新加坡:一天午夜，当丽贝卡·史密斯(Rebecca Smith)女士接到丈夫的电话时，她没有意识到自己的世界即将崩溃。
结婚两年后，当时34岁的史密斯有了一个三个月大的女儿，她仍然对与这个她认为会共度余生的男人组建家庭感到兴奋不已。
“书房里的电话在他睡觉的时候响了，所以我接了电话。但在电话的另一端，是那个和我丈夫有染的女人。”
“幸运的是，我当时就发现了真相，因为(那个女人)告诉了我发生的一切。”
回忆起2016年得知前夫出轨时的愤怒和悲伤，史密斯称这是一次“创伤和毁灭性的”事件。
这位拒绝透露职业的新加坡人说:“就像我的世界崩溃了……我在攻读博士学位期间牺牲了很多，为了和他组建家庭，我充满了家庭生活的希望和幸福。”
“我当时正在处理产后的问题，以及那个与我共度一生的男人辜负了我的信任。我所感受到的伤害和痛苦是可怕的。”
然而，最让她伤心的是她丈夫试图为自己的行为辩护。
她说，他的指控让她觉得自己“毫无价值”，影响了她的自尊。他说，她在生孩子后忽视了自己的外表，结婚后性格发生了变化。
“在我发现这件事之前，他从来不会对我说这些话。这太令人震惊了——他为什么会这么说?”
七年过去了，史密斯女士说，她终于放下了过去，在离婚后的疗伤过程中重建了自己的生活，她希望为女儿提供一个良好的成长环境。
最近，婚外恋成了人们谈论的话题。
7月17日，国会议长、人民行动党滨海区议员陈传晋和人民行动党淡滨尼区议员郑李辉分别辞去国会和执政党的席位。他们退出政坛是因为一桩婚外情。
就在两天之后，工人党议员Leon Perera和工人党中央执行委员会成员Nicole Seah在承认婚外情后也从反对党辞职。这一消息是由一段泄露的视频引发的，视频中两人在烛光晚餐上手拉手。
Tan先生、Perera先生和Seah女士都已结婚并育有子女。
据《今日》采访的人说，对于那些有婚外情的配偶来说，愈合和找到结束的过程是困难的，需要很长时间。
其中一方求助于酒精来缓解痛苦，而另一方则在震惊之后寻求精神治疗。
对许多人来说，尽管时间流逝，背叛的刺痛，以及失败婚姻的耻辱，仍然伴随着他们。
其他接受采访的人则拒绝透露，因为他们害怕重温“我生命中最糟糕的时刻”，或者周围的人发现他们的伴侣出轨了。
除了史密斯女士，其他同意接受采访的人都拒绝透露自己的姓名和职业，因为他们担心别人会怎么看他们。
“我们仍然是一个非常传统的社会，所以当一段关系破裂时，人们会质疑是谁做错了什么……当你面对背叛时，很难处理这个问题，”史密斯说。
当被问及为什么她同意接受这个名字时，她说:“我没有做错任何事，这些年来我学到了很多……我没有什么可羞愧的。”
他补充说，由于这些年幼的孩子可能无法清楚地表达他们与同龄人的经历，他们被压抑的情绪可能会携带到成年，形成“未经处理的非建设性思想和信念”。
尽管面临情感创伤，家庭发现很难从他们通常的支持系统中寻求安慰，即近亲和朋友。
这在很大程度上是因为不忠被视为一个道德问题，被社会所反对，而那些参与其中的人也可能担心揭露他们的婚外情会损害他们的个人和职业声誉。
“我们强烈认为家庭是一个基础。因此，当一个家庭因不忠而破裂时，他们害怕被别人评判和批评，”关爱之角咨询中心的助理高级顾问米歇尔·Png女士说。
虽然婚外恋对家庭关系的损害有据可查，但为什么夫妻仍然会出轨呢?
Png女士说，这通常是因为这段关系中有一种空虚——本质上可以是身体上的，也可以是情感上的。
“他们可能与彼此脱节，或者对关系的某些部分不满意。有时可能是重大变化，比如怀孕。”
在她14年的职业生涯中，Png女士看到过一些人对色情上瘾，导致他们通过一夜情寻求更多的满足，或者采取像偷窥癖这样的越轨行为，这可能会影响婚姻。
她说:“虽然有各种各样的外遇，但情感外遇往往比性外遇更痛苦。”“有人质疑，他们在一起的那些年是不是一个谎言。”
Lim先生补充说，什么构成出轨在很大程度上取决于夫妻双方对不忠的界限。
对一些人来说，出轨可能被定义为与他人进行任何身体上的亲密或性行为。对其他人来说，这可能包括情感欺骗。
家庭律师告诉《今日》，在过去的5到10年里，他们看到了更多的以出轨为离婚理由的案例。
Ray Louis Law律师事务所总经理Ray Louis表示，社交媒体和智能手机的出现让人们更容易出轨。
“在智能手机出现之前，与人见面并保持联系并不那么容易。现在，它几乎是即时的，”他说。
I.R.B Law合伙人穆罕默德?夏基林对此表示赞同，他说:“过去，也许你有什么，Friendster?你必须登录和拨号，但现在你可以有一千零一个应用程序，让你认识新朋友。”
路易斯先生还说，多年来，人们对什么是道德形成了不同的看法。
他说:“有些人把这叫做感情出轨，而有些人可能会说他们不是‘出轨’，他们只是在做朋友——他们是在欺骗自己。”
夏基林在他的客户中观察到的另一个趋势是，随着人们花更多的时间待在家里，疫情加剧了夫妻之间的摩擦，导致关系破裂。
在2020年4月7日至6月1日的“熔断”期间，人们只有在购买食品和杂货等必要活动时才被允许离开家。这是为了控制新冠病毒的传播。
他说，在熔断机制结束、各种流行病限制分阶段解除后，一些配偶可能决定他们想要更多的自由，并寻求其他关系。
像Pong女士这样的咨询师还表示，由于疫情，夫妻待在家里的时间越来越长，他们也观察到更多的“泄密迹象”，表明他们的伴侣一直在作弊，比如不断给他们没有透露的人发短信。
虽然律师和大多数咨询师说，他们在执业中看到的出轨一方往往是男性，但男女都同样容易出轨。
新加坡咨询中心的林先生表示，婚外情对两性的情感影响也同样适用。他补充说，男性通常较少寻求帮助，因为他们害怕显得“软弱”或“脆弱”。
他说:“这可能会引起人们的关注，因为即使不是大多数人，也有一些人在经历了不忠的背叛后仍会默默挣扎。”
“考虑到欺骗对情绪的有害影响，如果不加以解决，这些影响可能会导致心理健康状况下降。”
在离婚程序方面，路易斯先生和夏基林先生说，一对夫妇可能会因为通奸而选择离婚，但他们必须证明这一点，这可能很难。
相反，许多夫妇选择无争议的离婚听证会，因为这更具成本效益，他们把“不合理的行为”作为离婚的理由。
但是离婚并不是唯一的解决办法，咨询师告诉《今日》。
只有在双方的情绪都平静下来，能够做出更合乎逻辑的决定后，才应该采取这样的行动。他们说，这样做也会使愈合过程更容易。
“重要的是要反思你为什么在这段关系中。是因为感情上的原因还是因为你们仍然爱着对方?或者更多的是出于经济等实际原因，”The Relationship Room的庞女士说。
她补充说:“婚外情后寻求平静和重建关系的过程可能是一个孤独和痛苦的过程。”
“这很难，因为双方必须找到共同点，并接受双方都需要为对方做出改变，才能让关系继续下去。”
Pong女士说，有帮助的方法很简单，就是在出现问题时为彼此提供更多的情感支持，而不是责备和责骂。
关爱之角咨询中心的Png女士表示同意，她说，通过这个过程，夫妻可以重建更牢固关系的基础。
“事情将与过去不同，但你正在从头开始重建关系，这可能是一个美妙的过程，”Png表示。
“当然，这是一半一半——有些人试图为自己的行为辩护，拒绝为通奸承担责任。这使得双方都很难继续前进。”
Lim先生补充说，父母在修复关系的过程中，用更简单的术语来检查孩子的情绪和需求，让孩子理解，这一点很重要。
他说:“至关重要的是，不要因为假设孩子们可能无法理解‘成人问题’而忽视他们。”
“孩子们比我们意识到的要敏锐得多，父母在这个过程中支持孩子是很重要的。”
对于被背叛的配偶来说，疗伤的过程可能是一个漫长而艰难的过程，但史密斯女士和其他接受《今日》采访的人一样，说她所经历的个人成长是值得骄傲的。
一方面，史密斯女士变得更健康了，锻炼也更有规律了。她还学会了管理自己的财务和建立一个强大的支持系统的重要性——所有这些也将有利于她女儿的成长和发展。
史密斯女士现在希望抹去作为单身母亲的耻辱，这样其他和她处境相似的人就不会害怕寻求帮助，为自己挺身而出。
“我们是单亲妈妈(狮子妈妈)，我们的决心和成功应该得到尊重和认可……不可怜，”她说。