后他已经改变了，每天晚上尽量睡7到8个小时。他还补充说，为了照顾一个人的大脑健康，获得健康的睡眠很重要。