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最尴尬的应该是沙溢了,因为年纪的关系,再加上不善于健身,所以他身上都是赘肉,而且还有点老年肚,毫无曲线可言。其他几位嘉宾中,除了baby是女的,而且是在娱乐圈中清瘦出了名的身材好外,大黑牛李晨的肌肉毋庸质疑。作为每一期的力量型担当,不但男友力爆表,身材更是在几位男生中最好的。在一些泥潭或者是跳水答题的环节中,时常可以看到李晨的满满腹肌,手臂肌肉非常壮实,整体身形非常上镜。
李晨和郑恺身材最好作为小猎豹的速度担当郑恺,最引以为傲的就是身材了,不但节目中时常大秀肌肉,个人更新中也时常曝出健身照。郑恺颜值较高,身形适中,腹肌轮廓清晰分明。虽然胸肌没有李晨的饱满,但越看越耐看,是非常健康的肌肉型男。碰到节目中一些卷腹运动或拉举运动,手臂线条绷的非常好看,可以看出狠下过功夫。
蔡徐坤太瘦,郭麒麟一般郭麒麟和蔡徐坤两人肌肉就稍次些,蔡徐坤太瘦了,所以身上没有什么太多的肌肉。在节目中也非常保守腼腆,他秀身材的时候不多。不过从他以前的自拍中,可以看到腹肌是有一点轮廓的,对于这么瘦的蔡徐坤来说,这样的身材已经是非常难得了。郭麒麟就有点小尴尬了,一直以来以可爱呆萌的形象显露于人前,在节目中是一直是傲娇的开心果担当。在滚轮环节和卷腹环节时,他曾自嘲说一个都做不了,躺下就起不来。对于年纪还小的他来说,也不算什么大尴尬。
沙溢最尴尬所以综上所述,几人中最尴尬的是沙溢大叔无疑了。几乎每逢会暴露身形的环节时,沙溢都有一幅生无可恋的表情。自知身材不好,再加上经常被成员吐槽肥腻,所以沙溢几乎渐渐成了智慧和搞笑担当。在节目中的沙溢是最尴尬了,力量、速度都比不过其他成员,将?怂?和憨厚发挥到极限,一直被边缘化。到了撕名牌的环节,更是从始至终躺地等撕。沙溢不善于健身,身体爆发力和肌肉都不行,力量更不行,再加上年纪大了,?大肚子?又成了拖油瓶,要多尴尬有多尴尬。一旦成员集体秀身材,沙溢绝对是排名第一的尴尬。
一、杠铃站立弯举
动作描述
身体直立,两手同肩宽,反握杠铃,放于大腿前。屈臂将杠铃举至胸前,使肱二头充分收缩,稍停,然后慢慢放下。
注意事项
上举杠铃时不要扣腕,两上臂紧靠体侧,与地面垂直。上举时不要耸肩或借助身体后仰。
二、哑铃弯举
动作描述
两手各持一哑铃放于体侧,屈臂将哑铃举起,前臂与上臂尽量靠拢,稍停然后慢慢放下哑铃至两臂完全伸直。
注意事项
上体保持正直,不要借助腰部力量完成动作;哑铃放下不要向后摆动。
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