一项研究表明，长期Covid患者如果进行跑步和骑自行车等中等到高强度运动超过几分钟，就有可能受到严重伤害。
研究人员发现，仅仅15分钟的这种运动就能造成持久的肌肉损伤，症状包括肌肉痉挛、疼痛、疲劳，甚至脑雾，持续时间从两天到两个月不等，因人而异。
因此，他们说，虽然一些低水平的运动，比如慢走，是好的，但长期Covid患者要小心，不要长时间地锻炼自己，以避免“长期Covid患者的症状长期恶化，称为运动后不适(PEM)”。
与此同时，科学家预测，由于圣诞节和新年的混合加剧了目前的感染浪潮，数万人可能会出现新的长冠肺炎病例。
阿姆斯特丹联合大学的研究人员布伦特·阿佩尔曼告诉《华尔街日报》:“我们非常清楚地表明，过度运动——只有15分钟，但这对病人来说太过了——会造成很大的损害。”
“这些患者所经历的撞击是如此严重，以至于可能会使他们的康复推迟好几个月。你可以想象，每天1小时的常规锻炼，每天8小时的高强度工作，或者每天2小时的社交活动，都能显示出类似的效果。
“当然，病人还是应该动起来;想想走路，骑电动自行车，都是低强度的，有某种形式的调节或身体训练。但长期感染新冠病毒的人应不惜一切代价尽量避免运动后不适，从而避免骨骼肌损伤，”阿佩尔曼博士说。
科学家警告称，随着感染和住院人数的增加，未来几周有超过10万名英国人面临感染新冠肺炎的风险。
这些病例是在估计的数十万现有病例之上的。
据英国国家医疗服务体系(NHS)称，英国的新冠肺炎感染人数被认为接近创纪录水平，而最新的医院数据显示，在截至12月22日的一周内，每日入院人数增加了20%。
在最新的研究中，25名长期Covid患者和21名健康对照者被要求骑15分钟的自行车。
此循环试验引起PEM。极度疲劳发生在身体、认知或情绪消耗超过未知的个体阈值之后。研究人员在自行车测试前一周和测试后一天分别观察了血液和肌肉组织。
研究人员还发现，长期感染新冠病毒的患者持续疲劳有生物学原因，即肌肉细胞中的线粒体产生的能量比健康患者少。
“我们在病人的肌肉组织中发现了各种异常。在细胞水平上，我们看到肌肉的线粒体，也被称为细胞的能量工厂，功能不太好，产生的能量也更少，”阿姆斯特丹自由大学的Rob w
阿姆斯特丹联合大学内科教授米歇尔·范·武格特补充说:“我们看到这些病人的肌肉发生了明显的变化。”
“所以，疲劳的原因真的是生物性的。大脑需要能量来思考。肌肉运动需要能量。这一发现意味着我们现在可以开始研究针对长期感染者的适当治疗方法，”van Vugt补充说。
没有参与这项研究的该领域专家对这一发现表示欢迎。
伦敦帝国理工学院的丹尼·奥特曼教授说:“在迫切需要确定这种影响全球数百万人的疾病过程的机制的激烈辩论中，这项有趣的研究提供了重要的见解。”
利兹大学的史蒂夫·格里芬教授说，这项研究表明，“使用分级运动方案治疗慢性肺炎、ME和CFS(肌痛性脑脊髓炎和慢性疲劳综合征)等疾病的方法完全是有缺陷的。”此外，在这种情况下过度锻炼似乎实际上是直接有害的。”
该研究还包括来自阿姆斯特丹自由大学的研究人员，并发表在《自然通讯》杂志上。