网上有关“总是手抖怎么办啊？”话题很是火热，小编也是针对总是手抖怎么办啊？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
有些疾病在早期不容易察觉，但是会通过身体其它部位表现出来，如果你经常手抖，比方说点蜡烛的时候，或者紧张的时候，手会颤抖，这是怎么回事呢？
1、手抖的原因
一、营养不良
有人清晨醒来，两手发胀、屈伸不便，起床后不久便逐渐好转或消失。这种现象提示，可能是心、肾、肝有病或患有营养不良性浮肿，应去医院查明原因予以治疗。否则，时间长了会令人憔悴不堪，皮肤和毛发无华。
二、中风先兆
手指轻微麻木往往被人们忽视。如果经常麻木，年龄又步入中老年行列，或平日患有高血压病，应当想到可能是“中风”的先兆。中风麻木的特点是先从无名指麻起，然后发展到中指，最终涉及全手。有的人也可能先从食指麻起，逐渐向上放射，严重时麻木可扩展到前臂。来源:https://maiya369.com/cshi/202412-112.html
三、金属中毒来源:https://www.maiya369.com/cshi/202503-205.html
铅砷作业如果不慎发生了中毒，可引起中毒性神经炎。表现在手上的症状是手腕和前臂无力，严重时连抬腕的这样简单的动作都不能完成，手腕呈下垂现象，医学称作“垂腕”。来源:https://www.maiya369.com/xwzx/202412-110.html
四、内脏疾病
剧烈呕吐水泻后，由于脱水，手指肚可发生干瘪无光泽现象肺气肿、先天性心脏病或支气管扩张病的患者，有时手指末端指节往往变得肥大，像个鼓槌，指甲也向上凸弯，有如鹦鹉嘴，医学称作“柞状指”。前臂外伤时，如果正中神经或尺神经受伤，手虽没有受伤，但手往往不能伸直，呈半屈状态。遇到这种情况宜去医院进行手术矫治，以防后患。来源:https://maiya369.com/xwzx/202412-41.html
五、酒精中毒
如果发现手颤现象，经常喝酒的人考虑是否已有慢性酒精中毒；不饮酒的人应考虑甲状腺机能亢进。另外，服药过量、神经质、脏燥症时也会出现手颤现象。老年人如果发生两手不自主震颤时，并伴有摇头症状，多为筋脉不能约束，即中医所说的“风象”，应及时就医治疗。
2、手抖是什么病的征兆
一、手抖主要有两种情况
（1）特发性震颤
这种病的病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。
神经系统检查除手抖外无其它异常，目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗。服药可以改善症状，停药后又复发，所谓“治标不治本”。特发性震颤进展非常缓慢或不进展，对日常生活影响不大。
（2）帕金森病
这是一种发生于老年人的退行性疾病，除手抖外，还伴有动作缓慢，肢体僵硬，平衡功能差等症状。如果不治疗，症状将越来越重。这种病需专科医生帮助诊治。
二、手抖分为生理性手抖和病理性手抖
生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、.情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。
病理性手抖，医学上称“震颤”;是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型来源:https://maiya369.com/zhishi/202412-127.html。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。
这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4—6次/秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。
三、临床上引起病理性手抖的常见病
上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。
手抖是老年人的常见现象来源:https://www.maiya369.com/cshi/202503-194.html。两只手抖个不停，吃饭、写字都受到严重影响，令老人们非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。震颤虽然表现为手的抖动，但病根多在大恼，因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。
在临床上，震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变、肝性脑病、药物中毒、痴呆等，都有可能引起老人手抖。据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。
3、心理因素也会引起手抖
你的问题有点象预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。
由此可见，你真正害怕的是害怕本身。怎么克制恐惧症呢？
一、减少自我关注。它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注，你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题，比如你的应聘，你的考官，你的环境等。
二、放弃控制意图。它的意思是，通常我们发现自己不自然了，脸红了，手抖了，我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图，不去理会，它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图，也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受：大不了我这一次应聘落选，我可以东山再起嘛!我还年轻，不怕一时挫折，不会一蹶不振来源:https://www.maiya369.com/bkjj/202412-123.html!
三、培养接受态度来源:https://maiya369.com/bkjj/202412-29.html。它的意思是，我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时，我们不要与之为敌，进行斗争，控制，而是要学会接受它。我们可以对自己这样说，我就是有些胆小，有些腼腆，这没什么啦来源:https://www.maiya369.com/cshi/202503-184.html。来吧，就脸红吧，就手抖吧来源:https://maiya369.com/bkjj/202412-21.html。如果你能这样对自己说，(即自言自语)，神经系统的工作就会变得强度降低，对我们的影响也变小了。而我们的对抗，则强化了它。接受它，没有关系的。与症状和平共处，必定也就相安无事了。接受的态度之下，就可以以柔克刚，以智取胜了。
你先试一试我这里所提供的方法。如果有效就一切OK。如果一时间没有效果，也不要紧的。任何事情都有一个发展过程，一步到位的情况毕竟少见。所以当出现挫折时，你也要有耐心，坚持做下去，慢慢学习慢慢适应也就会慢慢好起来了。
当一段时间后还是存在着巨大的障碍，那么，那时候我们再来分析你的心理原因，性格问题等，不迟。你已经提到了自卑是你的一个有待解决的问题，除此之外，还可能存在其它的问题，比如过分在意他人对你的看法，在意社会形象，爱面子，爱虚荣，过敏等，这些，是可以慢慢分析，慢慢改进的。它需要更长的过程，需要更多的精力。可是，目前你先试起来那些方法，如果你的问题不是太严重，应当是可以有效果的。
可以引起手抖的原因是有很多的，需要查清楚是什么原因引起的手抖，然后再进行对症治疗。一般出现这种症状要考虑是帕金森的可能，这种病还会出现双腿的不协调、僵硬、走路不稳等，建议需要去医院神经内科检查来明确，如果是这种病可以服用美多芭、金刚烷胺等药物。
另外，甲状腺方面的疾病也可以出现手抖的情况，同时还会伴有心慌，容易出汗、发脾气，平时吃的会比较多，身体消瘦等情况，如果要看是不是甲状腺引起的，建议需要化验甲状腺功能，查甲状腺彩超来明确，如果有甲状腺功能亢进等疾病，还需要配合是优甲乐等药物治疗。医学上成为震颤，就是一种症状，一般分为生理性手抖和病理性手抖。生理性手抖，自己调节或者休息后就回自动恢复。如果手抖一直持续发展，考虑是病理性手抖。可能发生的因素比较复杂，如甲亢，帕金森，特发性震颤，药源性震颤，颈椎压迫等等，需要进一步去到正规医院进行详细的诊断，而后进行确切的治疗，遵循医生的医嘱。如果手发抖是因为情绪紧张或压力过大所引起的，那么缓解情绪和释放压力之后就能得到缓解；如果是甲状腺功能亢进所引起的，可考虑药物和手术治疗；存在特发性震颤的情况，一般不需要特殊的处理；帕金森引起手发抖，需要明确病情后，在医生的指导下用药，做康复训练。
很多人可能都会关注到自己身体异常的信号，有的人出现了手冰凉的现象，有的人出现了手发抖的问题，严重的手发抖可能会影响到正常的生活与工作，此时应该要注意找到引起背后的原因，按照科学的方法来进行处理，那么手发抖怎么办？
1、缓解情绪
很多人在生活中都出现过手抖的症状，其实精神紧张或者压力过大的情况下，都可能会引起这个现象，随着情绪的改善和压力的环节都会有逐步的好转。如果是因为上面的这些情绪或压力所引起的手抖，那么应该要深呼吸或者想一些开心的事情，同时身边的人也可以对其进行鼓励，这些症状就能够快速的消失。
2、对症治疗
甲状腺功能亢进有可能会引起手抖的情况产生，此时可以到医院抽血化验甲状腺功能就可以诊断，一般可以通过药物的方法来进行治疗。如果患者的情况相对比较严重，那么也需要考虑手术的方法来应对来源:https://maiya369.com/xwzx/202412-51.html。
有可能是遇到了特发性震颤，这种疾病的病因尚不明确，主要出现在上肢和头部，除了手会出现发抖以外，没有其他的异常情况，一般在情绪紧张和劳累的时候会更加的明显来源:https://www.maiya369.com/cshi/202503-195.html。当患者的身体放松之后或者精神放松之后都可以得到缓解或者完全消失，并不会影响到正常的生活，也不需要采取相关的治疗。
帕金森是一种退行性病变，60岁以上的人群比较容易出现这方面的情况，患者除了会出现手抖以外，还有动作迟缓和姿态僵硬等情况，需要马上到正规医院进行检查和治疗，可以选择使用一些治疗帕金森的药物，平时患者也应该要多注意做康复训练。
关于“总是手抖怎么办啊？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！