网上有关“幼儿园中班健康活动教案”话题很是火热，小编也是针对幼儿园中班健康活动教案寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
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作为一位不辞辛劳的人民教师，就难以避免地要准备教案，借助教案可以让教学工作更科学化。教案要怎么写呢？以下是我收集整理的幼儿园中班健康活动教案，欢迎大家分享。
幼儿园中班健康活动教案 篇1活动设计背景
通过几次观察，我发现我班有几个小朋友每次从外边玩完了回来后不洗手，有时在老师的监督下不情愿的敷衍了事，针对这一现象，我觉得应该让幼儿意识到由于不洗手而感染了细菌给我们的健康带来的危害。
活动目标
1、了解勤洗手、讲卫生的必要性。
2、逐步掌握正确的洗手方法。
3、培养幼儿良好的卫生习惯
活动重点、难点
重点：了解勤洗手、讲卫生的必要性。
难点：逐步掌握正确的洗手方法。
活动准备
ppt
活动过程 1、开始部分：
教师讲故事《不爱洗手的奇奇》，激发幼儿兴趣。
2、教师讲解什么情况下要洗手？
3、讲解洗手的步骤：
老师让幼儿观看洗手的视频，告诉幼儿正确的洗手方法，引导幼儿模仿、练习。
4、和老师一起唱《洗手歌》。
5、结束部分：
在日常生活中，注意提示幼儿勤洗手、讲卫生。
让我们一起去洗洗手吧。
《勤洗手，讲卫生》教学反思
这是一节中班的健康活动课《勤洗手，讲卫生》，在活动中，小朋友们表现的特别棒，不但明白了为什么要勤洗手，还能够用正确的方法来吸收。在活动中我通过讲故事、看视频，等中班幼儿喜闻乐见的，也是最容易接受的教育方式，帮助幼儿进一步理解故事内容，了解了勤洗手、讲卫生的必要性，逐步掌握正确的洗手方法。其次，在整个活动过程中，我注重调动幼儿的积极性，较好的达到了目标。不足之处是本来想让每一个幼儿都能逐一在小朋友面前示范洗手，让每个幼儿都能有机会尝试。《纲要》指出：为幼儿提供丰富的可操作性的材料，让每个幼儿都能运用多种感官、多种方式进行探索。可是由于考虑到时间关系，所以没有准备足够的材料，而忽略了让每个孩子都尝试，这也是在以后的活动中应该注意的。
幼儿园中班健康活动教案 篇2设计意图：
1、有时与家长谈话时，有的家长说孩子几乎每天晚离园后吵着要东西。
2、有的小朋友早晨起床总爱挑拣衣服，有时天气还冷时，就吵着穿裙子。
3、孩子有攀比心理，你穿什么，我也穿什么；你戴什么，我也戴什么。这种心理严重影响孩子的健康。
活动目标：
1、让幼儿知道任性是不好的心理品质和行为，对人体的健康有危害。
2、初步学会有意识地控制自己的情绪和愿望。
3、引导幼儿做一个健康的娃娃。
活动准备：
故事《任性的牛牛》的有关，情景表演《买玩具》，课件《挑衣服》；健康娃娃的有关。
活动过程：
一、故事《任性的牛牛》欣赏
1、师出示讲述故事：一天晚离园时，牛牛被爸爸接出了幼儿园，牛牛看见幼儿园周围有许多卖好吃的东西，就让爸爸买了酸奶和羊肉串，可是牛牛又看到了爆米花和棉花糖，又吵着说：“爸爸，我还要爆米花和棉花糖。”爸爸说：“牛牛，已经买了酸奶和羊肉串了，不能再吃了！”可是牛牛把手里的东西一扔哭着说：“我都给扔了，告诉奶奶去！”看到牛牛这个样子，爸爸特别生气。
2、欣赏完后讨论：
（1）牛牛开始跟爸爸要了什么？
（2）爸爸买了后，牛牛又要吵着要什么？
（3）爸爸是怎么说的？为什么爸爸说不能再吃了？
（4）牛牛后来又是怎么说的？怎么做的？
（5）牛牛这样做对吗？为什么？
小结：其实小朋友有时喜欢吃什么，可以请爸爸妈妈帮你买点，但如果一下子让爸爸妈妈买很多的东西，小朋友吃了身体会受不了的，影响你们的健康。牛牛这样任性，哭着叫着，不仅对自己不好，而且还影响爸爸的健康。
二、情景表演《买玩具》
1、内容：一天，妈妈领着涛涛来到商场，涛涛看到玩具架上有一个大变形金刚，就对妈妈说：“妈妈，快点给我买变形金刚。”妈妈说：“涛涛，家里的玩具已经够多了，再说妈妈带的钱也不够呀！”“不吗，买买买，非买不行！”说完，就坐在地上哭了起来。
2、引导幼儿讨论：
（1）涛涛让妈妈买什么？
（2）妈妈是怎么说的？
（3）涛涛又是怎么说的，怎么做的？
（4）他这样做对吗？
（5）如果是你，你会怎么做？
三、课件《挑衣服》
1、内容：早晨，娇娇起床了，对妈妈说：“妈妈，今天我要穿超短裙。”妈妈说：“娇娇，现在天气还很冷呢！我们还是穿裤子吧！”可是娇娇不高兴地说：“不穿那件超短裙，我就不上幼儿园！”
2、引导幼儿讨论：
（1）妈妈为什么不让娇娇穿超短裙？
（2）娇娇又是怎么说的，怎么做的？她这样做对吗？
小结：我也听有的小朋友的妈妈告诉我说，有的小朋友早晨起床总爱挑拣衣服，妈妈说穿这件，她又要穿那件，妈妈说这件衣服脏了脱下来，她非要穿着，小朋友这种任性的心理是不健康的。
四、讨论：你还有哪些任性的行为？应该怎样做？
五、游戏《谁是健康娃娃》
出示1：小红自己在床上和布娃娃甜甜的睡着了。明明非要妈妈陪着睡。
提问：这两个小朋友谁做的对，谁做的不对，为什么？
幼儿园中班健康活动教案 篇3活动目标：
1.了解牙齿结构、功能及生长特点。
2.学会正确的刷牙方法。
3.从小培养爱刷牙、讲卫生的好习惯。
4.初步了解健康的小常识。
5.教育幼儿养成清洁卫生的好习惯。
活动准备：
关于保护牙齿的PPT、苹果若干、饼干若干、人手一把小牙刷和口杯
活动过程：
一、谜语导入，引出牙齿课题。
小小石头硬又白，整整齐齐排两排，天天早晚刷干净，结结实实不爱坏。
二、认识牙齿的结构、功能及生长特点。
1.观察牙齿，数数有几颗牙。
师：小朋友嘴巴里有几颗牙齿呢?找到旁边的小朋友组成一组，互相数数对方有多少颗牙齿?
教师小结：正常儿童嘴里有20颗牙，成人是32颗。
2.仔细观察对方牙齿的颜色、大小、形态。
师：再看看你好朋友的牙齿是什么颜色的?每颗牙齿长得一样吗?
3.给牙齿起名字。
小结：像小铲子的牙叫门牙，像小尖刀细长形的叫犬牙(虎牙)共8颗，像一座座小山凹凸不平的叫臼牙(磨牙)。
4.介绍门牙、犬牙、臼牙吃食物时各有什么作用。
师：我们吃东西的时候，每颗牙齿分工一样吗?
请幼儿吃一片苹果，试一试不同牙齿的不同作用小结：门牙比其它牙齿薄，它们可以切开和咬断食物;犬牙比较尖、长，粗壮有力，可以撕裂食物;臼牙又宽又厚，可以磨碎食物。
三、认识到龋齿的危害。
1.通过故事引出龋齿的危害。
师：有一只小熊却要去拔牙，这是为什么呢?
2.找龋齿。
两个小朋友互相观察，看看对方是否有龋齿。
3.组织幼儿讨论龋齿形成的原因。
(1)发给幼儿每人一块饼干品尝，饼干什么滋味?
(2)回答问题：两个小朋友互相观察牙齿上有什么?牙缝里多了什么?(粘在牙缝上的饼干渣)(3)讲解食物残渣中的糖在细菌作用下会分解成酸，酸会腐蚀牙齿变黑，成为龋齿。
四、预防龋齿，保护牙齿，学会正确的刷牙方法。
1.讨论保护牙齿的方法。
师：我们平时要怎样保护牙齿呢?
教师小结：我们应该少吃甜食，吃完东西记得漱口，把留在口腔、牙齿里面的脏东西吐出来，还要记得早晚刷牙，保护牙齿，这样我们的牙齿就能健健康康的，我们也能开开心心的生活。
2.请个别幼儿示范平时刷牙的方法。
3.教师讲解正确的刷牙方法，教育幼儿养成早晚刷牙的习惯。
教师小结：正确的刷牙方法应当是顺着牙缝上下转动地刷，即上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，咬合面来回刷，里里外外都要刷干净。
幼儿园中班健康活动教案 篇4活动目标：
1、初步了解“生气”对人的影响，获得消除这一消极情绪的办法。
2、能关注自己的情绪，有积极调整自己情绪的愿望。
3、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。
4、安静倾听同伴的讲话，并感受大家一起谈话的愉悦。
活动准备：
1、，PPT；
2、木偶；
3、关于各种消气方法的卡片
活动流程及主要提问设计：
一、观察表情标：
意图：导入主题，了解生气是一种不良情绪。
1、小兔怎么了？你是从哪里看出来的？
2、生气会让人怎么样？
3、小兔可能为了什么事生气呢？（联系生活经验）
4、看一看、听一听，小兔到底怎么了？
二、故事讨论
意图：梳理经验，积累消除生气情绪的方法。
1、小兔生气的时候做了些什么？这样做有用吗？
2、怎样才能让小兔消气呢？（与木偶互动）
3、看一看，小兔用了哪些办法消气？（幼儿分散观察，教师巡回指导）
小结：深呼吸能使人冷静、放松；向关心自己的人说出生气的原因能得到安慰和帮助；想想别人的好，会很快忘记不高兴的事……小兔用了这些好办法，心里的气全消了。
三、游戏分享
意图：迁移生活，知道要保持愉快的情绪。
跟着音乐玩游戏：如果生气你会怎么做——
小结：每个人都会有生气的时候，这很正常，重要的是你必须记住生气时该怎样做。
希望大家快乐越来越多，烦恼越来越少，每天都有一份好心情。
活动反思：
让孩子们知道：在我们每个人的身上都有过生气的情绪，它是不可避免的，不可改变的。既然不能避免和改变，我们就要面对，解决，而且用科学的，积极的方法解决。
幼儿园中班健康活动教案 篇5一、活动目标：
1、使幼儿体验到相互合作的欢乐，感受到齐心协力的力量大于一切；
2、让幼儿能了解到布袋的多种用法；巩固合跳、跨跳、四散跑的本事；
3、幼儿能够听懂音乐，发挥想象感受到不一样的情节性音乐，并经过游戏充分的表现音乐。
二、活动准备：
1、每人布袋各一个，老狼头饰一个，小兔头饰与幼儿人数一致；
2、完整情节的录音音乐磁带一盘；
三、活动过程：
（一）开始部分：
热身运动：小兔子们跟兔妈妈做起床操。（教师带领幼儿做准备活动）
（二）基本部分：（教师带领幼儿一齐听音乐做情境游戏）
1、“寻找食物”：幼儿一个之后一个套着布袋蹦脚前进跳；
2、“吃完东西回家”：在草地上吃东西，吃后扛着袋子回家。
（1）教师带领幼儿一个接一个并脚跳，不套布袋；
（2）听到了河流声，小兔们过独木桥：幼儿把袋子扑成一条木桥，然后小兔过桥；（教师引导作用）
a、一个跟着一个并拢双脚跳一次
b、一个跟着一个跨跳一次
（3）收拾布袋，套着布袋跳回家
3、“大灰狼捉小白兔”：
a．大灰狼来了，幼儿躲避大灰狼四散跑（恐怖的音乐响起，另一教师扮演大灰狼进场）；
b．小白兔藏进布袋里，大灰狼在周围巡视；
c．发现一小兔被抓，所有小兔拿起布袋当棍子打狼，最终胜利了，高高兴兴地回家了。
活动结束：
小白兔们高高兴兴随着胜利的音走出场
幼儿园中班健康活动教案 篇6活动目标
1.复习侧面钻、手脚着地爬行等动作，提高动作技能。
2.培养幼儿对体育活动的兴趣。
活动准备
1.音乐：《拉德茨基进行曲》
2.录音机，山洞（小椅子摆成），小垫子（铺成小路），纸球（地雷区）
活动过程
一、导入
1.幼儿随音乐作模仿动作（乌龟爬，小兔跳等），根据时间情景决定做几遍。
2.组织幼儿到教师身边：小朋友，前面发现了一个雷区，小动物们想请我们帮忙把雷区排掉，你们干不干？
二、展开
1.教师用简练的语言交代游戏玩法：
在进入雷区前，首先要钻过山洞，爬过山沟，然后用双脚夹住纸球（地雷）跳到投掷线前，用双脚把“雷”投出去，跑回。
2.幼儿用自我的钻爬方式游戏一边。
师：小朋友能够用自我最快的方式钻、爬到雷区，用双脚把雷投出去。
3.请几个动作发展较好的幼儿示范一下，教师发现和及时纠正出现的问题。
4.幼儿团体游戏，提醒幼儿：不一样身体素质的幼儿可选择距离不一样的投掷线将“地雷”掷出，让不一样的幼儿得到不一样程度的发展。
根据幼儿身体状况确定玩游戏次数，及时纠正不正确的动作。
三、结束
1.给幼儿供给机会，让他们充分利用，椅子，垫子，纸球进行创编游
戏，教师及时给与指导和鼓励。
2.收拾活动器械。
幼儿园中班健康活动教案 篇7活动目标：
1.了解每个人都会害怕，害怕不是一件羞耻的事情。
2.学习应对害怕的方法，明白害怕也能保护自我。
活动准备：
课件
活动过程：
一、引出话题
1.认识小客人：小熊贝贝
2.观察熊贝贝，猜猜它怎样了？
3.（出示害怕精灵）认读“害怕”。
4.小熊贝贝为什么会害怕，你猜发生了什么事情？
二、了解害怕的原因
1.你的心里也住着一个害怕精灵，你在什么时候会害怕？
2.看课件，了解小熊贝贝害怕的原因。
3.小熊贝贝说害怕是怎样一种感觉？
三、害怕的我
1.你害怕的`时候会怎样样？
2.我们来看看小熊害怕的时候是怎样样的？
四、害怕了怎样办
1.我们能够做些什么让自我不那么害怕？
2.小熊贝贝害怕时会怎样做呢？
3.哪些时候我们不用害怕？
4.哪些时候我们不能害怕，必须要坚强？
五、害怕能保护我们
1.小熊贝贝为什么喜欢害怕？
2.害怕如何保护我们？
六、画画害怕的故事
幼儿园中班健康活动教案 篇8活动目标
1、经过活动让小朋友明白生病时，必须打针吃药。培养小朋友乐意理解预防接种。
2、鼓励、培养小朋友不怕打针的勇敢精神。
3、让孩子明白生病了，不怕打针吃药，做个勇敢的孩子。
4、初步了解健康的小常识。
教学重点、难点
重点：明白打针是为了身体健康。
难点：不怕打针。
活动准备
医生工具一套，儿歌一首。
活动过程：
1.根据本班小朋友生病的实例，启发小朋友想一想，生了病该怎样办？谈谈打针时有什么感觉？
2.讨论：自我生了病是怎样做的？有什么好办法才能使自我少生病？（打预防针、锻炼身体、增强对疾病的抵抗力，身体就不容易生病。）
3.学儿歌“打预防针”。
4.主角游戏“勇敢的娃娃”。
让小朋友轮流当医生或病人，增加勇气，消除小朋友打针的恐惧感，教师及时表扬“勇敢的娃娃”。
教学反思
在这次活动中以谈话、游戏的方式使小朋友认识到，打针并不害怕，打针是为了预防生病的，培养小朋友勇敢、不怕打针的坚强意志。
幼儿园中班健康活动教案 篇9活动目标：
1、关注自己的早餐情况，逐渐养成健康的早餐习惯。
2、能够运用“可能”“或者”来表达自己的想法。
活动准备：
1、材料准备：各种早餐的绘画；师生自制书《早餐，你喜欢吃什么？》；PPT
2、经验准备：前期做过幼儿早餐情况的调查
活动过程：
一、看看说说——了解自己早餐的情况
1．交流各自早餐吃了些什么。
2．主要提问：早餐，你最喜欢吃什么？为什么？
（边讲边出示绘画纸）
小结：我们最喜欢吃的早餐都不一样。
二、猜猜讲讲——理解故事《早餐，你喜欢吃什么？》
1、边看边猜猜讲讲
句型感受：“可能是……，也可能是……”“或者是……”
2、说说自己的感受：你觉得这个故事怎么样？
3、老师连贯地讲述故事。
小结：我们可以变着花样来吃，这样就能吃出美味。
三、寻找问题——了解一些健康早餐的习惯
1、通过情景表演，发现本班小朋友早餐中的问题。
2、通过交流，寻找解决的方法。
小结：原来吃早餐也有许多学问，我们不仅可以变着花样来吃，还要坐下来安安心心吃，这样就能吃出美味，吃出健康。
幼儿园中班健康活动教案 篇10教学目标：
引导幼儿仔细听故事并听懂故事所表达意思，愿意跟老师学说简单的语句。
教学准备：
（认知准备）已在生活中初步了解冬天寒冷的特点。
（材料准备）折纸小鸟，故事《雪地上的小鸟》录音，挂图。
重点与难点： 跟老师学说故事中简单的语句。
教学过程：
一、用折纸小鸟与幼儿打招呼并导入
1、小朋友们大家好！我是小鸟飞飞（请小朋友和小鸟飞飞打招呼）。
2、一小鸟的口吻“今天我要讲一个故事给你们听”
二、听故事
1、老师轻讲故事。
问幼儿：你们还记得故事的名称叫什么？
是谁在唱歌？
小鸟喜欢吃什么？
2、幼儿听故事录音
三、跟老师学说简单的语句
1、我们来问问小鸟冷不冷吧（集体和个别）
2、小鸟是怎么回答的？（集体和个别）
3、我给小鸟吃什么？小鸟怎么回答的？（集体和个别）
4、怎么谢谢小鸟的呢？（集体和个别）
四、延伸活动
在区角活动中准备桌面玩具让幼儿听听玩玩讲讲。
幼儿园中班健康活动教案 篇11活动目标：
1、能用不同的形式来简单介绍一些蔬菜。
2、进一步认识蔬菜和了解蔬菜的营养价值。
活动重点： 以不同的形式介绍蔬菜。
活动准备：
1、各种蔬菜的头饰或胸卡。
2、收集有机蔬菜的资料。
活动过程：
1、情景导入：
幼儿根据意愿佩戴蔬菜头饰和胸卡扮演角色：
“今天，蔬菜国王有个大聚会，你们很想参加吧!”
听音乐来到“蔬菜王国”，老师扮演“蔬菜国王”：
“欢迎你们来到蔬菜王国。”
“蔬菜国王”端出蔬菜：
“猜一猜我要给你们吃的是什么?”
“里面哪些东西?”
“我为什么要请你们吃这些东西?”
2、互相介绍：
幼儿独自或结伴用不同的形式(儿歌、谜语、表演等)来介绍蔬菜，让幼儿互相进一步了解各种蔬菜的主要特征和营养价值：
3、体验快乐：
听着音乐大家一起做游戏，体验欢聚的乐趣，感受蔬菜人见人爱。
“国王”送礼物。
让每一位幼儿挑选一样蔬菜仔或新鲜蔬菜带回幼儿园种植。
如何让金牛的男生对你死心塌地——金牛俱乐部
安装软膜天花吊顶主要依靠软膜天花龙骨来支撑固定，因此软膜天花龙骨是软膜天花吊顶安装过程中，一个重要的辅材，它的作用是将具有伸缩性的、带有压边条的软膜天花牢固的卡在吊顶上，让有张力的软膜天花进行舒展，使其更加平整无褶皱。
种类、规格软膜天花龙骨种类分别是：h码（扁码）龙骨、M码（双扣码）龙骨、F码龙骨。龙骨采用铝合金型材制成，长度为2.5米，型材厚度为0.8mm-1.2mm之间。
安装剖面图软膜天花龙骨的选择和使用需要根据吊顶的造型而定，下图为选择h型龙骨的安装方法
各种型号的安装方法吊顶软膜材料裁剪后，会加装压边条加工，目的是为了软膜能够牢固的卡在软膜天花龙骨内，使其不易脱落。下面为大家讲解各种型号的软膜天花龙骨根据软膜天花施工节点cad图及大样图的安装使用方法。
双扣码龙骨的安装方法双扣码软膜天花龙骨也叫M型龙骨，起到过渡或者链接软膜天花的作用。
安装步骤图1、沿着软膜完成面弹线，确定龙骨的水平位置；2、将龙骨打钉的一面贴近墙体，用自攻螺丝将龙骨固定；3、两根龙骨的90度接头位置，需对龙骨的C角用手磨机进行45度打磨，以便龙骨之间进行更好的吻合；4、龙骨打钉之后，应检查是否足够牢固，墙体是否有松动迹象。
金牛GG通常很懒的，如果你想要什么浪漫或者惊喜的话，那还是别找牛牛比较好。如果牛牛爱你，他会问你你想要什么，然后买给你。如果你要让他猜你的心思，那你一定会失望的。当然，如果你刚好生日，又不缺什么东西，你可以很体谅的对金牛GG说，别买东西了，多贵啊，你来庆祝我的生日比我收到什么礼物都好。记住牛牛是很在意钱的，如果可以节省钱，他会非常开心，而且觉得你在为他着想。２、绝对的安全感
牛牛有时候是很吝啬付出的，其实牛牛并不是不原付出，而是他在试探对方是不是值得自己付出，牛牛一旦付出真情，真的可以用伟大来形容。他会为打理你的一切，包括做饭，洗衣服，你家里的事情他也会当成自己的事情。想让牛牛这样对你，首先你要经常告诉他你非常爱他，除了别的男人都不是男人。以前牛牛牛一问我关于帅哥的问题，我都会一脸真诚的说：没你帅，在我眼里别的男的都是一堆肉.哈哈，大家可以试一试。牛牛很喜欢听这种话的。3、强烈的物质刺激
牛牛是很爱钱的，你要经常给他买礼物，其实不用买很贵的（比如上千的）几百元的名牌服装，或者是名牌皮具，皮带，钱夹。经常买点送给他，他会非常高兴，而且你也会收到他回赠的物品，牛牛一向是很有品位的。不过收到他的回礼，可能是在你送了他好几件东西以后的一两个月，对待牛牛一定要有耐心。当牛牛把你当家人的时候，他是不会在金钱上吝啬的。只要你有耐心。4、一定要贤惠
牛牛喜欢贤惠、温柔、体贴的女生，如果你是个被人宠惯了的美女，那你一定要收起自己的大**脾气。要不牛牛从一开始就会被吓跑的，如果不被吓跑，你可要小心了，牛牛可能玩玩就甩掉你的。当然，当牛牛真心在上你以后，那你可以显露你的大**脾气了哈哈。牛牛一旦认定，是不会轻易放弃的。如果你并不漂亮也没有关系。你充分显示你的温柔，体贴和贤惠。对方发现他开始离不开你的照顾的时候，牛牛就是你的了。5、和睦的家庭关系
多数金牛GG是很孝顺的，很且很重视家庭关系的和睦，如果你和他的父母合不来（尤其是母亲）他对你的印象就差很多的。所以要从金牛GG的家人开始下手。当牛牛带你去他家的时候，你不要以为你已经成功了，牛牛会看家人的反映，所以一定要讨他家人开心。通常牛牛GG不会经常做家务，所以你在牛牛GG家吃完饭后记得要主动去刷碗啊。他家人看到一个经常懒洋洋的儿子找了个勤快的女友，会很高兴的。记得我认识一个非常花心的金牛GG，我有一次坐他家的车，他妈妈刚好在，我就和他妈妈拉家常，说了很多长辈爱听的话，我下车的时候，他妈妈一个劲的说，有时间来我家玩啊。后来听说，他妈妈非常喜欢我，结果导致他非常在意我，其实当时我们只是普通朋友。后来他天天接我上下班，很久以后我才知道，是他妈让接的。哈哈
我就知道懒懒的牛牛才没有那么大毅力天天接我上下班呢。搞定了牛牛的老妈，可能比搞定牛牛省很多事呢。而且最关键的是，牛牛的老妈喜欢你，她就会帮你盯着牛牛，花心的牛牛就会收敛许多的。6、容忍牛牛的怀旧
牛牛的怀旧情绪是很让人恼火的，当一个金牛GG曾经有过一个很深爱的女人的时候，你是很难将那个女人从他记忆中删除的。当然，也并不上没有办法，但是这个是要掌握分寸的。我仔细给大家讲解一下。
（1）知己知彼 从侧面了解那个那个女人的情况，比如长相，喜好，还有她对待你牛哥哥的方式。不过想做到这点，要有足够的心理承受能力，当金牛讲起以前痛苦的爱情故事的时候，你千万不要动怒，也不要伤心，因为你可以从中听出金牛GG爱那个女人的原因。记住要有自信，不要想你做不到那个女人那么好，要不，你从一开始就没有胜算了。
（2）不断完善自己，但是不要失去自我。 你要拥有牛GG喜欢那女人的大部分优点，记住，仍然保持你的个性，否则，他会觉得你是在刻意模仿。
（3）在适当时候选择放手。
你要在金牛开始爱你，向你敞开心胸的时候假装移情别恋。这是最难掌握火候的，因为很多妹妹都会心软，千万不要对金牛GG说你不爱他了，爱别人了，而是适当的消失，在他非常着急的时候回个电话，然后随便编个理由，让他觉得有所怀疑，又不能确定。也许这么做，对待牛牛GG是残忍了点，但是要是想把原来他心里那个人彻底抹掉，必须要在他旧伤口上盖上你的新伤口。让他心痛，迟钝的牛牛才能发现他爱的是你。
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