网上科普有关“孕妇能够吃木瓜吗？”话题很是火热，小编也是针对孕妇能够吃木瓜吗？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

木瓜具有很多的养生功效，因此很多人都喜欢吃木瓜，那么孕妇可以吃木瓜吗？木瓜中有哪些营养？孕妇最好不要吃木瓜，容易对胎儿造成不利影响，下面就来详细了解具体原因，以及木瓜的营养价值有哪些，还有孕妇饮食原则需要注意什么吧。

1、孕妇能吃木瓜吗

孕妇最好不要吃木瓜。虽然木瓜的营养丰富、食用功效和好处多，但是木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。来源:https://www.hexox.com.cn/xwzx/202412-51.html

而且，现代医学研究发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，所以，为了避免意外的流产或早产，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃；因为即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。

2、木瓜的营养价值

1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。来源:https://www.hexox.com.cn/zhishi/202412-56.html

2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。

4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。

7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜来源:https://www.hexox.com.cn/bkjj/202412-6.html

3、孕期饮食注意

1、不宜长期高脂肪饮食

在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。来源:https://www.hexox.com.cn/xwzx/202412-3.html

2、不宜过量摄入高蛋白质

医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

4、不宜长期高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

5、不宜过度咸食

现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

6、不宜滥服温热补品

孕期，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。来源:https://www.hexox.com.cn/xwzx/202412-13.html

孕妇可以吃木瓜吗晚期来源:https://www.hexox.com.cn/zhishi/202412-39.html

不建议在孕期吃木瓜，因为木瓜当中含有特殊的物质会引起宫缩的情况。所以，怀孕期间尽量少吃木瓜，或者是不吃。但是，怀孕期间是可以吃木瓜的，只是要少量使用即可。

一、孕妇吃木瓜的好处

孕妇如果适当的吃木瓜，也会有一定的好处。首先，可以起到补充维生素的作用。因为木瓜当中含有大量的维生素a，维生素C等多种维生素。还有，木瓜当中还含有大量的叶酸，微量元素等营养物质。所以，可以预防胎儿神经管发育畸形。同时，也可以起到提高身体免疫力，加快体内的新陈代谢以及平肝和胃的功效。另外，吃木瓜还可以预防妊娠期高血压的情况来源:https://hexox.com.cn/cshi/202412-116.html。 除此之外，不管还可以起到舒筋活血的作用。因此对于一些体质比较虚弱的孕妈妈来说，适当的吃木瓜可以改善这种情况。

二、孕妇吃木瓜的注意事项

木瓜当中含有木瓜苷这种物质，这种物质会引起子宫收缩的情况。所以，孕妇吃木瓜的量一定要控制好，不能多吃。否则情况严重的时候会导致流产的发生。木瓜属于寒性水果，因此，体质比较虚弱的孕妇一定不要食用，否则容易导致腹泻，胃寒等症状。还有，孕妇在吃木瓜的时候，不要和虾一起吃。否则会导致头晕腹痛。而且虾当中含有砷元素，与木瓜当中的维生素C相遇会转化为有毒的。综上所述，孕妇吃木瓜有好也有坏。但是，我个人的建议是不建议孕妇吃木瓜。因为木瓜对胎儿的健康成长是会有一定不利影响的，会导致胎动不安，有的时候还会导致流产。所以，女性朋友在怀孕期间最好不要吃木瓜来源:https://www.hexox.com.cn/bkjj/202412-21.html。可以吃其他的新鲜的水果，比如：苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃等。

孕妇晚期可以吃木瓜。

木瓜的营养价值也是比较丰富的，含有着比较丰富的水分、糖分，还含有着非常丰富的胡萝卜素、维生素B族、维生素C，以及少许的钙、铁、锌、镁、磷等矿物质。所以女性怀孕晚期是可以适当食用一些木瓜的，木瓜的果肉比较的软糯、香甜。

孕期的饮食安排极为重要，孕妇的进食方法以少食多餐为好，即每两到三小时进食一次。若孕妇进食后呕吐，可做做深呼吸，或听听音乐、散散步，再继续进食。晚上食量宜增加且要多样化，必要时可在睡前适量加餐。

木瓜形态特征

番木瓜为热带、亚热带常绿软木质小乔木，高达8-10米，具乳汁。茎不分枝或有时于损伤处分枝，具螺旋状排列的托叶痕。叶大，聚生于茎顶端，近盾形，直径可达60厘米，通常5-9深裂，每裂片再为羽状分裂。叶柄中空，长达60-100厘米。来源:https://www.hexox.com.cn/zhishi/202412-5.html

花单性或两性，有些品种在雄株上偶尔产生两性花或雌花，并结成果实，亦有时在雌株上出现少数雄花。植株有雄株，雌株和两性株。雄花排列成圆锥花序，长达1米，下垂，花无梗，萼片基部连合。花冠乳**，冠管细管状，长1.6-2.5厘米，花冠裂片5，披针形，长约1.8厘米，宽4.5毫米。

关于“孕妇能够吃木瓜吗？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！来源:https://xn--4kr3px0kd31czgcy5ah28ay0l.cn/cshi/202502-203.html