网上有关“健身康复课程讲的什么”话题很是火热，小编也是针对健身康复课程讲的什么寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
一 运动康复是做什么的
通俗的讲，运动康复是通过整体评估（包括问诊、观察、触诊、动作测试、测量、专影像学分析等）属找出患者的具体问题以及形成问题过程中的因素，考虑损伤组织修复周期和个人具体情况设置康复计划，通过手法、康复训练解除症状，然后加强肌肉和关节，让患处能够承受更多负荷以免症状反反复复出现，最后优化身体姿势形态较少患处的受力。运动康复适用于：运动损伤、颈痛腰痛、术前术后康复、姿势形态矫正等。
二 健身教练学习康复课程的好处
健身锻炼该不该请健身教练呢?
很多人理想的身材大概就是穿衣显瘦、脱衣有肉的状态了吧!但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著，并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤。此时有人会建议你请一位专属的健身教练来帮助你。那么健身锻炼该不该请健身教练呢?
健身锻炼该不该请健身教练呢?如果你急切的想要改变现有的体型，那么就不要犹豫了，请私教是非常有必要的!
1.专业教练可以监督并指导你做出正确的健身动作
虽然网络上有很多教学视频和健身资讯，但是看视频和资讯没办法教会你所有的细节。当你独自上阵训练时，有些动作的细节和注意点，是你自己不会注意到的，尤其是训练的新手。重复做错误的动作、用错误的肌肉用力，不仅达不到预计的训练成果，还有可能造成长久的肌肉伤害，后果不容小觑。这时如果有专业的教练在旁边，就可以帮你调整正确的姿势，确保你每个动作都能达到训练的目的。
2.专业教练可以帮助你控制训练强度
当你刚刚踏入健身领域，往往没办法准确拿捏自己的体力，重量要放多少?运动到什么程度才算是极限?这次训练做得够不够?这个动作要做几次比较适合自己?这些大大小小的问题，有经验的专业教练都可以帮你解决，让你不用再担心训练不足或运动伤害，而专注在每个训练的动作和目标上。
3.专业教练可以 *** 你坚持目标、持之以恒
懒惰是健身的最大敌人。自主训练过一阵子之后，要维持定期定量的运动就越来越难。专业教练可以帮你设定好目标和时程，随时在旁边给予鼓励，让你有继续下去的动力。另一方面，都已经花钱请教练了，不认真一点，对得起自己辛苦赚来的血汗钱吗?
4.专业教练可以帮你制订个人化的训练内容
每个人的体能、肌肉状况都不一样，想要达到的目标也不同。专业教练可以更准确地评估你的状况，帮你设计专属的训练内容，随时依照你的身体状况改变调整菜单，让你能更有效率地达到自己的目标。
5.专业教练可以即时给你最正确的知识和意见
很多人在遇到健身问题时，大多数会求助网络，但是网上的说法不一，不如找个可信赖的专家，即时回答你的疑惑，并给予你意见。不仅可以节省四处询问的时间，还能得到最正确、最适合你的解答。此外，针对你的训练进度，教练也能随时为你提供建议，让你有更好的训练成效。
所以，健身锻炼请健身教练是非常有必要性的!
三 健身学院里面的功能性训练课程主要讲什么内容的呢
健身培训学院课程内容比较多，有功能性训练，急速瘦身、、蹦床操等培训。功能性训练主要借助小工具达到健身效果。教学的内容有：炮筒、弹力带动作、波速球等小工具的使用方法和训练。我们学院功能性训练课程的教学动作涉及到身体各个部位训练，训练动作也比较多。学习功能性训练能增强肌肉耐力等。
四 健身教练学习的康复课程是针对什么的
健身教练作为新兴的一个行业，随着各大健身房对健身教练的需求的逐渐增加，使得健身教练培训行业在近几年也是非常的火爆，北京作为一线城市，更是云集了各地位居前列的培训机构。我国的健身行业是从国外引进的，起步比较晚，但是发展速度非常快，随着健身观念逐步的深入人心，接受健身锻炼的人数逐渐增多，对健身教练的需求也随之增加。但是我国的人口分布不均匀，各地区的健身发展不平衡，这就需要大量的健身教练去引领发展。如何正确的选择健身教练培训机构?
选择一家专业的健身教练培训机构是非常重要的，而且选择培训机构时一定要慎重，不要轻易相信网上那些广告宣传的。如果有时间的话，可以进行实地考考察，在选择的时候一定要进行导师对比，看看哪里的师资队伍强大，而且还应该对比环境，教学环境和教学质量以及日后的工作安排。还有就是看看有没有自己机构的合作单位，这些都是要在学习之前应该考虑的问题。
五 健身教练的康复课程都要学点什么有用吗
康复课复程中包含了运动损伤制康复，康复教练是健身房很欠缺的资源。因为现在人们的亚健康绝大部分来源于久坐导致脊柱的常见问题：比如因为颈椎引起的头痛，颈后大包，骨盆前倾后倾，长短腿的。这些都可以通过治疗手法康复的。
六 健身教练学习康复课程真的有用吗
您好！
很高兴为您解答问题。
健身教练学习康复课程非常有用。
首先
你需要了解每个个体肌肉、骨骼的关联状态
还需要知晓人体各个器官的协调能力
更深入细致的研究生理
病理之间的状态如何改善
建议
学好康复课程有助于
改善各种不同体质
体态的学生
七 康复型健身教练需要学习哪些课程
康复教练培训有：运动损伤康复、29项康复培训、意大利整骨康复、4S脊柱康复等。这些课程都是学习如何矫正和康复富贵包、X型腿、O型腿、长短腿等症状。
八 谁能简单介绍下运动康复学院的运动康复课程
标记的这个康复运动的课程还是挺复杂的，三言两语说不清楚，但是你得要知道你自己的问题出在哪里了
九 健身教练学康复课程有用吗课程要多少钱
现在健身房中，康复课程相对来说还是蛮吃香的，因为现代人大多是在办公室上班，因此身体都或多或少的存在亚健康问题，所以康复课程也成为健身房中的热销课程，是很多健身教练的售课内容，作为健身教练不仅要掌握康复课程，还要全面的学习其他技能知识才行，系统的学习三个月学费在一万七八左右。
康复专业主要学什么
2017康复考试必背重点：基础知识
康复医学网
2017年05月10日
基础知识
1. T 淋巴细胞的功能不包括吞噬功能
2. 关于免疫球蛋白的表达，正确的是 1g 可分为分泌型和膜型
3. 腮腺导管开口于舌系带舌下阜
4. 刺激胰岛素分泌最主要的因素是血糖浓度升高
5. 肺循环起于右心室
6. 葡萄糖进入细胞的方式包括易化扩散、主动转运
7. 在行红外线治疗的时候，辐射器与治疗部位的垂直的距离为 30 一 60cm
8. 有关男性尿道正确的是分为前列腺部、膜部和海绵体部
9. 真菌不能引起的疾病是潜伏感染
10. 小说《红楼梦》中的林黛玉，动作缓慢稳定、做事细致入微、敏感多疑，孤独多虑，情感体验深刻且持久。根据希波克拉底的体液学说，其体内占优势的体液是黑胆汁
11. 运动性语言中枢位于额下回后部
12. 关于长期制动对关节周围韧带可能造成的影响叙述正确的是关节囊壁的滑膜增生
13. 偏瘫、截瘫或残肢仅保留少许功能在肢体功能障碍分级中属于 II 级
14. 一个心动周期中主动脉中压力最高值与最低值差为脉压
15. 切断支配小肠的迷走神经，可以导致小肠的紧张性和蠕动几乎不受影响
16. 现代生理学观点，兴奋性是细胞在受刺激时产生动作电位的能力
17. 大脑皮质躯体感觉 I 区位于中央后回（3-1-2 区）
18. 安静时细胞膜内外的电位差静息电位
19. 引起动作电位去极化的临界膜电位是阈电位
20. 一声霹雳、一道闪电，这些极强的刺激能立刻引起无意注意
21. 成年男性的体液占该男性体重的百分比约是 60%
22. 关于 HCOJ 在近端小管重吸收的描述，正确的是与小管分泌 I-I 十相偶联
23. 促进钾进入细胞内使血钾下降的激素是肾上镍素
24. 产生静息电位和动作电位的跨膜离子移动过程属于通道中介的易化扩散
25. 紫外线照射时剂量和距离之间的关系为剂量和距离平方呈反比
26. 意志是通过影响认知过程和情绪过程对人的健康产生影响
27. 知觉的恒常性是指在知觉过程中对事物知觉的恒定或不变性
28. 组成门静脉的静脉有胃左静脉
29. 突触后电位发生空问总和的结构基础为神经元问所构成的是聚合式联系
30. 巩膜不是眼的附属器官
31. 中耳的组成为鼓室、咽鼓管、乳突小房
32. 内脏疾病常引起体表某部位发生疼痛或痛觉过敏，涉痛的皮肤部位是受同一脊髓节段的后根神经支配
33. 关于 HCO 子重吸收的叙述，正确的是若滤过的 FICO）量超过分泌的 H +量，HC0）就不能全部被重吸收
34. 脑干的组成中无间脑康复医学网校整理
35. 肱骨体中部骨折容易损伤的神经是桡神经
36. 能外展肩关节冈上肌
37. 能内收、旋内和后伸肩关节背阔肌
38. 心脏的正常起搏点是窦房结
39. 听觉感受器位于螺旋器
40. 既能跖屈又能使足内翻的肌是胫骨后肌
41. 生命中枢位于脊髓、延髓
42. 摄食中枢和饱中枢位于延髓
43. 注入静脉角的是淋巴导管
44. 超短波的电磁振荡频率范围为 30 一 300MHz
45. 正常人潮气量平均约为 500ml
46. 激素的作用方式有近距分泌
47. 康复是指应用综合措施，旨在减轻残疾和残障状况，并使他们有可能不受歧视地成为社会的整体
48. 想像的基本材料是表象
49. 传导电流的定义是电荷在导体中流动传导所产生的电流
50. 睾丸分泌睾酮
51. 与右主支气管相比，左主支气管细而长
52. 抑制性突触后电位产生时，突触后膜局部的变化是超极化
53. 个细胞的动作电位波形不能完全融合的原因是不应期
54. 局部兴奋的产生是由于阈下强度的外向电流直接造成的电压降和膜自身轻度去极化叠加的结果
55. 血管系统的失健现象，表现为安静状态下心率增快，每搏量减少，运动时以加快心率来提高心输出量
56. 红骨髓是造血器官，具有造血功能
57. 患者，男性，65 岁，左侧脑出血伴右侧肢体功能障碍，言语不能，大小便失禁，未进行正规康复治疗，昨日家人在帮其清理大便时发现骸尾部破溃，于是送当地医院治疗，经医生检查发现：骨氏．尾部皮肤破溃，呈紫红色，局部有液体渗出，诊断为压疮，患者产生压疮的原因不包括局部血液循环障碍
58. 在胰液中凝乳作用较强的酶是糜蛋自酶
59. 哺乳动物神经细胞间信息传递主要靠化学突触
60. 音频电疗法的频率范围为 1000 一 5000Hz
61. 黄韧带连于两个相邻的椎弓板之间
62. 属于淋巴组织的是淋巴小结
63. 汇合成9条淋巴导管的是淋巴干
64. 计数椎骨棘突的标志是隆椎棘突
65. 感受旋转运动的刺激是椭圆囊斑
66. 感受直线变速运动的刺激是乳突
67. 肌梭的传入神经纤维是Ⅰb类
68. 腱器官的传入神经纤维属于Aα类
69. 胸骨角平对第2肋软骨
70. 兴奋性与抑制性突触后电位相同点是是递质使后膜对某些离子通透性改变的结果
71. 糖原合成的主要生理学意义是储备能量
72. 影响正常舒张压的主要因素是阻力血管的口径
73. 既是机体获能的主要方式，又是糖、脂肪和蛋自质三种物质在体内彻底氧化的共同代谢途径及它们之间互变的联结机构的是三羧酸循环
74. 良好训练者安静时率减慢，每搏输出量增大
75. 生理情况下影响收缩压的主要因素是搏出量的变化
76. 心输出量是指心率与搏出量的乘积
77. 2 个月大男婴，不会拥抱、吸吮、觅食，可能是原始反射所致
78. 二尖瓣附着于左房室口周围
79. 肺动脉瓣位于右心室流出道口周围
80. 根据应答肌肉的名称与性质分类的反射是跟腱反射
81. 胃肠平滑肌动作电位产生的主要离子基础是 Ca2＋内流
82. 脊髓灰质的侧角是交感中枢
83. 机体保钠的主要激素是醛固酮
84. 细胞受刺激而兴奋时，膜内电位负值减少称为去极化
85. 大多数可兴奋细胞接受刺激发生反应的共有表现是产生动作电位
86. 能使血糖降低的激素是胰岛素
87. 内脏痛常伴有牵涉痛
88. 糖原分解的主要生理学意义是维持血糖浓度
89. 呼吸节律产生于下位脑干
90. 肺与外界环境之间的气体交换以及肺泡与肺血管之间的气体交换称为外呼吸
91. 肺通气的弹性阻力是指肺和胸廓的弹性阻力
92. 尺神经损伤可导致爪形手
93. 脊柱的运动节段是指相邻两个椎体及介于两者之间的软组织康复医学网校整理
94. 组成上呼吸道的结构是咽部
95. 康复医学的基本工作模式为团队模式
96. 能够产生抗体的细胞是 B 细胞
97. 原核细胞型微生物与真核细胞型微生物的不同主要是原始核、细胞器不完善
98. 直腿抬高试验时脊神经可在神经根管内滑动 4~ 6mm
99. 兴奋性突触后电位产生时，突触后膜局部的变化为去极化
100.气管向上通声门下腔
101.一患者 3 个月前开始发现腰骸部疼痛，超短波方案最为合适
102.动机产生的条件是需要和诱因
103.左肾上缘一般位于第 12 胸椎体上缘
104.胧骨内上骸后下方的一浅沟是尺神经沟
105.兴奋性突触后电位的形成主要是由于 Na＋和（或）Ca2+内流
106.关节盘不是关节主要结构
107.在大多数滑膜关节，关节软骨能够在多 20 年内提供必要的生物力学功能
108.脂肪组织中的三酞泪油在裂解脂肪酶的作用下，分解生成甘油和脂肪酸，并释放入血供其他组织利用的过程，称为脂肪动员
109.突触前神经末梢的递质释放量取决于突触前膜外的 Ca 2+内流
110.突触传递过程涉及突触前膜去极化、突触前膜外的 Ca 2+内流、递质释放、产生突触后电位
111.有关非特异性免疫特点错误的是作用强
112.肺通气功能的较好指标评定是时间肺活量
113.双膝关节骨性关节炎患者，因双膝疼痛活动受限前来就诊，患者戴有心脏起搏器，请问应采用哪种治疗最为合适蜡疗
114.年轻女性患者，3d前骑车摔倒，现膝关节皮下血肿，触痛，请问此患者适合做何种治疗超声波
115.物体流动而传递热的方式是热对流
116.红外线的传热方式是热辐射康复医学网校整理
117.矢状轴是前后平伸并与地平面平行的轴
118.期望继续享有病人角色所获得的权益，是病人角色的角色行为强化
119.否认自己有病，不及时就医是病人角色的角色行为缺如
120.能感受光波刺激的是视网膜
121.能调节进入眼内的光线量的是瞳孔
122.最大的鼻旁窦是上颌窦
123.属于颈外动脉终支的是颞浅动脉
124.与鼓室相通的管道是咽鼓管
125.支配三角肌的神经是腋神经
126.从个体感受上认为皮肤痛具有快痛与慢痛
127.使髓关节屈的肌肉主要是骼腰肌
128.常人体生理状态下钙泵转运过程属于下列细胞膜跨膜物质转运中的主动转运
129.运动时心率加快是由于交感神经活动增强
130.单位时间内的静脉回心血量主要取决于外周静脉压和中心静脉压的差
131.肺通气的原动力是来自呼吸肌的舒缩
132.关于胸椎从上到下的活动度矢状面上逐渐增大，冠状面上逐渐增大，轴性旋转自上而下逐渐减小
133.心脏表面的冠状沟是心室、心房分界标志
134.人体红细胞的主要能量来源是糖酵解
135.三角肌的作用是可使肩关节外展
136.关于关节盘正确的是膝关节内的半月板为关节盘
137.属大腿内收肌群的是股薄肌
138.伸肘关节和内收肩关节的是舷三头肌
139.肺的下界位于锁骨中线第 6
肺康有道｜民以食为天，健康饮食助力肺康复
康复专业主要学生物学、解剖学、生物化学、生理学、组织学与胚胎学、免疫学。
一、生物学：
生物学科是自然科学的一个门类。研究生物的结构、功能、发生和发展的规律。根据研究对象，分为动物学、植物学、微生物学等；根据研究内容，分为分类学、解剖学、生理学、遗传学、生态学等。
二、解剖学：
解剖学是研究动物或植物结构的一支形态学分支学科，可以分为动物解剖学和植物解剖学。解剖学按研究方法可分为人体解剖学、显微解剖学、特种解剖学；按研究观点可分为描述解剖学、功能解剖学、进化解剖学、发育解剖学。
三、生物化学：
生物化学，顾名思义是研究生物体中的化学进程的一门学科，常常被简称为生化。它主要用于研究细胞内各组分，如蛋白质、糖类、脂类、核酸等生物大分子的结构和功能。而对于化学生物学来说，则着重于利用化学合成中的方法来解答生物化学所发现的相关问题。
四、生理学：
生理学是生物科学的一个分支，是以生物机体的生命活动现象和机体各个组成部分的功能为研究对象的一门学科。研究生物功能活动的生物学学科，包括，个体、器官、细胞和分子层次的生理活动研究，以及实验生理学、分子生理学和系统生理学等。
五、组织学与胚胎学：
教材是根据目前国内医学高等专科教学要求，参考国内外相关教科书内容，由多年参与医学高等专科教学第一线的教师编写而成。共设17章，内容包括有细胞、上皮组织、肌组织、神经组织、皮肤、内分泌系统、消化系统、呼吸系统、女性生殖系统等等系列知识。
健康饮食助力肺康复" img_height="353" img_width="578" data-src="//imgq6.q578.com/ef/0617/8d61a6312786f493.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">
开栏语
“肺康有道”专栏旨在让大家更多地了解慢性呼吸系统疾病及胸部外科手术相关的中、西医肺康复知识，教患者学会自我管理，还患者一个更畅通的呼吸。
临床病案
患者宋某，75岁男性，既往慢性阻塞性肺病基础，经过治疗后病情稳定，可进行简单居家活动，但平时食量较少，人渐消瘦，自觉乏力明显，身体抵抗力下降，每逢天气降温、不慎受寒后便出现咳嗽咯痰、气促胸闷发作，对病人的日常生活造成很大的困扰。那怎样才能科学 健康 的饮食，有效地助力肺康复锻炼呢？
肺康复揭秘
一、什么是肺康复？
肺康复也称呼吸康复，是提高慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、间质性肺病、肺手术后等一系列疾病肺功能下降的一类康复手段的总称。 居家运动康复是肺康复的主要康复形式，已被证明能有效减少呼吸困难症状、改善运动耐力、提高生活质量，减少再住院率的一种行之有效的康复手段。
健康饮食助力肺康复" img_height="328" img_width="547" data-src="//imgq6.q578.com/ef/0617/20487a0431b565eb.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">二、如何科学 健康 饮食助力肺康复锻炼
民以食为天，《黄帝内经》提到：“上古之人……食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。” 有效的运动康复锻炼的前提是科学 健康 饮食。 老年人普便食量减少，在慢阻肺病人中尤其明显。现代研究表明，热量、蛋白摄入不足会导致患者肌肉流失、自身免疫力下降，从而导致肢体力量不足、活动受限、反复感染加重等严重影响肺功能康复不利因素。那如何科学 健康 饮食助力肺康复锻炼？我们来一一道来。
健康饮食助力肺康复" img_height="341" img_width="512" data-src="//imgq6.q578.com/ef/0617/2337309d5b1af590.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">1、保证每日所需热量摄入
人体每日所需热量是相对固定的，主要由饮食摄入。而自身呼吸、新陈代谢、日常活动均需要大量热量供应，如饮食摄入热量小于每日日常消耗热量，将会导致体重逐渐减轻、新陈代谢减慢，肌肉萎缩等恶病质表现，严重的话会导致呼吸肌无力，危及生命。因此保证每日热量摄入充足是科学饮食的前提条件。 简易计算每日所需热量的公式是：热量（Kcal）=（身高cm-105） (25-30)Kcal/kg/d。 如果每天活动量很少，可以选择25，如果活动量比较大，可以选择30。比如刘某身高170cm，体型中等，每日坐卧为主，活动较少，可根据公式计算出（170-105） 25=1625Kcal，此即每日饮食所需最低热量。
健康饮食助力肺康复" img_height="349" img_width="524" data-src="//imgq6.q578.com/ef/0617/bd5345abaf87afd9.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">2、进食高热量、高蛋白饮食
许多老年人、慢阻肺病人，受各种各样原因影响，会出现食量下降、不欲饮食的现象，有的病友每日仅进食少量流质即觉胃部饱胀感，这样每日摄入的热量少于身体所消耗的热量，非常不利于身体 健康 ，此时即需要进食高热量、高蛋白饮食， 在保证摄入食物体积一定的情况下，尽量增加摄入热量密度及蛋白，为机体代谢提供必须物质。
常见高热量食物主食以米、面类食物为主。高蛋白食物有鱼、肉类(如鸡、鸭、瘦肉、平羊肉等)、蛋类、奶、豆类食品,可补充机体所消耗的蛋白质,增加抵抗力。但 应避免一次进食过多致膈肌上升而加重呼吸困难,尽量安排少量多餐,餐后不要立即平卧。
健康饮食助力肺康复" img_height="357" img_width="535" data-src="//imgq6.q578.com/ef/0617/c2063bc985a0a867.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">3、高维生素、纤维素饮食
维生素是维持身体 健康 所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起重要作用。这类物质由于体内不能合成或合成量不足，所以虽然需要量很少，但必须经常由食物供给。人体对维生素的需要量很小，日需要量常以毫克或微克计算，但一旦缺乏就会引发相应的维生素缺乏症，对人体 健康 造成损害。老年病人、慢阻肺病人受进食量较少限制，通常以进食粥水、面条等较容易进食、消化食物，品种相对单一，较容易出现维生素不足现象，影响人体机能。平时饮食上可适当进食瓜菜、水果、肉类等维生素含量丰富食物，必要时每日口服相应含维生素药物补充必须维生素。
许多老年病友因肠道蠕动减慢、大便秘结、排便不畅，导致腹压升高，会进一步加重纳差的发生，饮食上可适当增加含纤维素饮食补充。 国膳食协会规定一天至少摄取30g纤维素，但很多人甚至达不到要求的一半。增加纤维素的摄取其实很容易做到，多吃粗粮、水果及新鲜蔬菜即可。
纤维素含量较高的食品主要有粮食类、豆类、蔬菜类、水果类等几种。食物纤维体积大，可促进肠蠕动，其中的水分不易被吸收，从而有通便作用。另一方面，膳食纤维在大肠内经细菌发酵，直接吸收纤维中的水份，使大便变软，产生通便作用。膳食纤维可结合胆固醇，促进胆汁的分沁与循环，因而可预防胆结石的形成。另外，适当进食膳食纤维还有降血糖、血脂、尿酸的作用。
健康饮食助力肺康复" img_height="367" img_width="560" data-src="//imgq6.q578.com/ef/0617/d9739301641c3a22.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">4、药食同源克顽疾
慢阻肺稳定期患者肺脾肾三脏俱虚，失于运化，日久则水谷精微化源不足，可配合一些食疗的方法助于补肺健脾化痰，如百合薏苡仁粥等。另外可运用 "天人合一", "整体观”理论,因时因地因人制宜,采用四时 养生 法，春季以抑肝扶脾养肺为主，可食用银耳、桑叶、菊花、生姜等；夏季以清心养肺防暑为主，可食用西瓜、黄瓜、绿豆、薏苡仁等；秋季以滋阴润肺生津为主，可食用百合、麦冬、枸杞、苹果等；冬季则以补益肾气、纳气归元为主,以桂圆、核桃、阿胶等温补之品滋养人体气血，或以血肉有情之品补益肺肾。
健康饮食助力肺康复" img_height="264" img_width="475" data-src="//imgq6.q578.com/ef/0617/e84d70aec3969ba7.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg"> 健康饮食助力肺康复" img_height="73" img_width="74" data-src="//imgq6.q578.com/ef/0617/c03e6fa6158c7a0b.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">一起学中医
《黄帝内经》提到“五谷为养，无果为助，五畜为宜，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”“五谷为养”，五谷原指粳米、麻、大豆麦黄黍，后泛指谷类食物。“五谷为养”有给养、滋养之意。谷物性味平和，有补脾胃的作用。脾胃旺盛才能更好的发挥其运化水谷，为气血生化之源的作用，以供给五脏六腑以及全身经脉之精气。谷类为日常饮食热量的主要来源，为日常生活中的主食。“五果为助”，水果有益肺、生津、开胃、消食等作用，辅助五谷滋养人体。“五畜为益”，五畜原指猪、牛、羊、狗、鸡，后泛指家畜、家禽等，还包括其附属的奶和蛋。“五畜为益”有补益滋补之意。精血不充，非草木之类所能益，是必血气之属以补之，故精不足者补之以味。动物肉类为血肉有情之品，滋补性强，多有健脾益气，补肾填精的作用。“五菜为充”，五菜原指葵、韭、藿、薤、葱，后泛指蔬菜。“五菜为充”，有补充、充实之意，蔬菜多疏利，可以补充五谷之不足。《黄帝内经》提示我们日常膳食应以谷物为养，肉类作为补益，以蔬菜水果作为辅助补充，这样搭配的膳食，骨肉果蔬，食养尽之，才能有益身体 健康 ，以达到合理平衡膳食，对肺功能锻炼起到事半功倍的效果。
健康饮食助力肺康复" img_height="44" img_width="51" data-src="//imgq6.q578.com/ef/0617/9b23c47d89eb18ab.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">END
团队介绍 广东省中医院大学城医院肺康复团队主要开展慢性气道疾病（如慢性阻塞性肺病、睡眠呼吸暂停综合征、支气管扩张等）、心胸外科术后及围手术期（如肺移植术、肺减容术、肺部肿瘤手术）等的肺康复工作。
健康饮食助力肺康复" img_height="395" img_width="590" data-src="//imgq6.q578.com/ef/0617/92e215bd495fd5dc.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">****： 020-39318650，020-39318654
联系地址： 广州市番禺区大学城内环西路55号广东省中医院大学城医院住院部3号楼6楼。
医学指导
健康饮食助力肺康复" img_height="286" img_width="191" data-src="//imgq6.q578.com/ef/0617/ecebd2eaf3d5c85b.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">李际强，男，主任中医师，医学博士，博士研究生导师。师从晁恩祥国医大师以及广东省名中医刘伟胜教授。
现任世界中医药学会联合会热病专业委员会副会长，世界中医药学会联合会呼吸病专业委员会常务理事，广东省基层医药学会中西医结合肺康复专业委员会主任委员，广东省中西医结合学会感染病（热病）专业委员会副主任委员，中华中医药学会肺系病分会委员，中国睡眠研究会睡眠呼吸障碍专业委员会委员，广东省胸科疾病学会呼吸康复专业委员会委员。
主要从事中西医结合老年呼吸病、急危重症、中西医结合热病（感染性疾病）的临床、科研及教学工作。
本期作者简介
健康饮食助力肺康复" img_height="306" img_width="220" data-src="//imgq6.q578.com/ef/0617/020ae8b68e35fb5f.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">叶康杰，男，主治医师，医学硕士，世界中医药联盟热病专业委员会委员、中华民族医药学会科普分会理事、广东省针灸学会针药结合专业委员会委员。
擅长： 中西医结合治疗糖尿病、痛风性关节炎、代谢综合征、骨质疏松等内分泌代谢疾病。
健康饮食助力肺康复" img_height="37" img_width="50" data-src="//imgq6.q578.com/ef/0617/b8314c5eaae3e7df.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">供稿：广东省中医院大学城医院综合三科（老年医学科呼吸专科）
健康饮食助力肺康复" img_height="297" img_width="640" data-src="//imgq6.q578.com/ef/0617/35851dca13bbc126.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg"> 健康饮食助力肺康复" img_height="325" img_width="578" data-src="//imgq6.q578.com/ef/0617/1f6f4b89e7ebf546.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">关于“健身康复课程讲的什么”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！