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宇宙大爆炸(Big Bang)仅仅是一种学说，是根据天文观测研究后得到的一种设想。 大约在150亿年前，宇宙所有的物质都高度密集在一点，有着极高的温度，因而发生了巨大的爆炸。大爆炸以后，物质开始向外大膨胀，就形成了今天我们看到的宇宙。大爆炸的整个过程是复杂的，现在只能从理论研究的基础上，描绘过去远古的宇宙发展史。在这150亿年中先后诞生了星系团、星系、我们的银河系、恒星、太阳系、行星、卫星等。现在我们看见的和看不见的一切天体和宇宙物质，形成了当今的宇宙形态，人类就是在这一宇宙演变中诞生的。

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观点提出过程

人们是怎样能推测出曾经可能有过宇宙大爆炸呢？这就要依赖天文学的观测和研究。我们的太阳只是银河系中的一两千亿个恒星中的一个。像我们银河系同类的恒星系 —— 河外星系还有千千万万。从观测中发现了那些遥远的星系都在远离我们而去，离我们越远的星系，飞奔的速度越快，因而形成了膨胀的宇宙。

对此，人们开始反思，如果把这些向四面八方远离中的星系运动倒过来看，它们可能当初是从同一源头发射出去的，是不是在宇宙之初发生过一次难以想象的宇宙大爆炸呢？后来又观测到了充满宇宙的微波背景辐射，就是说大约在137亿年前宇宙大爆炸所产生的余波虽然是微弱的但确实存在。这一发现对宇宙大爆炸是个有力的支持。

宇宙大爆炸理论是现代宇宙学的一个主要流派，它能较满意地解释宇宙中的一些根本问题。宇宙大爆炸理论虽然在20世纪40年代才提出，但20年代以来就有了萌芽。20年代时，若干天文学者均观测到，许多河外星系的光谱线与地球上同种元素的谱线相比，都有波长变化，即红移现象。

到了1929年，美国天文学家哈勃总结出星系谱线红移星与星系同地球之间的距离成正比的规律。他在理论中指出：如果认为谱线红移是多普勒效应的结果，则意味着河外星系都在离开我们向远方退行，而且距离越远的星系远离我们的速度越快。这正是一幅宇宙膨胀的图像。

1932年勒梅特首次提出了现代宇宙大爆炸理论：整个宇宙最初聚集在一个“原始原子”中，后来发生了大爆炸，碎片向四面八方散开，形成了我们的宇宙。美籍俄国天体物理学家伽莫夫第一次将广义相对论融入到宇宙理论中，提出了热大爆炸宇宙学模型：宇宙开始于高温、高密度的原始物质，最初的温度超过几十亿度，随着温度的继续下降，宇宙开始膨胀。

大爆炸理论是关于宇宙形成的最有影响的一种学说，大爆炸理论诞生于20世纪20年代，在40年代得到补充和发展，但一直寂寂无闻。 40年代美国天体物理学家伽莫夫等人正式提出了宇宙大爆炸理论。该理论认为，宇宙在遥远的过去曾处于一种极度高温和极大密度的状态，这种状态被形象地称为“原始火球”。所谓原始火球也就是一个无限小的点，现在的宇宙仍会继续膨胀，也就是无限大，有可能宇宙爆炸的能量散发到极限的时候，宇宙又会变成一个原始火焰即无限小的点以后，火球爆炸，宇宙就开始膨胀，物质密度逐渐变稀，温度也逐渐降低，直到今天的状态。这个理论能自然地说明河外天体的谱线红移现象，也能圆满地解释许多天体物理学问题。直到50年代，人们才开始广泛注意这个理论。

60年代，彭齐亚斯和威尔逊发现了宇宙大爆炸理论的新的有力证据，他们发现了宇宙背景辐射，后来他们证实宇宙背景辐射是宇宙大爆炸时留下的遗迹，从而为宇宙大爆炸理论提供了重要的依据。他们在测定银晕气体射电强度时，在7.35cm波长上，意外探测到一种微波噪声，无论天线转向何方，无论白天黑夜，春夏秋冬，这种神秘的噪声都持续和稳定。相当于三K摄氏度的黑体发出的辐射。这一发现使天文学家们异常兴奋，他们早就估计到当年大爆炸后，今天总会留下点什么，每一个阶段的平衡状态，都应该有一个对应的等效温度，作为时间前进的嘀嗒声。彭齐亚斯和威尔逊也因此获1978年诺贝尔物理学奖。

20世纪科学的智慧和毅力在霍金的身上得到了集中的体现。他对于宇宙起源后10 ~ 43秒以来的宇宙演化图景作了清晰的阐释. 宇宙的起源：最初是比原子还要小的奇点，然后是大爆炸，通过大爆炸的能量形成了一些基本粒子，这些粒子在能量的作用下，逐渐形成了宇宙中的各种物质。至此，大爆炸宇宙模型成为最有说服力的宇宙图景理论。然而，至今宇宙大爆炸理论仍然缺乏大量实验的支持，而且我们尚不知晓宇宙开始爆炸和爆炸前的图景。

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理论观点

大爆炸理论的主要观点是认为我们的宇宙曾有一段从热到冷的演化史。在这个时期里，宇宙体系并不是静止的，而是在不断地膨胀，使物质密度从密到稀地演化。这一从热到冷、从密到稀的过程如同一次规模巨大的爆发。根据大爆炸宇宙学的观点，大爆炸的整个过程是：在宇宙的早期，温度极高，在100亿度以上。物质密度也相当大，整个宇宙体系达到平衡。宇宙间只有中子、质子、电子、光子和中微子等一些基本粒子形态的物质。但是因为整个体系在不断膨胀，结果温度很快下降。当温度降到10亿度左右时，中子开始失去自由存在的条件，它要么发生衰变，要么与质子结合成重氢、氦等元素；化学元素就是从这一时期开始形成的。温度进一步下降到100万度后，早期形成化学元素的过程结束（见元素合成理论）。宇宙间的物质主要是质子、电子、光子和一些比较轻的原子核。当温度降到几千度时，辐射减退，宇宙间主要是气态物质，气体逐渐凝聚成气云，再进一步形成各种各样的恒星体系，成为我们今天看到的宇宙。

从1948年伽莫夫建立热大爆炸的观念以来，通过几十年的努力，宇宙学家们为我们勾画出这样一部宇宙历史：

大爆炸开始时 约137亿年前，极小体积，极高密度，极高温度。

大爆炸前10~43秒 宇宙从量子背景出现。

大爆炸前10~35秒 同一场分解为强力、电弱力和引力。

大爆炸前10~5秒 10万亿度，质子和中子形成。

大爆炸后0.01秒 1000亿度，光子、电子、中微子为主，质子中子仅占10亿分之一，热平衡态，体系急剧膨胀，温度和密度不断下降。

大爆炸后0.1秒后 300亿度，中子质子比从1.0下降到0.61。

大爆炸后1秒后 100亿度，中微子向外逃逸，正负电子湮没反应出现，核力尚不足束缚中子和质子。

大爆炸后13.8秒后 30亿度，氘、氦类稳定原子核（化学元素）形成。

大爆炸后35分钟后 3亿度，核过程停止，尚不能形成中性原子。

大爆炸后30万年后 3000度，化学结合作用使中性原子形成，宇宙主要成分为气态物质，并逐步在自引力作用下凝聚成密度较高的气体云块，直至恒星和恒星系统。

根据哈勃常数也可以推算大约150亿年前，宇宙起始于一个奇点。

温格.波缪说：“爆炸1/100秒时，温度为1000亿摄氏度，宇宙处于最简单的热平衡状态。从纯能量中产生出来的光子和正负电子搅和在一起，连幻影般的中微子也泡在这盆热汤（就是我们所说的基本粒子浓汤）里。光子和质子的比例为10比1。爆炸1秒后，温度降到100亿摄氏度，中微子开始抽身逃离热平衡。三分钟是个划时代的时间，温度降到10亿摄氏度，正负电子湮灭完成。宇宙主要由光、正反中微子组成，核粒子只占很少份额，其中氢和氦的比例为73∶27。另外就是湮灭中多出来的与核粒子同样稀少的电子。此后70万年没有大事发生，直至温度降到3000摄氏度，自由电子渐渐各有其主，与核结成了氢和氦，物质于是脱离了辐射的热平衡，宇宙开始透明。

大爆炸宇宙模型（big-bang model）

一种广为认可的宇宙演化理论。其要点是，宇宙是从温度和密度都极高的状态中由一次“大爆炸”产生的。时间至少发生在100亿年前。这种模型基于两个假设：第一是爱因斯坦提出的，能正确描述宇宙物质的引力作用的广义相对论；第二是所谓宇宙学原理，即宇宙中的观测者所看到的事物既同观测的方向无关也同所处的位置无关。这个原理只适用于宇宙的大尺度上，而它也意味着宇宙是无边的。因此，宇宙的大爆炸源不是发生在空间的某一点，而是发生在同一时间的整个空间内。有这两个假设，就能计算出宇宙从某一确定时间（称为普朗克时间）起始的历史，而在此之前，何种物理规律在起作用至今还不清楚。宇宙从那时起迅速膨胀，使密度和温度从原来极高的状态降下来，紧接着，预示质子衰变的一些过程也使物质的数量远超过反物质，如同我们今天所看到的一样。许多基本粒子在这一阶段也可能出现。过了几秒钟，宇宙温度就降低到能形成某些原子核。这一理论还预言能形成一定数量的氢、氦和锂的核素，丰度同今天所看到的一致。大约再过100万年后，宇宙进一步冷却，开始形成原子，而充满宇宙中的辐射则在宇宙空间自由传播。这种辐射称为宇宙微波背景辐射，它已经被观测所证实。除了原始物质和辐射外大爆炸理论还预言，现在宇宙中应充满中微子，它们是无质量或无电荷的基本粒子。现在科学家们正在努力找寻这种物质。

大爆炸模型能统一地说明以下几个观测事实：

（a）理论主张所有恒星都是在温度下降后产生的，因而任何天体的年龄都应比自温度下降至今天这一段时间为短，即应小于200亿年。各种天体年龄的测量证明了这一点。

（b）观测到河外天体有系统性的谱线红移，而且红移与距离大体成正比。如果用多普勒效应来解释，那么红移就是宇宙膨胀的反映。

（c）在各种不同天体上，氦丰度相当大，而且大都是30%。用恒星核反应机制不足以说明为什么有如此多的氦。而根据大爆炸理论，早期温度很高，产生氦的效率也很高，则可以说明这一事实。

（d）根据宇宙膨胀速度以及氦丰度等，可以具体计算宇宙每一历史时期的温度。

按照大爆炸理论，宇宙是137亿年前从一个极小的点诞生的，从那里诞生了时间和空间、质量和能量，从而由物质小微粒聚集成大团的物质，最终形成星系、恒星和行星等。在大爆炸发生前，宇宙中没有物质，没有能量，甚至没有生命。

但是，大爆炸理论无法回答现在的宇宙在大爆炸发生之前到底是什么样，或者说发生这次大爆炸的原因是什么？按照大爆炸理论，宇宙没有开端。它只是一个循环不断的过程，从大爆炸到黑洞的周而复始，便是宇宙创生与毁灭并再创生的过程。

这只是一个设想，并不是一个完美的理论。

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论据

大爆炸理论虽然并不成熟，但是仍然是主流的宇宙形成理论的关键就在于目前有一些证据支持大爆炸理论，比较传统的证据如下所示：

（a）红位移

从地球的任何方向看去，遥远的星系都在离开我们而去，故可以推出宇宙在膨胀，且离我们越远的星系，远离的速度越快。

（b）哈勃定律

哈勃定律就是一个关于星系之间相互远离速度和距离的确定的关系式。仍然是说明宇宙的运动和膨胀。

V＝H×D

其中，V（Km/sec）是远离速度；H（Km/sec/Mpc）是哈勃常数，为50；D（Mpc）是星系距离。1Mpc＝3.26百万光年。

（c）氢与氦的丰存度

由模型预测出氢占25％，氦占75％，已经由试验证实。

（d）微量元素的丰存度

对这些微量元素，在模型中所推测的丰存度与实测的相同。

（e）3K的宇宙背景辐射

根据大爆炸学说，宇宙因膨胀而冷却，现今的宇宙中仍然应该存在当时产生的辐射余烬，1965年，3K的背景辐射被测得。

（f）背景辐射的微量不均匀

证明宇宙最初的状态并不均匀，所以才有现在的宇宙和现在星系和星团的产生。

（g）宇宙大爆炸理论的新证据

在2000年12月份的英国《自然》杂志上，科学家们称他们又发现了新的证据，可以用来证实宇宙大爆炸理论。

长期以来，一直有一种理论认为宇宙最初是一个质量极大，体积极小，温度极高的点，然后这个点发生了爆炸，随着体积的膨胀，温度不断降低。至今，宇宙中还有大爆炸初期残留的称为“宇宙背景辐射”的宇宙射线。

科学家们在分析了宇宙中一个遥远的气体云在数十亿年前从一个类星体中吸收的光线后发现，其温度确实比现在的宇宙温度要高。他们发现，背景温度约为-263. 89摄氏度，比现在测量的-273.33的宇宙温度要高。

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反大爆炸论者的声音

一封《致科学界的公开信》得到了34位科学家和工程师的签名，于2004年5月22日发表于英国的《新科学家》（NeW Scientist）杂志。我们将它翻译过来，目的是让读者对大爆炸理论的人的论据有所了解。这封公开信被贴到网上后，又得到了185位科学家的网络签名（现在已四百多人了）：

如今，大爆炸理论越来越多地以一些假设，一些从未被实证观察的东西作为自己的论据：暴胀、暗物质和暗能量等就是其中最令人震惊的一些例子。没有这些东西，我们就会发现，在实际的天文学观测和大爆炸理论的预言之间存在着直接的矛盾。这种不断求助于新的假设来填补理论与实现之间鸿沟的做法，在物理学的任何其他领域中都是不可能被接受的。这至少反映出这一来历不明的理论在有效性方面是存在着严重问题的。

然而，没能这些牵强的因素，大爆炸理论就无法生存。离开了暴胀之类的假设，大爆炸理论就无法解释实际观测中发现的同质的、各向同怀的宇宙背景辐射。因为那样的话，它就无法解释宇宙中相距遥远的各部分何以会有着相同的温度并发出同量的微波辐射。离开了那种与我们20多年来辛苦努力在地球上观察到所有物质都格格不入的所谓暗物质，大爆炸理论的预言与宇宙中实际的物质密度就完全是矛盾的。暴胀所需的密度是核聚变所需的20倍，这也许可以作为大爆炸理论中较轻元素来源的一个理论解释吧。而离开了暗能量，根据大爆炸理论计算出来的宇宙年龄就只有80亿年，这甚至比我们所在的这个星系中许多恒星的年龄还要小几十亿岁。

更重要的是，大爆炸理论从来没有任何量化的预言得到过实际观测的验证。该理论捍卫者们所宣称的成功，统统归功于它擅长在事后迎合实际观测的结果，它不断地在增补可调整的参数，就像托勒玫（Ptol m e）的地心说总是需要借助本轮和均轮来自圆其说一样，其实，大爆炸论并不是理解宇宙历史的唯一方式。‘等离子宇宙论‘和’稳恒态宇宙模型论’都是对这样一个持续演化着的宇宙的假设，它们认为宇宙既无始也无终。这些模型，以及其他一些观点，也都能解释宇宙的基本现象，如较轻元素在宇宙中所占的比重、宇宙背景辐射以及遥远星系谱线红移量随着距离增加等问题，它们的一些预言还甚至得到过实际观测的验证，而这是大爆炸理论从未做到过的。大爆炸论的支持者们强辩说这些理论不能解释观测到的所有天文现象。但这并没有什么奇怪的，因为它们的发展严重缺乏经费的支持。实际上，直到今天，这样一些疑问和替代理论都还不能被拿出来进行自由的辩论和检验。绝大多数的研讨会都在随波逐流，并不允许研究者们进行完全公开的观点交流。理查德?费曼（Richard Feynman）说过，‘科学就是怀疑的文化’，而在今天的宇宙学领域，怀疑和异见得不到容忍，年轻学者们即使对大爆炸这一标准模型有任何否定的想法也不敢表达。怀疑大爆炸论的学者如果把自己的疑问说出来就会失去经费资助。连实际的观测结果也要被筛选，要依据其能否支持大爆炸理论的标准来筛选。这样一来，所有不合标准的数据，比如谱线红移、锂元素和氦元素在宇宙中所占的比例、星系的分布等，都被忽视甚至歪曲。这反映出了一种日益膨胀的教条主义，完全不合乎自由的科学研究精神。如今在宇宙学研究领域，几乎所有的经费和实验资源都被分配给以大爆炸理论为课题的项目。科研经费来源有限，而所有主管经费分配的评审委员会都被大爆炸论的支持者们把持着。结果就造成了大爆炸理论掌握该领域的全面主导地位，这一局面与该理论在科学上的有效性毫无关系。只资助从属于大爆炸论的课题，这种做法抹杀了科学方法的一个基本原则：就是必须持续不断地用实际观察来对理论加以检验的原则。这样一种束缚使任何探讨都无法进行，也使任何研究都无法进行，为了治疗这一顽症，我们呼吁资助宇宙学研究的机构将相当部分的经费留给那些替代性理论的研究课题，留给那些与大爆炸理论存在矛盾的实证观测。为避免经费分配不公的问题，掌管经费分配的评审委员会可以由非宇宙学领域的天文学家和物理学家组成。将经费公平地分配给针对大爆炸理论有效性进行的研究项目，以及其替代性理论的研究项目，这将能使我们以科学的方式找到关于宇宙历史演变的最可信的模型。

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宇宙大爆炸理论的缺陷

根据大爆炸理论，星系连同其它所有的恒星和行星都产生于一个所谓有的奇异点。这个奇异点中集中了所有宇宙最原始的物质。而科学家们对这一奇异点物理参数的评估则是：温度为10^31 K，潜藏的能量密度为10^98 尔格/立方厘米(作为比较，恒星内部最高温度为10^8 K，而中子星的物质密度为10^15 克/立方厘米)。

我们很难想像，处于奇异点时期的宇宙到底是什么样。今天流行的宇宙超级结构理论认为，大爆炸后形成的微型黑洞遍及整个宇宙。这些黑洞的体积还没有一个原子核大，但其质量却相当于一个小行星。不久前还有信息称，美国宇航局计划于2007年发射一个高功率X射线望远镜GLAST。按照天文物理学家们的计算，该望远镜的敏感度足以发现微型黑洞的波动。宇宙超级结构理论将最终得到实验证实。

“大爆炸”理论最大的缺陷就是无法回答大爆炸之前这一奇异的点来源于何方？大爆炸理论存在了100多年了，但令人惊讶的是，这一理论的发展将把人们对宇宙诞生和灭亡的认识不可避免地引向神创说。并不奇怪，教皇约安-帕维尔二世早就在其书信中称当代的宇宙论与《圣经》中的论述不谋而合。

电磁宇宙设想——新兴的宇宙理论

近年来，我们关于电磁宇宙的设想则回答了诸多疑问。而电磁宇宙说的基本观点则体现在以下三个主要方面：第一，宇宙将永远存在；第二，宇宙间的所有物质在各种频率范围内都发生着能量交换--从超低频至超高频；第三，宇宙间的一切活动都是循环发生的(行星产生于黑洞，之后又浓缩成黑洞)并遵循着守恒定律(能量、电荷、物质)。

电磁宇宙理论的基本观点是：宇宙是一个超环面系统，其中的众多星系都由宇宙磁场连接在一起，螺旋形的超环面宇宙磁场控制着所有的星系流。各个星系群由黑洞带隔开，而黑洞带则是孕育和产生星系之处，部分科学家称之为星系“产房”。

根据电磁宇宙理论，黑洞造就了两种星系类型，一种由由负电子和质子构成物质世界，另一种则是由正电子和反质子构成所谓反物质世界。正是这两个世界之间存在的巨大的物质和电荷差异形成了给予宇宙生命与发展的能量。

星系就是在宇宙磁场存在条件下诞生的，恒星系统和星系际物质的运动则形成了宇宙的强大的电流。正如地球大气中雷雨天的放电现象，黑洞中的放电现象便成就了众多星系的诞生和死亡。如果说地球上的放电现象是瞬间完成的，那么黑洞的放电现象则要持续数十亿年并最终决定在我们的周围会形成什么样的世界。

电磁宇宙理论认为，宇宙中的大爆炸其实就是星系的诞生过程。由于宇宙间存在着数不清的星系，所以可以推测，宇宙间的大爆炸每时每刻都在发生，也就是说，宇宙间的星系诞生和灭亡每秒都在发生着。原子弹的爆炸就是这样一个实例。

冷战时期，每次原子弹试爆时美国人安装在卫星上的传感仪器都会对爆炸进行观测。原子弹爆炸总伴随着中子辐射。令科学家们惊讶的是，每次爆炸后仪器都会记录下不间断的中子辐射。后来天文学家们的研究显示，宇宙间每个区域内时时刻刻都在发生着爆炸。

电磁宇宙理论的问世将使大爆炸理论随着时间的推移而被人们淡忘。因为物质和能量永远处于相互转换中，时间只不过是记录从一个事件到另一个事件的工具，事实上时间也是永恒的，生命的循环既没有始，也没有终。

宇宙新论：宇宙大爆炸一直在发生

据英国广播公司(BBC)2002年4月25日的报导，美国普林斯顿大学一物理学家根据天文观测的结果，即宇宙还在不断地加速膨胀，提出一种新的宇宙理论，称一次次的宇宙大爆炸在过去和将来一直在发生，我们目前的这个宇宙只是这一连串大爆炸中的一个，虽然每次宇宙大爆炸的过程极其漫长(超过一万亿年)，但通过对此理论所预言的重力波的观测，人们有可能在几年内初步验证此理论是否正确。

宇宙还在不断膨胀，报导称在过去五年，一个奇怪的现象引起了人们的关注。

背道而驰

大爆炸产生的辐射波 ：自从137亿年前的宇宙大爆炸之后，星体和各星系一直各自向外飞散。理论上讲，相互维系的重力应该减慢这个膨胀的速度，但是事实并非如此，实际上膨胀还在加速进行。 宇宙中有某种力量，正在把星体和各星系拉开。宇宙学家不知道那是什么力量，但是他们可以建立数学公式把这个现象描绘出来。

宇宙新论的提出者之一、美国普林斯顿大学的斯坦哈特说，这些公式预测宇宙无始、无终，一次次宇宙大爆炸将会永不止息，不断发生。

爆炸循环

他说：“我们这幅图画所提出的是大爆炸并非时间的开端，而只是连串爆炸循环当中的最新一次而已。在这些循环当中，宇宙经历加热、膨胀、冷却、停滞、空虚，然后再度膨胀。” 根据这个理论，宇宙将会继续膨胀大约一万亿年。这时，公式推算出，神秘的反重力力量的特性改变，在宇宙某个角落发生另一次大爆炸，一切重新开始。

验证

要验证斯坦哈特的说法是否正确不必等一万亿年，对错很快就可以定夺。 每一次大爆炸都会产生重力波，在整个宇宙扩散。科学家正在地球上和太空中建造新一代的仪器来探测这些重力波。第一个探测结果将会在几年内出现，这将可以证实或者否定宇宙无始无终的说法。

关于宇宙的纪录片有哪些？最好有一些关于前沿宇宙知识（比如黑洞、大爆炸）

斯蒂芬.霍金(1942-)是本世纪享有国际盛誉的伟人之一，现年63岁，出生于伽利略逝世周年纪念日，剑桥大学应用数学及理论物理学系教授，当代最重要的广义相对论和宇宙论家。70年代他与彭罗斯一道证明了著名的奇性定理，为此他们共同获得了1988年的沃尔夫物理奖。他因此被誉为继爱因斯坦之后世界上最著名的科学思想家和最杰出的理论物理学家”。他还证明了黑洞的面积定理。霍金的生平是非常富有传奇性的，在科学成就上，他是有史以来最杰出的科学家之一。他担任的职务是剑桥大学有史以来最为崇高的教授职务，那是牛顿和狄拉克担任过的卢卡逊数学教授。他拥有几个荣誉学位，是皇家学会会员。他因患卢伽雷氏症（肌萎缩性侧索硬化症），禁锢在一张轮椅上达20年之久，他却身残志不残，使之化为优势，克服了残废之患而成为国际物理界的超新星。他不能写，甚至口齿不清，但他超越了相对论、量子力学、大爆炸等理论而迈入创造宇宙的“几何之舞”。尽管他那么无助地坐在轮椅上，他的思想却出色地遨游到光袤的时空，解开了宇宙之谜。

霍金教授是现代科普小说家，他的代表作是1988年撰写的《时间简史》，这是一篇优秀的天文科普小说。作者想象丰富，构思奇妙，语言优美，字字珠玑，更让人咋惊，世界之外，未来之变，是这样的神奇和美妙。这本书至今累计发行量已达2500万册，被译成近 40种语言。1992年耗资350万英镑的同名**问世。霍金坚信关于宇宙的起源和生命的基本理念可以不用数学来表达，世人应当可以通过**——这一视听媒介来了解他那深奥莫测的学说。本书是关于探索时间本质和宇宙最前沿的通俗读物，是一本当代有关宇宙科学思想最重要的经典著作，它改变了人类对宇宙的观念。本书一出版 即在全世界引起巨大反响。《时间简史》对我们这些喜用言语表达甚于方程表达的读者而言是一本里程碑式的佳书。她长于一个对人类思想有接触贡献者之手，这是一本对知识无限追求之作，是对时空本质之谜不懈探讨之作。

《时间简史续编》 作为宇宙学无可争议的权威，霍金的研究成就和生平一直吸引着广大的读者，《时间简史续篇》是为想更多了解霍金教授生命及其学说的读者而编的。该书以坦白真挚的私人访谈形式，叙述了霍金教授的生平历程和研究工作，展现了在巨大的理论架构后面真实的“人”。该书不是一部寻常的口述历史，而是对二十世纪人类最伟大的头脑之一的极为感人又迷人的画像和描述。对于非专业读者，本书无疑是他们享受人类文明成果的机会和滋生宝贵灵感的源泉。

《霍金讲演录——黑洞、婴儿宇宙及其他》，是由霍金1976-1992年间所写文章和演讲稿共13篇结集而成。讨论了虚时间、有黑洞引起的婴儿宇宙的诞生以及科学家寻求完全统一理论的努力，并对自由意志、生活价值和死亡作出了独到的见解。

《时空本性》80年前广义相对论就以完整的数学形式表达出来，量子理论的基本原理在70年前也已出现，然而这两种整个物理学中最精确、最成功的理论能被统一在单独的量子引力中吗？世界上最著名的两位物理学家就此问题展开一场辩论。本书是基于霍金和彭罗斯在剑桥大学的6次演讲和最后辩论而成。

《未来的魅力》本书以斯蒂芬·霍金预测宇宙今后十亿年前景开头，以唐·库比特最后的审判的领悟为结尾，介绍了预言的发展历程，及我们今天预测未来的方法。该书文字通俗易懂，作者在阐述自己观点的同时，还穿插解答了一些有趣的问题，读来饶有趣味。

知识改变命运，拥有丰富的学识都有哪些益处？

How the universe works。中文名是《了解宇宙如何运行》。

Season 1 (第一季8集）

第1集 – Big Bang 大爆炸

在140亿年前，这里什么都没有。直到大爆炸，大爆炸是空间和时间的原点。宇宙的一切都是由物质构成的，在大爆炸的一瞬间被创造出来。它锁着我们过去的、现在的和未来的秘密，在空间和时间开始时，一个巨大的爆炸创造了万物，宇宙瞬间出现，从绝对虚无变成一切，从一个比原子还小的点，产生所有的质量和能量，包括宇宙中的四千亿个星系。

第2集 – Black Holes 黑洞

黑洞是宇宙最神秘的天体，它的重力是无限大，没有东西能够逃脱，它能够吞没整个星系。黑洞是所有事物的终点，它是恒星的终点，它是物质的终点，它是能量的终点，它是重力的终点。某些天文学家认为黑洞可能是前往平行宇宙的信道。黑洞代表现代天文学的未知领域。黑洞是如何形成的？宇宙中有无数的黑洞，而我们为什么能逃离开它？

第3集 – Galaxies 星系

我们生活在一个叫做银河的星系里，银河有几十亿颗恒星，我们的太阳只是其中之一。在已知的宇宙里有两千亿个星系，星系是恒星诞生和死亡的地方。星系里有恒星、太阳系、行星和卫星，其实根据物理原理，星系应该飞散，那么是什么力量凝聚它们？这力量叫做「黑物质」。星系来自何处？它们怎么运作？它们的未来是什么？它们会怎么死？

第4集 – Stars 恒星

在可观测的宇宙里，有超过一千亿个星系。光是在我们的星系里，就有一千亿颗恒星。恒星数量超过地球上的沙粒。恒星，它们庞大、炽热而无所不在，在暴力中诞生，在巨大爆炸中死亡的恒星使宇宙充满星尘，构成生命的组件。你体内的每一个原子都是在恒星的炽热核心里产生的。恒星是使宇宙运转的天体，一切生命都从这里开始。

第5集 – Supernovas 超新星

一颗爆炸的超大恒星，叫做超新星。在宇宙史上，超新星是最大的「激变」。超新星有各种大小和类型，但它们全都非常亮，整个宇宙都能看到。超新星是你能想象的、最猛烈的恒星死亡。但是恒星惨烈的毁灭，也是我们周围一切的诞生。超新星释放比太阳大几兆倍的能量，我们的行星、太阳和周围的一切，都是一颗超新星爆炸后的残余物质形成的。

第6集 – Planets 行星

我们原本只知道环绕太阳运行的一些行星，但现在我们发现岩石行星和气体巨行星，也在环绕其它恒星。我们的太阳系有四颗岩石行星，外太阳系有四颗气体巨行星。地球被撞击过许多次，纵然有水也早该气化掉了，那么地球上的水是从哪里来的？没有水当然就没有生命，但是宇宙中其它有水的行星呢？

第7集 – Solar Systems 太阳系

我们的太阳系有八颗行星和三百多颗卫星，今天看到的太阳系，其实只是早期混乱的最后生存者，在未来，混乱还会再回来。早期的太阳系不像今天的太阳系这么有序，它暴烈，它不安，数以亿万计的天体互相牵引、撞击、吞没。每个太阳系有一个共同点，都是从一颗恒星开始发展，恒星从叫做星云的尘埃和气体云里诞生。

第8集 – Moons 卫星

在宇宙中，万物好像都在环绕什么东西运行，行星环绕恒星运行，卫星环绕行星运行，有些卫星有火山，但喷发出的是冰，有些卫星上面有浩瀚的海洋，有些卫星有大气层围绕，银河系里适合居住的卫星或许比适合居住的行星更多。卫星诉说我们太阳系中不为人知的故事，告诉我们它如何运作

Season 2（第二季8集）

第1集 - Volcanoes - The Furnaces Of Life 火山-生命的熔炉

火山虽然极具破坏力，但它喷出的熔岩可以造成新地，爆发的气体亦能改变气候，可说是地球生命的源头。科学家从而推断，如果外星也存在火山，可能象征着存在生命；而同样存在火山的火星，可否成为人类将来的居所？

第2集 - Megastorms - The Winds Of Creation 巨型风暴-创造之风

龙卷风、飓风、雪暴、闪电和洪水都是极具破坏力的自然现象，然而它们亦是推动地球运行的力量。气候是其中一个令地球充满生命的原因，即使是最强和最具摧毁性的风暴，亦会带来生机。过去，人类不断探索宇宙中是否有和地球相似的星球；科学家最近发现一种新方法：我们不应只寻找相似的星球，而是要寻找和地球有相似气候的星体。他们认为，能应用在地球的定律，在其他星球应该亦能应用。节目将会在浩瀚的宇宙中，寻找和地球相似的巨型风暴，或者便能成为找到外星生命的线索。

第3集 - Exoplanets - Planets From Hell 系外行星-地狱星球

过去的二十年，人类不断发掘地球以外的星体，期望找到另一个“天堂”。在银河系中上百万兆的星体当中，到底有没有另一个地球？人类至今已发掘多于700个星球，但它们不但与地球没半点相似的地方，反而是宇宙中的炼狱：有的温度高达一千度、有的是零下数百度、更有布满足以致命的辐射，或完全没有光……地球能够孕育生命，是因为它和太阳保持适当的距离，并且有水源。在浩瀚的宇宙中，还有500多亿个尚未发掘的星球；科学家相信，人类仍然有可能找到另一个和地球条件相似，充满生机的星球。

第4集 - Megaflares - Cosmic Firestorms 巨焰-宇宙大爆发

宇宙是一个极大的磁场，充满随时爆炸的星体。即使是太阳喷出的小火焰，也足以影响地球的通讯系统和能源，然而这也只是宇宙中众多火焰的一小部份。在太空的某些星体会破裂和爆炸，磁场亦会令星体分裂，释放出极具摧毁力的能量，在银河系喷出的伽玛射线更可以横跨半个宇宙。随着科学家掌握更多有关宇宙中种种“武器”的研究和资料。人类开始认识宇宙最危险的巨型火焰，而科学家下一步要探索的是，地球会否成为这些无情火焰所吞噬的对象？

第5集 - Extreme Orbits - Clockwork And Creation 极端轨道-轨道与创造

“轨迹”是推动宇宙的动力，从最小的行星到庞大的银河系，宇宙中的一切都在轨迹中运行。地球能孕育生命，并让人类安然居住，全赖它有规律地依循稳定的轨迹运行。然而在宇宙中，大部份的轨迹并不像地球般稳定，大多是混乱，多变和猛烈的。我们的太阳系统以外的星体，由于运行轨迹不稳定，它们会焚毁，互相歼灭，更有威力无比的黑洞，摧毁在它们轨迹内运行的所有东西。虽然如此，从宏观角度来看，轨迹也是一种创意动力；在银河的层面上，轨迹更是建构宇宙的重要元素。

第6集 - Comets - Frozen Wanderers 彗星-冰冻漫游者

彗星划过大气层的时候，拖着一条长长的闪烁尾巴——就是我们在地球所见，偶尔在天空出现的流星。但原来彗星除了灿烂之外，在现代科学中亦占据着独特的位置。彗星自古就存在，很可能就是解开宇宙秘密的钥匙，甚或是生命的源头。节目会展示彗星诞生的奇妙历程：从一块结冰的大石头，飞过太阳系统，继而演变为一颗极为活跃，被气体包围的星核。彗星的形成带来一个启示：它远比人类所想像的更神秘，更迷人！

第7集 - Asteroids - Worlds That Never Were 小行星-前所未有的世界

科学家推测，恐龙也是因为小行星撞向地球而绝种；但除此以外，远古的小行星亦可能是建构地球、带给地球生命的主因。小行星不但影响地球的过去，亦大大影响我们的未来。它们是“宇宙殖民地”的最佳位置，亦可能是令人类移居太空的重要踏脚石。太空中有各种各样的小行星：冰封的、纯铁造的……科学家一直致力解开小行星的秘密。它们会否孕育新的星体？又是否操控不同星体的“生死大权”？

第8集 - Birth of the Earth 地球诞生

地球上有过十亿种动、植物；这些生命并非从星球诞生之初就存在。地球曾经历剧烈的地壳变动、火山爆发及星体相撞等，才逐渐演变成生机勃勃的星球。宇宙中会否有另一个星体，像地球一样经历连串的变化而孕育出生命？这样的机会看似渺茫，但从地球的诞生过程来看，在浩瀚的宇宙中，另一个“地球”绝对有可能存在。因此，科学家不再徘徊在“到底有没有另一个地球”的问题上，而是“另一个地球到底距离我们有多远”。[3]

Season 3（第三季9集）

第1集–Sun-Journey From The Center Of TheSun 太阳 日中之行

How does light escape from the sun? We take a journey from the center of the sun, following the path of light. We witness its fiery birth from in the core, its 430,000 mile battle against gravity and magnetism, and its escape from the solar surface.

第2集–End of the Universe 宇宙的终结

How and when will the Universe end? Gravity and dark matter are poised to annihilate the Universe in a big crunch. Expansion and dark energy may tear it apart. Or, a phase transition could kill us tomorrow in a cosmic death bubble.

第3集–Jupiter -Destroyer OrSavior 木星-毁灭者还是救星？

Beneath Jupiter's swirling clouds lie our solar system's deepest secrets: from its violent youth, through the birth of life to the death of the sun. Now, scientists are unlocking these secrets and discovering that every living thing exists tha to Jupiter.

第4集–First Second-First Second Of The Big Bang 第一秒-大爆炸的第一秒

The first second of the Universe, the creation of everything when space, time, matter and energy burst into existence. It is the most important second in history, which seals the Universe's fate and defines everything that comes after - including us.

第5集– Saturn-Is Saturn Alive 土星-土星还活着么？

Saturn's secrets are out. The ferocious weather, the evolving ring system and the discovery of active geology on Saturn's moons has rewritten the textbooks. Scientists are looking for life on Saturn's moons and they may have found it on Titan.

第6集–Extinction-Weapons Of Mass Extinction 灭绝-大灭绝的手段

An overview of historical mass extinctions and what is in store for the future.

第7集–Milky Way-Did A Black Hole Build The Milky Way 银河系-黑洞塑造了银河系？

What built the Milky Way? New research might now have the answer, revealing an unlikely hero. At the heart of our galaxy sits a super massive black hole, one of the most destructive objects in the Universe. Could it be our creator?

第8集–Starman-Our Voyage To The Stars 星梦-我们的星际航行

One day, a cosmic disaster will make life on Earth impossible. To survive, we must find a new home amongst the stars. Scientists are already developing new propulsion systems to take us to these distant worlds.

第9集–Second Earth-The Search For A Second Earth 第二地球-寻找第二地球

Is there another Earth out there with liquid oceans, rocky continents and life like us? Astronomers seek the answer with spectroscopy, direct imaging and telescopes. They hope to find evidence of atmospheres, magnetospheres and signs of life.[4]

我们应如何对待父母

拥有丰富的学识，能让人更有自信面对生活，能让人过上自己想过的生活。

我们生活在一个最好的时代当中，每个人都能肆意的学习知识，每个人都能够用知识来改变自身命运。一个拥有丰富学识的人，其生活不会太差，其人生道路也不会太过曲折。

我小学时读《十万个为什么》懂得了一些知识，当生活中遇到某些小问题时，我就不用去请教其他人；长大后读《史记》、《三国志》，吸取了许多经验和教训，这或许能让我少走许多弯路。

人生中你所读过的每一本书，其实都会在你胸中沉淀，变成你面对这个世界的底气。一个有丰富学识的人必然是自信的，因为他看过太多，因为他知道太多，生活中不论遇到什么事，他都能有合适的解决方法，这种人不会不自信。

在中国古代，家中有几本圣人书籍真传，就能够成为所有人羡慕的对象，从那个时候开始，所有人就都已经知道?知识就是财富?的道理。

在现代生活当中，我们一切的发明创造其实都离不开知识的奠基和开创。一个拥有丰富学识的人，只要能把胸中知识的一部分用来改善自身生活，生活就不会过得太差劲。

在如今时代里，知识不仅仅是财富，同样也是力量。一个懂得高精尖技术的知识分子，在某些场合中或许能抵得上无数枪支弹药。

生活在这样一个时代，是我们的幸运，每个人都可以努力让自己成为一个有丰富学识的人；生活在这样一个时代，是我们的悲哀，知识大爆炸的时代里，我们却丢失了吸取知识的能力。

多读一些书吧，知识才是你人生中永远不会被他人夺走的财富。

问题一：我们做儿女的应该怎样对待我们的父母！ “儿女在给予父母经济上的赡养以外，精神上的赡养和扶助更为重要。如果我们能像对待自己的子女一样来对待自己的父母，社会道德水平就会提高，我们的人品素质也就会提高，一个和谐的社会前景就会展现在我们的面前。” 一个人的一生，或辉煌，或艰辛，总之都有过值得自己回忆的过去，为了儿女，为了社会，奉献了很多，可岁月无情，人生易老，当一个人感觉到自己老了的时候，身体上会觉得力不从心，心里也会感觉失落，需要晚辈经济上的照顾，而那些有经济来源的老人，他们一般都有过不太平凡的经历，他们的心里对外面的世界情有独钟，他们需要晚辈来更新他们的视野，完善他们曾经美好的梦。精神上的扶助，可以让老人免除孤独的感觉，让他们觉得自己还是重要的，是儿女的依靠。这样会让他们有满足感。 每一个人都是一个独立的个体，都有自己的打算，起码我是这样认为的，老人一般都经过经济困难时期，一分钱掰成两半花的日子都不陌生，现在日子好了，他们也改变不了那种手里有粮(钱）心中不慌得的心理，可攒的多了又觉得没有用处，我父亲就这样说过我，你要不要钱，不要我给别人了，所以也让小偷偷去了几次，现在想想自己的做法也有些偏激，适当的要他些钱他会很高兴，觉得自己很有作为。可那些时刻盯住父母的钱袋，吃老啃老的人我也实在不敢苟同，儿女多了都去瓜分老人，他的心理会有沉重的负担，觉得自己老了都不得清闲，以至于影响身体健康。没有满足儿女的需求，死了都觉得愧疚。说实话，现在人口不多的家庭，经济负担都不是太重，老人不和你要已经给你减轻了负担，何必再那么贪心，房多了不是也只住一间吗，没有车，走走不是更健康吗。 孝敬不是一句空话，是实实在在发自内心的行动，你把它看成自己应该做的，你会很愉快，但如果是迫使你去做你会觉得很累，有的人只想索取，不想尽义务，把父母当成提款机，自己一家人美味珍馐，从不想想父母吃得什么，住的什么，人老了就想儿女绕膝，常回家看看，或者把老人接过去小住，都是老人希望的，不要等父母逝去了，再在那里低吟浅唱，这样做人未免有点虚伪，也不会为自己的儿女树立榜样，老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼，孝敬老人，不求完美无缺，但求无愧我心。

问题二：我们应该如何对待父母？ 我的文章《孩子们说“父母皆祸害”应该责怪谁？》发表后，本来是预备挨骂的，竟然得到绝大多数网友的好评和支持，也有网友评语表达赞成时，也说了保留意见，我在此表示由衷的感谢！我在高兴之余，忧虑也随之而来。评论中支持赞扬我的网友中，有许多是年轻人，认为自己也受到父母的祸害，这无疑是一种觉醒，但如何看待父母的祸害？应该如何对待父母？这无疑也是非常重要的问题。

我们所处的时代发展太快了，现在人们所享受的一切物质文明皆源于此，同时，人们所经受的精神痛苦也皆源于此。一般来说，人年纪大了，学习和接受能力就比较差，思想很容易落后于时代发展，尤其从事体力劳动的父母更为明显。现在五十左右岁的父母，若事业有成还好，若平平淡淡就惨了，成为一群可悲的人，他们经历了太多的社会变迁和动荡，社会思想观念也发生了天翻地覆的变化。过去黑的现在成了白，过去肮脏的，现在成了干净的，反过来也是这样。

尤其表现在社会地位上，这些父母所有的梦想和希望全寄托在孩子身上，这也是中国传统文化造成的。古时候，孩子小的时候“看父敬子”，如果他父亲是官人，人们见了他的儿子都会叫少爷，说长的富贵相，大了一定有出息。见了他女儿，都称大**，夸她如何俊美。到了儿子长大做了官人，开始“看子敬父”，人们见其父母一口一个老爷太太，福如东海，寿比南山。其实什么尊重，全是为了巴结利用。

在这样的大文化背景下，已经到了知天命年龄的父母们，将未来的希望、尊严和保障全部压在孩子脆弱的肩上，尤其现在大多数是独生子女，父母和孩子的压力可想而知。父母年纪越来越大，拼命抓住可以依靠的孩子，迫切希望孩子快快成才，早早发财，不堪重负的孩子们忍无可忍，终于发出“父母皆祸害”的呐喊。喊过之后可以释放压力，但必须面对如何与父母相处的严峻问题。我不是社会专家，也没有做过专门调查研究，仅凭直觉谈几点意见和建议，供父母和孩子们参考。

一、“父母皆祸害”是孩子们受到很大伤害后，压抑已久发出的激愤之语，具有警醒父母的有力作用，冷静下来仔细推敲，会发现这句话不能完整客观地表达事实。其中一个“皆”字就不严谨，把全部的父母都说成“祸害”。我就见过不少思想开明的父母，他们尊重孩子，从来不逼迫孩子，而是引导和帮助。他们不要求孩子一定达到不切实际的目标，而是重视孩子的成长过程和与孩子相处的快乐。另外，祸害孩子的父母，他们大多是在教育方面不自觉的祸害了孩子，而在生活方面有许多关心、帮助、疼爱孩子之处，因为父母们一方面的不好，就否认他们所有的好也不公平。

二、人要活得幸福一定要懂得爱人。我的人生阅历比较丰富，积累人生五十多年的经验体会，得出一个结论：“爱是幸福的源泉”。一个不懂得爱人，不会爱人的人，无论官位多么高，财富如何多，他都不会有真正的、持久的幸福。亲子之情血肉相连，如果一个人连生养自己的父母都不爱，还会真心实意的爱别人吗？别人凭什么来相信呢？孩子不仅应该爱父母，而且还应该懂得如何爱他们，如何爱配偶和家庭成员每个人，这里面有很大的学问。

三、宽容地对待父母。父母在教育孩子上的缺失，其根本原因不在父母，而是传统文化和社会保守制度。父母自身也是受害者，受害程度远比现在的孩子们多出几倍。宽容是一种美德，不管父母有多大缺点，有多少错误，甚至有多少罪过，都应该理解和宽容他们，也只有父母有缺点和错误的时候，已经懂事的孩子才能体现出宽容的美德，优秀的父母需要孩子宽容什么？他们常常在宽容孩子。

四、体谅父母们的忧虑和痛苦。五十多岁的父母是可悲又可怜的群体，他们小时候社会动荡，没有好的学习环境，现在又遇到知识“大爆炸”和拜金浪潮，他们晕头转向，无所是从，没有安全感，除了指望孩子发展别......>>

问题三：作为子女应如何对待自己的父母 百善孝为先.首先要善待老人.我认为，只有精神物质两方面都让老人满足，做儿女的才是真正尽到了孝心。因此，在生活中，子女要尽量顺从老人，与老人交心，使老人精神得到抚慰。在物质上也要尽量满足老人的需求，让老人的衣食住行都得到保障.老人们都希望子女找点空闲，找点时间，带着孩子常回家看看。老年人在子女的孝心需求方面，其精神层面的需求更胜于物质的需求，所谓精神需求就是希望子女多与自己沟通、交流，使自己的生活充满亲情。此外，老年人还需要子女的尊重和善待。在生活中，老年人都希望子女能充分尊重自己的生活选择。所以说，做子女的要处处尊重老人，甚至是老人的一些缺点，子女也要多宽容和谅解。

问题四：政治题：作为未成年人，我们应该怎样对待父母？ 你好

（1）要走进父母，亲近父母，努力跨越代沟，与父母携手同行；

（2）学会与父母沟通商量。通过商量，弄清分歧，找到双方都能接受的办法。通过沟通，我们就能得到父母的理解，甚至改变家长的意见。

（3）把握与父母沟通的要领：彼此了解是前提，尊重理解是关键。理解父母的有效方法是换位思考，沟通的川果是求同存异。

问题五：面对父母的过度呵护，我们应该如何对待？ 给自己一个合适的定位 不由让他们过度左右 培养独立意识并做出一些成效来让他们相信你自己处理问题的能力 找适当的时机和他们沟通这个问题 他们会理解你的

问题六：如何正确对待父母对我们的严格要求 推选LZ采纳

热心网友

我们的父母，就像朋友，他们对我们严格要求、呵护有加。我们要由衷地感谢他们。

“严是爱，松是害”，父母对孩子的严格要求是必须的。沟通，让他们明白你的想法。要注意沟通的方法技巧，不能急，毕竟两代人的代沟不可能短时间内消失，让他们渐渐站在你的角度看问题。

问题七：面对父母的爱，我们应该怎样接受？ 如何孝敬父母：孝敬父母就要尊重父母，热爱父母，回报父母。1就要做到对父母有礼貌，听取父母的教诲2分担父母的忧愁，3理解父母的心意4关心父母的健康5体贴父母的辛劳6不想父母攻出过分要求

当与父母发生冲突时，对此不能否认，不能漠视，但也不能夸大，要积极的建立起心灵的桥梁，要积极的与父母沟通，走进父母 亲近父母，努力化解矛盾。

问题八：子女应当怎样对待父母？ 如何与父母沟通！

方法一：

1、主动沟通。平时多与父母聊一聊在校的事情和学习上存在的困惑，和父母说说心理话，让父母了解孩子的内心想法。

2、换位思考。不要动不动就和父母顶嘴，多站在父母的角度思考，体谅父母的心情和难处。

3、尊重理解。 有事外出，应主动与父母联系，免得父母担心，要多听听父母的观点，同时也要提出自己的观点。当观点发生分歧时，双方要冷静思考产生分歧的原因及解决的对策。达到求同存异的沟通结果。

4、多些宽容。遇事不必斤斤计较，因为父母是最爱我们的人，也是我们最爱的人。

5、有错就改。不隐瞒自己的错误，让父母帮助我们改正错误，父母是我们最好的朋友。

6、主动帮助。帮父母做些力 所能及的事，让他们开心。

方法二

招式一：主动交流 每天找一点时间，比如饭前或饭后，和爸爸妈妈主动谈谈自己的学校、老师和朋友，高兴的事或不高兴的事，与家人一起分享你的喜怒哀乐。

招式二：创造机会 每周至少跟爸妈一起做一件事，比如做饭、田里劳动、打球、逛街、看电视。边做事情、边交流。

招式三：认真倾听 当被父母批评或责骂时，不要着急反驳，试着平心静气地先听完父母的想法，说不定你会了解父母大发雷霆背后的理由。

招式四：主动道歉 如果你做得不对，不要逃避，不要沉默不理，主动道歉，往往会得到父母的理解。

招式五：善于体谅 可能错不在你，你有很大的委屈，但是先不去争辩。也许父母过于劳累或工作生活中遇到了麻烦。换个时间和地点，再与父母沟通，会有意想不到的效果。

招式六：控制情绪 与父母沟通不良时，不随意发脾气、顶嘴，避免不小心说出或做出伤害别人的事。想要动怒时，可以深呼吸、离开一会，或用凉水先洗把脸。

招式七：承担责任 在做好自己事情的同时，主动分担家庭的一些责任，比如洗碗、倒垃圾、擦窗、干些农活等。趁机还可以跟老爸老妈聊聊天。

招式八：讨论问题，达成协议 学会遇事多与父母讨论，并就如何行动达成协议。例如父母会担心子女沉迷计算机而荒废学业，如果能就玩计算机的时间和学业的平衡作出讨论和达成协议，问题和分歧便能解决了。

心动不如行动！想想看，在未来的一月内，你跟父母沟通时，可以尝试用哪些“招式”呢？与父母建立良好的沟通是需要时间的。从自己做起，慢慢学习，不轻言放弃。如果你还有什么新的招式，千万别忘了与我们大家分享

问题九：如何正确对待父母对我们的严格要求？如何正确与父母沟通？ 这个世上对自己最好的就是父母，常言道：虎毒不食子，就是这个道理，说明父母不会给自己的孩子亏吃，另外，父母生养了你，你是他们身上掉下来的肉，他们辛辛苦苦把你养大，盼子成龙，盼女成风，你懂事了，但在父母眼里依然是孩子，尽管他们有时唠叨，但是你也要心平气和的听，不能顶撞，他们有很多的经历，不想让你也经历过多的挫折，所以就严格要求你，这是普天之下所有父母的共性。

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