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1、智能跑步机

智能跑步机也指多媒体跑步机,即在传统跑步机的仪表盘上增加了音乐、视频(**)、网络视频、Wifi等功能,增强了娱乐功能的跑步机让用户的跑步过程更加轻松,有效的解决了传统跑步机给用户带来的枯燥感觉;

多媒体跑步机的发展最初重点在于显示屏幕的彩色化,但是随着Android系统的发展和普及,一些企业逐渐开发了不同屏幕尺寸的多媒体跑步机;

智能跑步机的另外一个含义是,跑步机可以从网络下载和存储跑步训练计划,用户只要根据自己的年龄、体重等情况选择具体的计划就可以了,在整个跑步过程中,不需要手工调节速度和坡度等参数,跑步机会自动执行用户选择的跑步计划,即自动调节坡度、速度等参数。

2、运转机

1995年,第一台运转机进入市场,立刻掀起了一股运转机的健身热潮,博得了各界的好评。EFX可调节坡度设计和全身肌肉多重阻力级别训练为用户提供舒适平滑的健身体验。

双领域之冠:交叉坡度和全身功能综合于这款器械上,使锻炼效果更加显著。在运转机上锻炼,臀部的锻炼效果尤为显著,胜过在跑步机、单车及台阶器上的锻炼效果;

交叉坡度技术:使用者可以通过各种测验来选择从15到40度的倾斜,从而达到交叉训练四头肌、臀部、腿筋和腓肠肌。步幅根据倾斜度的大小从21.2到24.7不等,每一个步幅都给人无限舒适和自然之感;

3、动感单车

单车的设计很人性化,可以根据每个人自身特点进行细微调节,包括车把、车座、脚蹬、阻力。安全脚套始终固定在蹬板上,安全系数绝对可以放心。Spinning有自己的音乐编排,跟随动感音乐的节拍,调节阻力的大小,在教练的带领下,由简单到复杂,

包括手臂、腹部和胸部在内的所有的肌肉都在做功。据教练介绍,Spinning对心肺功能提高是很显著的,它平均每小时燃烧体内的脂肪也非常多,一节45分钟的Spinning课会燃烧400到500卡路里热量,相当于长跑一个半小时。对于臀部、大腿,也有很好的塑形作用。

4、健身车

商用有氧单车持久耐用,提供平滑舒适的健身体验。多种阻力级别和整合娱乐系统为不同级别的用户提供卓越的客户体验服务。

皮带驱动系统

双递升驱动带给客户平滑、安静的锻炼体验。以Ply-V皮带代替链条,产生的噪音更小,所需的维护更小。

3组曲柄

3组曲柄可牢固旋紧,减少了定期调整的需要。9/16英寸曲柄臂可以承受任何标准的公路或山地单车踏板。

集成娱乐功能

一体式的Cardio Theater设计,配备个人可视化屏幕。在您享受舒适视听感受的同时,为您提供更优质的客户体验服务。

5、划船器:主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。

参考资料来源? 百度百科-健身器材

百度百科-室外健身器材

孩子学习静不下心,练哪种运动好

一、善于抓住幼儿的闪光点写好评语的基本前提就是老师要有一颗爱心,还要善于观察,才能发现每个幼儿的闪光点。有的小朋友口语表达能力好;有的小朋友动手能力强;有的小朋友乐感好等。教师应以肯定性评价为主,并在充分肯定幼儿的努力和进步的同时,对幼儿提出今后的努力方向和希望。 1、真心表扬,艺术批评 我写评语总是坚持先写幼儿的闪光点,让幼儿能在第一时间就感受到教师对自己的肯定及殷切希望,即使提及幼儿的不足时,我也尽量用“你如果……”、“老师相信你……”、“你一定能……”等,而不用“较差”、“你应该”、“你不要”等否定性语言。如,小杰小朋友是个插班生,由于妈妈的娇惯,一时很难适应幼儿园的生活,我给他的评语是这样写的:“你好!时间过得真快,你来到我们小(3)班已经一学期了,现在,你再也不是以前那个爱哭的小朋友了,更让老师高兴的是,你渐渐学会了认真学本领,开开心心地吃饭、睡觉,真棒!老师相信你能和更多的小朋友交朋友,这样,妈妈才能放心地去上班。祝你在幼儿园天天快乐!” 2、以点带面,小中见大 每学期一次的幼儿评语是对幼儿进行的一种阶段性综合素质评价,应全面、客观,但切忌面面俱到、不分主次。因为教师与家长每天都有交谈的机会,教师完全可以把幼儿当天的情况及时向家长反馈,通过家长配合,及时纠正幼儿的一些不良习惯。写评语时就不必要重复,只需写一些家长不易发现的幼儿在集体中的表现。如:“你是老师的好帮手。吃完点心,是你和老师一起擦桌子;游戏结束了,是你最快把玩具整理好…… 3、承上启下,前后贯通近几年的评语格式不断改革,从“三年一册”到“一年一册”,现在又变为“一学期一册”。无论以什么形式写评语,每一次的评语都应综合考虑上次的评语及幼儿这一阶段的发展,评语要前后贯通与呼应。 例如:我们班的婷婷小朋友小班第一学期末总是喜欢哭闹,我给她的评语是:“老师和你说说悄悄话,好吗?你的眼睛大大的,声音甜甜的,真可爱!要是你以后能高高兴兴地上幼儿园,老师一定会更喜欢你的!”果然,第二学期她渐渐地适应了幼儿园,但开始“沉迷”于画画,常常是桌上、手上、纸上都有她的“杰作”。期末,我给她写了如下寄语:“老师很高兴地发现你越来越喜欢上幼儿园了,画画时经常和别的小朋友画得不一样,真棒!可是别忘了画在纸上哟,桌子、衣服才会夸你讲卫生,夸你的画真好看……”。从以上两则评语不难看出它们之间是前后呼应的,这样既能充分肯定幼儿的进步情况,同时又针对幼儿出现的新问题提出更高的要求。由于幼儿得到老师的注意和表扬,因而对老师提出的要求就会乐于接受。二、写幼儿评语要“因人而异”由于我们的教育对象是不识字的幼儿,因此,我们的评语就具有不同于学龄期儿童的特殊性:幼儿评语评价的对象是幼儿,但写的内容却要同时面对幼儿家长和幼儿这两个不同层次的人,即我们的评语既要面向读者(幼儿家长),更要关注听众(幼儿),而且这两个方面都不可偏颇,既要让作为读者的幼儿家长全面了解幼儿各个方面的情况,又要能借助家长之口,让作为听众的幼儿知道老师对他的肯定和期望。(一)幼儿方面 1、体现个体差异 世界上没有完全相同的两片树叶,所以幼儿评语应“因人而写”。我看过许多老师写的评语,她们也写得很认真,但总觉得少了点什么,其实她们就是没有准确地把握幼儿的闪光点,而是泛泛而谈。 为了避免这种情况的出现,要尽可能多观察幼儿,做到“心中有人,笔下有话”。于是写出来的评语显得特别生动、富有特色。 2、体现年龄差异 为了避免不必要的重复,我在写评语的时候,根据幼儿年龄段有所侧重,有的放矢。这也是写好评语的一个“秘诀”。 对于托班、小班幼儿,可侧重写行为习惯的养成。因为小班幼儿刚入园,家长更不放心的是孩子的吃、睡问题,虽然每天的接送时间家长都有机会和教师面对面,毕竟教师只能只言片语,如果老师能以书面的形式进行恰当地描述,效果会更好。 对于中班幼儿,应侧重于写幼儿的动手能力和表达能力。中班幼儿已逐渐适应幼儿园的一日生活,家长转为关注自己的孩子在幼儿园能否学到很多本领。所以,教师在评语中可重点提及此方面的内容。如“老师真的很喜欢你!因为你特别聪明、可爱,每次见到老师,你总是笑眯眯地拉着老师的手,不停地说一些有趣的事,也很喜欢问“为什么” 对于大班幼儿,则应侧重于写幼儿的思维习惯及与同伴的关系。如:是否善于交往;是否学会解决一些同伴间的小纠纷。如:逸豪小朋友爱为班级做事,同时也爱打小报告。我给他的评语是这样的:“你是小朋友的榜样,每天回答问题次数最多的都是你。老师还发现了一个秘密:最近,你的“小报告”变少了,一定是你自己学会解决问题了,老师真为你高兴!继续努力哟。 (二)家长方面 1、体现文化差异 近几年,幼儿评语的流行格式为“你是一个……”,这种格式确实比较委婉、亲切,但我认为不能以此为统一格式,而应该根据家长的文化差异而定,否则也会造成误会。 写评语的语气、用词也应适当考虑家长的文化差异及接受水平。 2、体现个体差异 幼儿评语虽然只有短短几行字,但对家长来说,却是“句句是宝”。每次写评语,我都坚持做到:“一想、二写、三查”。“想”就是先回忆幼儿在园的表现;“写”时则是字斟句酌;“查”就是检查是否写错字,是否有病句。对于较熟悉的家长,采用较自然、直接的语气来写;对于较不了解的家长,我则较少用比喻句,如“像个小画家”、“像个聪明的一休”等;对于通情达理的家长,我会适当地增加一些新的要求;对于较自私的家长,我则先以真心的表扬赢得了他们的好感,然后才委婉地提出一些“不足”。这样也得到了一些家长们的肯定哦。三、让评语灵动起来评语是教师每学期末的常规工作。如何让评语灵动起来?下面就以我写大班上学期评语的过程为例,来说一说我的做法。 一、全面回顾,让印象立体化 在写评语之前,我会先回顾一下本学期的主要活动和一些突发事件,在脑海里搜寻与所写孩子有关的点点滴滴,并和配班老师、保育员聊一聊,从不同的角度和事例来丰富对所写孩子的感知。必要时,我还会去翻翻所写孩子的档案,看看其作品和其在各个阶段所获得的评价,全面掌握其真实的发展水平,避免草率下结论。 彬彬中小班时只要遇到数学难题就放弃,但进入大班后往往会努力去克服;彬彬喜欢在阅读区看书,爱问为什么;彬彬对老师布置的任务都能积极完成,如在开展“小工具,大妙用”主题活动中我请小朋友带工具,彬彬第一个将工具带来……综合以上印象,我这样写道:“你克服困难的能力越来越强了,再难的数学练习,你都能坚持做完;老师交待的任务,你不仅记得牢而且能积极完成;你不仅喜欢看书,而且爱问为什么,好棒;如果你能遵守规则,专注倾听,那你一定能学到更多的本领……” 瑶瑶是个非常可爱的小女孩,但家长一定不会满足于我“文静、懂事”之类的评价。我回顾了她的日常生活、体育活动以及学习能力等各方面的表现,然后这样写道:“瑶瑶是个让人感觉很温暖的女孩,老师喜欢看你甜甜的微笑,听你柔柔的话语;懂事能干的你,生活上几乎不用老师操心;你还乐于参加各种活动,学会了蹦蹦球、跳绳等很多本领,真不错;如果你能多进行数学方面的操作练习,提高解决数学问题的能力,那就更好啦!” 写评语前认真做的“功课”,结合平日的积累,使我对每个孩子的印象更加立体。而充分的事实依据,也让我的思路更加清晰、客观,写起评语来更有底气了。 二、对比筛选,让事例个性化 世上没有两片相同的树叶,对孩子来说更是如此。即使有些孩子个性相近,他们的表现也往往大相径庭:有的在教师面前表现内向,但和同伴相处时有说有笑;有的看似天不怕地不怕,但在集体面前讲话就胆怯;有的在一方面突飞猛进,在另一方面则停滞不前……如果笼统以“聪明能干”“活泼好动”等词语来评价,就会千篇一律,相当空泛。所以,教师要全面分析孩子的表现,筛选出有代表性的事例,使评语表述具体化、个性化。 在筛选事例时,“归类对比”是一个不错的办法。比如在运动会前认真锻炼的孩子中,慧慧是最早学会跳绳的女孩;晴晴由于协调性差,她练习转呼啦圈,从怎么也转不起圈到能连续转圈;漪漪则是全能型的,跳绳、呼啦圈、蹦蹦球样样都行。又如同样是调皮好动的孩子,成成常在学习活动中干扰别人;佳佳有很强的求知欲,喜欢插嘴;而韦杰的自我约束能力很强,一般不会主动影响别人……有了这样的对比,每个孩子与众不同的一面就逐渐清晰起来,凸显孩子个性的评语也就呼之欲出了。 三、锤词炼句,让语言生动化 写评语时教师既要做到字斟句酌、言简意赅,又要把握好表达的语气,应尽可能地诚恳、客观和适度。比如,成成调皮捣蛋,喜欢惹事生非,但他也有数学练习能完成得很好、收拾东西很负责等闪光点,所以我在评语的开头部分先肯定了他的这些优点,之后再委婉地发问“为什么你的优点总被一些‘尘土’遮盖住呢?”从而向他提出“愿大一岁的你能拂去‘尘土’,学会约束自己的行为,发挥长处去帮助大家,好吗?”用诚恳的语气传达我的希冀,家长和孩子往往乐于接受。 我写评语比较喜欢使用排比句,因为它句式工整,能把我要表达的多个方面统一起来,不显得杂乱。比如,在描述能干的琳琳时我写道“聪明,对老师的提问心领神会,总能答到点子上;认真,做每一件事情都很用心,努力去完成;大方,愿意大胆地在集体中展现自己;活泼,能恰当地使用交往语言。”另外,恰当地运用比喻也能使评语更加活泼生动,清新别致。比如,韦杰的身体很棒,精力充沛,我就把他比喻成“一列快速奔跑的小火车,充满了活力”,但是“小火车偶尔也有脱轨的时刻,游戏时的你常常会忘记遵守规则,好在老师提醒之后,你能马上拨准方向,继续前行”。又如,对进步很大的晴晴,我由衷地欣赏:“你就像一棵正在萌发的新芽,经常给我们带来惊喜。”诸如此类的修辞有些是我自己想出来的,有些则是我借鉴而来,我想是否原创并不重要,适合的才是最好的。分享到:更多(责任编辑:仝丽)(声明:来源全息网的所有文字、和音视频资料,版权均属全息网所有,任何媒体、网站或个人未经本站协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。凡经本网协议授权的媒体、网站,在使用时必须注明“稿件来源:全息网”,违者本站将依法追究责任。本站部分内容来自网络,来源或作者标注难免有疏漏之处,如有异议,请联系本站,本站予以更改或删除以保护版权。)

12岁一下可以通过感统训练项目,改善听课时的注意力 12岁以上需要家长引导、请有经验的名师带出好成绩,就有自信心,就安心学习了 感觉统合训练 是针对儿童多动症的孩子设立的学习训练项目,目前我国很多妇幼医院设立相关医科 据说感觉统合失调的孩子,多数是因为孩子很小时没有经过充分的爬行(对于当时的婴儿来讲爬行是训练她的手脚与大脑小脑充分协调的最好的运动),就很快学会走步了。过早的走路,不知情的父母或许会认为孩子太灵了,其实却对孩子后来的课堂学习埋下隐患:孩子的手脚大脑小脑没有充分协调,孩子上课注意力不集中,坐不住,小动作特别多,学习困难 6~12岁的孩子可以通过感觉统合训练来矫正 具体训练科目不太详细,我通过朋友知道的(他家孩子参加过感统训练),据说练习一下几个项目很有效果,家长可以自己在家陪孩子做练习,不过必须要每日坚持,哪怕只做其中一个项目也要坚持 1、计数跳绳,让孩子自己数数跳绳,家长也数着,随时喊停,让孩子准确报数,这个训练既训练手脚配合,又训练注意力集中,如果报数不准确,说明孩子注意力不够集中,每次跳绳的时间由开始的5分钟,逐渐增加,不要超过半小时 2、计数跳蹦蹦球,训练孩子的身体平衡和协调能力,加强注意力集中 3、训练轮滑:可以练习滑板车、轮滑鞋、四轮滑板、两轮滑板,需要穿戴好护具,到平滑场地进行安全训练,主要是解决孩子身体协调和平衡能力 4、爬手脚架、或者攀岩 5、跑步训练、倒着步行 6、游泳训练 7、篮球、羽毛球、乒乓球训练,手眼身体大脑协调训练 以前3想训练为日常主要训练,要让孩子快乐,多鼓励,做不好不要训斥,主要就是玩

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