网上科普有关“尿酸高怎么降低”话题很是火热，小编也是针对尿酸高怎么降低寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

问题一：怎样可以降低尿酸？ 建议：1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。

2.禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风；严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高。海鲜含嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成；另外，短期大量摄入海鲜，大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。虽然我们饮食因素只占尿酸的10％～20％，但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高，再喝酒影响排泄。

3.避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃炖肉或卤肉。

4.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。

5.饮食中蔬菜水果牛奶不 *** ，少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

6.每日的饮食结构中，以碳水化合物为主，碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等来源:https://www.hexox.com.cn/xwzx/202412-93.html。

7.避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素；

8.不宜使用抑制尿酸排出的药物。

9.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出来源:https://www.xn--4kr3px0kd31czgcy5ah28ay0l.cn/zhishi/202412-106.html。

10.药物治疗，可降低血尿酸水平，减少痛风的急性发作，防止痛风石的形成，减轻肾脏损害。药物多给予苯溴马龙（立加利仙）25-100mg，每日一次，有时也合用小剂量别嘌呤醇。目前临床上，继发性者多用别嘌呤醇治疗，原发性可用苯溴马龙治疗，同时大量饮水，口服碳酸氢钠。

问题二：尿酸高了.要吃什么水果可以降低? 尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。只要是水果都能有效减低血尿酸的浓度。 来源:https://www.hexox.com.cn/bkjj/202412-57.html

建议：

1、适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动。

2、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。多以饮益元本草降酸茶降低尿酸。不饮浓茶、咖甜饮料。

3、多吃素，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。

4、少吃肉，但又不能不吃，因为，动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质，是其他食物所不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的（鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水）。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。

5、啤酒是一定要禁忌的！其它酒不饮或严格限制。

6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。

7、劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右，痛风就不会对任何关节造成损害。

问题三：尿酸太高，要怎么把它降下来 每日口服碳酸氢钠片，一天三次，每次2片。另外，要多喝水，白开水最好来源:https://www.hexox.com.cn/bkjj/202412-78.html。饮食方面不喝啤酒，不吃海鲜及动物内脏，少吃油腻的肉类，以蛋、奶补充蛋白质。多做有氧运动，坚持一段时间，相信很快就会把尿酸降下来。 来源:https://www.hexox.com.cn/cshi/202502-201.html

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问题四：尿酸高怎样才能降下来啊 你好 这个服药对怀孕是有一定影响的，这个不太好的，建议你最好积极服药治疗治愈停药后在怀孕比较好的，避免劳累情绪激动

问题五：尿酸高的人平时要怎样调养才能降酸？ 尿酸高的人平时要怎样调养才能降酸？

痛风，如何避开高嘌呤饮食

血尿酸来自于嘌呤，而外源性嘌呤都是吃下肚的，虽然它们只占人体内总尿酸的 20% 左右，但由于是相对容易控制的部分，所以依然非常关键。

处于事业高峰时期，社交应酬、聚餐外食多多的中年男性，尤其是血尿酸高的，就要特别当心了，要坚持避开高嘌呤饮食。

1. 靠味觉判断高嘌呤饮食

嘌呤是存在于细胞核中的物质，因此基本上任何食物都或多或少地含有嘌呤。通常，食物中细胞数量越多，嘌呤含量也就相应地越高；反之，像鸡蛋那样只含有一个细胞的食物，哪怕个头再大，嘌呤水平还是非常的低。

当然，你不是神仙，没法通过计算食物中的细胞数量来推算嘌呤含量，怎么办？

你的味觉本能或许可以帮到你：高嘌呤食物的特征之一是「鲜」，食物越鲜美则意味着嘌呤含量可能越高。事实上，嘌呤本身也是「鲜度」的指标之一。

说到这里，或许你已经能够猜到一二了。对，没错，动物内脏、多种海鲜以及浓汤肉汁等都是「经典」的高嘌呤食物来源:https://www.xn--gnro6f3ybz9cf40b52n92d1s3et5a.cn/bkjj/202412-44.html。

2. 依据科学对食物嘌呤含量细致划分

但是感觉不总是可靠的，我们需要科学标准来对食物的嘌呤水平作细致划分：

第一类：高嘌呤食物（每 100 g 含嘌呤 100 - 1000 mg）

以动物内脏为主（特别是肝脏）、浓汤肉汁（火锅）、鱼卵、沙丁鱼、脑、酵母等等。

第二类：中等嘌呤食物（每 100 g 含嘌呤 75 C 100 mg）

鲈鱼等淡水鱼、鳕鱼等海鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼、熏火腿、猪肉、牛肉、兔肉、鹿肉肝、家禽等等。

第三类：低嘌呤食物（每 100 g 食物含嘌呤 >

问题六：我尿酸高怎么才能降下去恢复正 体检时尿酸高，要看你检查之前是否有吃含高嘌呤醇的食物，如海鲜类、啤酒等，平时是否水喝得少，有没有痛风的症状，如大脚趾红肿疼痛，这是主要症状。如果有上述情况，就可以吃排嘌呤醇的药物，如“别嘌呤醇片”等。平时要多喝水，多排尿，适当运动。如果没有上述情况，不要太担心，也许只是偶尔偏高现象，只要注意饮食，尿酸值自认会降至正常范围内。

问题七：尿酸高怎么办？降下尿酸的小妙招 分析：

尿酸是一个体内代谢的废物，主要是因为嘌呤代谢障碍有关

指导意见： 1，长期的高尿酸血症是可以导致心血管疾病的

2，首先还是需要注意饮食，要低盐低脂低胆固醇低嘌呤饮食 来源:https://www.hexox.com.cn/cshi/202502-168.html

3，再就是多喝水和适当的运动

4，戒烟酒和浓茶 来源:https://www.hexox.com.cn/bkjj/202412-44.html

5，可以口服苏打片

来源:https://www.hexox.com.cn/cshi/202412-34.html

问题八：尿酸高怎么降 用别嘌呤类药物或者非布司类药物降吧.只有这两种才快,另外马隆的也行,但马隆是排酸的,不是抑制的.其他的指标基本都正常,就是胆固醇药注意一下就好了.

问题九：尿酸高，怎么才能降下去 尿酸高要注意生活习惯，尿酸高可以用昌弘东哥阿里泡水喝，对降尿酸有着不错的调理效果，平时泡水喝可以每次用2-5克泡水喝，可以反复冲泡三次左右，平时不要喝酒，特别是啤酒，不要吃含嘌呤高的食物，动物内脏，海鲜等都不要吃，要多运动，不要熬夜，坚持调理会降低尿酸的。

关于“尿酸高怎么降低”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！