网上有关“如何在新岗位中发挥我的专业？”话题很是火热，小编也是针对如何在新岗位中发挥我的专业？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
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首先，你要认清你脚下的路;再者，你要分析好自己的能力，然后学会分配。想要让自己跑得快，跑得远，就要不断锻炼和完善自己。在职场中也是如此，如果我们想要跑得陕，跑得远，就要不断修炼自己的专业技能。只有这样，我们才能把优势发挥出来;只有这样，辉煌成就才会属于我们。这是职场生存很久不变的法则。
职场生存，把你的专业技能发挥到极致
专业技能是一座宝藏，我们要做的就是不断开采自己的宝藏，不断吸取别人的宝藏。只有这样，我们才能更加富有，才能不断赶超身边的人，占据真正属于自己的一席之地。
职场生存，把你的专业技能发挥到极致
美国前总统老布什曾在一所校园做演讲时说： “比其他事情更重要的是，你们需要知道怎样将一件事情做好。与其他有能力做这件事的人相比，你需要知道如何能做得更好。只有这样，你才能够永远不失业。”
职场生存，把你的专业技能发挥到极致
如果有一件事情需要你做，就能证明你有存在的价值，而你要做的就是尽心尽力把这件事情做好。从旧公司跳槽到新公司，我们已经积累了一定的专业技能，因此现在要做的就是把这种专业技能发挥到极致。只有这样，我们才能成为企业中不可或缺的员工。
职场生存，把你的专业技能发挥到极致
古人说： “术业有专攻。”这就要求我们要抓住自己专业上的优势，让其发挥到最大，只有这样，我们才能不断成长，最终成为企业中一流的人才。
坚持跑步瘦成一道闪电的金句锦集(60条)
1 二八定律 —— 抓住主要矛盾：用20%的付出赢得80%的收益
2 蝴蝶效应 —— 细节决定成败（南美洲亚马逊河流域的一只蝴蝶偶尔扇动几次翅膀，两周后美国得克萨斯州就会刮起一场龙卷风）
3 幸福递减定律 —— 不要让感官味蕾失去对幸福的敏感
4 马蝇法则 —— 感谢对手，正是他们催化了你的成功
5 帕金森定律 —— 时间是海绵里的水 （Make full use of your time 做高效率人士！）
6 韦奇定律 —— 走自己的路，让别人说去吧 （只有自己才最了解自己，只有自己才能对自己负责）
7 鲦鱼效应 —— 做出色的领导者，让下属心甘情愿地追随你（火车跑得快，全靠车头带）
8 犬獒效应 —— 困难是造就强者的学校，竞争是铸造辉煌的通道
9 大拇指定律 —— 你是大拇哥吗？（不想当将军的士兵不是好士兵）
10 权威暗示效应 —— 不想被别人牵着鼻子走，自己就要有主见 （迷信则必轻信，盲目则必盲从）
11 牢骚效应 —— 给别人开口机会，给自己改进机会 （善疏则通，能导必安）
12 莫非定律 —— 做好万全准备：感觉会出错的事，往往就会出错（对感觉不对的事情要特别小心；别畏惧失败，你的态度很重要）
13 蓝斯登原则 —— 员工也是上帝 （营造快乐的工作环境，是解决员工工作倦怠的有效方式）
14 倒U形假说 —— 半兴奋状态奠定成功之路（过犹不及，只有适度才是最佳）
15 避雷针效应 —— 能疏善导，化解隐患（善疏善导，是管理的精髓；善于沟通，是个人在职场发展的必备能力；通过沟通，让组织里的成员上下一心）
16 巴纳姆效应 —— 自信，才不迷信：自己才是自己的镜子和坐标 （赞美别人，让人际关系更和谐）
17 蔡戈尼效应 —— 善始善终，坚持到底，毅力造就成功 （成功就是简单的事情重复做）
18 光环效应 —— 全面、客观、透彻地认识事情，才能避免爱屋及乌（提升自身形象，扩大自己的“光环”；名人造就名牌，借名人增加产品的光环）
19 吉格勒定律 —— 设定一个高目标，就等于达到了目标的一部分（大鹏展翅，志在千里。站得更高，才能看得更远。只有目标远大，才能卓越非凡）
20 印刻效应 —— 只做第一，不做第二（宁做鸡头，不做凤尾；别被广告的“强行印刻”左右了消费行为）
21 异性效应 —— 异性相吸，事半功倍（男女搭配，干活不累；男人的力量是带一点温柔的刚毅，女人的力量是带一点坚韧的温柔）
22 霍布森选择效应 —— 培养能发挥主动性和创造性的环境（唯一的标准等于没有标准；给别人留下可以真正作出选择的余地）
23 旁观者效应 —— 别让其他人的表现束缚了自己的脚步（别怕枪打出头鸟，要敢作敢为；经营企业应打破常规，走差异化经营的道路）
24 刺猬法则 —— 距离不一定产生美，但没有距离一定不美（就像一杯子，太凉了寒心，太热了烫口，只有适度才最合意）
25 投射效应 —— 推己及人，但勿“一厢情愿” （正确投射，让你推己及人猜测对方心理；具体问题，具体分析，万事不要想当然）
26 定势效应 —— 别让自己的思维只会“直来直往” （让你的思维多转一个弯，换个角度看问题，就会有不一样的天空）
27 留面子效应 —— 讲究说话策略，做事百发百中（巧妙“兜圈子”，彼此都有“面子”；“留面子”是人际交往中的潜规则）
28 登门槛效应 —— 步步为营，奠定成功之路 （成功就像一个个门槛，别着急，一步一步迈过，你就能到达终点）
29 杠杆原理 —— 给我一个支点，我可以撬动地球（以小见大，在乎你的一言一行，利用杠杆效应；服务好每一个客户，就是在吸引十个客户）
30 第一印象效应 —— 金玉其外，时刻展示你最佳的一面（千里马常有，而伯乐不常有；路遥知马力，日久见人心）
31 竞争优势效应 —— 合作才能共赢，别为眼前利益而致两败俱伤（沟通是达成合作、避免恶性竞争的有效途径；合作，往往才是最开心、最经济的获利方式）
32 从众效应 —— 有主见、有决断，勿做盲目跟风者（宁做独树一帜的雄鹰，勿做人云亦云的鹦鹉）
33 马斯洛理论 —— 渴望被尊重，就先尊重别人（以人为本，才能造就常青基业；人在本质上都渴望得到别人的尊重和赞美）
34 德尼摩定律 —— 找到你最合适的位置（领导要知人善任；用人不能带着有色眼镜，要最大化别人的优点，最小化其缺点）
35 苛希纳定律 —— 不要“多多益善”，只要“最佳数量” （找到最佳人选，维持最佳数量，才能保证最高效率）
36 彼得原理 —— 好汉不提当年勇：过去的成就不能代表未来的发展（量体裁衣，量“材”而用，用人必要知人；有雄心不代表能胜任）
37 木桶定律 —— 一个都不能少：齐头并进才能大获全胜（团队的战斗力取决于团队中最差的那个人的水平；扬长才能避短，补短才能扬长）
38 250定律 —— 征服一个人，连带征服他背后的250个人 （你要别人怎么待你，就得先怎样待别人）
39 罗密欧与朱丽叶效应 —— 理解与支持：让沟通渠道畅通无阻（谁都不想做“笼中鸟”，不要限制自己和别人的自由；请将不如激将，牵着“逆反心理”的鼻子走）
40 多米诺效应～～一倒百倒，防止一次行为的破坏无限放大（千里之堤，溃于蚁穴）
41 零和游戏原理 —— 激烈竞争：谁才是真正的赢家？（“双赢”和“多赢”才能皆大欢喜；企业的竞争与合作应追求“正和”）
42 达维多定律 —— 要保持领先，就必须时刻否定并超越自己（只有通过主动和创新，只有敢于否定和淘汰，才有能力遥遥领先）
43 蜕皮效应 —— 超越自己，才能不断成长 （满足现状、不思进取是落后的先兆；不断提高期望，打破自我设限）
44 布利斯定理 —— 三思而后行：事前想得清，事中不折腾 （做好计划，是事业发展的第一步，第二步就是切实执行计划）
45 卡贝定理 —— 适时放弃会得到更多（当你紧握双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。旧的不去，新的不来，放弃是创新的钥匙）
46 “路径依赖”原理 —— 选择正确，就等于成功了一半 （万事开头虽难，但好的开始是成功的一半）
47 王永庆法则 —— 节省一元钱等于净赚一元钱（钱要用在刀刃上；勤俭是持家和经营的真谛；赚钱是能力的体现，而花钱则是一种智慧）
48 韦尔奇原则 —— 领导者的工作就是选择适当的人 （领导要清楚：什么时候什么人最适合什么工作）
49 隧道视野效应 —— 拓宽心路：站得更高，才能看得更远（“坐井观天”是事业拓展的大敌；用发展的眼光看问题，你就能发现其中的商机）
50 表率效应 —— 身教胜于言传：正人先正己，管事先做人（要想发挥“近朱者赤”的效应，就要身先士卒做表率）
51 南风法则 —— 柔能克刚：温暖是谁都不能拒绝的力量（循循善诱地说服胜过激烈粗暴的批评；温暖胜于严寒；与人为善，柔能克刚）
52 特里原则 —— 承认错误是一个人最大的力量源泉 （正视错误，你会得到错误以外的东西；任何改正都是进步）
53“标杆管理”法则 —— 把对手当作标杆：对手就是最好的学习对象（瞄准优秀者：穷，也要站在富人堆里；对手是最好的老师，应该抱有一颗平常心）
54 皮格马利翁效应 —— 不要吝啬激励（人有70%的潜能是沉睡的，给人以激励和赞美是开发潜能最有效的途径）
55 蘑菇定律 —— 努力为自己增值：当你有价值时，才会得到承认（适当运用“蘑菇管理”，锤炼人才；把简单的工作做到完美，才有机会跃过龙门）
56 华盛顿合作定律 —— 明确任务：避免三个和尚的尴尬 （制度创新，让“三个和尚水多得喝不完”）
57 狗鱼效应 —— 人生需要紧迫感：没有压力，就没有动力（生机在于竞争；善待你的竞争对手吧，因为他的存在，你才会永远是一条鲜活的“鳗鱼”）
58 冷热水效应 —— 具体问题具体分析，学会用不同的秤砣来衡量事物 （先冷后热，温水暖人心）
59 亲和效应 —— 成功人士不仅要可敬、可畏，更要可亲（微笑是最吸引人靠拢的语言；“自己人”好办事，巧妙借力于熟人，可以事半功倍）
60 雷尼尔效应 —— 知道员工的真正需求，才能留住人才 （人的需求有很多层次，不能只以金钱来满足）
61 杜拉克原则 —— 任人唯贤：起用经验丰富、善于管理的“外人 ”（仅靠一己之力独自打拼的时代早已经过去，一个好汉三个帮）
62 啤酒效应 —— 客户端10%的市场需求变化会导致订单量200%的变化 （供应链中各环节沟通不畅会导致市场泡沫）
63 手表定律 —— 找到一只准确的“手表”，然后只相信它（两个以上的目标等于没有目标；找准目标，要坚定你的目标，踏踏实实地走下去）
64 托利得定理 —— 一心二用，全面分析，正确决策（一心二用可以防止目光狭窄；充分考虑不同意见，深思熟虑）
65 马太效应 —— 世界是不公平的：强大，才更有优势（失败固然是成功之母，成功则更是成功之母。一步步小的成功，最终奠定大成功。做大做强，实现“赢家通吃”）
66 不值得定律 —— 别把生命浪费在无意义的小事上 （对值得做的事要全力以赴）
67 鸟笼逻辑 —— 当心陷入惯性思维的怪圈（不要活在别人的限制里，只有冲出传统、习俗乃至于价值观的束缚，才能够自由翱翔；要有敢挂出“空鸟笼”的勇气）
68 破窗效应 —— “亡羊补牢”总比不补要好 （赏罚分明，消除组织中的“破坏窗户的人”）
69 临界点效应 —— 从不气馁，跨越生命中的“临界点”（除非你自己选择放弃，否则谁也不可能将你打垮；行百里者半九十，再坚持一步）
70 酒与污水定律 —— 防患于未然：别让一匙污水污染了一桶酒 （净化“污水”，让“破坏分子”变庸为才）
71 卢维斯定律 —— “谦虚”，需要把握好度（真正的谦虚就是客观地看待自己和别人；做一只空杯子，才能吸取别人的精华；唯有时时不满，才能时时进步）
72 最大笨蛋理论 —— 及时扔出“烫手山芋”，别当“最大笨蛋”（别让盲目预期促成疯狂举动）
73 跷跷板互惠原则 —— 互惠互利，才能皆大欢喜（助人为乐，才能有人乐于助你；帮助、给予、关心等都是相互的过程，主动一点，就可以压动你人际交往的“跷跷板”）
74 热炉规则 —— 纪律与规章就是“热炉”，绝对不可触犯（没有规矩，不成方圆）
75 毛毛虫效应 —— 不走寻常路：不要固守本能、经验和习惯（总是沿着别人的路，永远也不会找到自己的方向；不走寻常路，才能不淹没于芸芸众生）
76 跳蚤效应 —— 志在高远：心有多宽，舞台就有多广 （尽量提高目标，释放你与生俱来的潜能）
77 横山法则 —— 触发被管理者的自发管理：自发的才是最有效的（善于做感情投资，让员工爱岗敬业；有自觉性才有积极性，无自觉权便无主动权）
78 青蛙法则 —— 不为明天做准备，明天就会让你为今天后悔（居安思危，是避免灾难发生的最有效策略）
79 跨栏定律 —— 在困境中崛起，做勇敢的“跨栏者” （上帝在关上一扇门的时候，往往同时打开另外一扇门；如果这件事毁不了你，那它就会令你更加强大）
80 奥格尔维定律 —— 敢用能人，善用能人，才能成长为巨人公司（善用比我们自己更优秀的人）
81 卡瑞尔公式 —— 绝处逢生，保持头脑清醒，终有解决途径（放松，冷静的大脑有助于你思考；置之死地而后生；接受最坏的可能，然后冷静地分析出路）
82 杜根定律 —— 信心决定成败：胜利只属于有信心的人 （如果别人都不相信你，你更要相信自己）
83 首因效应 —— 第一印象往往决定了你在别人心目中的形象和地位（评价一个人需要长时间的考验和多方面的观察，不要因一时先入为主的印象就妄下结论）
84 近因效应 —— 最近的印象往往是最深刻的印象（创造良好“近因”，改善自身形象；怒责之后莫忘安慰）
85 沃尔森法则 —— 你能得到多少，取决于你能知道多少（随机应变，及时捕捉市场信息；在竞争中立于不败之地的秘诀就是：知道得更早，知道得更多，知道得更具体）
86 塞里格曼效应 —— 抓住梦想：永远都不要放弃 （不屈不挠才能获得最后的胜利）
87 冰淇淋哲学 —— 如果能在逆境中胜出，就不会害怕任何挑战（河水顺流而下，生活逆水行舟；学会在冬天卖冰淇淋，夏天就会干得更棒）
88 奥卡姆剃刀定律 —— 高效做事：学会把复杂的事做简单 （用简单的方法做事情，是要找出做事的捷径）
89 培哥效应 —— 掌握高效学习、高效记忆的秘诀（理解培哥效应，别对“记忆魔术”惊叹不可能；学会联想，对于有效记忆至关重要；创造属于自己的记忆编码）
90 三分之一效应 —— 在中间的不一定是好的 （一步差三市，经商选址至关重要）
91 参与定律 —— 想得到别人的支持，先吸引他参与（参与是关心和支持的前提，参与更是有效沟通、群策群力的有效途径。只有彼此结成一个利益共同体，才能够齐心协力共谋发展）
92 杜利奥定理 —— 失去热情，事业注定失败（热情是促进事业蒸蒸日上的动力源）
93 罗伯特定理 —— 放弃什么，都不能放弃希望（希望是克服千难万险的动力；自己不打倒自己，就没有人能打倒你；有希望在的地方，痛苦也成欢乐）
94 沟通的位差效应 —— 没有平等就没有真正的交流（平等产生交流，交流产生忠诚，忠诚产生效率，效率产生竞争力）
95 “灯塔”效应 —— 设定远景目标，给企业树立“灯塔” （对员工来说，有共同目标才能齐心协力；企业目标必须清晰，具有可操作性）
96 贝尔效应 —— 甘当人梯，将人才送上高峰 （为有才干的下属创造脱颖而出的机会；善当伯乐，你才会拥有千里马）
97 拜伦法则 —— 用人不疑，充分授权，给下属自由发展的空间（对于任何人，都不能一百个放心，不管多么得力的下属，记得在授权时永远给自己留一颗心。小事可以糊涂，大事千万要经心）
98 大荣原则 —— 人才是企业生存之本（知识经济就是人才经济）
99 达维多夫定律 —— 没有创新，就没有生命力（头脑打开一厘米，人生揭开新篇章；先走一步也许会遇到危险，但是不先走这一步，就只能永远跟在别人后面）
100 史密斯原则 —— 围绕利益，决定合作还是竞争 （竞争使人进步最快，合作让人得到最多）
黑人为什么跳得这么高和跑得快？
坚持跑步瘦成一道闪电的金句(篇一)
1.跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！
2.一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
3.跑步的原始之美在于它简单中的优雅。
4.跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的习惯。
5.一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
6.活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。
7.虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。
8.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。
9.心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
10.每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。
11.连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！
12.慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！
13.突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
14.没有换天气这回事，只有软蛋。
15.跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
16.老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。
17.喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
18.跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
19.跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中，还能提高速度
20.喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
坚持跑步瘦成一道闪电的金句(篇二)21.今日不运动，来日悔晚矣。
22.相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。
23.为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？
24.最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。
25.跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
26.今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。
27.天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！
28.不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
29.一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。
30.老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。
31.要跑得快到好像被追债似的。
32.每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。
33.用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。
34.如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。
35.太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
36.今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！
37.是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
38.她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。
39.使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星
40.跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
坚持跑步瘦成一道闪电的金句(篇三)41.我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。
42.心情不爽，只好用跑步来发泄了。
43.我的腿开始移动，我的思想开始漫游。
44.希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
45.这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
46.很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。
47.让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
48.我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。
49.继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。
50.每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。
51.我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！
52.看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。
53.她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
54.运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！
55.他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。
56.每一天，跑步是一个巨大的问号。
57.我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。
58.做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
59.最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。
经典短语:我要瘦成一道闪电、照亮所有猥琐的胖子
1、我要瘦成一道闪电、照亮所有猥琐的胖子
2、不要说，你后悔决定了什么，牵起一个人的手放开了，那就要用彼此宽容来承担吧！
3、记住不管你了不了解这个世界，这个世界都不会让着你。
4、下次可不可以换你喜欢我到疯掉并且褪去一身的骄傲.
5、别说对不起，对不起只能换来你的安心，而非我的释然。
6、喝碧生源常润茶，嗖的一下，胸没了。
7、有时候我们做错事，是因为该用脑子的时候却动用了感情。
8、要我被你伤害到什么地步，你才会心疼。
9、感谢太多莫名的关心 也慨叹为何从没有来自你的问候 ]
10、生活真他妈好玩,因为生活老他妈玩我。
11、记住我好嘛我曾经的爱人
12、你不会知道，我的整个青春给了你，你却毁了我的整个青春。
跑步发朋友圈的正能量文案锦集(60条)跑步发朋友圈的正能量文案(篇一)
1.我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。
2.是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。
3.跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。
4.独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
5.青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。
6.很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。
7.每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。
8.喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
9.就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
10.为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。
11.跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
12.最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。
13.能坚持跑步的人，至少有个好身体。
14.我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。
15.每一天，跑步是一个巨大的问号。
16.过了十天，伤口终于快好了 ，重新开始夜跑，第一天打卡成功。
17.坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。
18.一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
19.大脑的力量在于运动而不在于静止。
20.跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。
跑步发朋友圈的正能量文案(篇二)21.以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
22.最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
23.跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。
24.喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
25.一个人只要有意志力，就能超越他的环境。
26.跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
27.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
28.如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。
29.她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
30.跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
31.?为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。
32.起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。
33.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
34.慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！
35.最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。
36.坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄
37.这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
38.使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星
39.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
40.心情不好，只能用跑步来发泄。
跑步发朋友圈的正能量文案(篇三)41.跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。
42.走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。
43.若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。
44.秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。
45.这几天好累啊，今天下午睡了两个小时醒来都懵了，买了杯草莓摇摇奶昔都无法复活，得继续去跑步了，现在只有跑步才能让我重生，我爱跑步！
46.跑步的人都是热爱生活的人。
47.心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。
48.你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
49.公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。
50.一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
51.由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。
52.每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。
53.老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。
54.坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。
55.跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
56.今日不运动，来日悔晚矣。
57.我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。
58.跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。
59.可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
60.飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。
放下，是一道难题
放下，是一道难题
人生的幸福，不在于富足，而在于满足。满足不在于多加燃料，而在于减少火苗；不在于累积财富，而在于减少欲念。人的欲望是无止境的，而生命却是有限的，以有限的生命追求无尽的欲望，又怎能得到满足？放下贪欲，追求平实简朴的生活，是获取幸福的最简单的方法。
放下，是一道难题。的确，人世间有太多的东西与念想不为我们所控制，放下谈何容易，所以我们需要修行。放下虽难，却不是不能，最起码我们可以从最恶之处放下，如放下仇恨，放下忧愁，放下猜忌，放下嫉妒，放下痛苦，，，这样我们才有空间来承载善的东西，如快乐、宁静、幸福，还有慈悲。
在我们的生命里：有很多人，需要忍受；有很多事，需要忍受；有很多气，需要忍受；有很多苦，需要忍受；有很多欲，需要忍受；有很多情，需要忍受。忍是一种取舍，一种胸怀，一种领悟，更是一种让自己做出正确选择的人生智慧。佛家讲的：降服其心，善用其心，其中很重要的一条就是：忍辱。
微笑盛开在人们的脸上，像美丽的花朵，时刻散发着迷人的芬芳。微笑是一首传统的、流行的歌，每一个音符流露出动人的真诚。一次定格的微笑便是一幅雅俗共赏的风景画，温馨含蓄而不失斯文。微笑是一种国际语言，不用翻译，就能打动人们的心弦；微笑是一种艺术，具有穿透和征服一切的自信魅力；微笑是一缕春风，它会吹散郁积在心头的阴霾；微笑，其实是一种爱，一种富有生命力的自爱。
朋友就像人民币，有真有假.难过时吃一粒糖，告诉自己生活是甜的！人生就像骑单车，想保持平衡就得往前走。你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；在生命的尽头，你笑着，而周围的人在哭着。所谓人生，不过如此，何不快快乐乐走一朝。微笑面对，勇敢体会。人生就像愤怒的小鸟，当你失败时，总有几只猪在笑。听一位高僧说，女人一辈子要懂得放弃，男人一辈子要懂得舍得，问题是无数男人都舍得，而所有的女人都没办法放弃。。。。。。这就是女人一生的悲哀吧！
低头，就是大智若愚的养晦之术；低头，就是修炼自己的黄金法则；低头，就是为人处世的平和心态；低头，就是容纳世界的宽广胸怀。当你高调做事的时候，不妨低调做人；当你昂首前进的时候，何妨低头看路；当你登上事业的峰巅，不要忘记低头看清身后的大地。
许多人，最后之所以败在自己的对手面前，就是因为他们拿自己的弱点没有办法。一旦拿自己的弱点没有办法，所有的优势就不复存在。真正的强者，必须善于在特定的环境下，及时克服自身的弱点，同时能及时发现对方的弱点。
讨论人种与竞技运动之间的关系,就不能不谈黑人。黑人在人种学与体育运动中属特殊现象。黑人在体育运动方面所表现出的天赋令人惊叹,从田径到球类,从速度到耐力,从跳跃到拳击,涌现出一批又一批的璀璨明星,令其它种族望尘莫及。除长跑外,黑人的运动天赋越来越集中在美洲黑人身上,其中,美国黑人尤为突出。无论是田径的刘易斯,篮球的迈克尔·乔丹,还是拳击的泰森,都代表着当代人类运动的最高水平。
6.1 黑人的人种学特征对黑人的“代谢”状况进行研究发现,黑人的汗腺比白人要多,黑人“皮肤致冷更快,排汗机制比白种人更完善。”“在室温37.8℃的房间里,经过做一系列指定动作后,黑人比白种人流的汗水要少一些,直肠温度也低一些”。“在高温中(76.5℃)停留15min后,白种人流汗107cm3,而黑人流汗170cm3”。有资料表明,在过热条件下,黑人的热调节功能比白种人更完善。就是说,黑人比白种人恢复正常体温更快,非洲黑人的汗腺比欧洲人的要大。业已证明,黑人血液中所含铜元素的百分比高于欧洲人。这是因为铜在黑色素形成过程中,对二羟基苯丙氨酸起催化作用。忍受干旱所带来气温剧增的能力的差别,在婴儿期就已显露出来,如“由撒哈拉沙漠刮向塞内加尔和苏丹肆虐的干热风,给白种人婴儿带来大量死亡,而对黑人的婴儿却没什么特别的影响。”[1]人在运动时体温必然增高,一个人如果不能很好地调节体温,体内环境便无法正常,电解质平衡的破坏会影响神经系统的正常功能。相比之下,蒙古人种和欧罗巴人种在忍受高温方面,要比尼格罗黑人差得多。测量表明:“黑人的口裂宽度很大(与面部和头部的大小相比),唇粘膜的延展面大,这可以加速水分的蒸发而使吸入的空气变凉,有益于在热带生活。热带种族所特有的窄而高的头型,比低平而宽的头型更适宜于强烈日射的环境。”[1]相反,欧罗巴人种和蒙古人种都不具备这一优势。足球、长跑与拳击运动中,黑人运动员之所以人才众多,不完全是经济学、社会学现象,更多的还是人种学特征所致。
6.2 美洲黑人的移民殖民运动以前,美洲大陆并没有黑人。黑人主要分布在非洲和澳大利亚以及亚洲阿拉伯半岛。美洲板块上生活的则是印第安人,属于蒙古人种或其变种。美洲黑人是欧洲人贩去的非洲奴隶(表10)。从非洲迁徙去的黑人大多是高大身材的尼格罗人。欧洲殖民主义者将黑人迁徙到美洲,不是为了移民而移民,而是为了输送劳力。尼格罗人种到了美洲之后,为今后的种族混血、体质类型和体育运动奠定了基础,这也是为什么美洲黑人身材高大的原因,从北美到南美都服从这一规律。北美黑人在篮球、田径和拳击项目中大放异彩,南美黑人则在足球、跳跃方面盖世无双。美洲高度发达的经济条件更是催化着黑人之身高发育。速度离不开力量,但也离不开人体身材之是否高大,同样步频,高大运动员一定跑得更快。除举重外,力量型运动亦复如此。
6.3 黑人在速度类项目中的表现 100m赛跑的成绩代表着人类的速度极限。1988年,加拿大的黑人运动员约翰逊创造过9.83s的世界纪录。1989年,年仅20岁的美国黑人运动员伯勒尔(L.Borrelly)创造了100m跑9.94s的好成绩。而1989年,美国黑人运动员金多姆(Kingdom)2次刷新110m栏的世界纪录。黑人运动员不仅在速度方面占有优势,而且跳得更高。1989年7月30日,古巴黑人运动员索托马约尔(Sotomayor)跳过2.44m的横杆,创造了跳高世界纪录。黑人的运动天赋与其生理特征密切相关。肌肉活检显示,黑人运动员的肌纤维进行无氧呼吸的百分比较高,因而他们在短跑中耗氧不多。黑人脚底屈肌强度约150～200kg,而白人只有50kg左右。若以同样的腿部蹬力作用地面,黑人的弹力竟比白人高出3～4倍。因此,黑人短跑运动员所向披靡,战无不胜。
6.4 黑人在耐力类项目中的表现从起源到进化,黑人长期生活在非洲高原,造就了这一人种的最大吸氧能力,黑人在耐力项目中同样出色。肯尼亚黑人运动员在中、长跑项目中长期居霸主地位,22岁的肯尼亚运动员艾伦(P.Ereng)曾在第24届奥运会上夺得男子800m跑桂冠;同年,在世界室内田径赛中,又以1min44.85s的成绩打破了由英国运动员科伊(S.Coe)保持多年的1min44.91s的室内800m跑世界纪录;在苏黎世国际田径大奖赛中,他则创造了1min43.16s的最好成绩。肯尼亚运动员卡路基(J.Kariuki)和考茨(P.Koech)在第24届奥运会上分别夺取了3000m障碍赛的金牌和银牌;在斯德哥尔摩举行的田径大奖赛中,卡路基又以8min5.35s的成绩刷新了肯尼亚运动员罗诺(HenryRono)保持了11年之久的8min5.40s的世界纪录。其它国家的黑人运动员也有非凡表现。摩洛哥黑人运动员奥伊塔(S.Aouita)被人誉为“摩洛哥快车”,他创造了5项中长跑世界纪录,他不但以3min30.63s跑出了1500m的最好成绩,而且又以7min29.45s的成绩创造了3000m跑的世界纪录。耐力运动与人的心肺功能有关,更与神经内分泌对体温之调节有关。黑人长期生活在地球南北回归线之间的高温热带,具有耐热和调节温度的生物学优势。
6.5 黑人的劣势游泳可谓水中“田径”,它既是速度比赛,也是耐力比赛。然而,在这一项目中,黑人却无任何优势,高水平国际大赛中很少有黑人运动员出现,即使有,也多是混血黑人,且水平不高。何以如此?这与黑人的肌肉结构特征有关。在水中,白人肌重仅为1.5g/cm3,而黑人则为11.3g/cm3,黄种人介于两者之间。因此,黑人的飘浮问题不易解决。黑人在举重项目中同样不具备“天才”。原因很简单,黑人属于四肢修长型人种,手持重物举到头顶,修长的四肢等于增大了阻力,吃亏不少。这一点就大大不如蒙古人种以及东欧各国蒙古-欧罗巴的混血人种——“五短身材”,圆筒体形,力大而易于举重发力。摔跤亦然,黑人由于身体修长,身体重心偏高,从而不稳,极易被人摔倒。
黑人现象的社会学分析黑人在体育运动中的表现确实如同谜团,深深困惑着人们。因为导致这一人口总数不多但运动成绩极佳的黑人现象,因素实在复杂。面对这一问题,这里试做讨论。体育比赛,基本上服从“优胜劣汰”和“物竞天择”的自然规律。最直接的证据就是体育的规则是完全开放而公开的,而规则的“公平”性最大限度地吻合了自然法则。人类的法则只有接近自然法则,则其合理性才会充分体现。体育比赛中的规则设计,大体上考虑的是“绝对比赛”,而没有考虑“相对比赛”。考虑相对比赛所引发的问题似乎比“绝对比赛”引发的问题还要严重。所以,天下人从不因为规则的这一“绝对”现象而抱怨。而且各种项目对于不同人种来说,总是既有利又有弊。比如,篮球、排球,还有大多数田径项目,身材越高越有利;而体操、举重等项目,则身高越矮越有利。正因为如此,利弊相互抵消,才又使“绝对比赛”的竞赛法则为天下人普遍接受。承认了这一前提,我们才能对黑人现象以及黄人问题找到“内在”关系,才会了解其接近实质的内容。体育的人才结构都是“选择”的结果。比如打篮球,不是谁想打就能打出名堂来的,而首先是谁最适合于打篮球才有可能被这一游戏所选择。层层选择的结果,就出现了打篮球的都是大个子。与之相应,体操与举重都是小个子。美国的社会价值与动物社会中的“优胜劣汰”非常接近,进而体育中的绝对成就(如“第1”、“成功”和“胜利”等等)观念更是强化着人们的“适者生存”。这样,所有适合于从事某项体育运动的人才,都会通过它的人种规定而得到最好的“选择”。黑人主要就是通过这一途径得到了“择优竞选”,从而在田径、拳击、篮球、橄榄球等需要身高、力量和灵活的项目中大放异彩,而身高、体重一点都不差的白人,同样不能将之动摇。这也可以说明,何以在希特勒面前是欧文斯这样的“有色人种”为美国、为人类、为有色人种争得了荣誉。其它有色人种大概也很想从希特勒眼皮下争得荣誉,然而,因为天赋不够,连白人也战胜不了,美梦自然无法实现。当然,正因为黑人天然具备这样那样的优势,必然同时也注定他具备与之相应的劣势。黑人由于身材高、重心高、四肢长,在摔跤、举重和体操等项目方面都没有优势。这样的劣势自然无法得到这类项目的“择优”,“择优”只能倾向于与之相反的蒙古人种或东欧人种。
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