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 在宝宝长到一岁时,可以给他吃一点大人可以吃的食物,比如面条就可以做给小孩吃。但是给一岁宝宝做面条时也要注意,一岁小孩的肠胃和大人还是不一样的,得做出适合宝宝又有营养的面。那么,一岁宝宝食谱面条做法大全是什么呢?

一岁宝宝食谱面条做法大全

 一、金针菇面

 食材:50克金针菇、20克虾仁、一小把龙须面、2颗青菜、适量葱、植物油、盐、香油

 做法:

 1、将金针菇洗净、切成约1厘米长的小段,青菜切碎,葱切成末,虾仁切成小颗粒备用;

 2、油锅热后,放入金针菇,葱花,加少量食盐炒入味;

 3、然后加适量清水(肉汤更佳)入锅中,放入虾仁和碎菜,待水开后下龙须面;

 4、最后等面熟后,滴入几滴香油即可。

 二、鲜虾菠菜面

 原料:虾、菠菜、龙须面。

 做法:

 1.先将面条、菠菜切成长度大约2~3厘米碎块。

 2.面条段、菠菜段及切碎的鲜虾加水,一同以中火煮沸。

 3.鸡蛋打匀,加入沸腾的锅中,再煮沸5分钟至面条熟烂即可。

 营养小提示:面条口感细腻,特别适合宝宝食用,再配上鲜虾仁和含有丰富维生素的菠菜,是一道健康又美味的营养餐。

 给家里1岁宝宝自制营养面条或是其他的食物都可以,关键是能够卫生、有营养。记得小宝宝的饮食中不需要添加调味料,家长喜欢的酱油、辣椒或是其他的调味料都可以不放,让孩子享受到食物原本的味道,对于宝宝来说会更好。

剖腹产三天可以吃馒头吗

 剖腹产三天,刚刚剖腹产的产妇是可以吃馒头的,剖腹产之后产妇体内的营养缺失,此时吃馒头可以及时补充体内的能量,增加患者的体质。在此期间吃馒头也能补充身体所需的营养。此时吃馒头也能有效加速身体的恢复,所以馒头可以在剖腹产后食用。

 馒头含有人体所需的大量营养成分,还可以补充人体内的其他微量元素。馒头可以在任何时候食用,以帮助剖腹产恢复得更快。馒头对身体的健康恢复也有很大帮助。这对剖腹产后的伤口恢复也有很大帮助。在这段时间吃馒头有很多好处,但是应该注意不要吃冷馒头。此外,馒头在食用后可以起到催眠作用,这对其他产妇有很大帮助。

 产后的饮食搭配尤为重要,而合理、科学的饮食,可以让产后恢复的速度加快,特别是做了剖腹产的女性,就需要在平时多吃一些促进伤口恢复的食物,比如鸽子汤。

宝宝补钙小食谱,让宝宝健康成长。

白玉金银汤

清汤70毫升,香菇丝1/3朵,豆腐25克,小鸡丁块15克,花椰菜10克,蛋汁1/4个。豆腐含有丰富的钙,花椰菜可促进宝宝生长、维持牙齿和骨骼的健康。

龙须挂面汤

龙须挂面50克,熟猪肝30克,鸡蛋1个,菠菜28克,鸡汤或骨头汤适量,香油、酱油、精盐各少许。富含钙、磷、锌及多种维生素、蛋白质,可壮骨健脑。

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