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成都到拉萨T22/T23次火车20：45从成都出发，第三天14：20到达成都，运行时间41小时35分。

进藏最佳的火车线路应该是从上海出发的车次Z164或者是Z165这两趟车，这两趟车的始发站都是上海，而终点站都是到拉萨的火车站。

途经了众多的城市，其实从西宁进入西藏之后，就会穿越青海湖、昆仑山脉以及可可西里和唐古拉山脉等诸多的景区，可以看到美丽的草原、山川、河流以及牦牛、藏羚羊等野生动物。

这趟列车之所以是最佳的进藏路线，是因为在白天的时候会通过青藏高原，白天就可以看到美丽的沿途景色，而如果是晚上通过的话，是没有办法看景色的，所以想要进藏最佳的路线，就应该选择Z164或者Z165。

其中拉萨-格尔木，兰州-成都为夜晚段。白天段是格尔木-兰州段，可谓一站一景。沿途风景有：风光无限的可可西里，群山连绵的昆仑山脉，誓压万山的玉珠峰，水天一色的青海湖，苍茫荒凉的兰州戈壁，千沟万壑的黄土高坡，奔流不息的黄河，无一不让人惊艳！

拉萨-成都火车供氧

从拉萨到成都的青藏铁路火车上配备有空调，供氧系统。车厢内的氧气浓度，温度，压力保持均衡。每节车厢的配置几乎与飞机一样，有两套供氧系统：一套是弥散式供氧，通过混合空调系统中的空气供氧，使每节车厢含氧量都保持在适当的水平，旅客如同进入氧吧。

另一套是独立的接口吸氧，如果有旅客感到不适，需要更多的氧气时，可以随时用吸氧管呼吸，在软卧车厢、硬卧车厢、硬座车厢中，在每个床位或座位配一个乘客吸氧器，位置分别在床头的墙壁上或者座位下方伸手可及的地方。

直达拉萨的城市有成都、重庆、北京、上海、广州、西宁、兰州等。

1、成都：途经成都、德阳、绵阳、江油、广元、陇南、岷县、渭源、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。

2、重庆：途经重庆北、南充北、广元、兰州、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。

3、北京：途经北京西、石家庄北、太原、中卫、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。

4、上海：途经上海、苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、西安、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。

5、广州：途经广州、郴州、长沙、武昌、郑州、西安、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。

6、西宁：途经西宁、德令哈、格尔木、安多、那曲、当雄、拉萨。

7、兰州：途经兰州、西宁、德令哈、格尔木、安多、那曲、拉萨。

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