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占有欲太强可以通过多信任对方、去掉给对方的枷锁、换其他表达方式爱对方等办法来缓解。

1、信任对方多一点来源:https://xn--wbty01dw4s.cn/cshi/202502-217.html

充分的信任对方，可以缓解太强的占有欲。不要因为一些很平常的接触就和对方斤斤计较，会让对方感觉到辛苦，自己也不快乐。

2、去掉给对方的枷锁

去掉给对方的枷锁，给他（她）一定的空间，这或许是占有欲太强的人最明确的选择。以一颗平常心去对待人，而不是经常疑神疑鬼，对方会感到轻松，自己也不会劳累。

3、换一种表达方式爱对方

如果说特别想占有对方是因为爱、太在乎对方，那么不妨将你的爱换一种表达方式。禁锢对方只会招来对方的反感，换一种表达方式去关心他、爱护她，会让对方产生强烈的好感。

占有欲很强的五种表现：

1、会粘着你

对于占有欲很强的人来说，他们心中没有多少安全感，从而会粘着你以给自己安全感。来源:https://www.xn--v30ao21a.cn/zhishi/202412-15.html

2、会控制你

当一个喜欢你的人，会想要控制你，使你留在自己的身边时，可以说对方的占有欲是较强的。来源:https://www.xn--v30ao21a.cn/xwzx/202412-16.html

3、会想要管你

一段感情中，在对方和你的相处里，对方总会想要管着你，那么可以说对方爱你爱得过于深，从而内心没有安全感，所以对你会有较强的占有欲。

4、会吃醋

占有欲强是会吃醋的。正是因为在意你，会将你当成自己的世界，不想让你分心，所以当你把注意力过多放在别人身上时就会引起对方的吃醋。这不是对方幼稚，而是对方太爱你来源:https://www.xn--v30ao21a.cn/cshi/202502-180.html。

5、会想要改变你

当你的对象会想要改变你，只想你的美你的帅给自己一个人看，那么可以说你对象对你的占有欲是有一些强烈的。来源:https://www.xn--v30ao21a.cn/cshi/202502-261.html

因为我占有欲强给女朋友带来了压迫感，该怎么改变？

一、应该提升自己的个人魅力，自信心增强，这样就能改变自己的占有欲来源:https://www.xn--v30ao21a.cn/cshi/202502-380.html。

占有欲特别强的人从某种意义上来说是不自信的一种表现，就是因为这种自卑感，就想通过这样的行动来显示自己的强大来源:https://www.xn--v30ao21a.cn/bkjj/202412-65.html。其实，如果一个内心强大或者很有魅力的人，根本不需要这样的占有欲，也能够让别人非常仰慕。所以，要努力提升自己的个人魅力，提升自己的能力，自然不会担心女友的离开。比如多读书提升自己的涵养，有自己的人脉关系，提高自己的工作能力，这些都能够让自己变得强大起来。

二、要多和女朋友沟通，了解她真实的想法之后，自己就能够理解她。

男朋友对女朋友占有欲特别强，说明对女朋友的特别深，只是方法用的不对。 应该将这种占有欲变成?沟通欲?，也就是多和女朋友聊天，这样才能够这方面的了解她。包括她的性格、喜好和人品，了解的越多对女朋友会更加放心，自己知道她无论和任何人吃饭，都会保持一定的界限，不会轻易放纵自己，只有对女朋友做到放心，这种占有欲才会减少来源:https://www.xn--v30ao21a.cn/xwzx/202412-1.html。

三、要信任女朋友，给她一定的个人空间，她才会更加离不开自己。

情侣之间相处，最重要的两个字就是?信任?，如果失去了信任，男生只知道约束女生，两个人也不会长久。女朋友会认为自己没有自由，这样的关系并不像谈恋爱，而像是在牢笼中一般。给女朋友充足的个人空间，她会觉得和男人在一起充满了各种想象，特别舒适，既像情侣又像亲人，这样的关系才能让两个人一直走向结婚的殿堂。来源:https://www.xn--v30ao21a.cn/cshi/202502-225.html

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