密歇根大学的一项健康调查显示，父母和他们的孩子正在制定新年决心，重点关注更好的养育方式、学业成绩和更健康的习惯。这些决心有助于提高为人父母的技巧，并教会孩子设定目标和个人成长的重要性。来源:SciTechDaily.com
许多父母发誓今年新年要在育儿方法和家庭健康习惯上按下重置按钮。
许多父母的新年决心包括:更有耐心，少玩手机，更好地遵守纪律，养成更健康的家庭习惯。
根据密歇根大学健康C.S.莫特儿童医院关于儿童健康的全国民意调查，他们的青少年也在设定目标，包括与成绩和学校有关的成就，在活动中取得成功，锻炼和营养以及赚钱。
父母和孩子拥抱变化
近四分之三的受访父母表示，他们在一年中制定了新年计划或设定了个人目标，其中四分之一的人在新年的午夜钟声敲响时按下了重置按钮。还有一小部分人选择在新学年开始或生日时重新开始。
这项具有全国代表性的调查是在2024年8月对2044名0-18岁孩子的父母进行调查后进行的，调查显示，超过一半的父母表示，他们11-18岁的孩子也设定了个人目标。
“里程碑式的时刻，比如新日历或新学年的开始，为家庭提供了自我反思的机会，并激励他们改善某一领域的身心健康，”莫特民意调查联合主任、公共卫生硕士萨拉·克拉克(Sarah Clark)说
“我们的调查显示，父母通常会关注他们想要改进的育儿方法，包括更多地参与，关注自己和孩子的健康，支持孩子与更广泛的社区建立联系。”
父母分享他们支持孩子实现目标的不同方式。资料来源:密歇根大学健康C.S.莫特儿童医院全国儿童健康调查。
父母的目标和孩子的决心
近一半的母亲和三分之一的父亲表示，他们已经制定了改变育儿方式的目标，超过四分之三的人希望自己更有耐心，超过一半的人希望自己花更少的时间玩手机。
一些父母也设定了与健康相关的目标，近一半的父母发誓要提供更健康的膳食和零食，超过三分之一的父母计划和孩子一起锻炼。
在那些设定了育儿目标的父母中，大约四分之三的人认为这有助于他们成为更好的父母，甚至更多的人认为这有助于他们的孩子学会如何朝着目标努力。
克拉克说:“制定目标来改善养育方式可以帮助父母确定自己的价值观和优先事项，对整个家庭的健康和幸福都有积极的影响。”调查显示，与孩子较少的父母相比，家中有三个或三个以上孩子的父母也更有可能设定坚持纪律和让孩子参加精神活动的目标。
孩子也有决心
当谈到孩子们的目标时，近70%与成绩和学校表现有关，而一半多一点的孩子希望在一项活动中取得成功。大约五分之二的孩子专注于锻炼、饮食习惯、营养和赚钱，而超过三分之一的孩子想尝试新事物。不到四分之一的目标包括友谊或志愿服务。
根据家长的说法，15-18岁的青少年更常提到与营养和锻炼有关的目标，而探索新事物在11-14岁的孩子中更为常见。
克拉克说:“设定目标可以帮助孩子们学会对自己的行为负责，培养一种成长的心态。”“父母树立目标设定的榜样也可以教会孩子朝着目标努力的重要性，并从错误中吸取教训。”
庆祝成功
父母们分享了他们支持孩子实现目标的不同方式。大多数人说，他们会庆祝孩子努力进步的努力，而超过一半的人会和孩子一起朝着目标努力。
其他人则帮助跟踪孩子的进步，提供经济支持，或者为他们实现目标提供奖励。
克拉克说:“采取措施鼓励孩子设定目标，是父母对孩子表示支持和信心的好方法。”
她建议，父母可能想要确定具体的策略来提高他们实现目标的能力。
克拉克说:“我们都知道，人们制定的新年计划通常会随着时间的推移而逐渐消失。”
“如果家庭真的想坚持新年决心，就必须设定具体而现实的目标，并安排时间采取必要措施来实现这些目标。”
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