我的一个好朋友的手腕上有一个纹身，上面写着一句话:“选择快乐。”它提醒他们，快乐是一种选择，是我们每个人每天每时每刻都可以做出的选择。我们要做到这一点，就要拒绝所有与快乐不同的想法，比如沮丧、愤怒、嫉妒和恐惧。

詹姆斯国王钦定版的《圣经》包含了150多个“喜悦”这个词。其中大约一半出现在新约中。使徒保罗在给加拉太人的信中写道:“圣灵所结的果子，就是仁爱、喜乐、和平、忍耐、温柔、良善、信心、温柔、节制。这样的事，没有律法禁止”(加拉太书5:22,23)。

所以，没有律法禁止喜乐，喜乐与爱和平安同在。这是个不错的地方!我在《圣经》中找到了很多引用，表明快乐不是有条件的，也不依赖于环境。例如，保罗和他的朋友西拉在监狱里歌颂上帝——在午夜，被锁着。圣经记载:“忽然地大震动，甚至监牢的根基都摇动了。监门立刻都开了，各人的锁都解开了。”(使徒行传16:26)

基督教科学的镜头呈现了一种深刻而激进的喜悦观。快乐已经是我们的了，因为它是上帝的一种品质，基督教科学教导我们每个人都是上帝的反映，因此有充分的机会获得快乐。快乐是必不可少的;它是我们真实存在的一部分。当我们感到快乐时，我们感觉到了上帝的存在，很好。我们真的感觉很好。真正的属灵喜乐不受人、地点或事物的限制。快乐并不脆弱。它和上帝一样强大和可靠。

真正的快乐还有另一个重要的方面。玛丽·贝克·艾迪在她关于基督教科学的革命性著作《科学与健康与圣经的钥匙》中写道:“幸福是精神上的，源于真理和爱。它是无私的;因此，它不能单独存在，而是需要全人类共享”(第57页)。对我来说，真正快乐的关键是认识到，正如埃迪夫人所说，它是无私的，不能单独存在。

从我自己的经历中，我知道选择快乐的治愈力量，不是故意的，而是坚持不懈的。当我十几岁的时候，生活中的一切都很顺利，我突然被抑郁症击倒了。它似乎不知从哪里冒出来，我觉得它好像把我像煎饼一样压扁了。

因为在我的生命中，我看到了依靠基督教科学的医治，我转向上帝寻求帮助。起初，我得到的答案似乎有点学术性:查阅圣经和埃迪夫人著作中关于幸福和快乐的每一处参考资料。有超过500个这样的参考文献，所以花了一些时间!但这些话的每一次使用都让我明白了快乐的重要性。

我发现有许多思想品质可以带来快乐，比如服务、感恩、宽恕、耐心和无私的爱。慢慢地，但肯定地，我开始明白，我们的生活不能没有快乐。要想茁壮成长，就必须有快乐。

《科学与健康》中有一段话一直对我很有帮助:“无罪的快乐——生命的完美和谐与不朽，拥有无限的神圣美与善，没有一种肉体的快乐或痛苦，构成了唯一真正的、不可摧毁的人，他的存在是精神的”(第76页)。如果你把句子的主语、动词和宾语都去掉，你会得到什么?“快乐构成人。”

我的康复不是瞬间的，而是像黎明一样到来的——渐渐地，不可避免地，我感到了一种“没有人能带走的快乐”(Minny M. H. Ayers，“基督教科学赞美诗，”139)。从那以后，它一直是我生活中强大而稳定的元素。

从多年前的那次经历中，我学会了珍惜快乐，而不是把它视为理所当然。我祈祷快乐，为我自己，也为世界。喜乐来自于认识神，爱神，感谢神对所有人的爱。上帝的另一个名字是灵魂。你可以说快乐是充满灵魂的，来自我们神圣的父亲母亲的爱和恩典。这是上帝赐给她所有想法的礼物，包括你。

让你的光芒闪耀。让你的生活充满快乐!

改编自2023年5月23日《基督教科学哨兵报》的一篇文章。