网上科普有关“幼儿缺钙禁吃哪些食物”话题很是火热，小编也是针对幼儿缺钙禁吃哪些食物寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
在宝宝的生长过程中，家长最关心的莫过于宝宝的发育，父母们总是担心宝宝吃的不够营养，生怕宝宝营养不良，阻碍宝宝的 健康 发育。其实，现在的生活条件这么好，要说宝宝营养不均衡了，我信，但是如果说宝宝营养不良，估计没有几个人会相信吧。
为了宝宝 健康 的成长，父母们真是煞费苦心啊，想着法的给宝宝补充各种营养，听说宝宝6个月以后就可以添加辅食，吃肉了，就赶紧给宝宝补充各种肉食，希望宝宝长得又壮又高，壮是办到了，但是高却还远着了，在爸妈的不辞辛苦之下，宝宝们一个个都长成了大胖墩。青少年的肥胖率每年都在刷新上升，究其原因这跟父母们的愚爱还是有关系的。
给宝宝补充营养没错，但是父母们补得太过反而影响宝宝的 健康 发育和长高，尤其是这几种食物会偷钙，会影响宝宝的长高，妈妈可要注意了，给宝宝吃要慎重，小心孩子越吃越缺钙来源:https://www.hexox.com.cn/zhishi/202412-5.html。
一、 肉类食物
其实，宝宝在正常生长发育的过程中是需要补充肉的，但是不能太过量，宝宝要是吃的肉太过多，会让宝宝变得更加肥胖，成为小胖墩，这会影响宝宝的身体 健康 ，而且还会影响宝宝的长高。肉中的钙含量很低，但是蛋白质含量高，宝宝吃肉太多反而会使钙渐渐流失，所以说吃大量的肉对宝宝的长高并不是特别好，但是宝宝成长发育还是需要肉的，但是一定要记得不能吃的太多。来源:https://hexox.com.cn/zhishi/202412-109.html
注意：在煮羊肉的时候可以放点胡萝卜，做牛肉的时候放点西红柿，炖鱼肉的时候再加点豆腐，这样可以帮助留住钙，减少钙的流失。
二、 蛋糕，面包等细致食物
如果宝宝吃多了面包蛋糕等加工的过细的食物，会导致大量的钙流失，而且这些食物中的含糖量高，糖分的代谢需要钙质的支持，所以吃了大量的蛋糕和面包，消化的时候容易导致钙流失。所以给宝宝吃饮食的时候，尽量少吃一些太过精细的食物，应该给宝宝多吃一些玉米，红薯，粗粮等，促进宝宝钙质的吸收。
三、 含磷高的食物
磷在人体内容易与钙发生反应，生成身体不易吸收的物质，所以吃了含磷比较高的食物容易导致钙被反应，所以容易导致缺钙。生活中的菌类含磷量多，所以平时爸妈多给宝宝吃水果蔬菜，促进磷的平衡。另外在宝宝吃钙片的时候，不要给宝宝吃含磷多的食物。
如果孩子缺钙，那么必须要找出导致孩子缺钙的原因，然后立即给孩子补钙。缺钙会给孩子生长发育造成很大危害，而现在的缺钙大多数都是由于饮食不均衡造成的，希望各位宝妈在照顾宝宝的时候一定要多加注意，不要让孩子体内的钙，被食物“偷走”。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出 健康 聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。 来源:https://www.hexox.com.cn/cshi/202412-84.html
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的 育儿 知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了 育儿 专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等来源:https://www.hexox.com.cn/zhishi/202412-50.html。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱来源:https://www.hexox.com.cn/zhishi/202412-139.html。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
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《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的 健康 是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，请点击下方“购买”，即可了解详情和进行购买。
钙片不能和这些食物一起吃：
1、大米：大米中含有植酸，该物质与消化道中的钙相结合后，发生化学反应会产生不能人体无法吸收的植酸钙镁盐，降低了人体对钙的吸收能力。
2、盐：盐分摄入的太多会影响身体对钙的吸收，还会导致人体骨骼中钙的流失。盐中含有钠元素，而肾脏每天要把多吸收的钠排出身体外，而排除钠的同时也会带走定量的钙。所以饮食最好以清淡为主。
3、含磷食物：人体正常的钙∶磷比例是2∶1，过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨、动物内脏、油炸食物这种大量含磷的食物的话，钙∶磷比例会大大升高，过多的磷会让体内的钙元素也流失。
4、草酸：菠菜、苋菜、竹笋这些蔬菜内含有丰富的草酸。但草酸不宜和钙片同食，会在肠道中发生反应形成不可溶沉淀，影响人体对钙的吸收。因此，建议每天吃蔬菜、水果不要过多。当然在食用前也可以提前将这些蔬菜在热水里焯一下。来源:https://www.xn--gnro6f3ybz9cf40b52n92d1s3et5a.cn/cshi/202412-129.html
钙片是运用生化技术从牛奶中提取CPP（酪蛋白磷酸肽）制成的补钙药物，钙磷比例与母乳相似，使钙更容易被人体吸收，促进骨骼钙化，有效增强骨密度。
钙片主要有碳酸钙、氯化钙、磷酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙、酪蛋白钙等几类，具有强壮牙齿和骨胳、预防骨质疏松症、儿童佝偻病以及调节心脏节律等功效，适用于各类缺钙人群。
钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%来源:https://www.xn--gnro6f3ybz9cf40b52n92d1s3et5a.cn/bkjj/202412-78.html。体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、 蛋白激素合成等起到至关重要的作用。维生素D能够提高肌体对钙的吸收，促进骨骼生长。三九999钙维D将钙与维生素D进行有机结合，确保人体高效吸收。
作用功效：
1、促进青少年骨骼生长发育。
2、防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心
悸、情绪不稳定等症状，适合中老年人，绝经期前后妇女。
3、调解心脏节律，有助于维持正常的血液凝固，辅助调解营养素的运转，有助于维持正常的肌肉和神经功能
4、预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病
5、预防儿童佝偻病、成年人软骨症和骨质疏松，特别对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用来源:https://www.hexox.com.cn/bkjj/202412-44.html。
参考资料：
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