网上有关“养肺的方法”话题很是火热，小编也是针对养肺的方法寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

肺，在志为忧。“忧伤肺”“悲则气消”。经常看到影视作品中一些人哭着哭着瘫坐地上了，那不是耍赖，那是气消了，没有力气支撑自己的身体了来源:https://faiemp.cn/cshi/202412-80.html。这时候，连说话的力气也不足了。

肺是管全身的气的，也负责皮肤和汗毛和鼻子。它的功能健全，人体就能适应一年二十四节气的变化，人体的关节也能自由活动。所以，天气一变，人就生病（往往是皮肤觉得冷，鼻子不通气，淌鼻涕。），那这个人往往是肺的功能不足了来源:https://faiemp.cn/xwzx/202412-115.html。平常说的老风湿、老寒腿，都是肺功能不足，不能保护体表，或者这些位置过度受凉，肺的功能过度消耗。肺的功能不足了，会时不时哭。来源:https://ewtuny.cn/zhishi/202412-111.html

所以，孩子在感冒时最容易哭，那是肺功能受伤了来源:https://www.faiemp.cn/cshi/202412-98.html。

平常该如何调护肺功能呢？

来源:https://www.faiemp.cn/cshi/202501-174.html

一是干沐浴。这是明代冷谦提出的 养生 十六宜中的一条。就是全身干搓。

为什么不是经常洗澡，而是干搓？因为洗澡湿气重。脾会受困，脾喜燥恶湿，它是人的后天之本。如果，它受困了，那全身的营养就跟不上了。

根据五行相生理论，脾是肺的母脏，脾受困了，肺得不到足够的养护，它的功能也就下降了。中医有句话“脾为生痰之源，肺为储痰之器”。就是因为它们之间的这层关系。当然，有很多人的慢性鼻炎、慢性支气管炎等都与这个因素有关。治疗时健脾胃也是必不可少的。

二是呼吸清新空气。

因为肺主管一身的气来源:https://faiemp.cn/cshi/202501-161.html。如果这气太污浊，那身体里的气自然也不干净，人就很容易生病。不管是空气清新剂，还是其它机器制造的所谓清新空气，都远不如真正自然的空气。自然的空气中有正常的菌群，有益身体 健康 。所以，多到有青山绿水的地方走走吧来源:https://faiemp.cn/cshi/202412-108.html！来源:https://ewtuny.cn/cshi/202412-62.html

三是吃对肺有益的食物。

来源:https://faiemp.cn/bkjj/202412-57.html

大米是最典型的养肺主食来源:https://faiemp.cn/bkjj/202412-12.html。菜里的大葱（尤其是葱白）。肉里面的马肉来源:https://faiemp.cn/zhishi/202412-95.html。水果里的桃子。从五色入五脏的角度来看，白色的食物都可以入肺。从五味中讲，辛味入肺。吃到嘴里有微辣感觉的都能入肺。

摘自《趣味漫画医学三字经》来源:https://www.faiemp.cn/cshi/202412-11.html

关于“养肺的方法”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！来源:https://ewtuny.cn/zhishi/202412-35.html