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1、伦巴舞

音乐为4/4拍,速度每分百钟27小节左右。

2、恰恰(chacha)

音乐为4/4拍,速度每分钟31小节左右。

3、桑巴舞(samba)

音乐为4/4或2/4拍,速度每分钟51小节左右。

4、斗牛舞(pasodoble)

音乐为2/4拍,速度每分钟62小节左右。

扩展资料:

拉丁舞最基本的四个动作通常归纳成为四个脚位,而也正是由这四个常用的脚法组成了拉丁舞中的舞步和动作。

1、一位脚就是以右腿为重心,(重心脚)左腿向前伸直,(动力脚)用小脚趾点在地上,拉伸脚踝,绷直膝盖。(二人都是一位脚)

2、二位脚同样是以右腿为重心,左腿以大脚趾压住地板,向左滑动,在左侧伸直,与右腿平行,用大脚趾点地,腰胯带动脚跟外旋,拉伸脚踝、膝盖。(男方是二位脚)

3、三位脚是继续移动左脚向后,在右脚的后方伸直,大脚趾点地。其重点仍然是以腰胯带动大腿外旋,转脚跟向右,这一点很重要,转动左脚跟就是在打开左腰胯。(男方是三位脚)

4、四位脚就是把在后伸直的左腿,屈膝向前靠在右膝盖的后面。(男方是四位脚)

把这四个脚位编成口诀即:一位脚向前;二位脚旁边;三位脚向后;四位脚夹紧。

拉丁舞最基本的四个动作通常归纳成为四个脚位,而也正是由这四个常用的脚法组成了拉丁舞中的舞步和动作。

拉丁舞5个舞的节拍

古巴是 拉丁舞 和拉丁音乐的发源地。最初,拉丁的音乐和舞蹈是人们庆祝胜利或丰收的一种表达方式,后来渐渐发展为年轻人相互表达爱慕之情的一种 方法 。下面我给大家分享拉丁舞的初级入门知识,希望能够帮助大家,欢迎阅读!

拉丁舞的初级入门知识

拉丁舞是国际标准舞当中的一个舞系:其中包括,伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛等五个舞种。

伦巴(Rumba)

节拍:4/4

节奏:每小节有4拍。第一、三拍为重拍。

韵律:快、快、慢。

速度:每分钟28-31小节。

风格:伦巴源于古巴。音乐1小节四拍。第一拍动胯,第二拍动脚,第四拍起跳,第四拍是重拍,四拍走三步。伦巴的每个舞步有两个动作,一个是迈步,另一个是重心的移动;一只脚踏在地上,重心保持在另一只脚,在跨步时逐渐改变重心。

恰恰恰(ChaChaCha)

节拍:4/4

节奏:每小节有4拍。第一、三拍为重拍。

韵律:慢、慢、快、快、慢。

速度:每分钟32-34小节。

风格:恰恰恰源于墨西哥,与古巴隔海相望。地域相近。因此恰恰恰和伦巴在胯步的扭动等有许多相似之处,素有姐妹舞之称。但恰恰恰和伦巴的风格又不尽相同。伦巴舞细腻、含蓄、抒情,优美、节奏较慢。而恰恰恰则是活泼、恢谐、热情奔放、节奏较快。

桑巴(Samba)

节拍:2/4 或4/4。

节奏:每小节有4拍。第一、三拍为重拍。

韵律:慢加慢。慢加慢。

速度:每分钟48-54小节。

风格:桑巴舞源于巴西,在拉丁舞系列中独具风采。它不象伦巴和恰恰恰那样,被称为“地位舞”。它不停地游走、移位、因而动律感极强。舞者踏着有韵律的步伐,不停的前后摆动胯部,配合膝盖如弹簧般的上下伸屈,舞姿如热带的椰林,随风摇曳。

斗牛(Paso Doble)

节拍:2/4

节奏:每小节有2拍,2小节一组。第一、三拍为重拍。

韵律:进行曲式。

速度:每分钟60-62拍。

风格:斗牛舞源于法国,盛传于西班牙,模仿西班牙斗牛士动作的一种舞蹈。男拌如斗牛士般气宇轩昂、钢劲威猛;没有胯部的扭动动作,脚步干净利落,加上进行曲式的舞曲,给人一种勇往直前的大无畏气概。女拌则象征红色披肩,英姿飒爽。舞蹈风格独特,舞姿迷人。

牛仔(Jive)

节拍:2/4或4/4

节奏:每小节有2拍或4拍。六拍为一个舞步。

韵律:慢、慢、快、啊、慢。快、啊、慢。

速度:每分钟40-44小节。

风格:牛仔源于美国黑人舞蹈。二次大战由美国水兵传播。音乐热烈,节奏感强。舞步活泼,跳跃;舞姿奔放、欢快。

学习拉丁舞有什么好处

自尊:跳拉丁舞使别人对你刮目相看,使自己对自己有更深一层自我价值的发现。

自信:很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历,它是美国十大恐惧之一,通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧,培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。

轻松的社交:舒适轻松的社交是个人四大需求之一,跳舞使你更善于人际关系,提高为人处事、公关社交的能力。

放松精神:面对工作、生活巨大压力,人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态,在悠扬、激情的舞曲中跳几支舞,享受一下自由快乐的时光,使心理上得到调整。

拉丁舞是一项老少皆宜的活动,对各个年龄段的人都有益处。

对幼儿少年:可以强身健体,避免过度肥胖或瘦弱,可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格,从小培养他们与人交往处事社交的能力。

对青年人:可以及早改变亚健康状态,缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷,保持你健美的身材和青春的活力。

对中老年人:有效维护右脑,避免过早的脑萎缩,保持思想敏捷、腿脚灵活,预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症,使你焕发青春、延年益寿。

拉丁舞热潮席卷全国、风靡世界,生命在于运动,健康才是你的。

拉丁舞方位

在舞室中舞者的身体所面对或背对的方向而言。当我们以肩引导(侧行)时,方位的正确与否十分重要。

在伦巴舞、恰恰舞和捷舞是非前进式之舞蹈,桑巴舞与西班牙斗牛舞则为前进式之舞蹈。

转度

在跳拉丁舞时两脚从不平行,除非两脚并拢时,才会平行。像这样的脚部转动,大半是向外转,其不过是脚带着全部或部分的体重而转,是属于“被动式的转动”或脚部的因应动作。由于,在跳舞脚部转动与上身的转量多半不同。最典型的例子有桑巴舞中扫形步的第2步,在伦巴舞和恰恰舞中,抑制前进走步以及在伦巴舞和恰恰舞中所有的后退走步。

因此当跳完某个舞步时,其脚部带动的重心和身上所面对的方向不同时,是以其上身的转量为准,而非脚部。在伦巴舞和恰恰舞中,后退走步本身的率动下,那只带动重心的脚会大约有1/16圈的外转。这种因为要让身体重心稳定,而造成的转动,被称之为“被动式的转动”。

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拉丁舞教学之斗牛舞的基本要点

伦巴舞(Rumba)

用R表示。拉丁舞项目之一。节奏为4/4拍,每分钟27~29小节。每小节四拍。乐曲旋律的特点是强拍落在每小节的第四拍。

舞步从第4拍起跳,由一个慢步和两个快步组成。四拍走三步,慢步占二拍(第4拍和下一小节的第一拍),

快步各占一拍(第二拍和第三拍)。胯部摆动三次。胯部动作是由控制重心的一脚向另一脚移动而形成向两侧作"∞"型摆动。

具有舒展优美,婀娜多姿,柔媚抒情的风格。其产生与西班牙和非洲的舞蹈有密切关系,后在古巴得到发展。

恰恰舞(Cha-Cha-Cha)

用C表示。拉丁舞项目之一。节奏为4/4拍,每分钟30~32小节。每小节四拍,强拍落在第一拍。

四拍走五步,包括两个慢步和三个快步。第一步踏在第二拍,时间值占一拍;第二步占一拍:第三、四两步各占半拍;

第五步占一拍,踏在舞曲的第一拍上。胯部每小节向两侧摆动六次。舞曲热情奔放,舞步花哨利落步频较快,诙谐风趣。

源于非洲,后传入拉丁美洲,在古巴得到发展。

桑巴舞(Samba)

用S表示。拉丁舞项目之一。舞曲欢快热烈,节奏为2/4拍或4/4拍,每分钟52~54小节。强拍落在每小节的第二拍或第四拍。

每小节完成一个基本舞步。舞步在全脚掌踏地和半脚掌垫步之间交替完成,通过膝盖上下屈伸弹动,使全身前后摇摆,

并沿着舞程线绕场行进,属"游走型"舞蹈。特点是流动性大,动律感强,步法摇曳紧凑,风格热烈奔放。

源于巴西,是巴西一年一度狂欢节的舞蹈。

斗牛舞(PasoDoble)

用P表示。拉丁舞项目之一。音乐为旋律高昂雄壮、鲜明有力的西班牙进行曲。节奏为2/4拍,每分钟60~62小节。

一拍一步,八拍一循环,特点是舞步流动大,沿着舞程线绕场行进,游走型舞蹈。舞姿挺拔,无胯部动作及过分膝盖屈伸。

用踝关节和脚掌平踏地面完成舞步。动静鲜明,力度感强,发力迅速,收步敏捷顿挫,源于法国,盛行于西班牙,

系据西班牙斗牛场面创作而成。男为斗牛士,气宇轩昂,刚劲威猛,女为红色斗篷,英姿飒爽,柔美多变。

牛仔舞(Jive)

用J表示。拉丁舞项目之一。旋律欢快,强烈跳跃,节奏为4/4拍,每分钟42~44小节、六拍跳八步。

由基本舞步踏步、并合步,结合跳跃、旋转等动作组合而成。要求脚掌踏地,腰和胯部作钟摆式摆动。

特点是舞步敏捷、跳跃,舞姿轻松、热情、欢快。源于美国,原是美国西部牛仔跳的踢踏舞,50年代爵士乐的流行,

加速和完善了这种舞蹈,但风格上还保持美国西部牛仔刚健、浪漫、豪爽的气派。

拉丁舞教学之斗牛舞的基本要点

 拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈。你知道斗牛舞的基本要点有哪些吗?下面是我为大家带来的拉丁舞教学之斗牛舞的基本要点,欢迎阅读。

  基本要点:

 要点1:跳斗牛舞的时候很重要的一点是“焦点”这可是斗牛舞的精髓,眼睛不能乱闪,一定要有一个目标点。

 要点2:斗牛舞不能有过多的起伏,要求的是安静,你想象一下,一头很凶的牛在你面前,你能做很夸张的跳动吗?动作利落、安静。

 要点3:手的姿势要保持拿斗篷的形状,西班牙手位也要保持原来的形状。

 要点4:在摆造型多数要让上身与下身保持扭到尽头的形状,下巴对着肩膀

 要点5:上身向后的度要去控制,只能是胸部以上!

  男女配合要点:

 要点一:跳斗牛舞的时候眼睛一点要盯着舞伴,就算舞伴去到你的后面,你也要用余光看着她。

 要点二:女生下腰的时候,眼睛也要盯着男伴,保持脚到胸口都是一条直线(特殊造型除外)。

 要点三:本堂课的双人动作,女生最后的.移动是让男生去领带了,女生以后脚为轴,要想超过男生的脚,必须下降,让身体的延伸,不要去移动,移动是男生转动的时候带动的,两个人的手要保持圆弧形。

 要点四:当两人做闭式移动的时候,两人的手要保持圆弧形,凡是有连接的点,都要产生相反的力量,双方在做移动的时候,不能抢占对方的空间,要让空间感觉最大(但前提是必须保持轴的垂直)。

 要点五:男生在左移动之前,要转动轴,先让女生到达准备位置,才可以移动,要不然,女生是没办法到达正确的重心位置。

 要点六:当男生要带动女生回来的时候,首先要保持两人手的力量,不能增大和减少,让两人的身体去产生延伸,再依靠两人回到原位的力量把女生带动回来(注意:不能用手带动女生是依靠两个人回重心的力量。

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